Sự lừa dối hoặc thiếu tôn trọng bạn đời có thể phá hỏng một mối quan hệ lãng mạn. Thế nhưng, cũng có những cách tinh tế có thể làm xói mòn mối quan hệ. Để duy trì sự lãng mạn trong tình yêu, hãy nhận diện những “kẻ thù” đó và loại bỏ chúng vĩnh viễn.
Biểu cảm của mắt
Biểu cảm của mắt, như trợn tròn mắt nhìn, có vẻ như không có gì nghiêm trọng nhưng có xu hướng trở thành một thói quen vô thức khi bạn đời nói điều gì đó mà theo bạn là vô nghĩa hoặc làm bạn khó chịu.
Chuyên gia tâm lý về tập trung tinh thần – cơ thể Alena Gerst chia sẻ thêm: “Đây là biểu cảm thể hiện sự xem thường, một minh chứng mạnh mẽ của mối quan hệ không lành mạnh và lâu dài”.
Nếu cảm thấy sắp làm điều này, hãy nhắm mắt lại để có thể chống cự với sự thôi thúc của bản thân và như vậy mối quan hệ của bạn sẽ không gặp bất kỳ sóng gió nào.
Cách cư xử im lặng
Đôi khi vợ chồng xảy ra mâu thuẫn, một người sẽ không muốn nói chuyện nữa. Điều này là cần thiết nhưng việc phớt lờ bạn đời bằng cách cư xử im lặng có thể gây tác dụng ngược.
Chuyên gia về mối quan hệ Jonathan Bennett, cho biết: “Việc mỗi người cần có không gian riêng khi vợ chồng mâu thuẫn là bình thường và lành mạnh. Tuy vậy, chọn cách cư xử im lặng cuối cùng dẫn đến cắt đứt liên lạc với bạn đời.
Thay vì hoàn toàn phớt lờ bạn đời, hãy thể hiện sự mong muốn im lặng của bạn một cách rõ ràng, bằng cách nói với anh/cô ấy rằng bạn cần nghỉ một lúc để sau đó tiếp tục nói chuyện”.
Thiếu quan tâm đến bản thân
Theo thời gian, nhiều cặp vợ chồng có thể ít cảm thấy thoải mái khi ở bên nhau, từ đó khiến họ không còn đam mê và hấp dẫn lẫn nhau.
Sự buông bỏ này có thể liên quan đến thể chất, khi mà một hoặc cả hai vợ chồng tăng cân, ngưng tập thể dục và sức khỏe kém. Tuy nhiên, các cặp có thể thư giãn bằng cách ngưng phát triển tính cách và cải thiện bản thân.
Những thay đổi trong cuộc sống cũng giống như việc bạn bị bệnh, bạn sẽ phục hồi và lấy lại ngoại hình hoặc sự đam mê. Sẽ không bao giờ là quá muộn để cố gắng phục hồi chính mình nếu bạn rơi vào tình trạng suy sụp.
Mất sự độc lập bản thân
Khi gắn bó với một mối quan hệ lâu dài, chúng ta có xu hướng từ bỏ bạn bè và những sở thích để dành thời gian bên bạn đời.
Tuy nhiên, điều này khiến bạn nhanh chóng rơi vào tình huống không tìm thấy được điều gì mới mẻ trong cuộc sống chỉ ngoài bạn đời, và điều này có thể trở thành vấn đề nan giải.
Việc cùng bạn đời làm mọi thứ có thể tạo ra sự nhàm chán và thậm chí phụ thuộc vào người khác. Trong khi đó, các cặp vợ chồng lành mạnh biết dành một khoảng thời gian xa nhau và có bản sắc, sở thích của riêng họ.
Giảm bớt sự hiếu kỳ
Theo chia sẻ của chuyên gia Janet Zinn: “Sự hiếu kỳ là điều tuyệt vời của một mối quan hệ lành mạnh, cũng là sự kết nối duy trì sự bền vững của mối quan hệ.
Khi ta hỏi bạn đời về những việc trong ngày, suy nghĩ và ý tưởng của anh/cô ấy với một tâm trí thoải mái, ta học được cách phát triển mối quan hệ của mình. Nhưng khi không làm điều này, ta vô tình đóng lại cánh cửa của sự kết nối.
Đây là kết nối giúp tiếp tục mối quan hệ của bạn. Nếu không còn hiếu kỳ khi nghe những gì bạn đời nói, tức mối quan hệ của bạn đang có sự cố. Do vậy, hãy nỗ lực bởi điều này rất đáng giá”.
Không đạt được những kỳ vọng
Trong một mối quan hệ, chúng ta luôn có những hy vọng, ước muốn và điều cần làm để cuộc sống thêm phần lãng mạn.
Khi chung sống với bạn đời, bạn nghĩ rằng anh/cô ấy sẽ đáp ứng được những kỳ vọng của mình; nhưng khi bạn đời không thể đáp ứng, có thể dẫn đến cảm giác hụt hẫng, chán nản nghiêm trọng.
Nguyên nhân có hai mặt, hoặc là bạn không bao giờ bày tỏ một cách đầy đủ những nhu cầu của bạn, hoặc đã bày tỏ nhưng theo thời gian bạn đời không thể đáp ứng ngay cả những kỳ vọng cơ bản.
Kết quả là bạn mất tinh thần và tổn thương, cảm thấy bị bỏ rơi và đơn độc. Do vậy, giải pháp là luôn tìm cách giao tiếp với bạn đời để bạn cảm thấy tránh được bức xúc đó.
