Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
26/01/2023
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Nhịp sống Gia đình Sống

Bồi dưỡng năng lực tinh thần

Đăng bởi Hải Đường
25/12/2020
Trong Sống
Bồi dưỡng năng lực tinh thần
Share on Facebook

Ngay cả những người có tham vọng và hăng hái nhất đôi khi cũng không tránh khỏi có lúc tâm lý chán nản, không muốn làm việc gì cả. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục tình huống này, thoát khỏi cơn suy sụp và có thêm hăng hái để  tiến về phía trước.

Khi đang lo lắng về điều gì, hãy biến nó trở thành có thể để thực hiện. Ví dụ như, nếu bạn biết mình muốn tập thể dục vào buổi sáng, hãy thử để sẵn trang phục tập luyện gần chỗ giường ngủ để có thể nhìn thấy ngay khi thức dậy. Đồng thời, gọi điện cho một người bạn và cùng lên kế hoạch để gặp gỡ họ tại chỗ tập vào buổi sáng. Có thêm bạn đồng hành cùng chia sẻ trách nhiệm làm tăng khả năng thành công của bạn.

Khi mệt mỏi, hãy chăm sóc cơ thể. Có những lúc, bạn cần sắp xếp để nghỉ ngơi. Có những lúc, cơ thể của bạn cần được tập luyện, lại có những lúc bạn cần rời bàn làm việc để hít thở không khí trong lành bên ngoài. Hãy nghĩ đến những thói quen gần đây của bạn. Bạn có nghỉ ngơi đầy đủ và hợp lý? Bạn có chọn tiêu thụ những thực phẩm và thức uống lành mạnh? Gần đây, bạn có bị bệnh khiến cho tâm trạng suy sụp? Hãy nghĩ đến cách bạn chăm sóc cơ thể vì điều này có tác dụng giúp bạn thoát khỏi suy sụp tinh thần.

Khi thiếu tự tin, hãy nghĩ tại sao bạn luôn ngờ vực vào khả năng của bản thân. Bạn đang đấu tranh với những suy nghĩ tiêu cực? Gần đây, bạn có nhận được một lời nhận xét tiêu cực trong cuộc sống khiến bạn buồn lòng? Bạn có đan so sánh bản thân với những người khác? Khi đấu tranh chống lại những suy nghĩ, quan điểm tiêu cực, hãy dành cho mình một lời khen hoặc làm điều gì đó để tìm lại niềm vui trong bạn.

Khi ở giữa một cuộc hành trình, hãy kiên trì. Khi đặt ra một mục tiêu lớn, bạn thường có tâm trạng rất phấn khởi ngay từ lúc bắt đầu. Khi bắt đầu, bạn nghĩ đến kết quả cuối cùng, và bạn cảm thấy hy vọng và tràn đầy nhiệt huyết. Điều này cũng khá dễ dàng để có được động lực vào lúc cuối của một cuộc hành trình. Một khi kết thúc đến gần, sự phấn khởi càng rõ nét làm tăng thêm động lực giúp bạn tiến về phía trước.

Thông thường, vào thời điểm giữa của cuộc hành trình luôn khó khăn, vất vả hơn. Lúc này, sự phấn khởi ban đầu có phần giảm bớt nhưng bạn vẫn chưa đến gần được mục tiêu. Ở giai đoạn giữa, bạn nhận thấy một cách chính xác mình cần bao nhiêu thời gian và công sức để hoàn thành cuộc hành trình. Bạn cảm thấy thất vọng và thường xuyên đối diện với những khó khăn khi dấn thân ra khỏi vùng an toàn để tiến về phía trước.

Cũng vào giai đoạn giữa cuộc hành trình, bạn không ngừng nghĩ về những câu hỏi tại sao của mình. Những lý do cá nhân, có ý nghĩa và mạnh mẽ bạn muốn để đạt được mục tiêu là gì? Thông thường, hãy nhớ rằng những thắc mắc tại sao có thể giúp chúng ta có thêm động lực khi tinh thần suy sụp. Khổng Tử có nói “Đi chậm không quan trọng, chỉ cần bạn không dừng lại”. Luôn giữ vững động lực khi bạn ở giữa cuộc hành trình, cam kết thực hiện những việc làm hằng ngày để tiến đến gần mục tiêu hơn, ngay cả nếu chúng là những việc nhỏ. Chỉ cần bạn luôn tiến về phía trước.

  • Xem thêm: 12 thiên kiến nhận thức làm lu mờ lý trí của bạn
Nguồn Lifehack
Từ khoá: chăm sóc cơ thểkiên trìnăng lựctinh thần
Bài trước đó

Nhạc sĩ Lam Phương qua đời tại Mỹ: Ra đi mang theo hạnh phúc

Bài kế tiếp

Nhà Vui Group đón đầu xu hướng sống xanh

Bạn có thể quan tâm

Việt Nam sẽ 'thừa' khoảng 1.5 triệu nam giới vào năm 2034 - 3
Sống

Việt Nam sẽ ‘thừa’ khoảng 1.5 triệu nam giới vào năm 2034

26/07/2022
Sống hết mình
Sống

Sống hết mình

20/07/2022
Sự thật về Cộng đồng người độc thân tại Việt Nam – một nghiên cứu nhỏ bởi nhóm Data & Insights tại Vero
Sống

Sự thật về Cộng đồng người độc thân tại Việt Nam – một nghiên cứu nhỏ bởi nhóm Data & Insights tại Vero

11/02/2022
Tình yêu là gì?
Sống

Tình yêu là gì?

10/02/2022
Khi tiền lì xì trở thành gánh nặng - 5
Sống

Khi tiền lì xì trở thành gánh nặng

04/02/2022
Qua lăng kính tình yêu
Sống

Qua lăng kính tình yêu

02/02/2022
'Bầu ơi thương lấy bí cùng': Hiểu sao cho đúng?
Sống

‘Bầu ơi thương lấy bí cùng’: Hiểu sao cho đúng?

31/01/2022
Những giải pháp cho năm mới - 1
Sống

Những giải pháp cho năm mới

01/01/2022
Giấc mơ trở thành sự thật
Sống

Giấc mơ trở thành sự thật

21/12/2021
Xem thêm
Bài kế tiếp
Nhà Vui Group đón đầu xu hướng sống xanh

Nhà Vui Group đón đầu xu hướng sống xanh

MỚICẬP NHẬT

Lễ hội đua thuyền trên sông Cà Ty Phan Thiết Xuân Quý Mão 2023 - 1
Văn hoá

Lễ hội đua thuyền trên sông Cà Ty Phan Thiết Xuân Quý Mão 2023

24/01/2023

Lễ hội đua thuyền truyền thống là một nét văn hoá đặc trưng riêng của TP. Phan Thiết được tồ...

Xem thêm
Nhà tạo mẫu tóc Việt đi cắt tóc miễn phí vòng quanh thế giới - 2

Nhà tạo mẫu tóc Việt đi cắt tóc miễn phí vòng quanh thế giới

24/01/2023
'Trái tim' V12 của Lamborghini – Nhìn lại trước khi bước sang kỷ nguyên hybrid - 3

‘Trái tim’ V12 của Lamborghini – Nhìn lại trước khi bước sang kỷ nguyên hybrid

24/01/2023
Câu lạc bộ bóng đá Barcelona gửi lời chúc mừng năm mới đến người hâm mộ Việt Nam

Câu lạc bộ bóng đá Barcelona gửi lời chúc mừng năm mới đến người hâm mộ Việt Nam

24/01/2023
Boeing đạt được hợp đồng phát triển máy bay trình diễn Chuyến bay bền vững cho NASA

Boeing đạt được hợp đồng phát triển máy bay trình diễn Chuyến bay bền vững cho NASA

24/01/2023

NỔI BẬT

  • 12 kiểu ôm khác nhau và ý nghĩa 13

    12 kiểu ôm khác nhau và ý nghĩa

    950 chia sẻ
    Chia sẻ 380 Tweet 238
  • Hướng dẫn cách tắt chế độ “Không làm phiền” trên iPhone / iPad của bạn

    436 chia sẻ
    Chia sẻ 174 Tweet 109
  • Những điều thú vị về nhóm người thuận cả hai tay

    643 chia sẻ
    Chia sẻ 257 Tweet 161
  • Tình dục quan trọng như thế nào đối với đàn ông

    367 chia sẻ
    Chia sẻ 147 Tweet 92
  • Lễ hội đua thuyền trên sông Cà Ty Phan Thiết Xuân Quý Mão 2023

    154 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
Facebook Youtube Instagram Pinterest
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.