Khi bạn bắt đầu bước qua tuổi 50, sức khỏe được tính từng phút. Lý do là vì một số bệnh có thể tự phát đột ngột và nếu không chú ý chúng sẽ gây nhiều vấn đề nguy hiểm. Một số dấu hiệu quan trọng cảnh báo mà bạn cần theo dõi để kịp thời chữa trị.
Đau tim
Đây là con số lớn nhất, 735.000 người mỗi năm. Một người đàn ông 50 tuổi có 50% nguy cơ mắc bệnh đau tim trong đời. Các dấu hiệu phổ biến nhất là đau ngực, khó thở và đau ở lưng, vai hoặc cổ. Đôi khi kèm đổ mồ hôi, chóng mặt, chao đảo. Nguy cơ thấp hơn nếu bạn có cơ thể khỏe mạnh, không hút thuốc và tập thể dục thường xuyên.
Đột quỵ
Điều này xảy ra khi máu không đến các bộ phận của não và một số tế bào não bắt đầu chết. Cấp cứu ngay lập tức nếu bạn bị yếu hoặc đột ngột liệt ở mặt, cánh tay hoặc chân, bạn không thể cầm nắm vật gì đó trong tay, bị nhầm lẫn và gặp khăn khi nói. Nhưng nếu bạn là người cẩn thận kiểm tra huyết áp thường xuyên, ăn chế độ ít cholesterol, kiểm soát căng thẳng, tập thể dục và bỏ thuốc lá thì nguy cơ sẽ giảm rất nhiều.
Phình động mạch (Aneurysm)
Chứng phình động mạch xảy ra khi thành động mạch bị yếu và phình ra ngoài. Nếu động mạch vỡ nó có thể dẫn đến chảy máu bên trong nghiêm trọng hoặc đột quỵ. Các triệu chứng bao gồm đau, buồn nôn, chóng mặt, nhịp tim nhanh. Nhiều thay đổi trong lối sống và ăn uống cần thực hiện để giảm nguy cơ bị chứng bệnh này.
- Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng sau tuổi 50
Sỏi mật
Đây là những khối cứng lổn nhổn tích tụ trong mật gây cản trở sự tiết mật. Chúng có thể có kích thước bằng một hạt cát đến một quả bóng golf và có thể gây đau dữ dội ở bụng trên hoặc ngay rốn. Người bị béo phì, mắc bệnh tiểu đường, bệnh Crohn hoặc không tập thể dục thường xuyên là nguy cơ cao nhất.
Viêm tụy cấp
Đôi khi sỏi mật có thể gây chứng viêm tụy cấp. Nó làm đau dạ dày, buồn nôn, nôn và sốt, có thể đe dọa đến tính mạng. Đến cơ sở y tế ngay lập tức nếu bạn có những triệu chứng này. Người thường xuyên nghiện rượu, nồng độ canxi cao, ăn nhiều chất béo bão hòa, là nguy cơ cao.
Xương dễ bị gãy
Điều này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng xương của bạn có thể trở nên giòn và dễ vỡ hơn khi lớn tuổi. Mất xương được gọi là loãng xương, đặc biệt phổ biến ở phụ nữ sau mãn kinh. Canxi và vitamin D có thể giúp làm giảm nguy cơ gãy xương và giúp bạn giữ lại cấu trúc xương.
Rối loạn tiền đình
Biểu hiện đầu tiên là cảm giác chóng mặt, quay cuồng, hoa mắt, ù tai, buồn nôn. Nặng hơn là người bệnh sẽ mất thăng bằng không giữ được tư thế, không thể bước đi, dễ ngã. Nguyên nhân là do các ốc tai trong giúp kiểm soát sự cân bằng có thể bị di chuyển và không còn ở đúng vị trí. Theo nghiên cứu nhiều nguyên nhân gây rối loạn tiền đình như thường xuyên sống trong môi trường quá ồn, thời tiết khó chịu khi chuyển mùa, ăn phải thức ăn bị nhiềm độc…
Một thực tế cho thấy rối loạn tiền đình rất dễ xảy ra ở những người làm việc trong môi trường văn phòng, như dân công sở, học sinh, sinh viên, nữ giới…do ít vận động, ngồi nhiều lâu ngày làm co thắt động mạch cột sống, dẫn đến tình trạng thiếu máu nuôi vùng não bộ gây ra.
Bong võng mạc
Võng mạc là một lớp màng nhạy cảm với ánh sáng và giúp chúng ta nhìn thấy nhưng nếu nó bị bong ra nó sẽ không nhận được oxy và huyết nuôi các tế bào. Khi đó mắt có thể thấy những đốm sáng lóe hoặc chớp sáng. Nó có thể gây mất thị lực vĩnh viễn, vì vậy hãy đi gặp bác sĩ ngay lập tức. Bệnh này thường gặp ở những người cận thị, người bị phẫu thuật đục thủy tinh thể hoặc có các bệnh về mắt khác.
Sỏi thận
Đây là những hạt cứng như sỏi thường được tạo thành từ các loại muối canxi, có thể nằm im vô hại trong thận nếu chúng có kích thước nhỏ, nhưng những người có sỏi lớn hơn có thể cực kỳ đau đớn và gây chảy máu hoặc nhiễm trùng. Sỏi thận còn có thể cản trở sự bài tiết nước tiểu. Bệnh phổ biến ở nam giới hơn nữ giới. Tuy nhiên chúng ta có thể ngăn ngừa chúng bằng cách uống nhiều nước mỗi ngày.
Viêm phổi
Những người trên 50 tuổi có nguy cơ mắc bệnh viêm phổi cao hơn do nhiễm khuẩn được gọi là viêm phổi phế cầu, nó có thể đe dọa đến tính mạng. Những người lớn tuổi có nhiều khả năng mắc bệnh hơn vì hệ miễn dịch của cơ thể suy yếu.
Hẹp tủy sống
Tuy phát triển chậm, nhưng nó có thể xuất hiện đột ngột. Nó xảy ra khi các rảnh giữa các đốt xương sống và các dây thần kinh đốt sống khác bị thu hẹp, thường là do viêm khớp. Khi đó các dây thần kinh có thể bị chèn ép hoặc siết chặt, gây đau, tê hoặc chuột rút ở lưng hoặc dưới vùng cổ của bạn. Có thể được chẩn đoán và điều trị bằng thuốc hoặc vật lý trị liệu, phẫu thuật.
Bệnh Gout
Tình trạng này xuất hiện như một cơn đau đột ngột và sưng ở một trong các khớp xương, thường là một ngón chân cái. Đó là một dạng viêm khớp do sự tích tụ acid uric trong cơ thể. Nếu bạn dùng một số loại thuốc nhất định cho bệnh cao huyết áp, ăn thịt đỏ và động vật có vỏ, và có nhiều hơn hai loại đồ uống có cồn mỗi ngày, bạn có nguy cơ cao hơn. Chất làm ngọt soda được gọi là fructose và béo phì cũng làm tăng nguy cơ.
- Xem thêm: Nghệ thuật hẹn hò sau tuổi 50
Thuyên tắc mạch phổi
Đây là khi cục máu đông bị kẹt trong mạch máu ở một trong phổi của bạn. Cơ hội xuất hiện ở người sau tuổi 50, và nó có thể nghiêm trọng, do đó, cần đến cơ sở y tế nhanh chóng nếu bạn có cảm giác đau ngực, khó thở đột ngột và chóng mặt. Bạn cũng có thể bị ho ra máu, đau chân và da bị sưng hoặc xanh.
Cục máu đông thường bắt đầu ở chân do đó, một dấu hiệu ban đầu có thể sưng hoặc đau ở một trong những bắp chân. Các triệu chứng của thuyên tắc phổi bao gồm khó thở, đau ngực khi hít vào và đánh trống ngực. Các dấu hiệu lâm sàng như nồng độ oxy trong máu thấp, chứng xanh tím, nhịp thở nhanh và nhịp tim nhanh. Các trường hợp thuyên tắc phổi nặng có thể dẫn đến hôn mê, choáng, và ngưng tim.
Nguy cơ của bạn tăng lên nếu bạn bị bệnh tim hoặc mới phẫu thuật gần đây, hoặc bạn đang ngồi ở một vị trí chật chội (như trong máy bay hoặc xe hơi) trong một thời gian dài.
