Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
05/06/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Doanh Nhân Góc Sống An Nhiên Sống

21 cách đơn giản để sống chậm và tận hưởng cuộc sống

Nguyễn Văn Đăng bởi Nguyễn Văn
31/03/2021
Trong Sống
21 cách đơn giản để sống chậm và tận hưởng cuộc sống - 2
Share on Facebook

Trong thế giới điên cuồng của công nghệ cao và nhiều lo lắng, điều quan trọng là phải nhận ra sức mạnh của việc sống chậm. Cuộc sống không phải là một cuộc đua theo thời gian. Bạn có thể lựa chọn một lối sống nhẹ nhàng hơn. Sống chậm không có nghĩa là bạn luôn chậm như rùa mà là tìm ra tốc độ của riêng bạn và tạo ra một cuộc sống thỏa mãn hơn vì bạn có một khoảng tạm nghỉ để thưởng thức những trải nghiệm của mình trọn vẹn hơn.

Christine Louise Hohlbaum, tác giả của cuốn sách The Power of Slow, sẽ hướng dẫn bạn cách làm tan biến đi những phiền muộn và phát triển mối quan hệ tích cực theo thời gian. Dưới đây là 21 lời khuyên đơn giản để sử dụng 24 giờ mỗi ngày theo một cách thức mới, thú vị hơn.

Tận dụng thời gian nhàn rỗi

Bạn không có đủ hay có quá nhiều thời gian đều là do tư duy của bạn mà ra. Mọi việc xảy ra đều có lý do. Việc dư thừa thời gian cho thấy bạn có nhiều thời gian hơn để thực hiện được mọi thứ, phục vụ cho mục đích tối thượng của bạn.

Tạo ra cơ hội

Đôi khi nói ‘không’ với một việc đồng nghĩa với việc tạo cơ hội nói ‘có’ cho một việc khác.

Tận hưởng những khoảng thời gian trống trong công việc

“Ma” là một thuật ngữ tiếng Nhật dành cho những khoảng trống giữa những giai điệu trong âm nhạc hoặc những màn biểu diễn sân khấu. Hãy tạo cơ hội cho “ma” làm nên điều kỳ diệu trong công việc của bạn, chẳng hạn như sắp xếp khoảng thời gian nghỉ giữa các cuộc hẹn.

Thoát ra khỏi việc chạy đua theo đồng hồ

Thỉnh thoảng hãy vứt đồng hồ sang một bên và sau đó trải nghiệm trạng thái hòa bình vô tận. Hãy thử thách bản thân để không lệ thuộc vào đồng hồ trong một ngày.

Tạo nhịp điệu cho cuộc sống

Tham gia vào các hoạt động làm cho bạn quên hoàn toàn khái niệm về thời gian như vẽ tranh, khiêu vũ hoặc sáng tác nhạc.

  • Xem thêm: Biết buông

Tập trung vào việc ăn uống

Những gì bạn ăn và cách bạn ăn thể hiện con người bạn. Hãy ăn và nhai thật chậm. Hãy coi việc đó là một hoạt động chính, không phải là thứ yếu (trong khi làm việc khác).

Sử dụng những công cụ hỗ trợ bạn

Hãy chuyển cuộc gọi thành thư thoại. Thỉnh thoảng tạm ngưng tính khả dụng của bạn sẽ giúp bạn lấy lại cân bằng.

Tắt điện thoại di động

Thỉnh thoảng tắt điện thoại để tái nạp năng lượng từ thế giới xung quanh. Trái đất vẫn tiếp tục quay khi bạn không sử dụng điện thoại.

21 cách đơn giản để sống chậm và tận hưởng cuộc sống - 1

Giải phóng màn hình làm việc

Tập trung vào một dự án tại một thời điểm và đóng tất cả các cửa sổ không liên quan khác trên máy tính của bạn. Sự xáo trộn có thể kéo theo năng lượng, khiến bạn cảm thấy cạn kiệt.

Tận hưởng niềm vui

Hãy dành thời gian cho những hoạt động khác ngoài công việc, trách nhiệm và nghĩa vụ gia đình. Hãy chắc chắn rằng bạn có thời gian cho những thú vui và hạnh phúc đơn giản.

Xác định lại giá trị của sự nhàn nhã

Đối với những ai đang phải người đấu tranh để có được thời gian rảnh rỗi, hãy nhớ một người làm việc có năng suất là một người biết cách nghỉ ngơi tốt.

Theo đuổi những giấc mơ thời thơ ấu của bạn

Trẻ em là những hình mẫu tuyệt vời cho cuộc sống vượt thời gian. Hãy nhớ lại những gì bạn đã từng mơ ước khi còn là một đứa trẻ và hãy theo đuổi những điều mà bạn thực sự quan tâm.

Tuân thủ theo “Quy tắc trọn vẹn”

Hãy nghỉ phép cả ngày, thay vì chỉ nửa ngày. Tập trung hoàn toàn vào các hoạt động thư giãn như nằm võng đong đưa  hay đi dạo bộ nhàn nhã qua công viên.

Ngắt kết nối

Hãy thử thách bản thân khám phá một khía cạnh mới của môi trường xung quanh bạn – một nơi không sử dụng các thiết bị tiện ích. Những điều thú vị từ việc ngắt kết nối sẽ làm tăng sự liên kết giữa bạn và không gian sống.

  • Xem thêm: Làm thế nào để tận hưởng cuộc sống mà không cần tiền bạc

Thay đổi thói quen hàng ngày

Hãy đi đến nơi làm việc theo một tuyến đường mới hoặc đặt một món ăn hoàn toàn khác với thực đơn hằng ngày. Điều đó sẽ nâng cao nhận thức của bạn về môi trường xung quanh và tạo ra một cảm giác mới về không gian.

Hãy dành 30 phút ngoài trời

Sự thiếu hụt Vitamin D đặc biệt tăng cao trong những tháng mùa đông. Hãy tìm cách đi ra ngoài mỗi ngày để được hưởng không khí trong lành và ánh sáng mặt trời.

Bao quanh mình bằng những thứ đẹp đẽ

Hãy kích thích cảm giác của bạn với nến thơm, nhạc nhẹ nhàng hoặc một đài phun nước ở phía sau.

Vận động

Sống chậm không có nghĩa là bạn dừng lại mà là trở nên toàn tâm toàn ý hơn. Tăng cường các hoạt động vận động trong thói quen hàng ngày của bạn bằng cách đi cầu thang thay vì thang máy. Điều đó sẽ làm cho cả cơ thể  lẫn linh hồn của bạn khỏe.

Chia nhỏ công việc

Chúng ta thường trì hoãn vì bị quá tải. Hãy chia nhỏ các dự án lớn thành các phần việc nhỏ hơn, có thể quản lý.

Đừng bận tâm vì chuyện nhỏ

Cuộc sống có nhiều điều lặt vặt, nhưng đừng để chúng ảnh hưởng đến bạn. Hãy tập trung vào những gì bạn có thể làm để thay đổi mọi thứ – không phải vào những gì bạn không thể.

Thưởng thức khoảng thời gian cá nhân của bạn

Cuối cùng, sự lựa chọn là của bạn. Cách bạn thực hiện các phần việc trong ngày như thế nào tùy thuộc vào bạn. Sống mạnh mẽ là một quyết định mà bạn có thể lựa chọn để làm mới mỗi ngày.

Từ khoá: KTNN 1088lối sống tốtsống chậmtận hưởng cuộc sống
Bài trước đó

Nghệ thuật vườn thiền Nhật Bản

Bài kế tiếp

Xiaomi tiết lộ bộ nhận diện thương hiệu mới mang mang tên “Alive – Sống động”

Bạn có thể quan tâm

Vẽ màu ký ức và Tâm thức chữa lành: Hành trình sáng tạo và tìm lại bản ngã
Sống

Vẽ màu ký ức và Tâm thức chữa lành: Hành trình sáng tạo và tìm lại bản ngã

Đăng bởi Lou Võ
18/10/2023
10 trong số những nỗi ám ảnh phổ biến nhất của con người
Sống

Biết giữ vững lập trường

Đăng bởi An Lâm
08/10/2023
Việt Nam sẽ 'thừa' khoảng 1.5 triệu nam giới vào năm 2034 - 3
Sống

Việt Nam sẽ ‘thừa’ khoảng 1.5 triệu nam giới vào năm 2034

Đăng bởi Nguyễn Lê
26/07/2022
Sống hết mình
Sống

Sống hết mình

Đăng bởi An Yên
20/07/2022
Sự thật về Cộng đồng người độc thân tại Việt Nam – một nghiên cứu nhỏ bởi nhóm Data & Insights tại Vero
Sống

Sự thật về Cộng đồng người độc thân tại Việt Nam – một nghiên cứu nhỏ bởi nhóm Data & Insights tại Vero

Đăng bởi Vinh Nguyen
11/02/2022
Tình yêu là gì?
Sống

Tình yêu là gì?

Đăng bởi NS Võ Thiện Thanh
10/02/2022
Khi tiền lì xì trở thành gánh nặng - 5
Sống

Khi tiền lì xì trở thành gánh nặng

Đăng bởi Ninh Thị Thơ
04/02/2022
Qua lăng kính tình yêu
Sống

Qua lăng kính tình yêu

Đăng bởi An Yên
02/02/2022
'Bầu ơi thương lấy bí cùng': Hiểu sao cho đúng?
Sống

‘Bầu ơi thương lấy bí cùng’: Hiểu sao cho đúng?

Đăng bởi PGS-TS Phạm Văn Tình
31/01/2022
Xem thêm
Bài kế tiếp
Xiaomi tiết lộ bộ nhận diện thương hiệu mới mang mang tên “Alive – Sống động”

Xiaomi tiết lộ bộ nhận diện thương hiệu mới mang mang tên “Alive – Sống động”

MỚICẬP NHẬT

ASUS Gaming V16 – Mỏng nhẹ như ultrabook, mạnh mẽ như desktop - 1
Máy tính

ASUS Gaming V16 – Mỏng nhẹ như ultrabook, mạnh mẽ như desktop

Đăng bởi Nam Long
03/06/2025

Trong thế giới nơi học sinh – sinh viên không chỉ học mà còn chơi game, sáng tạo nội dung...

Xem thêmDetails
42 chuyến bay mỗi tuần - và một lời cam kết dài hạn từ FedEx với thị trường Việt

42 chuyến bay mỗi tuần – và một lời cam kết dài hạn từ FedEx với thị trường Việt

03/06/2025
Khi hiệu suất gặp di động: ROG Strix, Zephyrus và TUF đồng loạt nâng cấp GPU RTX - 2

Khi hiệu suất gặp di động: ROG Strix, Zephyrus và TUF đồng loạt nâng cấp GPU RTX

03/06/2025
Đà Nẵng thành điểm đến thứ ba của Emirates: Động lực mới cho kinh tế du lịch Việt 2

Đà Nẵng thành điểm đến thứ ba của Emirates: Động lực mới cho kinh tế du lịch Việt

03/06/2025
New Hyundai Creta 2025 – Khi SUV đô thị không còn là lựa chọn... mà là tuyên ngôn phong cách sống

New Hyundai Creta 2025 – Khi SUV đô thị không còn là lựa chọn… mà là tuyên ngôn phong cách sống

03/06/2025

NỔI BẬT

  • Ba thương hiệu nhà hàng chay Việt Nam tốt nhất thế giới

    Ba thương hiệu Việt Nam góp mặt trong Top 1% nhà hàng thực vật hàng đầu thế giới: Hum ba lần được Tripadvisor vinh danh

    216 chia sẻ
    Chia sẻ 86 Tweet 54
  • Điểm Trường Bó Mon – Ý tưởng về kiến trúc nông thôn mới miền núi

    167 chia sẻ
    Chia sẻ 67 Tweet 42
  • Luẩn quẩn những vòng bùng binh

    181 chia sẻ
    Chia sẻ 72 Tweet 45
  • Cyber Signals: Phòng vệ trước các mối đe dọa trực tuyến với các nghiên cứu, phân tích và xu hướng mới nhất

    157 chia sẻ
    Chia sẻ 63 Tweet 39
  • 42 chuyến bay mỗi tuần – và một lời cam kết dài hạn từ FedEx với thị trường Việt

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
Facebook Youtube Instagram TikTok Threads
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.