Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
15/07/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Góc đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Góc đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Sống khoẻ

Sáng tạo để khỏe

Doanh Nhan Online Đăng bởi Doanh Nhan Online
20/08/2016
Trong Sống khoẻ
Sáng tạo để khỏe
Share on Facebook

Nếu bạn muốn học hát, khiêu vũ hay đan, thêu, bạn có một lý do hoàn hảo để bắt đầu: Sự sáng tạo làm giảm stress và giúp bạn khỏe mạnh. Bạn luôn muốn học đàn, vẽ hay rất thích bộ môn lướt sóng? Nếu thế thì không nên dễ dàng gạt bỏ ý định này với những lý do như tốn thời gian, tốn tiền hay cho rằng đây chỉ là sự hoang phí ngốc nghếch. Sống với những khao khát sáng tạo của bản thân không chỉ là niềm vui mà còn tốt cho sức khỏe cảm xúc của bạn.

DN670_SK190816_Sang-taoSáng tạo là quan trọng vì một số lý do sau:

  • Sáng tạo luôn vui và thú vị. Làm những điều sáng tạo giúp bạn giảm stress và nâng cao niềm vui sống của bạn.

Trong một bài viết trên trang CNN, tác giả Amanda Enayati giải thích: “Mối quan hệ giữa sự sáng tạo và một sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn đã được chứng minh qua các cuộc nghiên cứu. Sáng tạo giúp mọi người hạnh phúc hơn, ít lo âu hơn, kiên nhẫn hơn và khả năng giải quyết vấn đề sẽ tốt hơn khi đối mặt với khó khăn; trong khi stress trong công việc thì đang bào mòn chúng ta”.

  • Sáng tạo giúp nâng cao sự tự tin. Thử trải nghiệm những điều mới mẻ sẽ cải thiện sự tự tin và làm bạn trở thành một người đáng thú vị hơn.
  • Sáng tạo kích thích hoạt động của não. Sự sáng tạo giúp não sắc bén hơn và có thể giúp đẩy lui chứng giảm trí nhớ sớm khi về già. Càng học những điều mới mẻ thì bạn càng sử dụng não nhiều và giữ cho não sắc bén hơn. Điều này là đúng và thích hợp cho mọi lứa tuổi, không hẳn là một lời khuyên chỉ dành cho tuổi già.

Tư duy sáng tạo và một cuộc sống cân bằng

Tất cả chúng ta đều biết rằng làm mà không vui chơi thì không thể có một cuộc sống khỏe mạnh, nhưng ngược lại chỉ có chơi mà không làm việc cũng không tốt. Đó là lý do vì sao sự cân bằng là rất quan trọng.

Làm việc với năng suất cao sẽ giữ cho bạn sự sắc sảo, tính tổ chức và cả hạnh phúc – chỉ cần bạn giữ được cân bằng giữa công việc và hoạt động sáng tạo, giải trí. Dù là đang làm công việc hằng ngày, chăm con hay lau nhà, nếu bạn cảm thấy đủ đầy sau một ngày làm việc hiệu quả thì điều đó sẽ tốt cho sức khỏe cảm xúc của bạn. Nhưng tất cả chúng ta đều cần thời gian nghỉ ngơi và tái tạo, làm điều gì đó vui và phấn khích. Vì thế, chúng ta cần dành ra ít thời gian mỗi ngày hoặc mỗi tuần cho hoạt động sáng tạo.

Tư duy sáng tạo giúp chúng ta tận hưởng thời gian dành riêng cho bản thân

Trong quỹ thời gian hoàn toàn dành riêng cho bạn, hãy làm điều gì đó mà bạn thật sự tận hưởng, mới mẻ và khác biệt đối với bạn. Hãy làm điều đó trở nên thách thức, phấn khích và khiến bạn háo hức. Sau đây là một vài cách thử thách đầu óc, học hỏi kỹ năng mới và khiến cho dòng chảy sáng tạo tuôn trào:

  • Viết một bài báo hay viết một thể loại nào đó.
  • Chơi giải ô chữ.
  • Học đan, thêu.
  • Làm vườn.
  • Đi nhà hát.
  • Học vẽ tranh hay điêu khắc.
  • Học khiêu vũ.
  • Học yoga hay khí công.
  • Nghe các tác phẩm văn chương.
  • Học nấu ăn.
  • Học hát hay chơi một nhạc cụ.
  • Học nói một ngôn ngữ mới.
  • Trở lại trường học và tham gia một khóa học mà bạn thích.

Dù bạn chọn hình thức nào thì điều quan trọng nhất là hãy “vui thiệt là vui”. Bạn không hề “mất thời gian” mà “được sáng tạo” và đó sẽ là một trong những “vụ đầu tư” tốt nhất cho cả tinh thần và cơ thể.

Thú vui sáng tạo của những doanh nhân nổi tiếng

  • Tỉ phú Warren Buffett đam mê chơi đàn ukulele từ hàng chục năm qua. Ông từng nói rằng mình học chơi loại đàn này để chinh phục một cô gái.
  • Là một tỉ phú công nghệ, người đồng sáng lập PayPal, Peter Thiel tận hưởng bộ môn lướt sóng và đi bộ đường dài.
  • Bill Gates rất thích chơi bài bridge và chính Warren Buffett là người giới thiệu cho Bill môn này và cũng là bạn chơi cùng với ông.
  • CEO của Yahoo – Marissa Mayer thích “happy art”. Mayer nổi tiếng với phong cách tinh tế, hay mặc trang phục của Oscar de la Renta và Carolina Herrera. Cô đam mê pop art và sở hữu các tác phẩm điêu khắc của Jeff Koons trong nhà bếp của mình.
  • Nathan Myhrvold, đồng sáng lập viên của Intellectual Ventures và cựu CTO (Chief Technology Officer) của Microsoft là người đam mê nấu ăn. Ông thậm chí là tác giả của vài quyển sách dạy nấu ăn đạt giải thưởng.
  • Mai Ngọc theo Everyday Health và INC

 

Từ khoá: cách giảm stresssáng tạostress
Bài trước đó

Hiện có 1 tỉ người di cư trên thế giới

Bài kế tiếp

Kiêu hãnh đón nắng hè

Bạn có thể quan tâm

Lễ Bốc thăm LPBank V.League 1-2025/26: Cuộc chiến trụ hạng gấp đôi, tăng nhiệt Derby - 3
Bóng đá

Lễ Bốc thăm LPBank V.League 1-2025/26: Cuộc chiến trụ hạng gấp đôi, tăng nhiệt Derby

Đăng bởi Dư Hải
14/07/2025
U13 Nam Định lên ngôi Vô Địch Quốc Gia sau loạt luân lưu cân não - 3
Bóng đá

U13 Nam Định lên ngôi Vô Địch Quốc Gia sau loạt luân lưu cân não

Đăng bởi Dư Hải
13/07/2025
Khi người thân ngã gục – đừng hoảng, hãy làm đúng
Năng Lượng Mới

Khi người thân ngã gục – đừng hoảng, hãy làm đúng

Đăng bởi An Yên
13/07/2025
Giữa đột quỵ và đột tử khoảng cách chỉ là… mạch đập
Năng Lượng Mới

Giữa đột quỵ và đột tử khoảng cách chỉ là… mạch đập

Đăng bởi An Yên
12/07/2025
Tham quan bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long và quy trình nhập Hồ sơ bệnh án điện tử.
Y tế

Khi bệnh án được số hóa: Bước tiến chiến lược trong chuyển đổi số y tế

Đăng bởi Minh Nguyệt
10/07/2025
Vận động viên Trịnh Linh Giang cầm vợt Kamito Gamma tại sự kiện ra mắt "CHEF DE PICK"
Sống Thể thao

Kamito đặt cược vào Pickleball – chiến lược dài hơi hay canh bạc sớm?

Đăng bởi Dư Hải
10/07/2025
HAGL tăng cường 'chất Brazil' hướng tới Top 6 V.League 2025 - 2026 - 4
Bóng đá

HAGL tăng cường ‘chất Brazil’ hướng tới Top 6 V.League 2025 – 2026

Đăng bởi Dư Hải
09/07/2025
CLB TP.HCM: Hồi sinh hay đổi vận với tên gọi mới Công An TP.HCM? - 3
Bóng đá

CLB TP.HCM: Hồi sinh hay đổi vận với tên gọi mới Công An TP.HCM?

Đăng bởi Dư Hải
09/07/2025
Có thật phải uống 8 ly nước mỗi ngày?
Năng Lượng Mới

Có thật phải uống 8 ly nước mỗi ngày?

Đăng bởi Chang Q.
08/07/2025
Xem thêm
Bài kế tiếp
Kiêu hãnh đón nắng hè

Kiêu hãnh đón nắng hè

MỚICẬP NHẬT

Lễ Bốc thăm LPBank V.League 1-2025/26: Cuộc chiến trụ hạng gấp đôi, tăng nhiệt Derby - 3
Bóng đá

Lễ Bốc thăm LPBank V.League 1-2025/26: Cuộc chiến trụ hạng gấp đôi, tăng nhiệt Derby

Đăng bởi Dư Hải
14/07/2025

Hà Nội, ngày 14/7/2025 – Hôm nay, Công ty Cổ phần Bóng đá chuyên nghiệp Việt Nam (VPF) đã tổ...

Xem thêmDetails
Khi đồng hồ không chỉ đếm thời gian: Garmin và cú bứt phá của một lối sống mới - 2

Khi đồng hồ không chỉ đếm thời gian: Garmin và cú bứt phá của một lối sống mới

14/07/2025
Khi giấc mơ xe điện Việt chạm đến từng con phố

Khi giấc mơ xe điện Việt chạm đến từng con phố

14/07/2025
Khi những nàng mèo nằm ngủ trên tấm toan - 1

Khi những nàng mèo nằm ngủ trên tấm toan

14/07/2025
Hồng Tỷ và bài học bán hàng từ nửa quả dưa hấu 🍉

Hồng Tỷ và bài học bán hàng từ nửa quả dưa hấu 🍉

14/07/2025

NỔI BẬT

  • Từ sân khấu đến tòa án: Một vở kịch Mỹ với diễn viên Việt và đài phun nước không biết nói năng

    Từ sân khấu đến tòa án: Một vở kịch Mỹ với diễn viên Việt và đài phun nước không biết nói năng

    158 chia sẻ
    Chia sẻ 63 Tweet 40
  • Khi đại dương thở gần bờ: Cuộc gặp kỳ diệu với cá voi Bryde ở Nhơn Lý

    160 chia sẻ
    Chia sẻ 64 Tweet 40
  • Khi Trung Quốc không còn “rẻ” – mà bắt đầu “hiệu quả”

    155 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • U13 Nam Định lên ngôi Vô Địch Quốc Gia sau loạt luân lưu cân não

    154 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • DKSH thúc đẩy tuân thủ và bền vững trong ngành nguyên liệu chăm sóc cá nhân tại Việt Nam

    154 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
Facebook Youtube Instagram TikTok Threads
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Góc đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.