Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
27/07/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Sống khoẻ

Bạn có đang rửa tay đúng cách?

Nguyễn Văn Sơn Đăng bởi Nguyễn Văn Sơn
01/09/2020
Trong Sống khoẻ
Bạn có đang rửa tay đúng cách?
Share on Facebook

Hầu hết chúng ta thực hiện việc này hàng ngày mà không cần suy nghĩ nhiều về nó, nhưng cách bạn rửa tay có thể tạo ra sự khác biệt thực sự cho sức khỏe của bạn và hạnh phúc của những người xung quanh.

Rửa tay là một cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa sự lây nhiễm chéo bệnh tật và nhiễm trùng, và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cải thiện phương thức vệ sinh tay có thể giảm thiểu bệnh tật.

Những nghiên cứu từ khắp nơi trên thế giới về những chiến dịch kêu gọi rửa tay bằng xà phòng, đã phát hiện ra rằng những chương trình như vậy giúp giảm 30% các đợt tiêu chảy và các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh. Giáo dục vệ sinh tay tại các trường tiểu học ở Mỹ cũng giúp giảm 31% số ngày bệnh liên quan đến bệnh đường tiêu hóa cấp tính.

Tác động của việc giữ vệ sinh tay tốt thậm chí còn lớn hơn ở những người có nguy cơ nhiễm trùng cao. Chẳng hạn, một nghiên cứu từ năm 2007 đã phát hiện ra rằng những bệnh nhân AIDS thường xuyên rửa tay thường ít bị bệnh hơn.

Nhưng theo như một nghiên cứu gần đây trên tạp chí Journal of Food Protection cho thấy, mặc dù nhận thức được tầm quan trọng của việc rửa tay, mọi người thường không thực hiện đúng cách. Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã quan sát cách một nhóm người lớn trên 60 tuổi chuẩn bị thức ăn trong bếp tại nhà với camera quan sát và thấy rằng chỉ có 30% người rửa và lau khô tay đúng cách trước khi chuẩn bị thức ăn.

  • Xem thêm: Nguy cơ tiềm ẩn từ dung dịch rửa tay

Họ phát hiện ra rằng 90% không rửa và lau khô tay đúng cách ngay sau khi xử lý thịt gà sống. Và 62% không chà tay, lòng bàn tay và giữa các ngón tay khi rửa tay. Họ cũng phát hiện ra rằng 47% người trong nghiên cứu không sử dụng xà phòng trong một hoặc nhiều lần rửa tay. Họ thấy rằng những người rửa tay đầy đủ có mức độ ô nhiễm vi sinh trong bếp thấp hơn đáng kể

Các nghiên cứu khác cũng xác định rằng việc không rửa tay đầy đủ sau khi xử lý thịt gia cầm sống có thể chuyển vi khuẩn sang bề mặt bếp trong nhà, ví dụ như tay cầm của vòi nước và tủ lạnh. Tất cả đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc rửa tay đúng cách.

Rửa tay đúng cách

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo rằng để rửa tay hiệu quả, cần phải thực hiện bằng nước sạch và xà phòng. Tay phải được chà xát với nhau trong ít nhất 20 giây, sau đó rửa sạch. Tay cũng phải được làm khô bằng giấy ăn dùng một lần hoặc khăn lau tay sạch.

Việc sử dụng xà phòng là đặc biệt quan trọng để quy trình rửa tay đạt hiệu quả. Thật vậy, nghiên cứu đã chỉ ra rằng rửa bằng xà phòng làm giảm đáng kể sự tồn tại của vi khuẩn trên tay.

Không nhất thiết phải là xà phòng kháng khuẩn, mặc dù xà phòng kháng khuẩn không chỉ có loại bỏ vi khuẩn mà còn làm giảm số lượng. Và nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng xà phòng không có chất kháng khuẩn cũng đủ mang lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa cả các bệnh về đường tiêu hóa và đường hô hấp.

Bạn nên dành 20 giây để rửa và lau khô tay. Đây là cách rửa tay đúng: làm ướt tay bằng nước sạch, dùng xà phòng, chà xát hai lòng bàn tay với nhau, mu bàn tay, giữa các khẽ ngón tay, chà móng tay, sau đó rửa tay lại bằng nước. Cuối cùng lau khô bằng khăn sạch hoặc giấy ăn.

Bạn có đang rửa tay đúng cách?

Lau khô tay đúng cách

Làm khô tay cũng rất quan trọng để ngăn ngừa ô nhiễm từ tay đến thực phẩm, bề mặt và thiết bị vì việc lan truyền vi khuẩn có nhiều khả năng xảy ra từ da ướt hơn là từ da khô. Vì vậy, việc làm khô tay đúng cách sau khi rửa cũng là một phần không thể thiếu trong vệ sinh tay.

Lau khô tay đúng cách cũng giúp loại bỏ một số lượng vi khuẩn đáng kể sau khi rửa tay – lau khô bằng khăn loại bỏ mầm bệnh nhờ ma sát loại bỏ độ ẩm. Mặc dù điều này đồng nghĩa với việc một chiếc khăn tay có thể trở thành nơi lây nhiễm chéo. Thật vậy, trong một nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng 37% mọi người đã sử dụng cùng một chiếc khăn để làm khô tay và thiết bị.

Điều cần thiết là rửa tay vào những thời điểm có khả năng nhiễm khuẩn cao như trước, trong và sau khi chuẩn bị thức ăn đặc biệt là sau khi chạm vào thịt sống và thịt gia cầm. Sau khi đi vệ sinh, sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi và sau khi chạm vào một con vật.

  • Xem thêm: Bí ẩn của việc chạm tay vào mặt

Rửa tay đúng cách rất quan trọng vì nó có thể tạo nên sự khác biệt giữa bệnh tật và khỏe mạnh. Và đối với những người có hệ thống miễn dịch yếu, điều đó thậm chí đồng nghĩa với sự khác biệt giữa sự sống và cái chết, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn làm điều đó đúng cách. Nếu nghi ngờ, hãy làm theo các mẹo ở trên và hát bài “Happy Birthday” hai lần để có đủ thời gian để loại bỏ và rửa sạch mọi vi trùng.

Từ khoá: KTNN 1068lau khô tayrửa tay bằng xà bôngTổ chức Y tế Thế giớiviêm đường hô hấp
Bài trước đó

Dạ Ngân: Cùng chữ góa

Bài kế tiếp

Givral giới thiệu Bộ sưu tập bánh Trung thu 2020

Bạn có thể quan tâm

Ép tim – Ai cũng có thể học, ai cũng nên biết
Năng Lượng Mới

Ép tim – Ai cũng có thể học, ai cũng nên biết

Đăng bởi An Yên
25/07/2025
Ban Lãnh đạo của Tập đoàn y khoa Hoàn Mỹ tham quan Bệnh viện Quân Y 175
Y tế

Hoàn Mỹ và Bệnh viện Quân y 175 ký kết hợp tác chuyên môn – đào tạo – nghiên cứu

Đăng bởi Nam Hải
25/07/2025
hot yoga 25 FIT x LAVA
Năng Lượng Mới

25 FIT x LAVA: Hành trình khai mở sức mạnh nội tại trong không gian Hinoki Nhật Bản

Đăng bởi Trâm Anh
23/07/2025
Cabin xe vẫn an toàn. Đừng hoang mang vì tin chưa đủ chứng cứ.
Năng Lượng Mới

Lặng người trong cabin xe: khí độc hay nỗi sợ lạc hướng?

Đăng bởi Neo Ng.
21/07/2025
U21 SLNA Thắng Kịch Tính TP.HCM Trong Trận Cầu 'Mưa Thẻ' Mở Màn Giải U21 Quốc Gia 2025 - 2
Bóng đá

8 thẻ vàng, 1 thẻ đỏ: SLNA vẫn thắng!

Đăng bởi Dư Hải
19/07/2025
Đồng Tháp rực lửa khai mạc giải bóng đá sinh viên: Chủ nhà đại thắng! - 2
Bóng đá

Đồng Tháp rực lửa khai mạc giải bóng đá sinh viên: Chủ nhà đại thắng!

Đăng bởi Dư Hải
19/07/2025
Y tế, môi trường và con người: Ba trụ cột CSR tạo nên dấu ấn AstraZeneca tại Việt Nam - 1
Y tế

Y tế, môi trường và con người: Ba trụ cột CSR tạo nên dấu ấn AstraZeneca tại Việt Nam

Đăng bởi Thanh Anh
17/07/2025
Sôi động Giải Bóng đá Sinh viên Mở rộng Cúp Trường Đại học Đồng Tháp Lần I - 2025: Khai mạc ngày 18/7 -
Bóng đá

Sôi động Giải Bóng đá Sinh viên Mở rộng Cúp Trường Đại học Đồng Tháp Lần I – 2025: Khai mạc ngày 18/7

Đăng bởi Dư Hải
17/07/2025
Lễ Bốc thăm LPBank V.League 1-2025/26: Cuộc chiến trụ hạng gấp đôi, tăng nhiệt Derby - 3
Bóng đá

Lễ Bốc thăm LPBank V.League 1-2025/26: Cuộc chiến trụ hạng gấp đôi, tăng nhiệt Derby

Đăng bởi Dư Hải
14/07/2025
Xem thêm
Bài kế tiếp
Givral giới thiệu Bộ sưu tập bánh Trung thu 2020

Givral giới thiệu Bộ sưu tập bánh Trung thu 2020

MỚICẬP NHẬT

Học bổng du học Canada 2025: Chạm tay vào giấc mơ, bắt đầu từ một trang giấy trắng
Du học

Học bổng du học Canada 2025: Chạm tay vào giấc mơ, bắt đầu từ một trang giấy trắng

Đăng bởi Thiên Di
26/07/2025

Tôi từng ngồi trước màn hình máy tính, giữa một đêm tháng Mười, và gõ đi gõ lại ba dòng...

Xem thêmDetails
Ngồi quán cóc, nói chuyện tương lai nhân sự Việt Nam

Ngồi quán cóc, nói chuyện tương lai nhân sự Việt Nam

26/07/2025
Giới hạn nhiên liệu ô tô, xe máy: Chọn kiểm soát theo mẫu xe hay toàn hãng?

Giới hạn nhiên liệu ô tô, xe máy: Chọn kiểm soát theo mẫu xe hay toàn hãng?

26/07/2025
Rolls‑Royce kể chuyện văn hóa Trung Hoa bằng ngôn ngữ bespoke

Rolls‑Royce kể chuyện văn hóa Trung Hoa bằng ngôn ngữ bespoke

26/07/2025
App hẹn hò giờ không chỉ giúp tìm người yêu mà còn giúp… tố người yêu cũ

App hẹn hò giờ không chỉ giúp tìm người yêu mà còn giúp… tố người yêu cũ

26/07/2025

NỔI BẬT

  • Ngồi quán cóc, nói chuyện tương lai nhân sự Việt Nam

    Ngồi quán cóc, nói chuyện tương lai nhân sự Việt Nam

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Khi NVSCC gần chót bảng: Đô thị hăm hở mà… tụt quần!

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Thuở kích thước ‘cậu nhỏ’ gắn liền với phẩm giá đàn ông

    367 chia sẻ
    Chia sẻ 147 Tweet 92
  • Học bổng du học Canada 2025: Chạm tay vào giấc mơ, bắt đầu từ một trang giấy trắng

    152 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Grab thử nghiệm tính năng “Chuyến xe yên lặng” nhằm nâng cao trải nghiệm cho người dùng

    155 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
Facebook Instagram Threads LinkedIn Twitter
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.