Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
05/06/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Doanh Nhân Sống khoẻ Năng Lượng Mới

Thiếu protein có thể gây suy yếu hệ miễn dịch

DS Lê Kim Phụng Đăng bởi DS Lê Kim Phụng
20/04/2021
Trong Năng Lượng Mới
Thiếu protein có thể gây suy yếu hệ miễn dịch - 1
Share on Facebook

Protein là yếu tố quyết định dinh dưỡng và phản ứng miễn dịch của mỗi cá thể, do đó, cần cung cấp một chế độ ăn giàu protein là điều bắt buộc đối với những người muốn có một hệ miễn dịch tốt hơn để chống lại các loại virus chết người như Covid-19 hiện nay.

Theo lời của Tiến sĩ Kavitha Reddy phát biểu ngày 30-8-2020, trên một tạp chí phát hành tại Ấn Độ. Ở một đất nước đông dân thứ nhì trên thế giới, giữa tất cả những hỗn loạn gây ra bởi sự xuất hiện của đại dịch Covid-19, dường như có một số tia hy vọng với tỷ lệ phục hồi được cải thiện gần đây và những phát triển về vaccin được chuẩn bị để đối phó với Coronavirus.

Nhưng mặc dù đã có các biện pháp phòng ngừa nhưng Ấn Độ vẫn đang tiếp tục chiến đấu với số trường hợp nhiễm Coronavirus và số người tử vong tăng đột biến mỗi ngày. Đại dịch này chỉ nâng cao nhận thức về việc chuẩn bị sẵn sàng để đối phó với các nguy cơ sức khỏe liên quan đến việc nhiễm virus, điều này rất quan trọng, đặc biệt là khi một số báo cáo đã trình bày khả năng một số vi khuẩn chết người được thải ra do sự biến đổi khí hậu.

Điều đáng báo động hơn là các báo cáo này đã tuyên bố rằng con người không còn khả năng miễn dịch hoặc kháng thể để chống lại vi khuẩn đã có từ trước. Vì vậy, câu hỏi thực sự cần đặt ra ngày hôm nay là, chúng ta đã chuẩn bị như thế nào để đối phó với những nỗi sợ hãi về sức khỏe như vậy?

Hệ thống miễn dịch mạnh mẽ là yếu tố xác định khả năng của cơ thể để chống lại các sinh vật lạ (tế bào bất thường), các chất có khả năng gây hại cho chúng ta. Hệ thống miễn dịch là một mạng lưới toàn bộ các tế bào và mô cùng hoạt động để bảo vệ chúng ta khỏi bất kỳ thiệt hại nào do vi khuẩn hoặc virus bên ngoài gây ra. Khi cơ thể chúng ta tiếp xúc với một chất hoặc kháng nguyên, hệ thống miễn dịch sẽ giải phóng các kháng thể để ngăn chặn bất kỳ tác động xấu nào do kháng nguyên gây ra. Nếu không có các kháng thể này (immunoglobulin), cơ thể chúng ta không thể chống lại những kẻ xâm nhập nguy hiểm này.

Protein là yếu tố quan trọng trong việc tạo thành các kháng thể. Mọi người chúng ta đều biết rằng acid amin là thành phần cấu tạo của protein nhưng các acid amin thiết yếu không thể được tổng hợp trong cơ thể do đó phải được cung cấp bằng chế độ ăn uống hàng ngày. Nếu chế độ ăn của chúng ta thiếu lượng protein thì các acid amin cần thiết để sản xuất kháng thể cũng sẽ ít hơn. Nhưng cần phải hiểu rằng hệ thống miễn dịch không thể chỉ được tăng cường trong một ngày mà nó là một quá trình liên tục và quan trọng nhất vẫn là protein.

  • Xem thêm: 10 thực phẩm chứa nhiều protein hơn thịt

Những tiết lộ thú vị từ một nghiên cứu gần đây được gọi là “The Protein Paradox” chỉ ra rằng hầu hết các hộ gia đình ở Ấn Độ có thể không biết một tí gì về lý do tại sao người ta nên tiêu thụ protein hoặc một trong những chức năng cốt lõi của nó là xây dựng khả năng miễn dịch. Hơn nữa, nghiên cứu tuyên bố rằng những người được hỏi thậm chí không thể nêu chính xác hơn 3 thực phẩm giàu protein có trong danh sách 20 loại thực phẩm giàu protein cơ bản. Trên thực tế, nghiên cứu này cuối cùng đã tiết lộ rằng các hộ gia đình Ấn Độ có thể đã có những quan niệm sai lầm nhất định và đó có thể chính là nguyên nhân góp phần trực tiếp vào việc giảm dần lượng protein trong nước và tình trạng thiếu protein hiện tại ở Ấn Độ.

Thiếu protein có thể gây suy yếu hệ miễn dịch - 2

Theo Tiến sĩ Suresh Itapu (27-7-2020), những thông tin sai lệch về thực phẩm là một thách thức lớn đang gây tranh cãi trong xã hội chúng ta ngày nay. Những thông tin này có thể lan truyền nhanh giữa mọi người như một đám cháy rừng. Protein là một trong những chất dinh dưỡng có nhiều quan niệm sai lầm, vì vậy trong một nghiên cứu gần đây mang tên “The Right to Protein” để giúp mọi người dân có thể xây dựng niềm tin cơ bản về nguyên nhân dẫn đến sự thiếu hụt protein ở Ấn Độ.

Cuộc khảo sát xác định có một số huyền thoại trước đây đã làm lu mờ việc tiêu thụ protein trong các hộ gia đình Ấn Độ, từ đó dẫn đến việc lựa chọn thực phẩm thiếu protein. Hơn 70% các bà mẹ được khảo sát cho thấy họ đã có quan niệm sai lầm rằng protein khó tiêu hóa đồng thời cũng là nguyên nhân dẫn đến tăng cân, không thể tiêu thụ được và nó chỉ được dùng cho những người hoạt động thể chất. Họ tin rằng protein chỉ nên bổ sung vào bữa sáng và tránh ăn vào ban đêm. Kết quả là những suy nghĩ đó đang ảnh hưởng trực tiếp đến việc giảm tiêu thụ protein một cách có ý thức trong chế độ ăn uống hàng ngày. Một điều sai lầm nữa là hơn 85% các bà mẹ đồng ý rằng họ sẽ coi trọng carbohydrate và vitamin hơn mức tiêu thụ protein. Họ cũng đồng ý với quan niệm cho rằng điều quan trọng hơn hết là làm sao kiểm soát lượng calo chứ không phải việc tiêu thụ protein.

Nghiên cứu rõ ràng cho chúng ta thấy sự thiếu hiểu biết về protein, những thông tin sai lệch chính là một trong số những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu protein ở Ấn Độ mà đó chính là thành phần quan trọng của mỗi bữa ăn hàng ngày. Với rất nhiều thách thức sâu sắc hơn đóng vai trò là rào cản đối với việc tiêu thụ protein ở Ấn Độ, cần có sự can thiệp khẩn cấp để điều chỉnh kiến thức, nhận thức và thực hành chế độ ăn kiêng của các hộ gia đình Ấn Độ về protein.

  • Xem thêm: Lựa chọn thực phẩm thông minh cho bữa ăn sáng

Ở cấp độ cá nhân, trước tiên chúng ta cần mang về cho protein một sự tín nhiệm xứng đáng về vai trò của nó đối với sức khỏe tổng thể, sự tăng trưởng và khả năng miễn dịch. Các nghiên cứu cho thấy nên khuyến khích tiêu thụ cả nguồn protein thực vật và động vật. Ở Ấn Độ, nơi mà nhiều người không thể tiêu thụ thịt động vật, thường xuyên ăn chay, thì protein thực vật như đậu nành, các loại đậu sẽ trở thành nguồn cung cấp dinh dưỡng đa lượng chính.

Thiếu hụt protein ở Ấn Độ đang là một thách thức lớn về nhận thức nên cần nhanh chóng có những biện pháp giáo dục đại chúng để thay đổi nhận thức. Điều này rất cần những nỗ lực chung từ các công dân, tổ chức, doanh nghiệp trong ngành và quan trọng nhất là chính phủ để mở đường cho một dân số Ấn Độ có đủ protein.

Từ khoá: Ăn proteinchế độ dinh dưỡngCovid-19hệ miễn dịchKTNN 1086thực phẩm giàu protein
Bài trước đó

Sacombank tuyển dụng 200 chuyên viên khách hàng doanh nghiệp cấp cao

Bài kế tiếp

Câu chuyện kỳ thú về chiếc xe tăng T-34 của Liên Xô

Bạn có thể quan tâm

Người đàn ông trung niên đang đứng trước gương, ánh mắt quyết đoán, biểu cảm mạnh mẽ, tượng trưng cho sự phục hồi testosterone tự nhiên và tinh thần sống đỉnh cao.
Năng Lượng Mới

Bí mật testosterone: Hành trình tỉnh thức của người đàn ông trung niên

Đăng bởi Nam Hải
31/05/2025
Chủ động bảo vệ trẻ sinh non trước virus RSV nhờ giải pháp miễn dịch tiên phong - 2
Năng Lượng Mới

Chủ động bảo vệ trẻ sinh non trước virus RSV nhờ giải pháp miễn dịch tiên phong

Đăng bởi Thanh Anh
28/04/2025
Six Senses Ninh Vân Bay lần đầu giới thiệu chương trình Sức khỏe Phụ nữ
Điểm Đến Tạo Giá Trị

Six Senses Ninh Vân Bay lần đầu giới thiệu chương trình Sức khỏe Phụ nữ

Đăng bởi Thịnh Huỳnh
08/03/2025
trị liệu chuông xoay Windsor Plaza
Điểm Đến Tạo Giá Trị

Trị liệu chuông xoay Tây Tạng tiêu chuẩn 5 sao tại Windsor Spa

Đăng bởi Trâm Anh
02/07/2024
California Fitness & Yoga ghi điểm “cuộc đua” giải thưởng tại Asia eCommerce Awards 2023
Năng Lượng Mới

California Fitness & Yoga ghi điểm “cuộc đua” giải thưởng tại Asia eCommerce Awards 2023

Đăng bởi Minh Nguyệt
29/11/2023
Värna Colostrum: Sự kết hợp từ Nutifood Thụy Điển và Sterling Technology USA tăng cường sức khỏe đề kháng cho người lớn
Năng Lượng Mới

Värna Colostrum: Sự kết hợp từ Nutifood Thụy Điển và Sterling Technology USA tăng cường sức khỏe đề kháng cho người lớn

Đăng bởi Vinh Nguyen
23/09/2023
Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ hướng đến chẩn đoán và điều trị ung thư vú toàn diện
Năng Lượng Mới

Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ hướng đến chẩn đoán và điều trị ung thư vú toàn diện

Đăng bởi Vinh Nguyen
25/08/2023
Người viêm gan B vẫn được ăn chung mâm
Năng Lượng Mới

Người viêm gan B vẫn được ăn chung mâm

Đăng bởi Người Đô Thị Online
04/05/2023
Chẩn đoán và liệu pháp chữa trị ung thư tuyến tiền liệt - 2
Năng Lượng Mới

Chẩn đoán và liệu pháp chữa trị ung thư tuyến tiền liệt

Đăng bởi Minh Luân
14/03/2023
Xem thêm
Bài kế tiếp
Câu chuyện kỳ thú về chiếc xe tăng T-34 của Liên Xô - 1

Câu chuyện kỳ thú về chiếc xe tăng T-34 của Liên Xô

MỚICẬP NHẬT

ASUS Gaming V16 – Mỏng nhẹ như ultrabook, mạnh mẽ như desktop - 1
Máy tính

ASUS Gaming V16 – Mỏng nhẹ như ultrabook, mạnh mẽ như desktop

Đăng bởi Nam Long
03/06/2025

Trong thế giới nơi học sinh – sinh viên không chỉ học mà còn chơi game, sáng tạo nội dung...

Xem thêmDetails
42 chuyến bay mỗi tuần - và một lời cam kết dài hạn từ FedEx với thị trường Việt

42 chuyến bay mỗi tuần – và một lời cam kết dài hạn từ FedEx với thị trường Việt

03/06/2025
Khi hiệu suất gặp di động: ROG Strix, Zephyrus và TUF đồng loạt nâng cấp GPU RTX - 2

Khi hiệu suất gặp di động: ROG Strix, Zephyrus và TUF đồng loạt nâng cấp GPU RTX

03/06/2025
Đà Nẵng thành điểm đến thứ ba của Emirates: Động lực mới cho kinh tế du lịch Việt 2

Đà Nẵng thành điểm đến thứ ba của Emirates: Động lực mới cho kinh tế du lịch Việt

03/06/2025
New Hyundai Creta 2025 – Khi SUV đô thị không còn là lựa chọn... mà là tuyên ngôn phong cách sống

New Hyundai Creta 2025 – Khi SUV đô thị không còn là lựa chọn… mà là tuyên ngôn phong cách sống

03/06/2025

NỔI BẬT

  • Ba thương hiệu nhà hàng chay Việt Nam tốt nhất thế giới

    Ba thương hiệu Việt Nam góp mặt trong Top 1% nhà hàng thực vật hàng đầu thế giới: Hum ba lần được Tripadvisor vinh danh

    216 chia sẻ
    Chia sẻ 86 Tweet 54
  • Điểm Trường Bó Mon – Ý tưởng về kiến trúc nông thôn mới miền núi

    167 chia sẻ
    Chia sẻ 67 Tweet 42
  • Luẩn quẩn những vòng bùng binh

    181 chia sẻ
    Chia sẻ 72 Tweet 45
  • Cyber Signals: Phòng vệ trước các mối đe dọa trực tuyến với các nghiên cứu, phân tích và xu hướng mới nhất

    157 chia sẻ
    Chia sẻ 63 Tweet 39
  • Nguyễn Tuyết Mai: Làm vì đam mê bao giờ cũng hiệu quả hơn làm vì tiền

    1121 chia sẻ
    Chia sẻ 448 Tweet 280
Facebook Youtube Instagram TikTok Threads
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.