Hôn nhân là sự kết hợp giữa hai người nhưng kết hôn không có nghĩa đánh mất bản thân. Bạn và bạn đời nên tiếp tục thể hiện như những cá nhân độc lập, trong lúc vẫn duy trì quan hệ yêu thương vợ chồng.
Vậy, yếu tố để duy trì bản sắc riêng là gì? Câu trả lời nằm trong việc bạn có thể nhận thức được ngay cả trong hôn nhân, cũng cần thiết lập, tôn trọng một số ranh giới nhất định. Những ranh giới là nền tảng của mối quan hệ lành mạnh, giúp bạn đời có cơ hội phát triển như một cá nhân, như một cặp vợ chồng.
Những ranh giới là gì?
Thiết lập những ranh giới của mối quan hệ lành mạnh là cách để bảo vệ bản thân như một cá nhân. Có thể tôn trọng những ranh giới của bạn đời nghĩa là bạn biết yêu thương, thấu hiểu, đồng thời quan tâm đến cô/anh ấy.
Những mối quan hệ tốt đẹp nhất luôn tồn tại, bởi vì vợ chồng biết đánh giá cao, tôn trọng những ranh giới của nhau, đồng nghĩa với việc bạn kết hôn với bạn đời, người đã chia sẻ những giá trị giống nhau, trân trọng những tính cách riêng của bạn.
Những ranh giới cho phép bạn làm gì?
Những ranh giới đem lại cho bạn sự tự do để phát triển như một cá nhân, một cặp vợ chồng, cho phép bạn và bạn đời biết được đâu là chỗ kết thúc hay bắt đầu. Chúng ngăn chặn sự kiểm soát, thống trị quá mức, đồng thời không để bạn đời bóp nghẹt sự phát triển của người khác.
Ranh giới nghĩa là khi bạn và bạn đời không đồng ý với nhau, vẫn có thể chấp nhận việc:
- Bạn đời có thể nói “không” với bạn.
- Bạn sẽ không cố gắng kiểm soát, ép buộc bạn đời để thực hiện một việc làm khiến cho cô/anh ấy không cảm thấy thoải mái vì điều này.
- Thực hành tự kiểm soát những cảm xúc của riêng bạn, không ngăn cản bạn đời khi cô/anh ấy bày tỏ quan điểm có thể khác so với bạn.
- Không để bạn đời sử dụng những cách như không hỗ trợ tinh thần hay hỗ trợ tài chính, tấn công thể chất hay kích động, để kiểm soát bạn đời.
- Chấp nhận sự phản hồi của bạn đời về những quan điểm, việc làm riêng của bạn.
Điều gì xảy ra khi bạn đời không tôn trọng những ranh giới?
Những ranh giới sẽ không có hiệu lực trừ khi bạn và bạn đời hiểu được những hậu quả của việc không tôn trọng những ranh giới đó. Bạn cần ưu tiên cho những ranh giới của mình, một khi làm được điều này, bạn có thể cần nghĩ đến hậu quả nếu chúng bị vi phạm. Qua hậu quả được nghĩ đến trước đó sẽ giúp bảo vệ bạn, mà không cần kiểm soát hay thay đổi bạn đời.
Không nên tỏ thái độ trong lúc tức giận hoặc khi bốc đồng, mà cần liên hệ đến mức độ nghiêm trọng từ những việc làm của bạn đời muốn chống lại bạn. Ví dụ như, nếu bạn đời thường xuyên về muộn vào giờ cơm tối, hãy nghĩ đến việc quyết định chuẩn bị bữa tối riêng và ăn trước. Còn nếu bạn đời không chung thủy, cần nghĩ đến hậu quả nghiêm trọng hơn, liên quan đến sự thay đổi về hành vi của bạn đời trong tương lai.
Ngoài việc nghĩ đến những hậu quả từ bạn đời, bạn cũng cần tôn trọng những ranh giới của cô/anh ấy, đối xử với bạn đời bằng sự tôn trọng và tình yêu. Luôn nhớ rằng, mục đích của thiết lập những ranh giới là không chia cách nhau, mà cần thiết lập một môi trường, trong đó cả hai có thể tham gia một cách bình đẳng, cùng nhau phát triển.
