Dinh dưỡng

Đường tự do (free sugar) trong thức uống chế biến là nguồn năng lượng đáng kể làm tăng trọng lượng...

Tiêu hóa là quá trình cơ thể phân hóa các thực phẩm để hấp thu dưỡng chất vào máu. Có...

Chúng ta thường được khuyến cáo ăn nhiều trái cây và rau quả, nhưng không phải ai cũng biết tại...

Quy tắc cũ 1: Ăn theo màu sắc cầu vồng Các chuyên gia dinh dưỡng đã đúng khi khuyên chúng...

Đa số bác sĩ khuyên nên thường xuyên ăn trứng nếu muốn mạnh khoẻ vì trứng là một trong những...

Xuất xứ ở vùng Viễn Đông từ khoảng 2000 năm trước và được người Trung Quốc gọi là "Thuốc tiên...

Sau dịp nghỉ Tết, bạn có xu hướng cảm thấy mệt mỏi do uống nhiều rượu bia, nước ngọt hoặc ăn...

Bánh chưng xanh bên dưa hấu đỏ Nhành mai vàng bên cành đào tươi Tết năm nay bé thêm một...

Ngoài bánh kẹo, mứt tết thì các loại hạt tốt cho sức khỏe không thể thiếu trong câu chuyện ngày...

Tết cổ truyền là dịp gia đình quây quần, sum họp tiệc tùng cùng những món ngon. Tuy nhiên, những...

Bạn thích thưởng thức các món ngon ngày Tết nhưng lại lo tăng cân lại đảm bảo sức khỏe. Để...

Canxi đã được chứng minh có khả năng kiểm soát cơn đói và giảm mỡ trong cơ thể, giảm nguy cơ...

Một cốc trà nhẹ nhàng có thể giúp bạn ngày mới tỉnh táo hay thư giãn hơn sau một ngày...

Những thần dược chống lão hóa được mọi người chủ yếu biết đến là vitamin, muối khoáng. Tuy nhiên, 8...

Nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thực vật, cải xoăn sẽ giúp chế độ ăn của bạn...