Lập cho con bạn một thời gian biểu phù hợp không chỉ đem lại cho trẻ cảm giác an toàn mà còn dạy cho trẻ nhiều kỹ năng quan trọng trong tương lai.
Thời gian biểu dành cho trẻ không nên quá nghiêm khắc, thay vào đó cần có những bước đầu cơ bản để giúp trẻ thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống. Cha mẹ có thể lập một thời gian biểu hiệu quả mà trẻ không thể nhận ra hoặc bàn luận với trẻ về thời gian biểu của gia đình. Dù cách thực hiện thế nào, thời gian biểu dành cho con bạn phải phù hợp với những nhu cầu của gia đình.
Các bước lập thời gian biểu
Nếu muốn trẻ thực hiện theo thời gian biểu, hãy viết một thời gian biểu rõ ràng hoặc theo dạng biểu đồ trên một tấm bảng. Cách này đặc biệt hữu ích đối với những trẻ đang học về thời gian. Trước tiên, thời gian biểu cần có thời gian các bữa ăn trong ngày và bất cứ hoạt động cụ thể nào. Chẳng hạn, nếu con bạn đi nhà trẻ hay đến trường, thời gian dành cho bữa điểm tâm, thời gian rời khỏi nhà và đón trẻ vào cuối ngày là không thể thay đổi.
Hãy cho trẻ thêm một khoảng thời gian từ 5 đến 10 phút để thực hiện mọi nhiệm vụ. Nếu con bạn thức dậy lúc 7g và cần ngồi vào xe lúc 8g để kịp giờ đến trường, tốt nhất là cho trẻ lên xe lúc 7g50 mỗi sáng để tránh xảy ra sự cố vào giờ chót làm muộn giờ học. Đặt thời gian biểu buổi tối cho trẻ dựa vào những công việc trong gia đình hay bất cứ hoạt động nào cần thiết đối với trẻ, gồm thời gian vui chơi, thời gian bên gia đình hoặc những công việc cần thiết khác cho sáng hôm sau.
Theo chia sẻ của các chuyên gia Trường Đại học Florida IFAS Extension, điều quan trọng là cha mẹ cần dành thời gian bên con trẻ khi chúng hoàn thành công việc, nhưng giữ cho trẻ thói quen đi ngủ sớm hoặc đúng giờ mỗi ngày.
Cha mẹ cần thể hiện sự kiên định khi lập thời gian biểu. Có thể trong những ngày đầu mọi thứ sẽ không theo đúng trình tự, nhưng sự lặp đi lặp lại của thời gian biểu sẽ giúp con bạn làm quen với điều đó. Bởi một khi thời gian biểu được duy trì sẽ đem lại nhiều lợi ích không nhỏ cho trẻ vào những ngày cuối tuần hoặc có lợi cho gia đình nhờ một hoặc hai ngày tự do không lệ thuộc vào thời gian biểu.
Hãy linh hoạt với thời gian biểu của trẻ để con bạn không cảm thấy bị gò bó hay ép buộc khi làm theo thời gian biểu. Đồng thời, hãy cân nhắc thêm thời gian dành cho gia đình hay bất cứ hoạt động cộng đồng nào mà các thành viên trong gia đình cùng tham gia. Tránh để con trẻ có cảm giác thời gian biểu giống như một sự trừng phạt. Hãy để thời gian biểu là cách giúp con bạn giảm căng thẳng, để trẻ có thể hoàn thành tốt các sinh hoạt hằng ngày một cách dễ dàng hơn.
Những lợi ích của thời gian biểu
Việc có thời gian biểu rõ ràng mỗi ngày là cách tuyệt vời nhất để khuyến khích tính linh hoạt của con bạn. Đôi khi những điều không được dự liệu trong cuộc sống và sự thay đổi của thời gian biểu sẽ giúp trẻ thích ứng tốt hơn với những thay đổi đó. Sử dụng thời gian biểu như một công cụ để chuẩn bị cho những thay đổi sẽ tăng khả năng linh hoạt của trẻ với một hoạt động mới hay một sự thay đổi khác với thường lệ trước khi điều đó xảy ra.
Thời gian biểu còn giúp thiết lập những thói quen lành mạnh cho trẻ. Khi con bạn có thể nhìn thấy được những gì xảy ra tiếp theo, những kỹ năng học hỏi của trẻ sẽ được kích hoạt. Điều này giúp trẻ có nhận thức và phối hợp tốt hơn, củng cố trí nhớ, sự độc lập và tinh thần của trẻ về những gì sắp xảy đến. Ngoài những lợi ích về hành vi và tâm lý, thời gian biểu còn giúp xây dựng những thói quen lành mạnh trong sinh hoạt gia đình thường ngày, và mọi người biết sống có trách nhiệm hơn.
– Theo Natural Living & Live Strong
