Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
19/01/2021
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Thời sự
      • Chuyện làm ăn
      • Đầu tư
      • Điểm tin
      • Góc nhìn
      • Doanh nghiệp
      • Thế giới
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Khởi nghiệp
      • Xu hướng
      • Ý tưởng mới
      • Góc chuyên gia
    • Con đường sự nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • DoanhNhan-Hub
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Câu chuyên kinh doanh
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Yêu
    • Sống khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
      • Sức khoẻ
        • Chuyện phòng the
        • Y tế
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Hàng không
      • Khách sạn – Resort
      • Tours du lịch
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
      • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Trang trí
      • Văn phòng
    • Tư liệu
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
    • Thư giãn
      • Thang thuốc bổ
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trend
      • Style guide
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
      • Tin làm đẹp
    • Phụ kiện
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
    • Thị trường
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
e-Media
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Thời sự
      • Chuyện làm ăn
      • Đầu tư
      • Điểm tin
      • Góc nhìn
      • Doanh nghiệp
      • Thế giới
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Khởi nghiệp
      • Xu hướng
      • Ý tưởng mới
      • Góc chuyên gia
    • Con đường sự nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • DoanhNhan-Hub
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Câu chuyên kinh doanh
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Yêu
    • Sống khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
      • Sức khoẻ
        • Chuyện phòng the
        • Y tế
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Hàng không
      • Khách sạn – Resort
      • Tours du lịch
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
      • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Trang trí
      • Văn phòng
    • Tư liệu
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
    • Thư giãn
      • Thang thuốc bổ
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trend
      • Style guide
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
      • Tin làm đẹp
    • Phụ kiện
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
    • Thị trường
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
e-Media
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Gia đình Sống

Người lạc quan sống lâu hơn

Đăng bởi Nguyễn Văn Sơn
13/11/2020
Người lạc quan sống lâu hơn
Share on Facebook

Bạn muốn sống lâu thật lâu? Hoặc ít nhất là khỏe mạnh khi tuổi già? Kết quả từ một nghiên cứu mới cho thấy sự lạc quan có thể là một phần của phương trình. Một nghiên cứu có quy mô lớn chỉ ra những người có cách nhìn tươi sáng về cuộc sống đã sống lâu hơn 10% và có cơ hội tốt hơn để vượt qua 85 tuổi.

Nhà nghiên cứu lâm sàng Trường Y Đại học Boston, Lewina Lee, người đứng đầu nghiên cứu mới, cho biết “Lạc quan là một tài sản tâm lý xã hội có khả năng kéo dài tuổi thọ của con người”.

Và nếu bạn phải là người hay nhìn đời qua lăng kính màu hồng, thì đó là hy vọng. Các nhà nghiên cứu cho biết sự lạc quan là điều có thể học được.

Càng suy nghĩ tích cực, càng sống lâu

Phần lớn, nghiên cứu về sống thọ, tập trung vào gien di truyền của những người sống từ 85 tuổi trở lên. Nhưng gần đây hơn, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số yếu tố ngoài sức khỏe, chẳng hạn như có nhiều mối quan hệ xã hội mạnh mẽ cũng rất quan trọng.

Sự lạc quan đã xuất hiện trong các nghiên cứu về vấn đề này. Nghiên cứu gần đây cho thấy sự lạc quan có thể tác động đến các khía cạnh của sức khỏe có liên quan đến tuổi già như nguy cơ bị đau tim. Và các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa sự lạc quan và việc giảm nguy cơ tử vong sớm, mặc dù vẫn chưa được biết sự lạc quan có giúp bạn sống lâu hơn hay không.

  • Xem thêm: Lạc quan và nói lời cảm ơn

Trong nghiên cứu mới, Lee và các đồng nghiệp đã theo dõi mức độ lạc quan và tình trạng tử vong ở gần 70.000 phụ nữ và 1.500 nam giới được hỏi. Họ theo dõi phụ nữ trong 10 năm và nam giới trong 30 năm. Sau đó, các nhà nghiên cứu tìm xem liệu mức độ lạc quan cao hơn có liên quan đến tuổi thọ dài hơn hay không. Phân tích cũng tính đến các hành vi có khả năng ảnh hưởng đến tuổi thọ như hút thuốc, chế độ ăn uống và hoạt động thể chất.

Mối tương quan tích cực

Phụ nữ trong nghiên cứu có mức độ lạc quan cao nhất có tuổi thọ cao hơn gần 9% so với phụ nữ có mức độ lạc quan thấp nhất. Nam giới được hưởng lợi tương tự, theo báo cáo trong Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia. Những người đàn ông có mức độ lạc quan cao nhất sống lâu hơn khoảng 10% so với những người có mức độ thấp nhất.

Các nhà nghiên cứu lưu ý những phát hiện này không đổi ngay cả sau khi xem xét tác động của trầm cảm. Các nhà nghiên cứu cho biết lạc quan không có nghĩa là không trải qua đau khổ trong cuộc sống, mà là cách một người đối phó với căng thẳng và những khó khăn khác tốt hơn.

Họ cũng cho biết rằng những người lạc quan có thể thiết lập và bám sát mục tiêu tốt hơn, hoặc biết cách điều chỉnh mục tiêu khi cần thiết thay vì từ bỏ. Điều này, có thể bao gồm các hành vi liên quan đến sức khỏe như ăn kiêng hoặc từ bỏ thuốc lá và có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của họ.

Nếu bạn cảm thấy thiếu hụt sự tích cực trong cuộc sống, các nhà nghiên cứu lưu ý các nghiên cứu khác đã chỉ ra những điều đơn giản như tập viết và thiền định đã được chứng minh là giúp tăng cường sự lạc quan trong ngắn hạn. Những bài tập phức tạp hơn như liệu pháp hành vi nhận thức là một lựa chọn khác.

  • Xem thêm: Rồi cũng qua!

Tuy nhiên, trên một lưu ý cảnh báo, các tác giả cũng đề cập rằng mẫu nghiên cứu của họ chủ yếu là người da trắng và thuộc tầng lớp kinh tế xã hội cao hơn. Nói chung, cả hai yếu tố đã được gắn với mức độ lạc quan cao hơn, một dấu hiệu cho thấy sự tích cực có thể khó đạt được hơn đối với một số người khác. Nhưng dù sao, những phát hiện của họ đưa ra một góc nhìn khác cho câu hỏi muôn thuở về cách sống đến tuổi già.

“Chúng tôi hy vọng rằng những phát hiện của chúng tôi sẽ truyền cảm hứng cho những nghiên cứu sâu hơn về các hoạt động có thể tăng cường sức khỏe tích cực, từ đó cải thiện sức khỏe của cộng đồng với sự lão hóa”, ông Lee Lee nói.

Từ khoá: bí quyết sống lâucuộc sống lạc quanKTNN 1080người lạc quanSống lâuTuổi già
Bài trước đó

Lạ lùng món kiến mông to của người Colombia

Bài kế tiếp

Lễ ký kết hợp tác ‘Tour Chuyên đề sức khỏe’ giữa Du Lịch Việt và RICHS

Bạn có thể quan tâm

Biết giữ bình tĩnh trong cuộc sống - 2
Sống

Biết giữ bình tĩnh trong cuộc sống

18/01/2021
10 hiện thực điên rồ cho cuộc sống thế hệ trẻ Nhật Bản - 7
Sống

10 hiện thực điên rồ cho cuộc sống thế hệ trẻ Nhật Bản

16/01/2021
Đồng cảm dưới mắt khoa học - 5
Sống

Đồng cảm dưới mắt khoa học

15/01/2021
Tiền và vận động cơ thể cũng mua được hạnh phúc? - 1
Sống

Tiền và vận động cơ thể cũng mua được hạnh phúc?

12/01/2021
Khám phá trào lưu sống của thế hệ trẻ Yutori, Nhật Bản -4
Sống

Khám phá trào lưu sống của thế hệ trẻ Yutori, Nhật Bản

07/01/2021
Những tình huống đơn giản trở thành phức tạp vì bộ não -8
Sống

Những tình huống đơn giản trở thành phức tạp vì bộ não

06/01/2021
Để chọn được sở thích phù hợp -1
Sống

Để chọn được sở thích phù hợp

03/01/2021
Bồi dưỡng năng lực tinh thần
Sống

Bồi dưỡng năng lực tinh thần

25/12/2020
Những bí ẩn về giờ sinh -2
Sống

Những bí ẩn về giờ sinh

20/12/2020
Xem thêm
Bài kế tiếp
Lễ ký kêt hợp tác 'Tour Chuyên đề sức khỏe' giữa Du Lịch Việt và RICHS

Lễ ký kết hợp tác 'Tour Chuyên đề sức khỏe' giữa Du Lịch Việt và RICHS

Mới cập nhật

Con đường phản bội - 1
Sách

Con đường phản bội của một điệp viên nhị trùng

19/01/2021

Con đường phản bội (tựa gốc: A Map of Betrayal) là câu chuyện về Gary, một điệp viên nhị trùng...

Xem thêm
Nhật Bản 'khuyến mãi' hàng trăm triệu cho mỗi cặp đôi mới cưới -1

Nhật Bản ‘khuyến mãi’ hàng trăm triệu cho mỗi cặp đôi mới cưới

19/01/2021
Epson ra mắt máy in phun trực tiếp lên áo - 1

Epson ra mắt máy in phun trực tiếp lên áo, dành cho các nhà cung cấp dịch vụ in ấn trên áo

19/01/2021
Nhị Hà lấp lánh sao thưa - 4

Nhị Hà lấp lánh sao thưa

19/01/2021
sản phẩm máy in, giao tiếp thị giác, thiết bị đeo và robot

Epson

19/01/2021
Facebook Youtube Instagram Pinterest
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy
  • Tuyển dụng
  • Magazine

Content Protection by DMCA.com

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

VTM ONLINE | HOME DECOR PLUS | WELOVECAR | LICH LAM 
© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Thời sự
      • Chuyện làm ăn
      • Đầu tư
      • Điểm tin
      • Góc nhìn
      • Doanh nghiệp
      • Thế giới
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Khởi nghiệp
      • Xu hướng
      • Ý tưởng mới
      • Góc chuyên gia
    • Con đường sự nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • DoanhNhan-Hub
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Câu chuyên kinh doanh
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Yêu
    • Sống khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
      • Sức khoẻ
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Hàng không
      • Khách sạn – Resort
      • Tours du lịch
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
      • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Trang trí
      • Văn phòng
    • Tư liệu
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
    • Thư giãn
      • Thang thuốc bổ
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trend
      • Style guide
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
      • Tin làm đẹp
    • Phụ kiện
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
    • Thị trường
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

VTM ONLINE | HOME DECOR PLUS | WELOVECAR | LICH LAM 
© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Tạo tài khoản mới!

Đăng kí theo form bên dưới

Tất cả trường được yêu cầu Đăng nhập

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập