Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
31/01/2023
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn

5 lý do khiến bạn muốn “ngủ nude” ngay từ tối nay

An YênĐăng bởiAn Yên
18/10/2021
Trong Sức khoẻ tình dục

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh thói quen ngủ khỏa thân giúp cải thiện sức khỏe tổng thể như tăng cường trao đổi chất, ngủ ngon giấc hơn.

Ngủ “nude” nghe có vẻ khá lạ và khó chấp nhận với nhiều người, thế nhưng nó đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn bạn tưởng. Theo một khảo sát, những người hay mất ngủ hoặc ngủ ít dễ gặp các vấn đề về cân nặng, có xu hướng ít hoạt động hơn và kém khỏe mạnh hơn. Để thay đổi điều này, có một cách rất dễ thực hiện, đó là khỏa thân khi ngủ.  Điều này mang lại nhiều lợi ích bất ngờ hơn so với nhiều người vẫn tưởng.

Russell Grant Foster, một giáo sư về khoa học thần kinh người Anh đã nói rằng: “Nếu bạn mặc nhiều quần áo ngủ, cơ thể bạn sẽ khó điều chỉnh nhiệt độ hơn, vì vậy hãy mặc ít nhất có thể”. Một khảo sát về việc ngủ của người Mỹ cho thấy rằng chỉ 8% người Mỹ luôn ngủ trong trạng thái “trần truồng”, tuy nhiên số người theo trào lưu này đã tăng lên nhiều sau khi họ nghe về những lợi ích tuyệt vời mà ngủ nude mang lại.

Ngủ khỏa thân giúp dễ ngủ

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng ta có thể ngủ ngon và sâu giấc hơn khi nhiệt cơ thể xuống thấp hơn một chút. Điều này lý giải cho việc con người có xu hướng ngủ ngon hơn vào mùa lạnh hoặc khi nhiệt độ xuống thấp.Ngay cả mức tăng nhẹ khoảng 0,5 độ C cũng có thể ảnh hưởng đến các vùng não điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ, do đó làm xáo trộn giấc ngủ của chúng ta. Một môi trường ngủ mát hơn giúp bạn dễ ngủ gật và dễ ngủ hơn. Do vậy, ngủ trong nhiệt độ mát mẻ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và lý tưởng nhất chính là ngủ khỏa thân – cách ngủ giúp chúng ta say giấc nồng nhất.

Một cách để giúp cơ thể bạn hạ nhiệt? Việc mặc quần áo khi đi ngủ, đặc biệt là quần áo dày, có thể ngăn cản quá trình làm mát tự nhiên của cơ thể từ đó có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, hãy lưu ý không được để cho bản thân nhiễm lạnh khi đi ngủ. Ở trần tạo điều kiện cho việc điều chỉnh nhiệt độ dễ dàng hơn… chỉ cần kéo chăn lên!

Làn da sẽ tràn đầy sức sống

Nhiều người thường tận dụng mặc một bộ đồ ngủ vài ngày liên tiếp vì cho rằng nó chưa thực sự bẩn. Trong khi đó, ngủ trong tình trạng khỏa thân có thể giúp cho vùng kín luôn khô thoáng và sạch sẽ. Thói quen này cũng giúp giảm được đáng kể các vi khuẩn gây bệnh cho cơ quan sinh dục. Hơn nữa, hàng dệt may có thể chứa các hóa chất, gây kích ứng cho da, vì vậy việc ngủ khỏa thân sẽ tốt cho sức khỏe hơn nhiều.

Ngủ khỏa thân cũng cho phép không khí lưu thông tốt hơn, làn da của bạn được hô hấp và tự tái tạo suốt đêm (mức sản xuất collagen tăng lên vào ban đêm trong khi bạn ngủ). Khi nhiệt độ cơ thể giảm, hormone tăng trưởng sẽ được sản sinh và tái cơ cấu lại các tế bào bị thương tổn. Đây chính là quá trình chống lão hóa kỳ diệu giúp cho da bạn thêm tươi sáng hơn khi ngủ nude.

Cải thiện các mối quan hệ

Nếu bạn đang ngủ với ai đó, nó liên quan đến cách chạm vào đối tác của bạn sẽ kích hoạt giải phóng hormone oxytocin, tạo ra cảm giác bình tĩnh và an toàn. Sự tiếp xúc da kề da được chứng minh là làm tăng giải phóng “hormone tình yêu” oxytocin ở mẹ và con sơ sinh, dẫn đến mối liên kết bền chặt hơn giữa họ. Cũng tương tự với những cặp đôi ngủ chung giường và da được tiếp xúc với nhau, âu yếm với đối tác của bạn khi bạn ngủ có khả năng kích hoạt phản ứng oxytocin giúp giảm căng thẳng bằng cách giảm huyết áp và ức chế sự sản xuất cortisol hay còn gọi là “hormone stress”.

Tăng khả năng sinh sản ở nam giới

Nếu bạn đang cố gắng có con, bạn có thể đề nghị đối tác của mình bỏ qua quần đùi hoặc quần sịp trên giường. Chất lượng tinh dịch được cho là tốt hơn khi nam giới không mặc gì khi ngủ. Nó liên quan đến cách ngủ khỏa thân giúp hạ nhiệt độ cơ thể, vì nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiệt có ảnh hưởng tiêu cực đến tinh trùng, đây là một yếu tố phổ biến gây ra các vấn đề về khả năng sinh sản của nam giới. Giữ cho tinh hoàn mát hơn và tránh xa phần lõi ấm hơn của chúng ta là hữu ích.

Nếu bạn đang muốn có con, hãy đề nghị các ông chồng ngủ khỏa thân. Chất lượng tinh dịch của nam giới được đánh giá tốt hơn khi họ không mặc gì khi ngủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiệt độ cơ thể thấp hơn có tác động tốt đến tinh trùng.

Bạn cảm thấy quyến rũ hơn

Bên cạnh các tác dụng tuyệt vời về sức khỏe trên, sẽ thật là thiếu sót nếu bỏ qua lợi ích khi ngủ nude – sự tiếp xúc ngọt ngào giữa da với da sẽ khiến cơ thể thiết ra hormone oxytocin làm cho hai bạn cảm thấy gần nhau hơn. Đây không phải là điều mà các nhà khoa học đã nghiên cứu theo những gì chúng ta biết.

Nhiều phụ nữ cho biết họ cảm thấy bản thân gợi cảm và quyến rũ hơn. Ngoài ra, âu yếm với bạn tình trong trạng thái khỏa thân giúp củng cố sự kết nối của hai người. Ôm ấp đối tác trực tiếp da thịt mà không có gì giữa hai bạn có thể củng cố mối quan hệ của bạn. Bạn sẽ thấy mình thường có “hứng” hơn nếu được “yêu” trong tình trạng này và dĩ nhiên, cực khoái là điều mà bạn sẽ đạt được trong tầm tay. Thêm vào đó, việc quan hệ tình dục sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu bạn không có lớp quần áo để cởi cúc trước

Từ khoá: cải thiện giấc ngủgiấc ngủLợi íchmất ngủngủ khỏa thânnudethói quen ngủ khỏa thân

Bạn có thể quan tâm

Quyền năng của “ngày thứ 14 hân hoan” 1
Sức khoẻ tình dục

Quyền năng của “ngày thứ 14 hân hoan”

14/12/2021
Ngoại hình tiết lộ điều gì về “chuyện chăn gối” của bạn?
Sức khoẻ tình dục

Ngoại hình tiết lộ điều gì về “chuyện chăn gối” của bạn?

07/10/2021
Hiểu chuyện thầm kín qua màu sắc yêu thích
Sức khoẻ tình dục

Hiểu chuyện thầm kín qua màu sắc yêu thích

23/09/2021
Đây là tần suất làm tình của hầu hết các cặp vợ chồng, theo khoa học
Sức khoẻ tình dục

Đây là tần suất làm tình của hầu hết các cặp vợ chồng, theo khoa học

15/09/2021
Không gian thanh khiết phù hợp công năng
Văn phòng

Không gian thanh khiết phù hợp công năng

10/12/2014
Điểm qua hệ thống showroom An Cường trên toàn quốc
Nhà đẹp

Điểm qua hệ thống showroom An Cường trên toàn quốc

04/10/2021
Nhà chồng mái
Nhà đẹp

Nhà chồng mái

22/04/2020
[Infographic] 12 loại cây giúp cải thiện sức khỏe, không gian sống và nơi làm việc
Không gian sống

[Infographic] 12 loại cây giúp cải thiện sức khỏe, không gian sống và nơi làm việc

28/02/2018
Khách sạn nhà gỗ Woodhouse ở Trung Quốc - 1
Kiến trúc

Khách sạn nhà gỗ giới thiệu du lịch nông nghiệp ở Trung Quốc

13/07/2019

CHIA SẺ VỀCUỘC SỐNG

Bạn sống không được thảnh thơi hóa ra không phải bởi bạn nghèo
Sống

Bạn sống không được thảnh thơi hóa ra không phải bởi bạn nghèo

13/06/2018
6 biểu hiện caủa mối quan hệ lành mạnh 1
Mối quan hệ

6 biểu hiện của mối quan hệ lành mạnh

11/06/2019
10 chuyến đi tất cả phụ nữ nên trải nghiệm trong đời
Sống

10 chuyến đi tất cả phụ nữ nên trải nghiệm trong đời

26/03/2019

DOANHNHAN+ĐỀ XUẤT

3 bài tập đơn giản giúp quý ông tránh “tuột xích”
Sức khoẻ tình dục

3 bài tập đơn giản giúp quý ông tránh “tuột xích”

31/07/2018
Giữ mãi tuổi xuân với tần suất quan hệ tình dục khoa học
Sức khoẻ tình dục

Giữ mãi tuổi xuân với tần suất quan hệ tình dục khoa học

16/02/2019
Những căn nhà cũ
Sống

Những căn nhà cũ

18/01/2017

SỨC KHỎETÌNH DỤC

Quyền năng của “ngày thứ 14 hân hoan” 1

Quyền năng của “ngày thứ 14 hân hoan”

14/12/2021
5 lý do khiến bạn muốn “ngủ nude” ngay từ tối nay

5 lý do khiến bạn muốn “ngủ nude” ngay từ tối nay

18/10/2021
Ngoại hình tiết lộ điều gì về “chuyện chăn gối” của bạn?

Ngoại hình tiết lộ điều gì về “chuyện chăn gối” của bạn?

07/10/2021
Hiểu chuyện thầm kín qua màu sắc yêu thích

Hiểu chuyện thầm kín qua màu sắc yêu thích

23/09/2021
Đây là tần suất làm tình của hầu hết các cặp vợ chồng, theo khoa học

Đây là tần suất làm tình của hầu hết các cặp vợ chồng, theo khoa học

15/09/2021

GIÁODỤC

Visa tổ chức chương trình Kỹ năng Quản lý Tài chính cho sinh viên - 1
Giáo dục

Visa tổ chức chương trình Kỹ năng Quản lý Tài chính cho sinh viên

09/01/2023

Visa đã tổ chức chương trình giáo dục quản lý tài chính hợp tác tổ chức cùng khoa Tài chính - Ngân...

Viện Giáo Dục Shichida Việt Nam kỷ niệm 10 năm hoạt động - 1

Viện Giáo Dục Shichida Việt Nam kỷ niệm 10 năm hoạt động

04/01/2023
Lễ tốt nghiệp 2022 của Học viện Pace với chủ đề "Năng lực mới cho lãnh đạo trong bối cảnh mới" - 1

Lễ tốt nghiệp 2022 của Học viện Pace với chủ đề ‘Năng lực mới cho lãnh đạo trong bối cảnh mới’

13/12/2022
Toyota Việt NaM trao tặng 200 suất học bổng hỗ trợ sinh viên chuyên ngành kỹ thuật và âm nhạc năm 2022

Toyota Việt Nam trao tặng 200 suất học bổng hỗ trợ sinh viên chuyên ngành kỹ thuật và âm nhạc năm 2022

30/11/2022
Triển lãm du học quy tụ 14 trường đại học Canada

Triển lãm du học quy tụ 14 trường đại học Canada

22/11/2022

MỚICẬP NHẬT

Dàn tài tử đình đám quy tụ trong BABYLON vừa nhận 3 đề cử Oscar - 5

Dàn tài tử đình đám quy tụ trong BABYLON vừa nhận 3 đề cử Oscar

31/01/2023
Tài tử Harry Potter gây sốt trong siêu phẩm của M. Night Shyamalan - 4

Tài tử Harry Potter gây sốt trong siêu phẩm của M. Night Shyamalan

31/01/2023
Khai mạc triển lãm ảnh Pháp vũ Rồng Thiêng: Hành trình 15 năm hoằng pháp của Đức Gyalwang Drukpa tại Việt Nam - 3

Khai mạc triển lãm ảnh Pháp vũ Rồng Thiêng: Hành trình 15 năm hoằng pháp của Đức Gyalwang Drukpa tại Việt Nam

27/01/2023
Lễ hội đua thuyền trên sông Cà Ty Phan Thiết Xuân Quý Mão 2023 - 1

Lễ hội đua thuyền trên sông Cà Ty Phan Thiết Xuân Quý Mão 2023

24/01/2023
Nhà tạo mẫu tóc Việt đi cắt tóc miễn phí vòng quanh thế giới - 2

Nhà tạo mẫu tóc Việt đi cắt tóc miễn phí vòng quanh thế giới

24/01/2023
'Trái tim' V12 của Lamborghini – Nhìn lại trước khi bước sang kỷ nguyên hybrid - 3

‘Trái tim’ V12 của Lamborghini – Nhìn lại trước khi bước sang kỷ nguyên hybrid

24/01/2023
Câu lạc bộ bóng đá Barcelona gửi lời chúc mừng năm mới đến người hâm mộ Việt Nam

Câu lạc bộ bóng đá Barcelona gửi lời chúc mừng năm mới đến người hâm mộ Việt Nam

24/01/2023
Boeing đạt được hợp đồng phát triển máy bay trình diễn Chuyến bay bền vững cho NASA

Boeing đạt được hợp đồng phát triển máy bay trình diễn Chuyến bay bền vững cho NASA

24/01/2023
Thầy Rô - 6

Thầy Rô

24/01/2023
Ngày xưa... còn đó - 3

Ngày xưa… còn đó

23/01/2023
Facebook Youtube Instagram Pinterest
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.