Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
24/05/2022
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Thời sự
      • Chuyện làm ăn
      • Đầu tư
      • Điểm tin
      • Góc nhìn
      • Doanh nghiệp
      • Thế giới
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Khởi nghiệp
      • Xu hướng
      • Ý tưởng mới
      • Góc chuyên gia
    • Con đường sự nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • DoanhNhan-Hub
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Câu chuyên kinh doanh
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
      • Horoscope
    • Sống khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
        • Y tế
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Hàng không
      • Khách sạn – Resort
      • Tours du lịch
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
      • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Trang trí
      • Văn phòng
    • Tư liệu
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
    • Thư giãn
      • Thang thuốc bổ
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trend
      • Style guide
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
      • Tin làm đẹp
    • Phụ kiện
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
    • Thị trường
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Thời sự
      • Chuyện làm ăn
      • Đầu tư
      • Điểm tin
      • Góc nhìn
      • Doanh nghiệp
      • Thế giới
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Khởi nghiệp
      • Xu hướng
      • Ý tưởng mới
      • Góc chuyên gia
    • Con đường sự nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • DoanhNhan-Hub
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Câu chuyên kinh doanh
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
      • Horoscope
    • Sống khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
        • Y tế
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Hàng không
      • Khách sạn – Resort
      • Tours du lịch
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
      • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Trang trí
      • Văn phòng
    • Tư liệu
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
    • Thư giãn
      • Thang thuốc bổ
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trend
      • Style guide
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
      • Tin làm đẹp
    • Phụ kiện
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
    • Thị trường
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Sống khoẻ Dinh dưỡng

Da sáng, dáng đẹp nhờ rau củ

Đăng bởi Hồng Trâm
17/04/2014
Trong Dinh dưỡng
Da sáng, dáng đẹp nhờ rau củ
Share on Facebook

Nếu muốn cải thiện nhan sắc và ngoại hình mà không phải đầu tư vào các sản phẩm làm đẹp đắt tiền hay nhờ vào phẫu thuật thẩm mỹ, bạn hoàn toàn có thể làm được nếu tham khảo bí quyết sử dụng một số loại rau củ dưới đây.

Nhiều loại rau quả trông có vẻ bình thường nhưng lại rất có lợi cho sức khỏe, hữu dụng cho làn da. Thường xuyên sử dụng chúng, bạn sẽ thấy những chỉ dẫn trong bài này có ích như thế nào.

1. Cải bó xôi. Những tàu lá màu xanh đậm của cải bó xôi có thể đem đến nhiều thay đổi hữu hiệu cho sức khỏe cũng như diện mạo của bạn. Chúng chứa zeaxanthin và lutein carotenoid – những chất cần thiết cho một đôi mắt tươi sáng và trẻ trung. Hơn nữa, cải bó xôi rất giàu chất sắt, một khoáng chất quan trọng góp phần tạo cho bạn một làn da khỏe mạnh. Bạn có thể trộn cải bó xôi làm salad hoặc xào, nấu canh. Thậm chí có thể kết hợp cải bó xôi với dưa leo, bông cải xanh… để xay thành nước uống bổ dưỡng trong những ngày nóng nực.

2. Bắp cải tím. Nhờ màu sắc rực rỡ, bắp cải tím không chỉ làm tăng độ hấp dẫn của món ăn, mà còn chứa những khoáng chất cần thiết cho một vẻ đẹp từ trong ra ngoài. Chứa hàm lượng iốt và lưu huỳnh cao, bắp cải tím có khả năng tẩy chất độc trong cơ thể và cho bạn làn da sáng. Bạn có thể thưởng thức nguồn dược phẩm thiên nhiên này hằng ngày bằng cách luộc, trộn salad hay ăn kèm với hamburger.

3. Cải nhún. Loại rau này cũng có tác dụng đặc biệt đối với nhan sắc của bạn, cụ thể là cải thiện độ sáng của làm da. Hàm lượng vitamin K cao (một chén cải nhún chứa lượng vitamin K gấp 12 lần nhu cầu khuyến cáo hằng ngày) và chất xơ trong rau giúp duy trì mức cholesterol và huyết áp một cách hợp lý, ngoài ra còn giúp ngăn ngừa loãng xương và phòng chống bệnh tim mạch.

4. Củ dền. Tác dụng nổi bật của củ dền là giữẩm cho da và giúp da không bị lão hóa. Ngoài ra, loại củ này có khả năng hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo, giúp kiểm soát cân nặng, rất thích hợp cho những ai đang muốn giảm cân.

5. Cà tím. Các loại rau củ màu tím thường chứa thành phần chống lão hóa đặc biệt là nasunin. Nasunin tạo ra màu tím thẫm cho rau củ, còn đối với làn da thì góp phần nâng độ mịn màng, rạng rỡ. Chưa hết, nasunin có thể ngăn chặn tế bào ung thư lây lan nhờ khả năng cắt giảm nguồn cung cấp máu cần thiết cho quá trình nhân lên của các tế bào. Cà tím ngoài những tác động tốt nói trên còn có thể ngăn chặn các gốc tự do vốn có xu hướng làm tổn thương dây thần kinh và hạn chế sự phát triển của bệnh Alzheimer.

6. Húng quế. Nhờ hương thơm đặc trưng, húng quế là loại gia vị không thể thiếu của nhiều món ăn. Đây cũng là một loại thảo dược quý vì giàu chất eugenol có tác dụng chống oxy hóa, cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng của làn da. Eugenol còn có tác dụng đặc biệt trong việc ngăn chặn tế bào ung thư cổ tử cung phát triển.

7. Ớt chuông đỏ. Là một trong những nguồn cung cấp vitamin C tốt nhất để kích thích sự phát triển của các tế bào bạch cầu, hạn chế số lượng vi khuẩn và vi trùng trong cơ thể, ớt chuông đỏ còn có tác dụng chống lão hóa, làm mờ nếp nhăn và ngăn ngừa các sắc tố sẫm màu trên da. Có thể xem ớt chuông đỏ là một dưỡng chất quan trọng để kích thích sản xuất collagen – trợ thủ đắc lực của một làn da đàn hồi, dẻo dai, trẻ trung.

– Theo Lifespan

Từ khoá: bí quyết làm đẹp darau củ quả làm đẹp davòng eo thon gọn
Bài trước đó

Shiseido White Lucent Total Brightening Serum

Bài kế tiếp

Ngồi nhiều – kẻ thù của sức khỏe

Bạn có thể quan tâm

Ăn uống sao cho lành mạnh? - 2
Dinh dưỡng

Ăn uống sao cho lành mạnh?

15/04/2022
NAN INFINIPRO A2
Dinh dưỡng

Nestlé ra mắt sản phẩm NAN INFINIPRO A2 tại Việt Nam

11/02/2022
Ăn uống thông minh trong ngày tết - 1
Dinh dưỡng

Ăn uống thông minh trong ngày tết

24/01/2022
Thịt heo và sức khỏe - 1
Dinh dưỡng

Thịt heo và sức khỏe

24/12/2021
Đậu nành giúp giảm nếp nhăn
Dinh dưỡng

Đậu nành giúp giảm nếp nhăn

06/12/2021
Khảo sát Herbalife Nutrition: 54% người tiêu dùng cảm thấy sức khỏe không như mong muốn
Dinh dưỡng

Khảo sát Herbalife Nutrition: 54% người tiêu dùng cảm thấy sức khỏe không như mong muốn

04/11/2021
Điều gì xảy ra nếu hàu biển nuốt những vi hạt plastic?
Dinh dưỡng

Điều gì xảy ra nếu hàu biển nuốt những vi hạt plastic?

20/10/2021
Ðể bệnh không vào… từ miệng
Dinh dưỡng

Ðể bệnh không vào… từ miệng

19/09/2021
Đàn ông nên ăn thịt dê - 6
Dinh dưỡng

Đàn ông nên ăn thịt dê

14/09/2021
Xem thêm
Bài kế tiếp
Ngồi nhiều - kẻ thù của sức khỏe 2

Ngồi nhiều - kẻ thù của sức khỏe

MỚICẬP NHẬT

Cửa hàng UNIQLO thứ 12 tại Việt Nam sẽ chính thức khai trương tại TTTM AEON MALL Hải Phòng Lê Chân -
Doanh nghiệp

Cửa hàng UNIQLO thứ 12 tại Việt Nam sẽ chính thức khai trương tại TTTM AEON MALL Hải Phòng Lê Chân

22/05/2022

UNIQLO, thương hiệu bán lẻ thời trang toàn cầu đến từ Nhật Bản, công bố sẽ chính thức khai trương...

Xem thêm
350 GT: Mẫu xe đặt nền tảng cho thương hiệu Lamborghini - 3

350 GT: Mẫu xe đặt nền tảng cho thương hiệu Lamborghini

22/05/2022
Samsung ra mắt cửa hàng trải nghiệm cao cấp 'Galaxy Pop-up Store' 'đầu tiên tại Việt Nam - 1

Samsung ra mắt cửa hàng trải nghiệm cao cấp ‘Galaxy Pop-up Store’ ‘đầu tiên tại Việt Nam

22/05/2022
Faslink đại diện Việt Nam tham dự hội nghị APEC BCG Symposium 2022 - 3

Faslink đại diện Việt Nam tham dự hội nghị APEC BCG Symposium 2022

22/05/2022
Coteccons Quảng Bình Marathon 2022: Trải nghiệm chạy cực chất xuyên qua cánh đồng điện gió lớn nhất tại Việt Nam - 1

Coteccons Quảng Bình Marathon 2022: Trải nghiệm chạy cực chất xuyên qua cánh đồng điện gió lớn nhất tại Việt Nam

22/05/2022

NỔI BẬT

  • Nhà báo Võ Trung Dung: Nhà báo phải có tư cách nhà báo

    Nhà báo Võ Trung Dung: Nhà báo phải có tư cách nhà báo

    364 chia sẻ
    Chia sẻ 146 Tweet 91
  • ‘Trả lại em yêu’: Bùng binh cây liễu

    164 chia sẻ
    Chia sẻ 66 Tweet 41
  • 24-28/5/2022 | Hội chợ chuyên ngành Thực phẩm và Đồ uống THAIFEX Anuga Asia 2022

    155 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • Sài Gòn có núi!

    155 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • Cơm Lam đặc sản vùng Tây Bắc

    168 chia sẻ
    Chia sẻ 67 Tweet 42
Facebook Youtube Instagram Pinterest
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy
  • Tuyển dụng
  • Magazine

Content Protection by DMCA.com

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Thời sự
      • Chuyện làm ăn
      • Đầu tư
      • Điểm tin
      • Góc nhìn
      • Doanh nghiệp
      • Thế giới
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Khởi nghiệp
      • Xu hướng
      • Ý tưởng mới
      • Góc chuyên gia
    • Con đường sự nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • DoanhNhan-Hub
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Câu chuyên kinh doanh
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
      • Horoscope
    • Sống khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
      • Sức khoẻ
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Hàng không
      • Khách sạn – Resort
      • Tours du lịch
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
      • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Trang trí
      • Văn phòng
    • Tư liệu
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
    • Thư giãn
      • Thang thuốc bổ
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trend
      • Style guide
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
      • Tin làm đẹp
    • Phụ kiện
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
    • Thị trường
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.