Có thủ thuật nào giúp chúng ta nhớ những điều cần nhớ? (Cô Phan Quỳnh Anh, TP. Đà Nẵng)
Bạn muốn nhớ một điều gì? Hãy vẽ nó ra. Một cuộc nghiên cứu gần đây cho thấy vẽ nguệch ngoạc là một thủ thuật tinh thần mới. Các nhà nghiên cứu Canada, đặc biệt là những người chiến đấu với bệnh Alzheimer, đã suy nghĩ điều đó một cách nghiêm túc. Họ đã tập hợp 48 tình nguyện viên để điều chỉnh một phát hiện về cách vẽ đã giúp làm tăng thêm sự gợi nhớ nơi những người trẻ tuổi như thế nào. Lần này, họ bao gồm cả những người cao niên hơn. Một nửa nhóm ở độ tuổi hai mươi, phần còn lại ở độ tuổi 80.
Họ đã được cho xem các từ và một lựa chọn: Họ có thể viết từng từ, hết từ này đến từ khác, viết nguệch ngoạc danh sách các thuộc tính của nó, hoặc vẽ một hình ảnh liên quan. Sau khi nghỉ ngơi, các tình nguyện viên phải nhớ lại càng nhiều từ càng tốt. Các thành viên trẻ đã nhớ tốt hơn, mặc dù cả hai nhóm tuổi đều cho thấy có sự tương đồng đáng khích lệ.
Những người vẽ nguệch ngoạc đã ghi nhớ được nhiều từ nhất. Vẽ có thể đánh bại các công cụ hỗ trợ bộ nhớ truyền thống, chẳng hạn như viết lại hoặc nghiên cứu văn bản. Các nhà nghiên cứu tin rằng tiềm năng của kỹ thuật này đến từ bộ não, có thể tiếp thu cùng một thông tin từ các góc độ khác nhau như thị giác, lời nói, không gian, ý nghĩa và hành động phác họa vật lý.
