Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
10/06/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Doanh Nhân Sống khoẻ Năng Lượng Mới

Tác dụng kháng viêm nhờ cảm xúc tích cực

Hải Đường Đăng bởi Hải Đường
13/09/2018
Trong Năng Lượng Mới
DNP771_tac-dung-khang-viem-nho-cam-xuc-tich-cuc
Share on Facebook

Những cảm xúc trải nghiệm hằng ngày có ảnh hưởng đến mức độ viêm trong cơ thể. Viêm là gốc rễ của hầu hết các bệnh tật, gồm có bệnh tiểu đường type 2, viêm khớp dạng thấp, loãng xương và tim mạch. Vì thế, không có gì ngạc nhiên khi tăng yếu tố viêm có liên quan đến tử vong sớm.

DNP771_tac-dung-khang-viem-nho-cam-xuc-tich-cuc

  • Xem thêm: 8 thực phẩm quen thuộc giúp bạn thoát khỏi bệnh viêm họng, cảm sốt mùa hè

Mới đây, một nghiên cứu đã làm sáng tỏ khái niệm gọi là “đa dạng cảm xúc”. Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phỏng vấn 175 người độ tuổi 40-65 có ghi nhật ký hằng ngày, trong 30 ngày. Những người tham gia thử nghiệm phải ghi lại mức độ cảm xúc của 32 trạng thái cảm xúc khác nhau của họ, trong đó có 16 cảm xúc tích cực và 16 cảm xúc tiêu cực. Sau sáu tháng, các nhà nghiên cứu tiến hành lấy mẫu máu của những người tham gia và so sánh chúng với các yếu tố viêm IL-6, CRP và fibrinogen. Sau khi tính toán những khác nhau về chỉ số BMI, nhân khẩu học và điều kiện y tế, đã phát hiện những người tham gia không chỉ trải nghiệm nhiều cảm xúc tích cực mà còn có yếu tố viêm thấp hơn.

Trước đây, nhiều nghiên cứu cho thấy có mối liên quan giữa cảm xúc tiêu cực và sự gia tăng yếu tố viêm, nhưng cảm xúc tích cực làm giảm hoặc đảo ngược tình trạng viêm là một khái niệm khá mới mẻ. Tuy nhiên, một số nghiên cứu mới khác đã ủng hộ giả thuyết này và xác nhận trong số những cảm xúc tích cực, sự nể phục có khả năng làm giảm đáng kể các yếu tố viêm.

  • Xem thêm: Phòng bệnh viêm xoang khi trời trở lạnh

Cách kích hoạt những cảm xúc tích cực

Bạn hoàn toàn có khả năng để tạo ra một cuộc sống nhiều cảm xúc tích cực để tăng cường sức khỏe. Dưới đây là những cách để kích hoạt cảm xúc tích cực mỗi ngày, giúp kháng viêm càng nhiều càng tốt.

– Kết nối xã hội. Kết nối với mọi người là một trong những cách quan trọng nhất để bạn cảm nhận tốt về cuộc sống. Điều này bao gồm mở rộng những kết nối xã hội với tập thể, cũng như cần có sự hỗ trợ từ các mối quan hệ gắn bó với người thân và bạn bè.

– Tập thể dục. Hãy vận động cơ thể hằng ngày, cho dù là chạy bộ, tập yoga hoặc khiêu vũ. Có thể kết hợp giữa tập luyện và hoạt động xã hội để nhân đôi lợi ích.

– Chế độ ăn uống. Những gì bạn ăn có ảnh hưởng đến tâm trạng. Thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất béo chuyển hóa, đường và thành phần nhân tạo có thể làm tâm trạng của bạn “xuống dốc”. Do vậy, hãy chọn những thực phẩm tươi sống, bổ dưỡng để hỗ trợ những cảm xúc tích cực.

– Giấc ngủ. Ngủ ngon và sâu lắng mỗi đêm sẽ tăng khả năng thích ứng và tham gia những thử thách của cuộc sống, giúp bạn có nhiều cảm xúc tích cực hơn.

– Tham gia một hoạt động nào đó. Hãy tham gia hoạt động nào đó cao cả hơn bản thân để có cảm giác gắn bó và có mục đích trong cuộc sống, như một hoạt động tình nguyện hay tổ chức từ thiện bạn yêu thích.

Nhiều nghiên cứu cho thấy nhận diện cảm xúc càng nhiều càng giúp bạn nhận biết những gì đang trải nghiệm, để sau đó có thể phân tích và tận dụng chúng. Các hoạt động đó không chỉ giúp bạn thêm trải nghiệm cảm xúc mà còn có thời gian để sống chậm, tạo ra nhiều cảm xúc tích cực mỗi ngày.

– Lòng biết ơn. Tập trung vào những gì đang diễn ra tốt đẹp trong cuộc sống sẽ giúp tăng năng lực và có xu hướng thu hút bạn vào những cảm xúc tích cực đó. Vậy nên, thay đổi cách suy nghĩ của bạn là điều rất cần thiết. Nhiều nghiên cứu cho thấy liệu pháp hành vi – nhận thức cải thiện tình trạng tâm lý, cảm xúc của bệnh nhân ung thư, giúp họ đối phó tốt hơn với căng thẳng và lo lắng.

– Tạo thói quen hằng ngày. Thực hiện các hoạt động giống nhau vào buổi sáng và buổi tối sẽ giúp bạn kiểm soát cuộc sống tốt hơn, từ đó nhận thức bản thân tốt hơn, giúp đem lại nhiều cảm xúc tích cực.

– Theo The Alternative Daily

Từ khoá: bệnh loãng xươngbệnh tiểu đườngbệnh tim mạchbệnh xương khớpcảm xúc tích cựcthuốc kháng viêmviêm khớp
Bài trước đó

Sony lên kế hoạch sử dụng toàn bộ năng lượng tái tạo vào năm 2040

Bài kế tiếp

Chuyển thuê bao 11 số thành 10 số bằng Internet Banking, SMS Banking

Bạn có thể quan tâm

Người đàn ông trung niên đang đứng trước gương, ánh mắt quyết đoán, biểu cảm mạnh mẽ, tượng trưng cho sự phục hồi testosterone tự nhiên và tinh thần sống đỉnh cao.
Năng Lượng Mới

Bí mật testosterone: Hành trình tỉnh thức của người đàn ông trung niên

Đăng bởi Nam Hải
31/05/2025
Chủ động bảo vệ trẻ sinh non trước virus RSV nhờ giải pháp miễn dịch tiên phong - 2
Năng Lượng Mới

Chủ động bảo vệ trẻ sinh non trước virus RSV nhờ giải pháp miễn dịch tiên phong

Đăng bởi Thanh Anh
28/04/2025
Six Senses Ninh Vân Bay lần đầu giới thiệu chương trình Sức khỏe Phụ nữ
Điểm Đến Tạo Giá Trị

Six Senses Ninh Vân Bay lần đầu giới thiệu chương trình Sức khỏe Phụ nữ

Đăng bởi Thịnh Huỳnh
08/03/2025
trị liệu chuông xoay Windsor Plaza
Điểm Đến Tạo Giá Trị

Trị liệu chuông xoay Tây Tạng tiêu chuẩn 5 sao tại Windsor Spa

Đăng bởi Trâm Anh
02/07/2024
California Fitness & Yoga ghi điểm “cuộc đua” giải thưởng tại Asia eCommerce Awards 2023
Năng Lượng Mới

California Fitness & Yoga ghi điểm “cuộc đua” giải thưởng tại Asia eCommerce Awards 2023

Đăng bởi Minh Nguyệt
29/11/2023
Värna Colostrum: Sự kết hợp từ Nutifood Thụy Điển và Sterling Technology USA tăng cường sức khỏe đề kháng cho người lớn
Năng Lượng Mới

Värna Colostrum: Sự kết hợp từ Nutifood Thụy Điển và Sterling Technology USA tăng cường sức khỏe đề kháng cho người lớn

Đăng bởi Vinh Nguyen
23/09/2023
Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ hướng đến chẩn đoán và điều trị ung thư vú toàn diện
Năng Lượng Mới

Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ hướng đến chẩn đoán và điều trị ung thư vú toàn diện

Đăng bởi Vinh Nguyen
25/08/2023
Người viêm gan B vẫn được ăn chung mâm
Năng Lượng Mới

Người viêm gan B vẫn được ăn chung mâm

Đăng bởi Người Đô Thị Online
04/05/2023
Chẩn đoán và liệu pháp chữa trị ung thư tuyến tiền liệt - 2
Năng Lượng Mới

Chẩn đoán và liệu pháp chữa trị ung thư tuyến tiền liệt

Đăng bởi Minh Luân
14/03/2023
Xem thêm
Bài kế tiếp
DNP-chuyen-doi-thue-bao-11-so-thanh-10-so-bang-internet-banking-SMS-Banking-1

Chuyển thuê bao 11 số thành 10 số bằng Internet Banking, SMS Banking

MỚICẬP NHẬT

Giải U19 nữ ĐNÁ 2025: Việt Nam và Thái Lan cùng 'nổ súng' ngày ra quân - 4
Bóng đá

Giải U19 nữ ĐNÁ 2025: Việt Nam và Thái Lan cùng ‘nổ súng’ ngày ra quân

Đăng bởi Dư Hải
10/06/2025

Ngày ra quân Giải vô địch U19 nữ Đông Nam Á 2025 đã chứng kiến những màn trình diễn thuyết...

Xem thêmDetails
3 “cao” 1 “thấp” – Bí quyết khiến nhân viên nể phục không cần ra lệnh

3 “cao” 1 “thấp” – Bí quyết khiến nhân viên nể phục không cần ra lệnh

08/06/2025
U.19 Nữ Việt Nam Quyết Tâm Phá Dớp Á Quân, Hướng Đến Ngôi Vương Đông Nam Á - 8

U.19 Nữ Việt Nam quyết tâm phá dớp á quân, hướng đến Ngôi Vương Đông Nam Á

08/06/2025
Bolt: Khi công nghệ không chỉ là nút bấm, mà là cách sống - 2

Bolt: Khi công nghệ không chỉ là nút bấm, mà là cách sống

08/06/2025
Hermès đấu giá chiếc Birkin đầu tiên tại Paris: khi di sản trở thành đầu tư

Hermès đấu giá chiếc Birkin đầu tiên tại Paris: khi di sản trở thành đầu tư

07/06/2025

NỔI BẬT

  • Sun Life bổ nhiệm Lay Hoon Tan: Nữ tướng 30 năm kinh nghiệm dẫn dắt cuộc chơi bảo hiểm tại Việt Nam

    Sun Life bổ nhiệm Lay Hoon Tan: Nữ tướng 30 năm kinh nghiệm dẫn dắt cuộc chơi bảo hiểm tại Việt Nam

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Volkswagen tháng 6: Đặc quyền dành riêng cho gia đình sống phong cách

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • U.19 Nữ Việt Nam quyết tâm phá dớp á quân, hướng đến Ngôi Vương Đông Nam Á

    154 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • MADE BY VIETNAM DAY 2025: Sự kiện kết nối và tôn vinh thương hiệu Việt

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • 3 “cao” 1 “thấp” – Bí quyết khiến nhân viên nể phục không cần ra lệnh

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
Facebook Youtube Instagram TikTok Threads
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.