Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
02/08/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Sống An Nhiên Sống

Người lạc quan sống lâu hơn

Nguyễn Văn Sơn Đăng bởi Nguyễn Văn Sơn
13/11/2020
Trong Sống
Người lạc quan sống lâu hơn
Share on Facebook

Bạn muốn sống lâu thật lâu? Hoặc ít nhất là khỏe mạnh khi tuổi già? Kết quả từ một nghiên cứu mới cho thấy sự lạc quan có thể là một phần của phương trình. Một nghiên cứu có quy mô lớn chỉ ra những người có cách nhìn tươi sáng về cuộc sống đã sống lâu hơn 10% và có cơ hội tốt hơn để vượt qua 85 tuổi.

Nhà nghiên cứu lâm sàng Trường Y Đại học Boston, Lewina Lee, người đứng đầu nghiên cứu mới, cho biết “Lạc quan là một tài sản tâm lý xã hội có khả năng kéo dài tuổi thọ của con người”.

Và nếu bạn phải là người hay nhìn đời qua lăng kính màu hồng, thì đó là hy vọng. Các nhà nghiên cứu cho biết sự lạc quan là điều có thể học được.

Càng suy nghĩ tích cực, càng sống lâu

Phần lớn, nghiên cứu về sống thọ, tập trung vào gien di truyền của những người sống từ 85 tuổi trở lên. Nhưng gần đây hơn, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số yếu tố ngoài sức khỏe, chẳng hạn như có nhiều mối quan hệ xã hội mạnh mẽ cũng rất quan trọng.

Sự lạc quan đã xuất hiện trong các nghiên cứu về vấn đề này. Nghiên cứu gần đây cho thấy sự lạc quan có thể tác động đến các khía cạnh của sức khỏe có liên quan đến tuổi già như nguy cơ bị đau tim. Và các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa sự lạc quan và việc giảm nguy cơ tử vong sớm, mặc dù vẫn chưa được biết sự lạc quan có giúp bạn sống lâu hơn hay không.

  • Xem thêm: Lạc quan và nói lời cảm ơn

Trong nghiên cứu mới, Lee và các đồng nghiệp đã theo dõi mức độ lạc quan và tình trạng tử vong ở gần 70.000 phụ nữ và 1.500 nam giới được hỏi. Họ theo dõi phụ nữ trong 10 năm và nam giới trong 30 năm. Sau đó, các nhà nghiên cứu tìm xem liệu mức độ lạc quan cao hơn có liên quan đến tuổi thọ dài hơn hay không. Phân tích cũng tính đến các hành vi có khả năng ảnh hưởng đến tuổi thọ như hút thuốc, chế độ ăn uống và hoạt động thể chất.

Mối tương quan tích cực

Phụ nữ trong nghiên cứu có mức độ lạc quan cao nhất có tuổi thọ cao hơn gần 9% so với phụ nữ có mức độ lạc quan thấp nhất. Nam giới được hưởng lợi tương tự, theo báo cáo trong Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia. Những người đàn ông có mức độ lạc quan cao nhất sống lâu hơn khoảng 10% so với những người có mức độ thấp nhất.

Các nhà nghiên cứu lưu ý những phát hiện này không đổi ngay cả sau khi xem xét tác động của trầm cảm. Các nhà nghiên cứu cho biết lạc quan không có nghĩa là không trải qua đau khổ trong cuộc sống, mà là cách một người đối phó với căng thẳng và những khó khăn khác tốt hơn.

Họ cũng cho biết rằng những người lạc quan có thể thiết lập và bám sát mục tiêu tốt hơn, hoặc biết cách điều chỉnh mục tiêu khi cần thiết thay vì từ bỏ. Điều này, có thể bao gồm các hành vi liên quan đến sức khỏe như ăn kiêng hoặc từ bỏ thuốc lá và có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của họ.

Nếu bạn cảm thấy thiếu hụt sự tích cực trong cuộc sống, các nhà nghiên cứu lưu ý các nghiên cứu khác đã chỉ ra những điều đơn giản như tập viết và thiền định đã được chứng minh là giúp tăng cường sự lạc quan trong ngắn hạn. Những bài tập phức tạp hơn như liệu pháp hành vi nhận thức là một lựa chọn khác.

  • Xem thêm: Rồi cũng qua!

Tuy nhiên, trên một lưu ý cảnh báo, các tác giả cũng đề cập rằng mẫu nghiên cứu của họ chủ yếu là người da trắng và thuộc tầng lớp kinh tế xã hội cao hơn. Nói chung, cả hai yếu tố đã được gắn với mức độ lạc quan cao hơn, một dấu hiệu cho thấy sự tích cực có thể khó đạt được hơn đối với một số người khác. Nhưng dù sao, những phát hiện của họ đưa ra một góc nhìn khác cho câu hỏi muôn thuở về cách sống đến tuổi già.

“Chúng tôi hy vọng rằng những phát hiện của chúng tôi sẽ truyền cảm hứng cho những nghiên cứu sâu hơn về các hoạt động có thể tăng cường sức khỏe tích cực, từ đó cải thiện sức khỏe của cộng đồng với sự lão hóa”, ông Lee Lee nói.

Từ khoá: bí quyết sống lâucuộc sống lạc quanKTNN 1080người lạc quanSống lâuTuổi già
Bài trước đó

Lạ lùng món kiến mông to của người Colombia

Bài kế tiếp

Lễ ký kết hợp tác ‘Tour Chuyên đề sức khỏe’ giữa Du Lịch Việt và RICHS

Bạn có thể quan tâm

Tôi đã thử morning routine của CEO trong 7 ngày và… ngủ gục ở ngày thứ ba
Sống

Tôi đã thử morning routine của CEO trong 7 ngày và… ngủ gục ở ngày thứ ba

Đăng bởi Naomi Dang
28/07/2025
Người phụ nữ mặc vest xám, cầm điện thoại, cà phê, yoga mat và cặp hồ sơ, thể hiện phong cách sống bận rộn và hiện đại.
Sống

Buổi sáng chuẩn nữ thành công: Chanh ấm, nhạc sập sình và… iphone không rời

Đăng bởi Naomi Dang
27/07/2025
Khi bạn thân “mất hút” vì yêu: Nỗi hụt hẫng không tên của những người ở lại
Sống

Khi bạn thân “mất hút” vì yêu: Nỗi hụt hẫng không tên của những người ở lại

Đăng bởi Hương Linh
23/07/2025
Giữa ánh sáng và khoảng lặng: Hành trình học cách giữ lại cho mình
Sống

Giữa ánh sáng và khoảng lặng: Hành trình học cách giữ lại cho mình

Đăng bởi Chang Q.
20/07/2025
Chiếc chai thủy tinh chứa thư tay được tìm thấy trên bãi biển Inis Oirr, Ireland sau 13 năm lênh đênh từ Canada.
Sống

Thư tình trôi dạt 13 năm và cuộc hội ngộ bất ngờ giữa hai bờ Đại Tây Dương

Đăng bởi An Yên
11/07/2025
Làm việc mình không thích: Nghệ thuật sinh tồn của người trưởng thành
Sống

Làm việc mình không thích: Nghệ thuật sinh tồn của người trưởng thành

Đăng bởi An Yên
04/07/2025
Trì hoãn không phải vì lười. Mà vì bên trong bạn đang bất an
Sống

Trì hoãn không phải vì lười. Mà vì bên trong bạn đang bất an

Đăng bởi An Yên
24/06/2025
Vẽ màu ký ức và Tâm thức chữa lành: Hành trình sáng tạo và tìm lại bản ngã
Sống

Vẽ màu ký ức và Tâm thức chữa lành: Hành trình sáng tạo và tìm lại bản ngã

Đăng bởi Nghi Võ
18/10/2023
10 trong số những nỗi ám ảnh phổ biến nhất của con người
Sống

Biết giữ vững lập trường

Đăng bởi An Lâm
08/10/2023
Xem thêm
Bài kế tiếp
Lễ ký kêt hợp tác 'Tour Chuyên đề sức khỏe' giữa Du Lịch Việt và RICHS

Lễ ký kết hợp tác 'Tour Chuyên đề sức khỏe' giữa Du Lịch Việt và RICHS

MỚICẬP NHẬT

Gần 30.000 chỗ bay mỗi tuần giữa Việt Nam và Malaysia mở ra dư địa phát triển mới
Doanh nghiệp

Gần 30.000 chỗ bay mỗi tuần giữa Việt Nam và Malaysia mở ra dư địa phát triển mới

Đăng bởi Chang Q.
02/08/2025

Cục Xúc tiến Du lịch Malaysia và Vietnam Airlines vừa chính thức ký kết Biên bản ghi nhớ hợp tác...

Xem thêmDetails
Laptop AI lên ngôi: ASUS tung loạt sản phẩm chiến lược đón mùa tựu trường 2025

Laptop AI lên ngôi: ASUS tung loạt sản phẩm chiến lược đón mùa tựu trường 2025

02/08/2025
Mặc kệ họ, mình sống cho mình một lần được không?

Mặc kệ họ, mình sống cho mình một lần được không?

01/08/2025
Hình ảnh xe Toyota Yaris Cross, Vios, Corolla Cross, Veloz Cross và Innova Cross cùng chương trình ưu đãi dành cho khách hàng trong tháng 8 năm 2025.

Doanh số tăng trưởng 25%, Toyota Việt Nam tung ưu đãi “siêu hấp dẫn” cho khách hàng tháng 8

01/08/2025
Khi bàn phím biết nịnh

Khi bàn phím biết nịnh

01/08/2025

NỔI BẬT

  • Hai tin dữ trong một ngày: Một người thầy nằm xuống, một cánh chim gãy cánh giữa trời Tây

    Hai tin dữ trong một ngày: Một người thầy nằm xuống, một cánh chim gãy cánh giữa trời Tây

    181 chia sẻ
    Chia sẻ 72 Tweet 45
  • Nguyễn Tuyết Mai: Làm vì đam mê bao giờ cũng hiệu quả hơn làm vì tiền

    1136 chia sẻ
    Chia sẻ 454 Tweet 284
  • Microsoft tiết lộ: 10 công việc con người đang làm nhưng AI làm… tốt hơn

    155 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • Những ngày ở Paris – Những trang viết từ một trái tim thấu cảm

    158 chia sẻ
    Chia sẻ 63 Tweet 40
  • HyperG Smart Security hướng đến cung cấp dịch vụ an ninh mạng hàng đầu thế giới

    216 chia sẻ
    Chia sẻ 86 Tweet 54
Facebook Instagram Threads LinkedIn Twitter
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.