Có bao giờ bạn từng xem xét những lý do khiến cho đến nay bạn vẫn còn độc thân? Bạn đã gặp không ít thất bại trong tình trường hoặc chưa gặp được đúng người tâm đầu ý hợp, hoặc do bạn quá tự ti, hay chỉ vì từ trước đến nay bạn chỉ mải lo xây dựng sự nghiệp của riêng mình? Dù là lý do nào, vẫn có những giải pháp thích nghi để giúp bạn một lần nữa có thể tìm thấy người ấy cho riêng mình.
Bạn vẫn độc thân vì bạn có quá nhiều nam tính
Nam tính có thể hấp dẫn và là lý do giúp bạn thành công trong giao tiếp. Nhưng điều đó có thể khiến bạn trở nên quá quá tập trung vào bản thân và những thành tích của mình, theo nhà trị liệu chuyên nghiệp Anita P. Stoudmire, và là người sáng lập Better LoveMovement. “Mặc dù thật lý tưởng khi bạn có một sự nghiệp tuyệt vời hoặc bạn sở hữu một doanh nghiệp của riêng mình, nhưng sẽ không bao giờ tuyệt vời trong chuyện hẹn hò”, bà nói. Vì vậy, bạn hãy đầm tính lại một chút vì đó có thể là lý do tại sao bạn vẫn còn độc thân.
Thay vì vậy, hãy để trực giác của bạn dẫn đường. “Hãy tập trung vào việc kết nối với anh ấy một cách cơ bản ‘Thậm chí mình có thích anh ấy đến độ để hôn anh ấy không?’, bà nói tiếp. “Một khi chàng trai đã xác định rằng anh ta đang thích bạn, bạn có thể chỉ cho anh ta những cách thích hợp để các bạn đến với nhau, bao gồm cả những gì bạn đam mê nhất”.
Bạn vẫn độc thân vì còn đang bận xây dựng dựng sự nghiệp
Nếu bạn là sinh viên hoặc một chuyên gia có nhiều tham vọng và đang tìm kiếm cơ hội, điều đó có thể chiếm một phần đáng kể thời gian của bạn, theo chuyên gia về mối quan hệ Grace Lee, đồng sáng lập A Good First Date. “Theo thống kê, những phụ nữ ở độ tuổi này vẫn độc thân vì họ bận rộn cải thiện cuộc sống, chẳng hạn như theo đuổi bằng cấp cao, tập trung vào sự nghiệp và tìm hiểu thêm về bản thân”, bà nói. Không có gì sai với điều đó.
Tuy nhiên, đã tới lúc bạn cũng nghĩ tới việc hẹn hò sau những cảm giác trống vắng; nói gì thì nói, bạn vẫn có thể cảm thấy hơi khó chịu mỗi lần nghĩ tới điều này; đó có thể là lý do bạn vẫn còn độc thân. “Những người phụ nữ thành công này cảm thấy tồi tệ khi theo đuổi việc hẹn hò đến mức họ có thể cảm thấy tự ti”, Lee nói. “Đã ra khỏi cuộc chơi trong nhiều năm, họ bị mất tự tin và cảm thấy già đi”. Vì vậy, đừng quên sự tự tin, các quý cô!
Vì bạn không phát huy hết thế mạnh ngoại hình của mình
Nếu cuộc sống là một câu chuyện hài lãng mạn, những điều không bình thường có thể đem lại cho bạn một người bạn đời hoàn hảo cho dù bạn đang ở trong tình huống nào. Nhưng cho đến khi nó trở thành hiện thực, bạn sẽ có được may mắn hơn nếu bạn biết chăm chút cho vẻ ngoài của mình, theo Anita P. Stoudmire, người sáng lập Better LoveMovement. “Hãy đối mặt với nó, nam giới là những sinh vật sống bằng thị giác, đa số đàn ông đều bị cuốn theo những đường cong và sự mềm mại”, bà giải thích. “Không nhất thiết bạn phải phô bày hết mọi thứ bạn có; miễn sao bạn tạo được một ấn tượng tốt đẹp trong tâm khảm anh ấy là được”.
Vì vậy, Stoudmire khuyên bạn hãy chịu khó cân nhắc về những gì bạn mặc cũng như cách bạn trang điểm trong buổi tối hẹn hò, nếu bạn đã cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống độc thân. “Hãy tìm ra điểm nổi bật nhất trong ngoại hình của bạn và hãy tôn nó lên,” bà nói tiếp. “Anh ấy sẽ xiêu lòng vì bạn”.
Vì bạn quá tự ti
Một yếu tố khác thực sự có thể cản trở triển vọng hẹn hò của bạn và khiến bạn rơi vào sự cô độc không mong muốn: đó là lòng tự trọng thấp kém. Nếu bạn cứ nghĩ rằng mình chẳng xứng đáng với bất cứ điều gì, bạn sẽ gặp khó khăn khi tin rằng mình xứng đáng với tình yêu, theo tiến sĩ Lisa Firestone. “Họ mong rằng họ sẽ có một mối tình thật trọn vẹn, nhưng họ tin chắc hơn nữa rằng sẽ không có ai đoái hoài đến họ”, bà viết trong một bài báo trên tờ Psych Alive. “Sự thiếu tự tin khiến chúng ta đưa ra những tín hiệu không cởi mở, tạo ra một rào cản trong hẹn hò”.
Ngoài ra, thật khó để thoát khỏi sự tự ti đó nếu bạn cứ mãi dằn vặt với giá trị bản thân, điều này khiến cho việc hẹn hò trở nên khó khăn và có thể là lý do tại sao bạn vẫn đơn độc. “Một số người khá chật vật khi giao tiếp bằng mắt hoặc miễn cưỡng lướt nhìn khắp phòng để tìm ra người mà họ có thể bị thu hút”, bà tiếp tục. “Và khi họ đã si tình một ai đó, họ cũng không bộc lộ được những điểm hấp dẫn mạnh nhất của họ vì thiếu lòng tự trọng”. Điều đó thực sự có thể làm cho các cơ hội bị bỏ lỡ chồng chất!
Hẹn hò không nhất thiết là phải đi đến hôn nhân
Không có gì sai khi thẳng thắn về những gì bạn đang tìm kiếm trong một mối quan hệ khi bạn hẹn hò với một người hoặc trong cuộc trò chuyện ngẫu nhiên. Nhưng việc quá tập trung vào kết quả cuối cùng, thay vì ngồi lại và để cho những trải nghiệm cứ diễn tiến, có thể phá hoại triển vọng của bạn, theo Grace Lee, người đồng sáng lập A Good First Date.
“Hẹn hò không phải là để có được những gì bạn muốn”, bà chia sẻ. “Hẹn hò là để mở ra cho bạn những người bạn mới, để tìm hiểu về chính bạn và để xem hai bên có thích hợp với nhau không”, Lee nói. “Và để hiểu được sự phù hợp, trước hết bạn cần phải hiểu được chính mình”.
- Xem thêm: Phụ nữ độc thân và các mối quan hệ
Đừng hẹn hò mù quáng
Hãy luôn luôn duy trì một tâm trạng cởi mở khi hẹn hò vì bạn không bao giờ biết những cơ hội nào có thể đến với bạn. Vì vậy, đừng ngại bước ra khỏi chiếc vỏ khép kín của bạn, cũng đừng quá nghiêm khắc khi đánh giá các đối tượng tiềm năng. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải hẹn hò không cân nhắc, hoặc bạn buông bỏ những tiêu chuẩn đã định sẵn của mình.
Đó có thể là lý do bạn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm người ấy, theo huấn luyện viên tình yêu và cuộc sống Kelly Ann Garnett. “Bạn vẫn độc thân vì bạn hẹn hò một cách mù quáng”, bà giải thích. “Bạn biết rằng bạn muốn có một mối quan hệ, nhưng bạn không rõ về người mà bạn muốn có mối quan hệ. Rốt cuộc, bạn không rõ về những gì bạn muốn trải nghiệm trong mối quan hệ”.
Thay vào đó, bạn cần có một ý niệm rõ rệt về những gì bạn mong muốn và đi đôi với việc giữ gìn một tâm trí cởi mở. Điều đó sẽ giúp bạn thu hẹp nhóm hẹn hò của bạn để dễ tìm ra người phù hợp hơn với bạn.
Vì bạn đã từng bị tổn thương trong quá khứ
Hãy đối mặt với nó: Đa số mọi người đều từng bị tổn thương vì chuyện tình cảm vào một số thời điểm trong cuộc sống của họ, cho dù nó có lãng mạn hay không. Và trong một số trường hợp, điều đó có thể làm cho người ta sợ bị tổn thương lần nữa, khiến họ không thể gần gũi với mọi người và do đó họ vẫn độc thân, theo tiến sĩ Lisa Firestone. “Những biến cố này có thể khiến chúng ta ngày càng tự bảo vệ và khép kín”, bà tiết lộ trong một bài báo trên tờ Psych Alive. “Trong các mối quan hệ nam nữ, chúng ta không hề muốn bị tổn thương, cũng như không hề dễ dàng khi muốn quên đi một bóng hình”.
Theo thời gian, sự phòng thủ đó có thể khiến bạn rơi vào trạng thái đơn độc vĩnh viễn, ngay cả khi bạn không nhận thức được điều đó. “Không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận thấy khi chúng ta đang phòng thủ”, Firestone nói tiếp. “Kết quả là người ta có khuynh hướng đổ lỗi cho sự đơn độc của họ là do các tác động từ bên ngoài, và không nhận ra rằng họ đã không cởi mở như họ vẫn tưởng”. Vì vậy, nếu bạn không muốn bị độc thân, hãy dành chút thời gian đánh giá lại bản thân để xác định xem khả năng khép kín của bạn có quá nhiều hay không.
Vì bạn đã từng có quá khứ không may
Hẹn hò không phải chuyện dễ dàng, không ai có thể đoan chắc là họ sẽ hoàn toàn thuận lợi trong những cuộc hẹn hò. Theo Anita P. Stoudmire, chủ trang mạng Better LoveMovement. “Nếu bạn đã từng tâm sự thành thật các đối tượng của mình và rốt cuộc đều không đi đến đâu thì có khả năng cao là bạn vẫn còn nhớ lại những kỷ niệm không vui về điều đó”, bà chia sẻ. “Vậy bạn hành thời gian cần thiết để chữa lành và đánh giá lại những gì đã xảy ra với những cuộc tình đã qua”. Bạn có thể tự mình làm điều đó, hoặc thậm chí tốt hơn, với một nhà trị liệu tâm lý.
Stoudmire cũng khuyên bạn nên ghi nhớ mọi thứ bạn có thể đã làm trong quá khứ dẫn đến làm hỏng mất cuộc tình, nếu điều đó hữu ích. Bà nói: “Hãy xóa bỏ những hình ảnh tiêu cực của quá khứ để bạn có thể tiến về phía trước với cảm giác thực sự hạnh phúc, cùng với niềm hy vọng trước bất kỳ mối quan hệ mới mẻ nào trong tương lai”.
