Tuy nhiên, thời khủng hoảng thì khó mà lạc quan được, tại Hội Thiền trong không gian Camperret (Paris, Pháp) có đến 68% người Pháp được hỏi ý kiến tỏ ra bi quan với tương lai.
Tọa thiền
Làm thế nào để lạc quan đây khi hằng ngày người ta đều mệt lử, tinh thần sa sút, xe điện ngầm nêm cứng, giao thông tắc nghẽn, tiếng ồn, tin tức xấu, thiếu thời gian, không có tiền khi lâm bệnh…? Hướng dẫn viên thiền Cristine Lewiski khuyên: “Đừng cau có, cằn nhằn nữa. Hãy đeo một chiếc vòng tay, mỗi khi cằn nhằn thì lột vòng khỏi tay này đeo vào tay kia. Trong vòng một tháng, sẽ bỏ được tật cằn nhằn. Một khi không còn cau có chúng ta sẽ thấy kho báu bình dị hằng ngày, mọi việc suôn sẻ, quý mến người chung quanh, nuôi dưỡng cho mình sự biết ơn. Nói lời cảm ơn là đổi thay ngay được tâm – sinh lý”.
Nghiên cứu cho thấy, tính lạc quan có thể 50% do gien di truyền. Điều kiện vật chất như tiền bạc, công ăn việc làm, nhà cửa chỉ quyết định 10%, phần còn lại là do lối sống, cách xử lý các vấn đề của mỗi người.
Lê Lành theo tv5, Spiegel, The independent
