Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
31/07/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Sống An Nhiên Sống

Giảm căng thẳng trong gia đình

Nam Phương Đăng bởi Nam Phương
08/08/2016
Trong Sống
Giảm căng thẳng trong gia đình
Share on Facebook

Cho dù là một căn bệnh ngoài ý muốn, việc học hành của con cái sa sút, khó khăn tài chính hay những tranh cãi vụn vặt trong nhà, đều có thể nảy sinh căng thẳng giữa các thành viên gia đình với nhau.

Tuy vậy, vẫn có một số cách giúp bạn xử lý tốt, đối phó với những căng thẳng xuất phát từ những mối quan hệ gia đình, để sống hạnh phúc hơn.

Tương tác với người thân. Dành thời gian cho các thành viên gia đình giúp bạn tránh được phản ứng thái quá, có thể dẫn đến những tình huống gây căng thẳng, đồng thời giữ vững hệ thần kinh khi được ở cạnh những người khiến bạn cảm thấy an toàn, được yêu thương. Điều này cũng giúp phóng thích các hormon giảm căng thẳng.

Việc dành chút thời gian để nói chuyện với con cái về một ngày của chúng hoặc cùng con chơi game, có thể giúp bạn, trẻ thậm chí đôi bên có thể kiểm soát stress tốt hơn.

Giải tỏa stress sau công việc. Lúc ở cơ quan, bạn có thái độ vui vẻ với mọi người, nhưng lại không thể hiện điều này với gia đình khi về nhà, khiến vô tình tạo căng thẳng mà không hề hay biết.

  • Xem thêm: Để tránh những xung đột trong gia đình

Nếu vừa mới kết thúc một ngày làm việc cực kỳ căng thẳng, hãy dừng lại trước khi bước vào cửa nhà vào buổi tối, thực hiện vài hơi thở sâu hay nghe một vài giai điệu êm dịu, để giúp tâm trạng tốt hơn trước khi nhìn thấy vợ/chồng của mình và con cái. Có thể ngồi thiền hoặc bất cứ điều gì để giảm căng thẳng sau một ngày làm việc dài. Đem những nỗi bận tâm từ chỗ làm việc về nhà sẽ tạo không khí căng thẳng gia đình vào cuối ngày.

Cùng xem tivi. Những gia đình có thể cùng ngồi xem tivi là thể hiện của sự gắn bó, yêu thương lẫn nhau. Sự gắn bó có thể là cùng nhau chia sẻ những món ăn vặt, đập vào tay nhau khi xem một trận bóng hay…

Nếu cùng cười phá lên khi xem những chương trình tivi, đó cũng là khoảnh khắc mọi người được chia sẻ điểm chung với nhau, góp phần tạo nên một kỷ niệm đẹp.

Thể hiện những thói quen hằng ngày. Sự tự phát, sôi nổi giúp gắn kết vợ chồng, nhưng thực tế là thói quen hằng ngày, tính liên tục chính là nền tảng của phát triển gia đình.

Dù là vợ chồng cùng ngồi bên nhau lúc cuối ngày, đọc chuyện cho con trước giờ đi ngủ…, chúng tuy ít ỏi nhưng có thể đem lại cảm giác khuây khỏa, gắn bó giữa vợ chồng với nhau.

Chia sẻ công việc nhà. Không ai thích làm việc nhà, nhưng chúng là những việc phải được làm. Phân chia đồng đều công việc nhà, từ nhỏ đến lớn, có thể ngăn ngừa những xung đột trong tương lai.

Nếu mọi người cùng bắt tay vào làm việc, sẽ không ai có cảm giác bị ngược đãi, đồng thời dạy cho con cái học cách không nản lòng khi không có khả năng hoàn thành một công việc, có thêm những kỹ năng cần thiết khi sống riêng.

  • Xem thêm: Dàn xếp những mâu thuẫn gia đình

Những hoạt động gia đình. Bạn không cần lên kế hoạch gì nhiều, chỉ cần dành ra một ngày cuối tuần trong tháng hay một đêm của một tuần để mọi thành viên có dịp trò chuyện vui vẻ, cởi mở với nhau, như một gia đình thực sự. Cùng chơi game, làm một dự án nghệ thuật hay tản bộ, không có gì phức tạp lại không tốn kém nhiều tiền bạc.

Giao tiếp. Bạn là người thấu hiểu bạn đời, con cái của mình nhất. Khi họ có những cách cư xử khác nhau hoặc thiếu kiểm soát bản thân, bạn có thể nhanh chóng phát hiện ra chúng. Thay vì né tránh, hãy hỏi điều gì đang xảy ra.

Nếu con bạn đang trong độ tuổi thiếu niên, tâm lý thường thay đổi khó đoán, trẻ có thể khước từ sự chất vấn của bạn, vì thế việc để trẻ biết rằng bạn sẵn sàng nói chuyện, sẽ khích lệ chúng không tạo khoảng cách với bạn.

Nguồn Healthline & Redbookmag
Từ khoá: căng thẳnggia đình căng thẳnggiảm căng thẳngmâu thuẫn gia đìnhxung đột gia đình
Bài trước đó

Bất động sản quận 1: An toàn và lợi nhuận cao

Bài kế tiếp

HVN tiếp tục đẩy mạnh hoạt động hướng dẫn lái xe an toàn

Bạn có thể quan tâm

Tôi đã thử morning routine của CEO trong 7 ngày và… ngủ gục ở ngày thứ ba
Sống

Tôi đã thử morning routine của CEO trong 7 ngày và… ngủ gục ở ngày thứ ba

Đăng bởi Naomi Dang
28/07/2025
Người phụ nữ mặc vest xám, cầm điện thoại, cà phê, yoga mat và cặp hồ sơ, thể hiện phong cách sống bận rộn và hiện đại.
Sống

Buổi sáng chuẩn nữ thành công: Chanh ấm, nhạc sập sình và… iphone không rời

Đăng bởi Naomi Dang
27/07/2025
Khi bạn thân “mất hút” vì yêu: Nỗi hụt hẫng không tên của những người ở lại
Sống

Khi bạn thân “mất hút” vì yêu: Nỗi hụt hẫng không tên của những người ở lại

Đăng bởi Hương Linh
23/07/2025
Giữa ánh sáng và khoảng lặng: Hành trình học cách giữ lại cho mình
Sống

Giữa ánh sáng và khoảng lặng: Hành trình học cách giữ lại cho mình

Đăng bởi Chang Q.
20/07/2025
Chiếc chai thủy tinh chứa thư tay được tìm thấy trên bãi biển Inis Oirr, Ireland sau 13 năm lênh đênh từ Canada.
Sống

Thư tình trôi dạt 13 năm và cuộc hội ngộ bất ngờ giữa hai bờ Đại Tây Dương

Đăng bởi An Yên
11/07/2025
Làm việc mình không thích: Nghệ thuật sinh tồn của người trưởng thành
Sống

Làm việc mình không thích: Nghệ thuật sinh tồn của người trưởng thành

Đăng bởi An Yên
04/07/2025
Trì hoãn không phải vì lười. Mà vì bên trong bạn đang bất an
Sống

Trì hoãn không phải vì lười. Mà vì bên trong bạn đang bất an

Đăng bởi An Yên
24/06/2025
Vẽ màu ký ức và Tâm thức chữa lành: Hành trình sáng tạo và tìm lại bản ngã
Sống

Vẽ màu ký ức và Tâm thức chữa lành: Hành trình sáng tạo và tìm lại bản ngã

Đăng bởi Nghi Võ
18/10/2023
10 trong số những nỗi ám ảnh phổ biến nhất của con người
Sống

Biết giữ vững lập trường

Đăng bởi An Lâm
08/10/2023
Xem thêm
Bài kế tiếp
HVN tiếp tục đẩy mạnh hoạt động hướng dẫn lái xe an toàn

HVN tiếp tục đẩy mạnh hoạt động hướng dẫn lái xe an toàn

MỚICẬP NHẬT

OMODA C7 – Khi chuyển động trở thành tuyên ngôn cá tính
Chuyển Động

OMODA C7 – Khi chuyển động trở thành tuyên ngôn cá tính

Đăng bởi Neo Ng.
30/07/2025

Không phải mọi hành trình đều bắt đầu từ nơi xuất phát. Có những chuyến đi khởi nguồn từ một...

Xem thêmDetails
17 bước đơn giản giúp bạn tránh xa đột quỵ, sa sút trí tuệ và trầm cảm

17 bước đơn giản giúp bạn tránh xa đột quỵ, sa sút trí tuệ và trầm cảm

29/07/2025
Có chút khói trên phố sáng nay

Có chút khói trên phố sáng nay

29/07/2025
Không gian thiền tĩnh giữa Karuizawa: Tối giản, ẩn mình và truyền cảm hứng

Không gian thiền tĩnh giữa Karuizawa: Tối giản, ẩn mình và truyền cảm hứng

29/07/2025
Ngạt nước – 5 phút vàng và hành động đúng

Ngạt nước – 5 phút vàng và hành động đúng

29/07/2025

NỔI BẬT

  • Gặp gỡ mùa thu 2016

    Gặp gỡ mùa thu 2016

    157 chia sẻ
    Chia sẻ 63 Tweet 39
  • 17 bước đơn giản giúp bạn tránh xa đột quỵ, sa sút trí tuệ và trầm cảm

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Hướng dẫn cách tắt chế độ “Không làm phiền” trên iPhone / iPad của bạn

    874 chia sẻ
    Chia sẻ 350 Tweet 219
  • 10 câu nói thú vị dành cho người yêu hoa

    1759 chia sẻ
    Chia sẻ 704 Tweet 440
  • Không gian thiền tĩnh giữa Karuizawa: Tối giản, ẩn mình và truyền cảm hứng

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
Facebook Instagram Threads LinkedIn Twitter
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.