Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
27/06/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Lịch lãm Làm đẹp Bí quyết làm đẹp

Khởi động năm mới với bài tập trẻ hóa khuôn mặt

Hiền Hạnh Đăng bởi Hiền Hạnh
17/01/2016
Trong Bí quyết làm đẹp
Khởi động năm mới với bài tập trẻ hóa khuôn mặt 1
Share on Facebook

Những nếp nhăn trên trán, cổ, khóe mắt, rồi vết quầng thâm, bọng mắt… luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp, nhất là khi một năm mới lại bắt đầu.

Giải pháp có thể là giải phẫu thẩm mỹ, nhưng để an toàn và hiệu quả, tốt nhất là thường xuyên tập thể dục để các cơ căng đầy sức sống, đồng thời vận dụng những liệu pháp tự nhiên vừa an toàn, vừa bổ sung đầy đủ dưỡng chất để làm chậm quá trình lão hóa.

Dưới đây là một số bài tập có tác dụng tác động lên một phần cơ mặt hay toàn bộ khuôn mặt nhằm cải thiện tình trạng lão hóa da và cơ ở phần mặt. Khi tập, bạn nên đứng trước gương để có thể quan sát các chuyển động của cơ và phòng ngừa việc tạo ra thêm nếp nhăn mới. Giữ lưng thẳng, hít thở chậm. Dừng lại nếu bạn cảm thấy đau. Lặp lại mỗi bài tập năm lần.

Căng da cổ

Hướng mặt lên trần nhà, lưng giữ thẳng, cố gắng rướn cổ về phía trước trong khi đẩy hai vai về phía sau. Ở vị trí này, hãy mở và há lớn miệng rồi từ từ ngậm lại. Bạn sẽ có cảm giác cơ ở cổ bị kéo căng. Có thể đặt bàn tay lên xương cổ để cảm nhận hoạt động của cơ.

Khởi động năm mới với bài tập trẻ hóa khuôn mặt 2

Giảm nếp nhăn ở trán

Khép các ngón tay với nhau và ấn nhẹ lên trán, ngón cái tì lên thái dương. Nhướn lông mày lên trong vòng sáu giây. Thả tay ra và trở lại vị trí bình thường. Động tác này giúp thư giãn cơ trán và hạn chế sự xuất hiện các nếp nhăn ở phía trên lông mày.

  • Xem thêm: 8 cách phòng tránh sự xuất hiện của nếp nhăn

Tiếp đó, đặt ngón tay lên chính giữa lông mày, miết tay theo hướng ra ngoài, đồng thời cố gắng cau mày. Giữ đúng tư thế trong sáu giây. Sau đó làm ngược lại, nghĩa là dùng ngón tay đẩy nhẹ lông mày vào gần nhau và nhướn mày lên.

Xóa bỏ tình trạng “hai cằm”

Hai môi bành rộng hết cỡ, môi ép sát vào răng tạo thành một nụ cười.Giữ vị trí này càng lâu càng tốt.

Khởi động năm mới với bài tập trẻ hóa khuôn mặt 3

Cải thiện da ở quanh mắt

Giảm quầng thâm, bọng mắt và hạn chế sự xuất hiện các nếp nhăn ở quanh mắt bằng cách đặt ngón đeo nhẫn và ngón giữa của mỗi bàn tay lên vùng đuôi mắt. Kéo nhẹ tay về phía mái tóc và giữ nguyên tư thế. Mắt nhắm chặt trong vòng sáu giây, sau đó thả tay ra.

Khởi động năm mới với bài tập trẻ hóa khuôn mặt 4

  • Xem thêm: “Học lỏm” bí quyết massage mắt từ mỹ nhân Trung Hoa xưa để ánh nhìn trẻ mãi

Căng da toàn bộ khuôn mặt bằng kỹ thuật phát ra các nguyên âm

  • A với nụ cười lớn: Há lớn miệng và phát âm chữ A, hai tay giữ lấy má và mỉm cười hết cỡ. Từ từ ngậm miệng và lặp lại động tác.
  • Ơ giống nụ hôn: Hai tay giữ mặt, chu môi và phát âm chữƠ, dừng lại trước khi thấy các nếp nhăn quanh miệng.
  • I cười mỉm: Tay giữ hai bên đầu, lưng thẳng, đọc nguyên âm I với hai môi khép lại. Quan sát hai bên má để tránh tạo ra hốc sâu ở cánh mũi.
  • Ô kinh ngạc: Hai tay giữ hai bên đầu, phát âm chữ Ô và cố gắng tạo thành hình ô van dài.
  • U hờn dỗi: Từ từ nâng cằm lên, chu miệng ra để đọc nguyên âm U với một biểu hiện hờn dỗi. Không nheo mắt.

Khởi động năm mới với bài tập trẻ hóa khuôn mặt 5

Từ khoá: khuôn mặtlão hóanếp nhăntập thể dục
Bài trước đó

Kinh Đô – thương hiệu gắn bó với mỗi gia đình Việt

Bài kế tiếp

Boutique Hoi An Resort ưu đãi giá phòng

Bạn có thể quan tâm

L’Oréal Cell BioPrint
Nhịp sống số

L’Oréal trình làng thiết bị phân tích da cá nhân hóa Cell BioPrint tại CES 2025

Đăng bởi Thịnh Huỳnh
15/01/2025
Cải tiến phương thức tiếp cận da nám thông minh từ Dermalogica - 3
Tin làm đẹp

Cải tiến phương thức tiếp cận da nám thông minh từ Dermalogica

Đăng bởi Lan Khanh
25/10/2024
MEMO PARIS Việt Nam
Tin làm đẹp

MEMO PARIS chọn 4 gương mặt Đại diện cho hành trình ra mắt sản phẩm mới tại Việt Nam

Đăng bởi Thịnh Huỳnh
26/01/2024
Bich Na Clinic ra mắt mô hình làm đẹp mới One Stop Beauty - 2
Tin làm đẹp

Bich Na Clinic ra mắt mô hình làm đẹp mới One Stop Beauty

Đăng bởi Hạnh Nguyên
27/12/2023
Ralph Club Elixir
Tin làm đẹp

Ralph Lauren ra mắt dòng nước hoa Ralph’s Club Elixir tại Singapore

Đăng bởi Thịnh Huỳnh
05/12/2023
Sự kiện nước hoa
Tin làm đẹp

Hàng loạt thương hiệu danh tiếng xuất hiện tại sự kiện nước hoa lớn nhất trong năm

Đăng bởi Thịnh Huỳnh
10/11/2023
Nước hoa Crescent Mall
Tin làm đẹp

Loạt thương hiệu nước hoa hàng đầu “đổ bộ” tại TTTM Crescent Mall

Đăng bởi Thịnh Huỳnh
16/10/2023
Cửa hàng Niche
Tin làm đẹp

Cửa hàng nước hoa Niche đa thương hiệu chính hãng đầu tiên tại Việt Nam có gì đặc biệt?

Đăng bởi Thịnh Huỳnh
15/09/2023
Dyson Flyaway Smoother
Thiết bị gia đình

Dyson ra mắt đầu tạo kiểu Flyaway Smoother “2 trong 1” mới, giá 12,99 triệu đồng

Đăng bởi Thịnh Huỳnh
14/08/2023
Xem thêm
Bài kế tiếp
Boutique Hoi An Resort ưu đãi giá phòng

Boutique Hoi An Resort ưu đãi giá phòng

MỚICẬP NHẬT

nghỉ dưỡng staycation tại Somerset Feliz
Điểm Đến Tạo Giá Trị

Staycation giữa lòng thành phố: “Tắt” nhịp sống bồn bề, “bật” mùa hè thư thái tại Somerset Feliz

Đăng bởi Trâm Anh
27/06/2025

Khi quỹ thời gian ngày càng eo hẹp, khái niệm “nghỉ dưỡng tại chỗ” (staycation) trở thành lựa chọn lý...

Xem thêmDetails
HONOR 400 Series

HONOR 400 Series ra mắt tại Việt Nam: Đột phá với AI phát hiện deepfake

27/06/2025
Mẫu xe Suzuki New Swift 2025 với thiết kế hai tone màu thể thao và cá tính

Suzuki New Swift 2025: Tái xuất đầy cá tính, chinh phục người dùng đô thị hiện đại

26/06/2025
Việt Nam trở thành điểm dừng chân chiến lược của chuỗi sự kiện kiến trúc toàn cầu IAF - 2

Việt Nam trở thành điểm dừng chân chiến lược của chuỗi sự kiện kiến trúc toàn cầu IAF

26/06/2025
Nông sản quê nhà mùa hạ - mỹ thực thực vật

Kể chuyện mùa hè bằng mỹ thực thực vật tại sự kiện “Nông Sản Quê Nhà – Hạ”

26/06/2025

NỔI BẬT

  • Nguyễn Hoàng Phương Linh đội vương miện Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025 trong khoảnh khắc đăng quang, ánh mắt tự tin và rạng rỡ.

    Nguyễn Hoàng Phương Linh – Tân Hoa hậu 2025: Khi IT, trầm cảm và nhan sắc cùng bước lên sân khấu

    160 chia sẻ
    Chia sẻ 64 Tweet 40
  • Kể chuyện mùa hè bằng mỹ thực thực vật tại sự kiện “Nông Sản Quê Nhà – Hạ”

    154 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • Doanh nhân du lịch đi “bán phở”: gian nan nhưng đầy thú vị

    174 chia sẻ
    Chia sẻ 70 Tweet 44
  • Suzuki New Swift 2025: Tái xuất đầy cá tính, chinh phục người dùng đô thị hiện đại

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Việt Nam trở thành điểm dừng chân chiến lược của chuỗi sự kiện kiến trúc toàn cầu IAF

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
Facebook Youtube Instagram TikTok Threads
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.