Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
07/06/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Doanh Nhân Góc Sống An Nhiên Mối quan hệ

Làm gì khi bạn thất tình?

DS Phạm Thiên Thiên Đăng bởi DS Phạm Thiên Thiên
31/10/2020
Trong Mối quan hệ
Làm gì khi bạn thất tình? -3
Share on Facebook

“Khi một cánh cửa của hạnh phúc đóng lại, cánh cửa khác mở ra, nhưng thường chúng ta nhìn quá lâu ở cánh cửa đóng kín mà chúng ta không thấy cánh cửa đã mở ra cho chúng ta” (Helen Keller)

Thất tình còn được gọi là “Hội chứng tim tan vỡ” vì theo các nhà y học thuộc Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, đau tim do thất bại trong tình cảm có thể bị nhầm lẫn với cơn đau tim vì các triệu chứng ban đầu và kết quả xét nghiệm có thể rất giống nhau như đau ngực dữ dội, gây co thắt mạch vành tim ảnh hưởng đến khả năng bơm máu và làm suy yếu cơ tim. Nhóm nghiên cứu ở Đan Mạch với 88.600 người được chẩn đoán bị rung tâm nhĩ và họ nhận thấy rằng những người đã mất một người bạn đời hoặc tình nhân đột ngột, có khả năng bị rung tâm nhĩ cao hơn 41% so với nhóm đối chứng. Nguy cơ này kéo dài trong một năm và đặc biệt cao hơn đối với những người trẻ tuổi, là vì chính họ đang trải qua tình trạng căng thẳng về tinh thần và cảm xúc đau đớn vô củng mãnh liệt.

Tác hại trên sức khỏe khi bị phụ tình

Theo nghiên cứu của Tiến sĩ Courtney Nesbitt, L.C.S.W., thuộc tổ chức chuyên giải quyết các vấn đề xã hội có liên quan đến sức khỏe tâm thần và tình cảm, khảo sát trên 100 cặp vợ chồng, cho biết: “Tôi tin 100 % rằng một trái tim tan vỡ và cảm xúc đau đớn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất. Lý trí là một cơ quan nhạy cảm và đau lòng là một cảm xúc rất mạnh mẽ. Khi cả hai kết hợp, nó chắc chắn có thể tạo ra một phản ứng vật lý nặng nề”.

Làm gì khi bạn thất tình? -2

Đau tim

Không ai thích bị từ chối tình yêu vì nó rất đau. Một nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học Amsterdam thật trùng hợp, nó ảnh hưởng đến trái tim. Những người tham gia nghiên cứu được nhìn các khuôn mặt xa lạ và được yêu cầu dự đoán liệu họ có thích mình không. Sau mỗi phán quyết, những người tham gia được cung cấp thông tin phản hồi cho biết người mà họ xem hình đã chấp nhận hoặc từ chối họ.

Phản hồi được liên kết với nhịp tim. Kết quả cho thấy rằng việc bị từ chối làm cho nhịp tim họ chậm lại một lúc. Đó chính là do phản ứng của hệ thống thần kinh giao cảm, gồm kích thích tình dục, tiêu hóa và điều chỉnh các cơ quan nội tạng (như trái tim) và những cơ quan khác. Một nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người đã trải qua một cuộc tình bị chia tay có hoạt động não bộ tương tự khi thể hiện lại hình ảnh đau đớn gây ra bởi một người thân yêu.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng sự bị từ chối và sự đau đớn về mặt tình cảm và thể chất, tất cả đều được xử lý trong cùng một khu vực của não bộ. Theo tác giả Meghan Laslocky, người đã viết quyển sách về đau khổ, cho biết điều này có thể làm cho cơ thể cảm thấy tim gần như ngưng đập và ngực có cảm giác đau nhói.

  • Xem thêm: 12 cung Hoàng đạo đối phó với chuyện thất tình như thế nào?

Suy nhược hoặc béo phì

Người thất tình có thể theo một trong hai cách ăn thật nhiều hoặc không ăn gì cả. Đó là cách bạn đối phó với nỗi buồn. Một số người ăn cảm xúc của họ, sử dụng thức ăn như một sự mất tập trung và thoải mái ăn trong khi họ khóc. Những người khác thì quá lo lắng, họ thậm chí không thể nghĩ đến việc ăn, thức ăn trở nên ghê tởm và khó tiêu.

Theo Jennifer Kelman, sự đau lòng có thể dẫn đến những thay đổi về vị giác như mất ngon miệng, thiếu động lực, giảm cân hoặc tăng cân, ăn quá nhiều, nhức đầu, đau bụng và cảm giác không khỏe. Điều trị để có thể trở lại sự cân bằng cũng khó khăn.

Não chứa đầy kích thích tố căng thẳng

Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ, giải thích khi bạn đang yêu, não của bạn bị ngập với các nội tiết tố tình yêu như dopamine và oxytocin, làm cho bạn trải nghiệm cảm giác hạnh phúc và niềm vui. Nó cũng làm cho bạn trở nên nghiện tình yêu như nghiện thuốc, nhưng khi tim tan vỡ, tất cả những hóa chất tình yêu đó đều biến mất khỏi não bộ của bạn, khiến bạn trở thành nạn nhân của stress.

Não của bạn giờ đây lại được bơm đầy với các chất gây stress nặng như cortisol và epinephrine. Sự dư thừa của cortisol làm cho bộ não truyền quá nhiều máu đến cơ bắp của bạn, khiến chúng căng cứng như các cơ bị sưng gây đau đầu, cổ cứng và cảm giác bị ép khủng khiếp trong lồng ngực.

  • Xem thêm: 14 cách để vượt qua chia tay

Làm gì khi bạn thất tình? -1

Làm gì để phục hồi sau thất tình?

Đó là quá khứ, sự kết nối và những giấc mơ mà khi bạn đang yêu là nguyên nhân chính của cảm giác. Quá khứ đó tốt nhưng nó đã biến mất và không quay trở lại. Cố gắng tập trung vào những thứ khác như sở thích của bạn, người đồng nghiệp của bạn và làm bất cứ điều gì khiến bạn hạnh phúc. Cuối cùng, nhưng không kém phần quan trọng, đọc nhiều sách hay. Nó giúp bạn rất nhiều trong cuộc sống và giúp bạn tránh được những hành vi “không lành mạnh” như uống say, bốc đồng tình dục, bừa bãi, chi tiêu quá mức…

  • Xây dựng niềm tin mới, chú ý những người tốt, những người quan tâm đến bạn để bạn không quên rằng bạn quan trọng. Hãy để họ hỗ trợ bạn khi bạn xây dựng bản thân mình trở lại và cảm thấy hạnh phúc hơn.
  • Di chuyển về phía trước, nhìn về tương lai, dù bạn không quên được quá khứ, nhưng trong tương lai nó có thể cung cấp một nguồn sức mạnh và sự tự tin.
  • Xóa khỏi não cụm từ “Tôi không thể sống mà không có người ấy”. Hãy tận hưởng cuộc sống đừng lãng phí thời gian cho một người thậm chí không nghĩ về bạn.
  • Bộc lộ hết sự tức giận ra ngoài bằng cách đánh mạnh vào một cái gối hoặc một bao cát cho đến khi bạn cảm thấy mệt mỏi, hoặc đi dạo hoặc chạy bộ. Hãy để sự giận dữ đó bùng nổ qua hoạt động thể chất của bạn.
  • Viết bất cứ điều gì bạn cảm thấy lên một tờ giấy nhưng cố gắng để tất cả những cảm xúc đó thoát ra khỏi suy nghĩ của bạn.
  • Nên nhớ vẫn còn những người yêu bạn, gia đình, bạn bè, hoặc nếu bạn không có ai, hãy đến thăm một trại trẻ mồ côi hoặc người già neo đơn. Hãy tin rằng tình yêu bạn sẽ nhận được ở đó không thể diễn tả bằng lời.
  • Ngừng liên lạc với người đó. Dành thời gian để phục hồi, tạo một danh sách những điều bạn luôn muốn làm và bắt đầu thực hiện chúng.
  • – Nói chuyện với chính mình trong gương hàng ngày trong 5 phút. Lớn tiếng lặp lại: “Tôi không yếu đuối để đầu hàng bản thân mình cho tình huống này. Tôi là người mạnh nhất. Tôi sẽ vượt qua chuyện này. Tôi là người tốt nhất”.
  • Đọc sách truyền cảm hứng để kích hoạt suy nghĩ một cách tích cực và đó là điều rất quan trọng rất cần trong giai đoạn bị trầm cảm.
  • Nuông chiều bản thân. Đi mua sắm. Đi spa. Ăn trong nhà hàng tuyệt vời nhất. Tập gym vì các bài tập thể chất tạo ra hormone dopamine hạnh phúc.
  • Yoga, thiền định, hít thở sâu, cũng là liệu pháp giúp giảm căng thẳng trong cuộc sống.
  • Ăn uống với thức ăn lành mạnh bổ dưỡng, giúp tăng cường sự sáng suốt của não bộ.
  • Ngủ đủ giấc.
  • Nấu ăn để giúp chánh niệm và thiền định. Một nghiên cứu cho thấy rằng có một mục tiêu sáng tạo trong ngày, như nấu ăn, lấy cảm hứng tích cực từ những người tham gia.
Từ khoá: béo phìchia taychuyện thất tìnhđau timhôn nhân thất bạiKTNN 1045thất tình
Bài trước đó

Dự án văn phòng FG OFF – Một không gian hình học màu da cam

Bài kế tiếp

Một chiếc xe nhanh đạp giữa đàng…

Bạn có thể quan tâm

Khi yêu, chàng mong bạn thấu hiểu điều gì?
Mối quan hệ

Khi yêu, chàng mong bạn thấu hiểu điều gì?

Đăng bởi Minh Ngọc
07/10/2023
Rồi cũng qua!
Mối quan hệ

Những quan niệm chưa đúng về hôn nhân

Đăng bởi Thùy Như
20/07/2022
Mẩu tin nhắn ngày lễ tình nhân
Mối quan hệ

Mẩu tin nhắn ngày lễ tình nhân

Đăng bởi Nguyễn Đình
15/02/2022
lừa đảo tình ái
Mối quan hệ

Gần 50% người dân Đông Nam Á mất tiền vì những trò lừa đảo tình ái trên mạng

Đăng bởi Thịnh Huỳnh
11/02/2022
Những cái hôn đi vào lịch sử thế giới - 1
Mối quan hệ

Những cái hôn đi vào lịch sử thế giới

Đăng bởi Bảo Long
09/02/2022
Cẩm nang cho đời sống hôn nhân
Mối quan hệ

Cẩm nang cho đời sống hôn nhân

Đăng bởi Thùy Như
02/02/2022
11 câu nói hay về tình yêu trong hôn nhân đáng suy ngẫm
Quotes

11 câu nói hay về tình yêu trong hôn nhân đáng suy ngẫm

Đăng bởi An Yên
04/12/2021
Không ngoại tình nhưng vẫn là phản bội
Mối quan hệ

Không ngoại tình nhưng vẫn là phản bội

Đăng bởi Mai Ngọc
19/11/2021
Hôn nhân sẽ kết thúc?
Mối quan hệ

Hôn nhân sẽ kết thúc?

Đăng bởi Vũ Thị Huế
14/11/2021
Xem thêm
Bài kế tiếp
Một chiếc xe nhanh đạp giữa đàng... -1

Một chiếc xe nhanh đạp giữa đàng...

MỚICẬP NHẬT

Sun Life bổ nhiệm Lay Hoon Tan: Nữ tướng 30 năm kinh nghiệm dẫn dắt cuộc chơi bảo hiểm tại Việt Nam
Nhân vật

Sun Life bổ nhiệm Lay Hoon Tan: Nữ tướng 30 năm kinh nghiệm dẫn dắt cuộc chơi bảo hiểm tại Việt Nam

Đăng bởi Minh Nguyệt
07/06/2025

Giữa làn sóng chuyển dịch lãnh đạo trong ngành bảo hiểm, Sun Life Việt Nam vừa công bố một cú...

Xem thêmDetails
Trip.com tăng tốc bành trướng Đông Nam Á: Khi công nghệ, giải trí và dữ liệu du lịch gặp nhau

Trip.com tăng tốc bành trướng Đông Nam Á: Khi công nghệ, giải trí và dữ liệu du lịch gặp nhau

07/06/2025
Vingroup bắt tay Shopee: Tăng tốc logistics số bằng xe điện và đô thị thông minh

Vingroup bắt tay Shopee: Tăng tốc logistics số bằng xe điện và đô thị thông minh

07/06/2025
Autograph Brunch

Autograph Brunch tại Landmark 81 – Trải nghiệm ẩm thực trên những tầng mây

07/06/2025
sự kiện Made by Vietnam day 2025

MADE BY VIETNAM DAY 2025: Sự kiện kết nối và tôn vinh thương hiệu Việt

06/06/2025

NỔI BẬT

  • Nguyễn Quốc Thống, Giám đốc Công ty Cao Trần: 'Cạnh tranh trong thân thiện' - 2

    Nguyễn Quốc Thống: Cạnh tranh trong thân thiện

    187 chia sẻ
    Chia sẻ 75 Tweet 47
  • MADE BY VIETNAM DAY 2025: Sự kiện kết nối và tôn vinh thương hiệu Việt

    152 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Nguyễn Tuyết Mai: Làm vì đam mê bao giờ cũng hiệu quả hơn làm vì tiền

    1121 chia sẻ
    Chia sẻ 448 Tweet 280
  • Nhà sưu tập Phạm Ngọc Dũng: Nâng niu gốm cổ giữ hồn sử xanh

    203 chia sẻ
    Chia sẻ 81 Tweet 51
  • Amanoi tung bộ đôi nghỉ dưỡng ‘định nghĩa lại sự xa xỉ’ giữa thiên nhiên Vĩnh Hy

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
Facebook Youtube Instagram TikTok Threads
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.