Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
09/12/2023
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Lịch lãm Làm đẹp Bí quyết làm đẹp

Khởi động năm mới với bài tập trẻ hóa khuôn mặt

Đăng bởi Hiền Hạnh
17/01/2016
Trong Bí quyết làm đẹp
Khởi động năm mới với bài tập trẻ hóa khuôn mặt 1
Share on Facebook

Những nếp nhăn trên trán, cổ, khóe mắt, rồi vết quầng thâm, bọng mắt… luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp, nhất là khi một năm mới lại bắt đầu.

Giải pháp có thể là giải phẫu thẩm mỹ, nhưng để an toàn và hiệu quả, tốt nhất là thường xuyên tập thể dục để các cơ căng đầy sức sống, đồng thời vận dụng những liệu pháp tự nhiên vừa an toàn, vừa bổ sung đầy đủ dưỡng chất để làm chậm quá trình lão hóa.

Dưới đây là một số bài tập có tác dụng tác động lên một phần cơ mặt hay toàn bộ khuôn mặt nhằm cải thiện tình trạng lão hóa da và cơ ở phần mặt. Khi tập, bạn nên đứng trước gương để có thể quan sát các chuyển động của cơ và phòng ngừa việc tạo ra thêm nếp nhăn mới. Giữ lưng thẳng, hít thở chậm. Dừng lại nếu bạn cảm thấy đau. Lặp lại mỗi bài tập năm lần.

Căng da cổ

Hướng mặt lên trần nhà, lưng giữ thẳng, cố gắng rướn cổ về phía trước trong khi đẩy hai vai về phía sau. Ở vị trí này, hãy mở và há lớn miệng rồi từ từ ngậm lại. Bạn sẽ có cảm giác cơ ở cổ bị kéo căng. Có thể đặt bàn tay lên xương cổ để cảm nhận hoạt động của cơ.

Khởi động năm mới với bài tập trẻ hóa khuôn mặt 2

Giảm nếp nhăn ở trán

Khép các ngón tay với nhau và ấn nhẹ lên trán, ngón cái tì lên thái dương. Nhướn lông mày lên trong vòng sáu giây. Thả tay ra và trở lại vị trí bình thường. Động tác này giúp thư giãn cơ trán và hạn chế sự xuất hiện các nếp nhăn ở phía trên lông mày.

  • Xem thêm: 8 cách phòng tránh sự xuất hiện của nếp nhăn

Tiếp đó, đặt ngón tay lên chính giữa lông mày, miết tay theo hướng ra ngoài, đồng thời cố gắng cau mày. Giữ đúng tư thế trong sáu giây. Sau đó làm ngược lại, nghĩa là dùng ngón tay đẩy nhẹ lông mày vào gần nhau và nhướn mày lên.

Xóa bỏ tình trạng “hai cằm”

Hai môi bành rộng hết cỡ, môi ép sát vào răng tạo thành một nụ cười.Giữ vị trí này càng lâu càng tốt.

Khởi động năm mới với bài tập trẻ hóa khuôn mặt 3

Cải thiện da ở quanh mắt

Giảm quầng thâm, bọng mắt và hạn chế sự xuất hiện các nếp nhăn ở quanh mắt bằng cách đặt ngón đeo nhẫn và ngón giữa của mỗi bàn tay lên vùng đuôi mắt. Kéo nhẹ tay về phía mái tóc và giữ nguyên tư thế. Mắt nhắm chặt trong vòng sáu giây, sau đó thả tay ra.

Khởi động năm mới với bài tập trẻ hóa khuôn mặt 4

  • Xem thêm: “Học lỏm” bí quyết massage mắt từ mỹ nhân Trung Hoa xưa để ánh nhìn trẻ mãi

Căng da toàn bộ khuôn mặt bằng kỹ thuật phát ra các nguyên âm

  • A với nụ cười lớn: Há lớn miệng và phát âm chữ A, hai tay giữ lấy má và mỉm cười hết cỡ. Từ từ ngậm miệng và lặp lại động tác.
  • Ơ giống nụ hôn: Hai tay giữ mặt, chu môi và phát âm chữƠ, dừng lại trước khi thấy các nếp nhăn quanh miệng.
  • I cười mỉm: Tay giữ hai bên đầu, lưng thẳng, đọc nguyên âm I với hai môi khép lại. Quan sát hai bên má để tránh tạo ra hốc sâu ở cánh mũi.
  • Ô kinh ngạc: Hai tay giữ hai bên đầu, phát âm chữ Ô và cố gắng tạo thành hình ô van dài.
  • U hờn dỗi: Từ từ nâng cằm lên, chu miệng ra để đọc nguyên âm U với một biểu hiện hờn dỗi. Không nheo mắt.

Khởi động năm mới với bài tập trẻ hóa khuôn mặt 5

Từ khoá: khuôn mặtlão hóanếp nhăntập thể dục
Bài trước đó

Kinh Đô – thương hiệu gắn bó với mỗi gia đình Việt

Bài kế tiếp

Boutique Hoi An Resort ưu đãi giá phòng

Bạn có thể quan tâm

Ralph Club Elixir
Tin làm đẹp

Ralph Lauren ra mắt dòng nước hoa Ralph’s Club Elixir tại Singapore

05/12/2023
Sự kiện nước hoa
Tin làm đẹp

Hàng loạt thương hiệu danh tiếng xuất hiện tại sự kiện nước hoa lớn nhất trong năm

10/11/2023
Nước hoa Crescent Mall
Tin làm đẹp

Loạt thương hiệu nước hoa hàng đầu “đổ bộ” tại TTTM Crescent Mall

16/10/2023
Cửa hàng Niche
Tin làm đẹp

Cửa hàng nước hoa Niche đa thương hiệu chính hãng đầu tiên tại Việt Nam có gì đặc biệt?

15/09/2023
Dyson Flyaway Smoother
Thiết bị gia đình

Dyson ra mắt đầu tạo kiểu Flyaway Smoother “2 trong 1” mới, giá 12,99 triệu đồng

14/08/2023
Kinh doanh chăm sóc da và quyền năng thay đổi cuộc sống cho phụ nữ - 2
Tin làm đẹp

Kinh doanh chăm sóc da và quyền năng thay đổi cuộc sống cho phụ nữ

26/07/2023
Evolve Wellness Center khai trương trung tâm mới tại khách sạn Sheraton Saigon Hotel & Towers - 1
Tin làm đẹp

Evolve Wellness Center khai trương trung tâm mới tại khách sạn Sheraton Saigon Hotel & Towers

20/07/2023
Khai Trương DHA Healthcare Clinic Và DHA Beauty Clinic - 1
Tin làm đẹp

Khai trương DHA Healthcare Clinic và DHA Beauty Clinic

13/06/2023
Khám phá mô hình phòng Lab La Roche-Posay khổng lồ nhận quà tặng khi tham quan với tổng giá trị lên đến 2 triệu đồng - 1
Tin làm đẹp

Khám phá mô hình phòng Lab La Roche-Posay khổng lồ nhận quà tặng khi tham quan với tổng giá trị lên đến 2 triệu đồng

06/06/2023
Xem thêm
Bài kế tiếp
Boutique Hoi An Resort ưu đãi giá phòng

Boutique Hoi An Resort ưu đãi giá phòng

MỚICẬP NHẬT

Hơn 50 đơn vị hàng đầu trong ngành phụ kiện ô tô Việt Nam tham gia Auto Accessories Show 2023
Xe hơi

Hơn 50 đơn vị hàng đầu trong ngành phụ kiện ô tô Việt Nam tham gia Auto Accessories Show 2023

09/12/2023

AUTO ACCESSORIES SHOW 2023 - Triển lãm Phụ tùng và Linh kiện Ô tô lần đầu tiên tại Việt Nam...

Xem thêm
Clé de Peau Beauté 2023

Bộ sưu tập “Hướng Tới Đường Chân Trời” dành cho mùa lễ hội 2023 của Clé de Peau Beauté

08/12/2023
Huế xưa qua góc nhìn của người ngoại quốc - 3

Huế xưa qua góc nhìn của người ngoại quốc

08/12/2023
Cà phê Nestlé

Nestlé quảng bá hình ảnh cà phê Việt Nam đến với truyền thông thế giới

08/12/2023
Klook thành công gọi vốn 210 triệu USD

Klook thành công gọi vốn 210 triệu USD

07/12/2023

NỔI BẬT

  • Hơn 50 đơn vị hàng đầu trong ngành phụ kiện ô tô Việt Nam tham gia Auto Accessories Show 2023

    Hơn 50 đơn vị hàng đầu trong ngành phụ kiện ô tô Việt Nam tham gia Auto Accessories Show 2023

    160 chia sẻ
    Chia sẻ 64 Tweet 40
  • Albert Einstein – Tấm gương lớn của tư duy độc lập

    409 chia sẻ
    Chia sẻ 164 Tweet 102
  • 20 món ăn truyền thống nhất định phải thử khi đến Đức

    1319 chia sẻ
    Chia sẻ 527 Tweet 330
  • CAO LAN Hamlet – Bản hoà ca văn hoá và kiến trúc âm vang trên “xóm” cao nguyên

    186 chia sẻ
    Chia sẻ 74 Tweet 47
  • Nguyễn Tuyết Mai: Làm vì đam mê bao giờ cũng hiệu quả hơn làm vì tiền

    724 chia sẻ
    Chia sẻ 290 Tweet 181
Facebook Youtube Instagram Pinterest
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.