Tình dục là yếu tố không thể thiếu trong hạnh phúc lứa đôi đồng thời giúp vun đắp cho mối quan hệ, nhưng đây cũng là một phương diện khá phức tạp về tâm lý lẫn thể chất. Những bất ổn đa dạng về phương diện này có thể xảy ra bất cứ lúc nào và cần được giải quyết ổn thỏa, nhằm đem lại cho bạn hạnh phúc và một cuộc sống bình yên.
Đi kèm với những hệ lụy
Tiến sĩ Sherrie Campbell, chuyên gia về tâm lý học lâm sàng và là tác giả của quyển But It’s Your Family (Nhưng đó là gia đình của bạn), nói: “Các mối quan hệ độc hại phát triển mạnh dựa trên mô hình những đôi lứa sắp sửa chia tay và một người sử dụng tình dục như một công cụ để lôi kéo người kia quay lại với mình”.
Mặc dù kiểu quan hệ tình dục sôi nổi này hầu như luôn mang lại cảm giác say mê, nhưng khi nó được sử dụng để lôi kéo bạn trở lại một mối quan hệ vốn đã bất ổn thì rất có thể nó không phải là tình dục an toàn và hàm chứa sự yêu thương. Nếu bạn đang cảm thấy bị mắc kẹt trong một mối quan hệ đang có sóng gió, hãy liên hệ với một người bạn để được giúp đỡ, nhằm tạo ra một số khoảng cách thể chất giữa bạn và đối tượng của bạn cho đến khi bạn tìm ra được giải pháp tiếp theo có thể là tốt nhất cho bạn.
Khi chỉ có một người hài lòng
Câu nói “mối tương tác chỉ có một chiều” nghe có vẻ phiến diện, nhưng nó ẩn chứa một sự thật quan trọng. Cả hai đối tượng phải là người đồng ý tham gia hoạt động tình dục. Trong một mối quan hệ lành mạnh, phải có sự cân bằng giữa các đối tượng trong khi quan hệ thân mật. Celia Schweyer, chuyên gia hẹn hò tại Dating Scout, nói rằng cả hai người nên vừa là người cho vừa là người nhận.
Bà nói: “Tình dục, giống như tất cả mọi thứ, phải có sự cân bằng. Thật tuyệt khi làm hài lòng đối tượng của bạn nhưng nếu bạn cứ luôn cho đi mà không được đáp lại, điều này có thể gây ra sự mất cân bằng trong mối quan hệ của bạn”. Nếu bạn cảm thấy nhu cầu của mình không được đáp ứng, hãy nói chuyện nghiêm túc với đối tượng của bạn về điều gì sẽ phù hợp hơn với bạn.
Chưa bao giờ là sự lãng mạn
Bất kể những bộ phim tình cảm có thể lôi cuốn như thế nào, tình dục không phải lúc nào cũng lãng mạn. Đôi khi nó vội vã, hoặc say mê, hoặc thậm chí tẻ nhạt. Nhưng nếu quan hệ tình dục của bạn với người bạn đời không bao giờ đem lại sự ngọt ngào, đó có thể là dấu hiệu cho thấy mối quan hệ không lành mạnh, theo Schweyer. Bà nói: “Có sự khác biệt giữa quan hệ tình dục xuất phát từ tình yêu, so với quan hệ tình dục thuần túy chỉ vì khoái cảm. Có những cử chỉ nho nhỏ của sự thân mật thực sự thường chỉ xuất hiện khi bạn đang quan hệ thân mật với người mình yêu”.
Những dấu hiệu như ánh mắt yêu thương, những lời nói âu yếm và nụ hôn yêu thương đều có thể cho thấy một mối quan hệ lành mạnh, vì vậy nếu bạn chưa bao giờ nhận được điều đó từ đối tượng của mình, bạn có thể cần kiểm tra và đánh giá lại cảm giác của cả hai về mối quan hệ này .
Cảm giác không tôn trọng
Schweyer nói: “Một lần duy nhất có thể là hợp lý khi đối tượng gọi bạn bằng những tên gọi hèn hạ; đó là khi bạn cho phép người ấy làm như vậy”. Nhưng trừ khi hai bạn đã đồng ý một cách rõ ràng và tự cho rằng đây là hành vi có thể chấp nhận được trong khi quan hệ tình dục, đó là một hình thức lạm dụng bằng lời nói và một dấu hiệu rõ ràng của sự thiếu tôn trọng, bà nói. Nhưng nếu người ấy tiếp tục bộc lộ sự không tôn trọng như mong muốn của bạn, bạn có thể phải xem xét lại việc hai người có còn muốn ở bên nhau nữa hay không.
Giả vờ lên đỉnh
Đối với phụ nữ, việc giả vờ đạt cực khoái có vẻ sẽ dễ dàng hơn một chút so với nam giới, nhưng bất kỳ ai cũng có thể giả tạo cảm giác của mình khi quan hệ tình dục. Schweyer nói: “Dù bằng cách nào đi nữa, khi một đối tượng bắt đầu giả vờ lên đỉnh hoặc cách họ cảm nhận về tình dục, thì chắc chắn có điều gì đó không ổn. Đây là một dấu hiệu rõ ràng về một mối quan hệ độc hại vì bạn hoặc cả hai bạn không còn mong muốn quan hệ nữa”, bà nói.
Hãy tự hỏi bản thân tại sao bạn cảm thấy bị bắt buộc phải có khoái cảm tình dục giả tạo với đối tượng của mình và đưa ra vấn đề đó với người ấy. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái mỗi khi nói đến chuyện tình dục với đối tượng của mình, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn nên kết thúc mọi chuyện và bạn có thể cân nhắc nói chuyện với bác sĩ trị liệu để được trợ giúp chuyên môn.
Đối tượng dồn bạn tới những giới hạn của bạn
Hoàn toàn là chuyện bình thường mỗi khi chúng ta học được những điều mới lạ trên giường từ đối tượng của mình bởi vì mỗi người có một cảm nhận tình dục khác nhau. Nhưng có sự khác biệt giữa việc dạy bạn điều gì đó và việc hoàn toàn không tôn trọng ranh giới tình dục của bạn. Brianna Marshall, thạc sĩ khoa học, nhà trị liệu hôn nhân và gia đình, nói rằng loại áp lực trong quan hệ tình dục là một dấu hiệu rõ ràng không lành mạnh.
- Xem thêm: 8 điều đàn ông luôn khao khát khi yêu
Bất kỳ lúc nào bạn bị buộc tội, bị gây áp lực hoặc bị lôi kéo thực hiện hành vi tình dục ngoài ý muốn, đều là những hành vi lạm dụng. Nếu bạn cảm thấy sợ hãi và bị đe dọa vì người bạn đời của mình, hãy gọi cho đường dây nóng (số ĐT: 1900969680) của Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam để được hỗ trợ trong tình huống này.
Gây cảm xúc bất an
Theo Marshall, khóc là một phần bình thường của con người, nhưng nếu bạn khóc khi quan hệ tình dục hoặc sau khi quan hệ tình dục, đây có thể là dấu hiệu cho thấy mối quan hệ của bạn là độc hại. Nó có thể là dấu hiệu cho thấy mối quan hệ của bạn với đối tượng không lành mạnh. Để được hướng dẫn thêm về việc liệu bạn có nên cảm nhận những gì bạn đang cảm thấy trong và sau khi quan hệ tình dục hay không, bạn nên nói chuyện với một chuyên gia trị liệu.
Hành động thô bạo lực không có sự đồng ý
Bạo lực thể xác khi quan hệ tình dục có thể là một phần của một mối quan hệ tốt nếu và chỉ khi hai bên cùng đồng ý. Tiến sĩ Campbell nói: “Trong các mối quan hệ độc hại, ranh giới giữa bạo lực và tình dục bị xóa nhòa. Đối tượng cảm thấy bị vi phạm hoặc bị xâm phạm tình dục nghiêm trọng bởi vì đó là những gì đối tượng độc hại của bạn yêu sách để cảm thấy thỏa mãn”.
Từ khóa ở đây là “nhu cầu”. Nếu bạn và đối tượng của bạn đều thích những hành động hùng hổ nhất định trên giường thì không nói làm gì. Nhưng nếu người ấy đang làm tổn thương bạn mà không có sự cho phép rõ ràng của bạn, hãy liên hệ với người thân mà bạn tin tưởng hoặc một người có thể giúp bạn thoát khỏi tình huống này. Nếu bạn cảm thấy mình đang gặp nguy hiểm nghiêm trọng, đừng ngần ngại gọi đến tổng đài của lực lượng cảnh sát phản ứng nhanh hoặc cấp cứu.
Bạn đang bị chỉ trích
Không phải ai cũng thích những điều giống nhau trên giường, và điều đó hoàn toàn bình thường. Nhưng nếu đối tượng của bạn từng chỉ trích, chế giễu những ham muốn hoặc sở thích tình dục lành mạnh của bạn thì đây là hành vi độc hại, theo Tiến sĩ Dana Dorfman, nhà trị liệu tâm lý. Bà nói: “Do là những kẻ cá biệt, có những ham muốn và sở thích khác hẳn với đối tượng và không phải lúc nào hai người cũng ăn ý với nhau. Mối quan hệ tình dục lành mạnh đòi hỏi những nền tảng lành mạnh về mặt cảm xúc như sự tin tưởng, am hiểu điểm yếu của đối tượng và bảo đảm sự an toàn”.
Nếu bạn thường xuyên bị trêu chọc về chuyện tình dục, đó là mối quan hệ không lành mạnh về mặt tình cảm. Nếu bạn vẫn cảm thấy an toàn với đối tượng của mình, bạn có thể cân nhắc đến liệu pháp hài hòa giữa đôi bên, nhưng đừng để bị cảm thấy bắt buộc phải cố gắng làm cho mọi việc ổn thỏa nếu mối quan hệ đang gây hại cho bạn dưới bất kỳ hình thức nào.
Nếu một hoặc nhiều dấu hiệu trong số những dấu hiệu này gây tác động bất ổn đến mối quan hệ với bạn, hãy liên hệ với những người bạn tin tưởng hoặc bất kỳ nguồn trợ giúp nào ở trên để được hỗ trợ và tư vấn. Sự an toàn và hạnh phúc về mặt cảm xúc của bạn quan trọng hơn bất kỳ mối quan hệ lãng mạn nào.
