Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
06/07/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Sống khoẻ

Cô gái “hạt tiêu” chinh phục Ironman 140.6

Khương Xuân Đăng bởi Khương Xuân
24/02/2018
Trong Sống khoẻ
Cô gái “hạt tiêu” chinh phục Ironman 140.6
Share on Facebook

Không ai nghĩ cô nhân viên văn phòng có nước da trắng trẻo, thân hình nhỏ nhắn ấy lại có sức mạnh phi thường, vượt qua thử thách của giải đấu thể thao được liệt vào loại khốc liệt nhất thế giới.

Cô gái “hạt tiêu” chinh phục Ironman 140.6
Phương Vy – Cô gái truyền cảm hứng nhất năm 2017 của cộng đồng yêu chạy bộ.-Ảnh: Huy Cường

Cao 1,56m, nặng 50kg và không có nổi một chiếc xe đạp để tập, nhưng tháng 11-2017, Lê Phương Vy đã trở thành VĐV nữ VN đầu tiên hoàn thành cuộc thi Ironman 140.6 (cuộc thi “người thép” ba môn phối hợp có tổng chiều dài 140,6 dặm, tương đương 225,8km, trong đó người tham gia phải bơi 3,8km, đạp xe 180km và chạy bộ 42km) tại Langkawi, Malaysia.

Từ cô gái không biết đến 
thể thao là gì

Cô gái Hà Nội này cũng như nhiều bạn trẻ khác ở VN, 21 năm đầu đời của Phương Vy chưa từng tập luyện bất cứ môn thể thao nào!

Cô cho biết do nhà ở khu vực Phủ Tây Hồ, hằng ngày thấy mọi người chạy bộ nhiều quanh hồ Tây, thế là Vy nghĩ sao mình không thử chạy bộ xem sao? Điều gì khiến nhiều người thích chạy bộ đến thế? Đó là năm Vy 22 tuổi, và đó cũng là cột mốc bước chân vào con đường chạy bộ của Vy.

Sau ít tháng tập luyện, tháng 11-2015, Vy tham dự giải chạy bộ đầu tiên ở cự ly 21km. Vy kể: “Lúc đầu tôi không nghĩ mình chạy được 5km nhưng khi đã chạy được 5km rồi thì phải tiến đến 10km và cứ thế chạy dài hơn.

Dù vậy, lần đầu tham dự giải chạy 21km tôi cũng bị choáng bởi cơ thể bị vắt kiệt cả thể chất lẫn tinh thần. Ở những kilômet cuối cùng tôi luôn tự nhủ mình có bị làm sao không, sao mình lại đi đóng tiền để làm khổ bản thân.

Dù vẫn về đích nhưng tôi bỏ chạy luôn, quá ghét sợ cảm giác đau đớn, kiệt quệ về thể xác lẫn tinh thần khi thi đấu”.

Nhưng chỉ bỏ chạy vài tháng thì lại thấy nhớ. Rồi lại thấy bạn bè náo nức tập luyện chuẩn bị cho giải Vietnam Mountain Marathon (VMM) 2016 tại Sa Pa, nên Vy quyết định xỏ giày trở lại. Và giải năm đó, Vy đã hoàn thành cự ly 42km!

Cô gái “hạt tiêu” chinh phục Ironman 140.6

Đi xe đạp mini 
tập luyện thi Ironman

Sau VMM 2016, tinh thần của Phương Vy được xốc lên, cô bắt đầu thấy yêu chạy bộ bởi “cảm giác gây nghiện” khi dốc sức về đến đích thành công.

Ngay sau đó Phương Vy lên kế hoạch tham dự giải thể thao ba môn phối hợp (bơi, đạp xe, chạy bộ) Challenge VN 2016 lần đầu tiên được tổ chức tại Nha Trang, giải đấu tương tự Ironman. Challenge VN 2016 thi đấu cự ly 70,3 dặm, tức 1/2 của Ironman.

Do không có điều kiện mua xe đạp thể thao để tập, Phương Vy tập luyện bằng chiếc xe đạp mini của mình. Cô đạp xe từ hồ Tây lên sân bay Nội Bài. “Từ nhà tôi đạp lên sân bay và đạp ngược trở về cũng đủ một bài đạp xe khoảng 90km.

Nhưng do đi bằng xe đạp mini, những đoạn đạp lên dốc qua cầu Nhật Tân rất mệt mỏi. Tôi chỉ bơi ếch chứ không biết bơi sải trong lần đầu đi thi ba môn phối hợp nhưng vẫn quyết đi thi.

Đến ngày thi tôi mượn được một chiếc xe đạp thể thao của một chị trong nhóm chạy, do mới dùng nên tôi còn chưa biết sử dụng hết các tính năng của xe. Điều quan trọng là tôi đã hoàn thành cuộc thi tại Challenge VN 2016 với vị trí thứ 2 cho nữ VĐV VN” – Vy chia sẻ.

Phương Vy tận dụng mọi thời gian để tập luyện thể thao. Cô chạy bộ lúc 4h sáng tại hồ Tây, buổi trưa cũng tranh thủ chạy bộ từ văn phòng làm việc tại phố Cửa Nam ra hồ Hoàn Kiếm rồi trở về làm việc, tối đi làm về Vy cũng tranh thủ tập.

Phương Vy nói: “Bạn bè, đồng nghiệp không biết và không hiểu sao tôi lại chạy lông nhông ngoài đường cho da rám nắng vậy. Với họ, 70.3 hay 140.6 đơn thuần chỉ là những con số, chỉ người tập luyện mới biết nó có ý nghĩa thế nào”.

Cụ thể, trong năm 2017, Phương Vy dự giải siêu marathon 70km tại Pù Luông (Thanh Hóa), rồi Tam Đảo, 100km tại Sa Pa.

Nhưng đỉnh nhất là tháng 11-2017, Phương Vy đã xuất sắc về đích trong thời gian quy định của ban tổ chức tại cuộc thi Ironman ở Langkawi, Malaysia với thời gian 15 giờ 16 phút 59 giây cho: bơi 3,8km với thời gian 1 giờ 34 phút 53, đạp xe 180km với thời gian 7 giờ 41 phút 21, chạy bộ 42km với thời gian 5 giờ 43 phút 03.

Dĩ nhiên, dù đã trở thành nữ VĐV VN đầu tiên hoàn thành Ironman 140.6, rất nhiều mục tiêu của Phương Vy vẫn còn ở phía trước.

Cú sốc trước Ironman 2017

Anh Lê Tiến Đạt, thành viên Hội những người thích chạy đường dài VN (LDR), cho biết trước khi Phương Vy dự Ironman ở Malaysia 2017 ít ngày, mẹ của Vy bất ngờ qua đời ở tuổi 41.

Cú sốc quá lớn khiến Vy tưởng không vượt qua nổi bởi mẹ cô còn quá trẻ, bố Vy đã mất khi cô còn bé, thế nhưng cô đã vượt qua để tham dự cuộc thi.

“Vy dù còn ít tuổi và nhỏ bé nhưng ý chí và nghị lực thì phi thường. Nhìn cô ấy đi xe đạp mini tập thi Ironman thì hiểu được Vy là người vượt qua mọi khó khăn, hoàn cảnh để vươn lên thế nào” – anh Đạt nói.

Nói về kế hoạch 2018 và ước mơ của mình, Vy chia sẻ: “Sau khi hoàn thành VMM 2017 cự ly 100km tôi đã tích được 5 điểm. Trong năm 2018 tôi dự định tham dự giải marathon Pù Luông 70km và một giải marathon tại Malaysia 70km để đủ 15 điểm”.

Đó là điều kiện tối thiểu để được đặt chân đến Pháp – Ý – Thụy Sĩ tham dự giải Ultra-Trail du Mont-Blanc, cự ly 166km ở độ cao 2.000m trên dãy Alps. Phương Vy mơ mộng: “Đến Mont-Blanc là mơ ước của bất cứ VĐV chạy đường dài nào. Tuy nhiên, đủ 15 điểm rồi còn phải bốc thăm nữa, nếu may mắn thì tôi sẽ có thể đến Mont-Blanc vào năm 2019”.■

Lê Phương Vy: 
Nữ VĐV truyền cảm hứng nhất năm 2017

Năm 2017 vừa kết thúc, Lê Phương Vy là một trong hai VĐV phong trào được Hội những người thích chạy đường dài VN (LDR) bình chọn là người truyền cảm hứng nhất trong năm của hội. Cuộc bình chọn do cộng đồng yêu chạy bộ bỏ phiếu.


– Theo TTCT

Từ khoá: Cô gái hạt tiêuCô gái truyền cảm hứng nhất năm 2017Ironman 140.6Lê Phương Vy
Bài trước đó

Những nẻo đường khó quên ở Zambia

Bài kế tiếp

Ai nuôi nghệ thuật?

Bạn có thể quan tâm

Mỏi lưng ở tuổi 30 – Tưởng gánh nặng công việc, ai ngờ là gánh luôn cả cuộc đời?
Năng Lượng Mới

Mỏi lưng ở tuổi 30 – Tưởng gánh nặng công việc, ai ngờ là gánh luôn cả cuộc đời?

Đăng bởi Minh Anh
01/07/2025
Giải Golf 'Tôi yêu Việt Nam' lần 3: Những tấm lòng hướng về cộng đồng - 2
Golf

Giải Golf ‘Tôi yêu Việt Nam’ lần 3: Những tấm lòng hướng về cộng đồng

Đăng bởi Dư Hải
29/06/2025
SHB Đà Nẵng đánh bại Bình Phước tiếp tục trụ hạng V-League 2025-2026 - 6
Bóng đá

SHB Đà Nẵng đánh bại Bình Phước tiếp tục trụ hạng V-League 2025-2026

Đăng bởi Dư Hải
28/06/2025
Châm cứu xuyên thấu cơn đau: Khoa học phía sau kim châm cổ truyền - 3
Năng Lượng Mới

Châm cứu xuyên thấu cơn đau: Khoa học phía sau kim châm cổ truyền

Đăng bởi An Yên
25/06/2025
90% chúng ta đang thở sai - và điều đó khiến cơ thể già đi mỗi ngày
Năng Lượng Mới

90% chúng ta đang thở sai – và điều đó khiến cơ thể già đi mỗi ngày

Đăng bởi An Yên
23/06/2025
FPT 'chống lưng' cho Honda Racing Vietnam tại ARRC 2025: Cái bắt tay của hai tinh thần chinh phục? - 2
Sống Thể thao

FPT ‘chống lưng’ cho Honda Racing Vietnam tại ARRC 2025: Cái bắt tay của hai tinh thần chinh phục?

Đăng bởi Hải Lý
19/06/2025
12 bác sĩ Việt Nam tốt nghiệp tại Đức: Không chỉ là tấm bằng, mà là một cầu nối y khoa xuyên quốc gia - 1
Y tế

12 bác sĩ Việt Nam tốt nghiệp tại Đức: Không chỉ là tấm bằng, mà là một cầu nối y khoa xuyên quốc gia

Đăng bởi Vinh Nguyen
19/06/2025
Lễ ký kết hợp tác chiến lược giữa Liên đoàn Taekwondo Việt Nam và Tập đoàn CJ (Hàn Quốc) - 4
Sống Thể thao

Lễ ký kết hợp tác chiến lược giữa Liên đoàn Taekwondo Việt Nam và Tập đoàn CJ (Hàn Quốc)

Đăng bởi Dư Hải
19/06/2025
U19 nữ Thái Lan Vô Địch Giải Đông Nam Á 2025 sau khi đánh bại U19 nữ Việt Nam 3-1 - 4
Bóng đá

U19 nữ Thái Lan Vô Địch Giải Đông Nam Á 2025 sau khi đánh bại U19 nữ Việt Nam 3-1

Đăng bởi Dư Hải
19/06/2025
Xem thêm
Bài kế tiếp
Ai nuôi nghệ thuật?

Ai nuôi nghệ thuật?

MỚICẬP NHẬT

Paris SS26: Khi menswear là một bức thư gửi tương lai
Sành điệu

Paris SS26: Khi menswear là một bức thư gửi tương lai

Đăng bởi Hương Linh
06/07/2025

Từ Saint Laurent đến Dior, từ ánh nếp lể lấp lánh của Louis Vuitton đến chiếc flip-flop thong dong giữa...

Xem thêmDetails
PGS.TS Phạm Gia Khánh giới thiệu gel tái tạo khớp gối tại hội nghị khoa học, sản phẩm được Bill Gates đầu tư

Gel khớp gối và chuyện về người Việt âm thầm làm điều tử tế

06/07/2025
VinFast VF 8 đã qua sử dụng: “Xe sang giá tốt” cho hành trình chuyển đổi xanh?

VinFast VF 8 đã qua sử dụng: ‘Xe sang giá tốt’ cho hành trình chuyển đổi xanh?

05/07/2025
Người hành hương thực hiện “Tam bộ nhất bái” giữa khung cảnh núi tuyết Kailash hùng vĩ và tĩnh lặng

Kailash Kora – Hành trình rũ bỏ để trở về

05/07/2025
Å by T.U.N.G – Khi thời trang và ẩm thực cùng thì thầm lời tự sự

Å by T.U.N.G – Khi thời trang và ẩm thực cùng thì thầm lời tự sự

05/07/2025

NỔI BẬT

  • Thương vụ sáp nhập có thật từng gây chấn động hàn quốc ấn định ngày ra mắt - 4

    Thương vụ sáp nhập có thật từng gây chấn động hàn quốc ấn định ngày ra mắt

    158 chia sẻ
    Chia sẻ 63 Tweet 40
  • “Hải Đăng” – Ánh sáng Việt Nam tiếp tục tỏa sáng tại Festival Nhiếp ảnh Quốc tế 2025

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • NetZero Pallet: Giải pháp logistics carbon âm tính tiên phong từ Việt Nam

    155 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • Paris SS26: Khi menswear là một bức thư gửi tương lai

    152 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • 12 kiểu ôm khác nhau và ý nghĩa

    1851 chia sẻ
    Chia sẻ 740 Tweet 463
Facebook Youtube Instagram TikTok Threads
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.