Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
30/07/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Sống An Nhiên Sống

Chia sẻ những trải nghiệm tích cực trong cuộc sống

Việc thổ lộ với mọi người về hạnh phúc của bạn đem lại nhiều lợi ích đáng kể. Chia sẻ niềm vui làm tăng niềm vui của bạn trong cuộc sống.

Nam Phương Đăng bởi Nam Phương
12/11/2018
Trong Sống
Chia sẻ những trải nghiệm tích cực trong cuộc sống 01
Share on Facebook

Mỗi ngày, chúng ta có nhiều trải nghiệm tích cực trong cuộc sống nhưng chưa tận dụng lợi thế từ những trải nghiệm ấy.

Theo chia sẻ của chuyên gia tâm lý người Mỹ Shelley Gable và Jonathan Haidt, thực tế là những trải nghiệm tích cực chúng ta có được nhiều hơn gấp ba lần so với những trải nghiệm tiêu cực. Vậy làm thế nào chống lại tác động của trải nghiệm tiêu cực trong cuộc sống của bạn? Nghiên cứu mới đây của tiến sĩ Nathaniel Lambert, Đại học Brigham Young, cho thấy những trải nghiệm tích cực đem lại hạnh phúc, tăng cảm giác hài lòng về cuộc sống và tràn đầy năng lượng.

Nhiều nghiên cứu còn phát hiện việc lập danh sách những điều bạn biết ơn trong ngày sẽ giúp bạn tập trung vào những trải nghiệm tích cực trong cuộc sống, cải thiện sức khỏe về tâm lý, thể chất lẫn tinh thần.

Chẳng hạn như, sự biết ơn giúp bạn cải thiện khả năng kết nối với người khác, sống vị tha, từ đó giúp bạn lạc quan và hạnh phúc hơn, giảm bớt sự đố kỵ và phụ thuộc về vật chất, đồng thời cải thiện sức khỏe cho những người mắc bệnh về thể chất như rối loạn thần kinh. Hơn nữa, thể hiện sự biết ơn với những người gần gũi còn giúp tăng cường và duy trì hạnh phúc. Bởi hạnh phúc thiếu sự chia sẻ không phải là hạnh phúc thực sự.

  • Xem thêm: Từ bỏ những thói quen tiêu cực

Bất kỳ ai có thói quen trò chuyện với những người gần gũi với mình về những điều tích cực, tốt đẹp đang xảy ra thường cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn trong cuộc sống. Hơn nữa, càng chia sẻ hạnh phúc bạn có được với một người nào đó trong ngày sẽ khiến ngày ấy trở nên đặc biệt hơn đối với bạn. Để biết thêm liệu việc chia sẻ hạnh phúc có làm tăng cảm giác hạnh phúc hay không, các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm ở những người có một bạn đời lãng mạn.

Người tham gia được yêu cầu viết một trải nghiệm tích cực hay một trải nghiệm trung lập, giống như một thực tế họ từng chia sẻ với bạn đời hay bạn bè thân. Kết quả cho thấy những người chia sẻ một trải nghiệm tích cực với bạn đời của họ có sự gia tăng về hạnh phúc nhiều hơn những người không chia sẻ hoặc những người chia sẻ một trải nghiệm trung lập với bạn đời.

Chia sẻ những trải nghiệm tích cực trong cuộc sống 02

Một thử nghiệm khác về những ảnh hưởng của việc thường xuyên chia sẻ hạnh phúc được tiến hành trong một khoảng thời gian dài là bốn tuần lễ. Trong đó, người tham gia được yêu cầu viết nhật ký về những trải nghiệm mà họ cảm thấy biết ơn trong ngày hoặc về những đề tài trung lập khác, sau đó chia sẻ những điều đó với bạn đời hai lần mỗi tuần.

  • Xem thêm: Để tạo nhiều niềm vui trong cuộc sống

Kết quả là những người chia sẻ những trải nghiệm biết ơn với bạn đời cảm thấy hài lòng, hạnh phúc và tràn đầy sinh lực hơn trong cuộc sống. Trong thử nghiệm cuối cùng, các nhà nghiên cứu ghi nhận những người nhận được những thông điệp có tính xây dựng, hỗ trợ và tích cực sau một trải nghiệm thành công từ một người nào đó cũng có những biểu hiện vượt trội về hạnh phúc, tình yêu và sự đánh giá cao.

Chia sẻ niềm vui làm tăng niềm vui của bạn trong cuộc sống. Việc thổ lộ với mọi người về hạnh phúc của bạn đem lại nhiều lợi ích đáng kể. Bởi hạnh phúc của bạn sẽ lan tỏa đến mọi người xung quanh, hỗ trợ niềm vui của người khác bằng cách khuyến khích chia sẻ những trải nghiệm tích cực của họ, khiến họ cảm thấy biết ơn về những điều đó. Hỗ trợ hạnh phúc của một người bạn hay một người quen biết không chỉ ảnh hưởng đến bạn mà còn đem lại hạnh phúc cho những người được kết nối với bạn.

Nguồn Psychology
Từ khoá: chia sẻ trải nghiệmtận dụng trải nghiệm tích cựctrải nghiệm tích cực
Bài trước đó

Gear IconX 2018 – Tai nghe không dây “đỉnh” cho trải nghiệm âm nhạc không giới hạn

Bài kế tiếp

AccorHotels ra mắt chương trình Điểm thưởng lớn nhất từ trước đến nay

Bạn có thể quan tâm

Tôi đã thử morning routine của CEO trong 7 ngày và… ngủ gục ở ngày thứ ba
Sống

Tôi đã thử morning routine của CEO trong 7 ngày và… ngủ gục ở ngày thứ ba

Đăng bởi Naomi Dang
28/07/2025
Người phụ nữ mặc vest xám, cầm điện thoại, cà phê, yoga mat và cặp hồ sơ, thể hiện phong cách sống bận rộn và hiện đại.
Sống

Buổi sáng chuẩn nữ thành công: Chanh ấm, nhạc sập sình và… iphone không rời

Đăng bởi Naomi Dang
27/07/2025
Khi bạn thân “mất hút” vì yêu: Nỗi hụt hẫng không tên của những người ở lại
Sống

Khi bạn thân “mất hút” vì yêu: Nỗi hụt hẫng không tên của những người ở lại

Đăng bởi Hương Linh
23/07/2025
Giữa ánh sáng và khoảng lặng: Hành trình học cách giữ lại cho mình
Sống

Giữa ánh sáng và khoảng lặng: Hành trình học cách giữ lại cho mình

Đăng bởi Chang Q.
20/07/2025
Chiếc chai thủy tinh chứa thư tay được tìm thấy trên bãi biển Inis Oirr, Ireland sau 13 năm lênh đênh từ Canada.
Sống

Thư tình trôi dạt 13 năm và cuộc hội ngộ bất ngờ giữa hai bờ Đại Tây Dương

Đăng bởi An Yên
11/07/2025
Làm việc mình không thích: Nghệ thuật sinh tồn của người trưởng thành
Sống

Làm việc mình không thích: Nghệ thuật sinh tồn của người trưởng thành

Đăng bởi An Yên
04/07/2025
Trì hoãn không phải vì lười. Mà vì bên trong bạn đang bất an
Sống

Trì hoãn không phải vì lười. Mà vì bên trong bạn đang bất an

Đăng bởi An Yên
24/06/2025
Vẽ màu ký ức và Tâm thức chữa lành: Hành trình sáng tạo và tìm lại bản ngã
Sống

Vẽ màu ký ức và Tâm thức chữa lành: Hành trình sáng tạo và tìm lại bản ngã

Đăng bởi Nghi Võ
18/10/2023
10 trong số những nỗi ám ảnh phổ biến nhất của con người
Sống

Biết giữ vững lập trường

Đăng bởi An Lâm
08/10/2023
Xem thêm
Bài kế tiếp
Chương trình Khuyến mãi của AccorHotels 2

AccorHotels ra mắt chương trình Điểm thưởng lớn nhất từ trước đến nay

MỚICẬP NHẬT

17 bước đơn giản giúp bạn tránh xa đột quỵ, sa sút trí tuệ và trầm cảm
Sống khoẻ

17 bước đơn giản giúp bạn tránh xa đột quỵ, sa sút trí tuệ và trầm cảm

Đăng bởi Naomi Dang
29/07/2025

Mấy chục năm về trước, ông bà ta chân đất mắt toét, lội bùn, lội nước, làm gì có mấy...

Xem thêmDetails
Có chút khói trên phố sáng nay

Có chút khói trên phố sáng nay

29/07/2025
Không gian thiền tĩnh giữa Karuizawa: Tối giản, ẩn mình và truyền cảm hứng

Không gian thiền tĩnh giữa Karuizawa: Tối giản, ẩn mình và truyền cảm hứng

29/07/2025
Ngạt nước – 5 phút vàng và hành động đúng

Ngạt nước – 5 phút vàng và hành động đúng

29/07/2025
Chuyển đổi số Việt Nam có thêm động lực mới từ Zoho

Chuyển đổi số Việt Nam có thêm động lực mới từ Zoho

29/07/2025

NỔI BẬT

  • Gặp gỡ mùa thu 2016

    Gặp gỡ mùa thu 2016

    157 chia sẻ
    Chia sẻ 63 Tweet 39
  • 17 bước đơn giản giúp bạn tránh xa đột quỵ, sa sút trí tuệ và trầm cảm

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Không gian thiền tĩnh giữa Karuizawa: Tối giản, ẩn mình và truyền cảm hứng

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • So sánh các đơn vị vận chuyển, sử dụng dịch vụ ship hàng nào uy tín?

    166 chia sẻ
    Chia sẻ 66 Tweet 42
  • Có chút khói trên phố sáng nay

    159 chia sẻ
    Chia sẻ 63 Tweet 40
Facebook Instagram Threads LinkedIn Twitter
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.