Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
04/06/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Doanh Nhân Sống khoẻ Năng Lượng Mới

Ánh sáng xanh: Nguyên nhân gây mất ngủ?

Nguyễn Văn Sơn Đăng bởi Nguyễn Văn Sơn
06/03/2021
Trong Năng Lượng Mới
Ánh sáng xanh: Nguyên nhân gây mất ngủ? - 1
Share on Facebook

Từ trước đến nay, ánh sáng xanh vẫn luôn bị cho là nguồn gây ra sự mất ngủ và tổn thương mắt. Nhưng đó không phải là nguồn sáng xấu duy nhất. Các thiết bị điện tử cá nhân phát ra nhiều ánh sáng xanh hơn bất kỳ màu nào khác. Ánh sáng xanh có bước sóng ngắn, nghĩa là nó có năng lượng cao và có thể làm hỏng các mô tế bào mong manh của mắt. Nó cũng có thể đi qua mắt đến võng mạc – nơi tập hợp các tế bào thần kinh chuyển đổi ánh sáng thành tín hiệu, là nền tảng của thị giác.

Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc kéo dài với ánh sáng xanh cường độ cao làm tổn thương tế bào võng mạc ở chuột. Nhưng nghiên cứu dịch tễ học trên người lại đem lại một kết quả khác.

Là một giáo sư trợ giảng tại khoa Quang học thuộc Đại học bang Ohio, Phillip Yuhas đã giảng dạy và thực hiện việc nghiên cứu thị lực, bao gồm cả việc nghiên cứu các tế bào võng mạc mắt. Ông cũng thăm khám cho các bệnh nhân trong các phòng khám giảng dạy của trường đại học. Thông thường, các bệnh nhân của ông thường muốn biết làm thế nào để giữ cho đôi mắt khỏe mạnh trong khi phải nhìn vào màn hình máy tính liên tục cả ngày. Họ thường hỏi về các loại mắt kính “chắn ánh sáng xanh” mà họ thấy quảng cáo trên Internet. Nhưng khi nói đến việc bảo vệ tầm nhìn và giữ cho đôi mắt khỏe mạnh, ánh sáng xanh không phải là mối quan tâm lớn nhất của bạn.

Bảo vệ tích hợp

Một cách đơn giản để nghĩ về ánh sáng xanh và những thiệt hại võng mạc tiềm tàng là lấy mặt trời là một ví dụ. Ánh sáng mặt trời chủ yếu là ánh sáng xanh. Vào một buổi chiều đầy nắng, nó sáng xấp xỉ 100.000 lần so với màn hình máy tính của bạn. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu ở người nào tìm thấy bất kỳ mối liên hệ giữa tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và sự phát triển của thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác, một bệnh võng mạc dẫn đến mất thị lực trung tâm.

Nếu đứng dưới ánh nắng buổi chiều cũng không làm hỏng võng mạc của con người thì máy tính bảng lờ mờ của bạn cũng không thể. Một nghiên cứu lý thuyết gần đây đã đi đến kết luận tương tự. Vậy, tại sao kết quả về ảnh hưởng của ánh sáng xanh lên mắt của loài gặm nhấm và mắt người lại khác nhau?

  • Xem thêm: Gạch đầu dòng những nguyên nhân gây mất ngủ không ngờ đến

Mắt người khác với mắt của loài gặm nhấm. Chúng ta có các yếu tố bảo vệ, chẳng hạn như các sắc tố ở điểm vàng và khả năng chặn màu xanh tự nhiên của thấu kính tinh thể. Những cấu trúc này hấp thụ ánh sáng xanh trước khi nó đến võng mạc mỏng manh.

Điều đó không có nghĩa là bạn nên vứt bỏ những chiếc kính râm; chúng vẫn mang lại nhiều lợi ích khác ngoài việc bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi ánh sáng xanh của mặt trời. Ví dụ, đeo kính râm làm chậm sự phát triển của đục thủy tinh thể

Ánh sáng xanh: Nguyên nhân gây mất ngủ? - 2

Cảm nhận ánh sáng xanh

Chỉ vì ánh sáng xanh không làm hại võng mạc của bạn không có nghĩa là các thiết bị điện tử vô hại hoặc ánh sáng xanh đó không ảnh hưởng đến mắt của bạn. Do bước sóng của nó, ánh sáng xanh làm gián đoạn sinh lý giấc ngủ khỏe mạnh. Các tế bào nhạy cảm với ánh sáng xanh, được gọi là các tế bào hạch võng mạc cảm quang nội tại, hay ipRGC, đóng một vai trò quan trọng ở đây bởi vì chúng sẽ báo cho đồng hồ chính của bộ não ánh sáng trong môi trường ra sao. Điều đó có nghĩa là, khi bạn nhìn vào một màn hình sáng, các tế bào này giúp điều chỉnh đồng hồ bên trong bạn ở mức ban ngày.

Nhưng những tế bào này cũng nhạy cảm với các màu sắc khác ngoài màu xanh lam vì chúng nhận được thông tin từ các tế bào thần kinh võng mạc khác, nhạy cảm với toàn bộ phổ màu. Do đó, chỉ loại bỏ ánh sáng xanh sẽ không giúp bạn cải thiện giấc ngủ; bạn cần làm mờ tất cả các màu.

Tình trạng mắt mệt mỏi sau một ngày dài nhìn chằm chằm vào máy tính là một nguyên nhân phổ biến khác từ các bệnh nhân của Yuhas – ánh sáng xanh không phải là điều đáng trách duy nhất. Một nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng chỉ giảm một mình ánh sáng xanh không cải thiện trạng thái thoải mái, sau một phiên làm việc kéo dài với máy tính, nhiều hơn việc chỉ đơn giản là làm mờ màn hình là bao.

Việc chặn ánh sáng xanh có ý nghĩa gì không?

Nhiều bệnh nhân của Yuhas muốn biết liệu họ có nên mua một số sản phẩm mà họ đã thấy được quảng cáo để chặn ánh sáng xanh hay không. Dựa trên nghiên cứu, câu trả lời ngắn gọn là là không.

Trước tiên, sự thật là tiếp xúc với bất kỳ ánh sáng mạnh nào ngay trước khi đi ngủ đều cản trở giấc ngủ.

Nhiều bằng chứng cho thấy rằng, so với việc đọc một cuốn sách bìa cứng, việc ngồi trước màn hình điện tử trước khi đi ngủ làm tăng thời gian đưa vào giấc ngủ. Nó cũng đánh mất đi giấc ngủ chuyển động mắt nhanh giúp phục hồi của bạn, làm giảm sự tập trung và hoạt động não vào ngày hôm sau. Để điện thoại của bạn gần mắt với ánh đèn sáng có khả năng làm trầm trọng thêm vấn đề.

  • Xem thêm: Mất ngủ, ngủ muộn, liệu có thể ngủ bù?

Thứ hai, những sản phẩm mà bệnh nhân đề cập không chặn nhiều ánh sáng xanh. Ví dụ, lớp phủ chống phản xạ chặn màu xanh lam hàng đầu chỉ chặn khoảng 15% ánh sáng xanh mà màn hình phát ra.

Bạn có thể nhận được mức giảm tương tự chỉ bằng cách giữ điện thoại cách khuôn mặt của bạn một inch. Hãy thử ngay bây giờ và xem nếu bạn nhận thấy một sự khác biệt. Một phân tích tổng hợp gần đây đã kết luận rằng các thấu kính và lớp phủ màu xanh lam không có ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ, sự thoải mái ở máy tính hoặc sức khỏe võng mạc.

Ánh sáng xanh: Nguyên nhân gây mất ngủ? - 3

Điều thực sự hiệu quả

Máy tính gây mỏi mắt. Có nhiều cách để khiến mắt bạn thoải mái hơn và thuận lợi hơn cho giấc ngủ.

Trước tiên, tắt các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng phòng ngủ là khu vực không có màn hình dành cho trẻ em, nhưng tất cả chúng ta nên chú ý lời khuyên này. Bên ngoài phòng ngủ, khi bạn nhìn vào màn hình của mình, hãy giảm độ sáng.

Đối với chứng mỏi mắt, hãy đảm bảo rằng bạn có mang loại kính phù hợp hoặc kính áp tròng theo toa. Chỉ có bác sĩ nhãn khoa có thể cung cấp cho bạn thông tin này.

Bạn cũng cần chăm sóc bề mặt của mắt. Chúng ta không chỉ nhìn lướt qua màn hình máy tính, mà nhìn chằm chằm vào nó. Trên thực tế, tốc độ chớp mắt của chúng ta giảm mạnh từ khoảng 12 lần chớp mắt/phút xuống còn 6 lần. Kết quả là nước mắt bốc hơi khỏi mắt, và chúng không còn tích tụ nữa cho đến khi chúng ta rời khỏi màn hình và bắt đầu chớp mắt. Điều này gây ra viêm trên bề mặt mắt. Đó là lý do tại sao đôi mắt của bạn cảm thấy khô và mệt mỏi sau một thời gian dài làm việc với máy tính.

Bác sĩ Yuhas thường khuyên bệnh nhân của mình thực hiện 2 bước sau để đảm bảo mắt họ được giữ ẩm khi ngồi lâu trước máy tính:

Trước tiên, hãy tuân theo “quy tắc 20-20-20”. Hiệp hội đo thị lực Hoa Kỳ định nghĩa quy tắc này là nghỉ 20 giây mỗi 20 phút để nhìn vào vật gì đó ở khoảng cách 20 feet. Điều này sẽ cho phép đôi mắt của bạn chớp mắt và thư giãn. Có rất nhiều ứng dụng có sẵn để giúp nhắc nhở bạn tuân theo quy tắc này.

  • Xem thêm: Những khả năng kỳ lạ của thị giác con người

Thứ hai, sử dụng thuốc nhỏ mắt bôi trơn trước khi sử dụng máy tính kéo dài. Chiến thuật này sẽ củng cố cho cơ thể những giọt nước mắt tự nhiên và giữ cho bề mặt mắt của bạn ngậm nước. Nhưng hãy tránh những loại thuốc cho “mắt đỏ”. Chúng có chứa các loại thuốc gây đỏ da lâu dài và chất bảo quản có thể làm hỏng các lớp bên ngoài của mắt. Theo Yuhas, những lọ nước mắt nhân tạo “không chất bảo quản” của Pháp thường hoạt động tốt nhất.

Dựa trên nghiên cứu của mình, bác sĩ Yuhas khuyên rằng đừng tin sự cường điệu về ánh sáng xanh và đừng lãng phí tiền của bạn cho các sản phẩm mà bạn không cần. Thay vào đó, hãy đem màn hình điện tử ra khỏi phòng ngủ của bạn, giảm bớt ánh sáng trước khi đi ngủ và giữ ẩm cho mắt. Đừng quên chớp mắt!

Từ khoá: Ánh sáng xanhbảo vệ thị giácKTNN 1092mất ngủtình trạng mỏi mắt
Bài trước đó

Diageo Việt Nam tài trợ 3 tỷ đồng ‘Cùng Tuổi Trẻ góp vắc-xin Covid-19’

Bài kế tiếp

Máu chảy chung dòng

Bạn có thể quan tâm

Người đàn ông trung niên đang đứng trước gương, ánh mắt quyết đoán, biểu cảm mạnh mẽ, tượng trưng cho sự phục hồi testosterone tự nhiên và tinh thần sống đỉnh cao.
Năng Lượng Mới

Bí mật testosterone: Hành trình tỉnh thức của người đàn ông trung niên

Đăng bởi Nam Hải
31/05/2025
Chủ động bảo vệ trẻ sinh non trước virus RSV nhờ giải pháp miễn dịch tiên phong - 2
Năng Lượng Mới

Chủ động bảo vệ trẻ sinh non trước virus RSV nhờ giải pháp miễn dịch tiên phong

Đăng bởi Thanh Anh
28/04/2025
Six Senses Ninh Vân Bay lần đầu giới thiệu chương trình Sức khỏe Phụ nữ
Điểm Đến Tạo Giá Trị

Six Senses Ninh Vân Bay lần đầu giới thiệu chương trình Sức khỏe Phụ nữ

Đăng bởi Thịnh Huỳnh
08/03/2025
trị liệu chuông xoay Windsor Plaza
Điểm Đến Tạo Giá Trị

Trị liệu chuông xoay Tây Tạng tiêu chuẩn 5 sao tại Windsor Spa

Đăng bởi Trâm Anh
02/07/2024
California Fitness & Yoga ghi điểm “cuộc đua” giải thưởng tại Asia eCommerce Awards 2023
Năng Lượng Mới

California Fitness & Yoga ghi điểm “cuộc đua” giải thưởng tại Asia eCommerce Awards 2023

Đăng bởi Minh Nguyệt
29/11/2023
Värna Colostrum: Sự kết hợp từ Nutifood Thụy Điển và Sterling Technology USA tăng cường sức khỏe đề kháng cho người lớn
Năng Lượng Mới

Värna Colostrum: Sự kết hợp từ Nutifood Thụy Điển và Sterling Technology USA tăng cường sức khỏe đề kháng cho người lớn

Đăng bởi Vinh Nguyen
23/09/2023
Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ hướng đến chẩn đoán và điều trị ung thư vú toàn diện
Năng Lượng Mới

Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ hướng đến chẩn đoán và điều trị ung thư vú toàn diện

Đăng bởi Vinh Nguyen
25/08/2023
Người viêm gan B vẫn được ăn chung mâm
Năng Lượng Mới

Người viêm gan B vẫn được ăn chung mâm

Đăng bởi Người Đô Thị Online
04/05/2023
Chẩn đoán và liệu pháp chữa trị ung thư tuyến tiền liệt - 2
Năng Lượng Mới

Chẩn đoán và liệu pháp chữa trị ung thư tuyến tiền liệt

Đăng bởi Minh Luân
14/03/2023
Xem thêm
Bài kế tiếp
Máu chảy chung dòng

Máu chảy chung dòng

MỚICẬP NHẬT

ASUS Gaming V16 – Mỏng nhẹ như ultrabook, mạnh mẽ như desktop - 1
Máy tính

ASUS Gaming V16 – Mỏng nhẹ như ultrabook, mạnh mẽ như desktop

Đăng bởi Nam Long
03/06/2025

Trong thế giới nơi học sinh – sinh viên không chỉ học mà còn chơi game, sáng tạo nội dung...

Xem thêmDetails
42 chuyến bay mỗi tuần - và một lời cam kết dài hạn từ FedEx với thị trường Việt

42 chuyến bay mỗi tuần – và một lời cam kết dài hạn từ FedEx với thị trường Việt

03/06/2025
Khi hiệu suất gặp di động: ROG Strix, Zephyrus và TUF đồng loạt nâng cấp GPU RTX - 2

Khi hiệu suất gặp di động: ROG Strix, Zephyrus và TUF đồng loạt nâng cấp GPU RTX

03/06/2025
Đà Nẵng thành điểm đến thứ ba của Emirates: Động lực mới cho kinh tế du lịch Việt 2

Đà Nẵng thành điểm đến thứ ba của Emirates: Động lực mới cho kinh tế du lịch Việt

03/06/2025
New Hyundai Creta 2025 – Khi SUV đô thị không còn là lựa chọn... mà là tuyên ngôn phong cách sống

New Hyundai Creta 2025 – Khi SUV đô thị không còn là lựa chọn… mà là tuyên ngôn phong cách sống

03/06/2025

NỔI BẬT

  • Ba thương hiệu nhà hàng chay Việt Nam tốt nhất thế giới

    Ba thương hiệu Việt Nam góp mặt trong Top 1% nhà hàng thực vật hàng đầu thế giới: Hum ba lần được Tripadvisor vinh danh

    212 chia sẻ
    Chia sẻ 85 Tweet 53
  • HLV Edson Tavares: Tôi nghĩ đến bóng đá, không nghĩ cho mình…

    158 chia sẻ
    Chia sẻ 63 Tweet 40
  • 5 kiểu cầu độc đáo ấn tượng

    160 chia sẻ
    Chia sẻ 64 Tweet 40
  • Nghệ sĩ nhân dân Đào Trọng Khánh: Điều quan trọng trong cuộc đời, Chúng ta là người như thế nào

    157 chia sẻ
    Chia sẻ 63 Tweet 39
  • ASUS Gaming V16 – Mỏng nhẹ như ultrabook, mạnh mẽ như desktop

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
Facebook Youtube Instagram TikTok Threads
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.