Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
08/08/2022
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Nhịp sống Sống khoẻ Sức khoẻ

6 ngộ nhận về bệnh tiểu đường loại 2

Đăng bởi Nguyễn Văn Sơn
08/04/2021
Trong Sức khoẻ
6 ngộ nhận về bệnh tiểu đường loại 2
Share on Facebook

Bệnh tiểu đường loại 2 ảnh hưởng đến 1/10  người Mỹ trưởng thành, tương đương với 30 triệu người. 1/4 trong số này thậm chí không biết họ mắc bệnh! Và cứ mỗi một người mắc bệnh tiểu đường loại 2, lại có thêm hai người được coi là tiền mắc bệnh tiểu đường, có nghĩa là lượng đường trong máu của họ nằm trong phạm vi bình thường cao.

Nếu bạn hoặc người bạn thân của bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, có lẽ bạn sẽ có rất nhiều câu hỏi. Bài viết dưới đây sẽ giúp giải quyết những câu hỏi sau: Có phải tất cả bệnh nhân tiểu đường loại 2 đều cần dùng thuốc?; Bệnh nhân tiểu đường có ăn được trái cây?; Bệnh nhân tiểu đường loại 2 có thể ăn bao nhiêu carbohydrate?; Nếu đang dùng thuốc trị tiểu đường, tôi có thể ăn những gì tôi muốn không?; Liệu có thể thay đổi hoàn toàn bệnh tiểu đường loại 2 bằng chế độ ăn kiêng?

Tuy nhiên, trước hết, cần hiểu rõ bệnh tiểu đường loại 2 là gì? Bệnh tiểu đường loại 2 xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc các tế bào bỏ qua insulin. Kết quả là lượng đường trong máu của bạn quá cao.

Trong các văn bản y khoa cũ, bạn sẽ thường thấy bệnh tiểu đường loại 2 được gọi là “bệnh tiểu đường khởi phát ở người trưởng thành” vì tình trạng này thường được phát triển ở tuổi trung niên. Thật không may, khi tỷ lệ béo phì ở trẻ em đã tăng lên, bệnh tiểu đường loại 2 hiện được chẩn đoán thường xuyên ở trẻ em. Mắc bệnh tiểu đường càng sớm, càng có nhiều khả năng gặp phải các biến chứng nghiêm trọng.

  • Xem thêm: Caffeine và bệnh tiểu đường : 6 sự thật thú vị

Mọi người có thể sống lâu và khỏe mạnh với bệnh tiểu đường nếu họ biết cách chăm sóc bản thân đúng cách. Trong nhiều trường hợp, thậm chí người ta có thể thay đổi hoàn toàn căn bệnh này.

Tiểu đường loại 2 làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, mù lòa, tổn thương thần kinh và tổn thương thận, đặc biệt là nếu bạn kiểm soát bệnh không tốt. Tuy nhiên, mọi người có thể sống lâu và khỏe mạnh với bệnh tiểu đường nếu biết cách chăm sóc bản thân đúng cách. Trong nhiều trường hợp, thậm chí còn có thể đẩy lùi căn bệnh này.

Hãy cùng xem những suy nghĩ sai phổ biến nhất về bệnh tiểu đường loại 2.

Ngộ nhận thứ nhất: Tất cả những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 sẽ cần dùng insulin hoặc các loại thuốc chống tiểu đường khác suốt đời.

Không đúng. Nhiều bệnh nhân mới được chẩn đoán tiểu đường sẽ không phải dùng thuốc nếu họ điều chỉnh lối sống phù hợp, chẳng hạn như quản lý chế độ ăn uống, tập thể dục và giảm cân nếu cần. Ngay cả bệnh nhân tiểu đường hiện đang dùng thuốc đôi khi có thể giảm hoặc thậm chí loại bỏ nhu cầu của họ đối với các loại thuốc này bằng cách giảm cân và quản lý chế độ ăn uống tốt hơn. Dĩ nhiên, bạn không nên ngừng dùng thuốc mà không trao đổi ý kiến với bác sĩ. Nhưng điều này thực sự có khả năng.

Ngộ nhận thứ 2: Bệnh nhân tiểu đường không nên ăn trái cây

Trái cây có chứa đường và carbohydrate ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn. Điều này khiến nhiều người cho rằng nó vượt quá giới hạn cho bệnh nhân tiểu đường. Nhưng trái cây có thể là một phần rất lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn, ngay cả khi bạn bị tiểu đường. Trái cây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có giá trị và có tác dụng nhẹ hơn đối với lượng đường trong máu so với các loại đồ ngọt khác. Một bữa ăn dự trù cho bệnh nhân tiểu đường khỏe mạnh có thể chứa hai hoặc ba phần trái cây mỗi ngày.

Ngộ nhận thứ 3: Bệnh nhân tiểu đường chỉ cần chú ý đến carbohydrate, chứ không phải protein hay chất béo

Thực phẩm giàu carbohydrate như bánh mì, ngũ cốc, mì ống, gạo, khoai tây và món tráng miệng có tác dụng mạnh mẽ nhất đối với lượng đường trong máu. Nếu bị tiểu đường, bạn nhất định cần phải chú ý tới những loại thực phẩm này. Nhưng bạn cũng cần chú ý đến phần còn lại của chế độ ăn kiêng.

Nếu bạn ăn quá nhiều calo, ngay cả khi chúng không đến từ carbohydrate, điều đó sẽ khiến bạn khó duy trì cân nặng và kiểm soát bệnh.

Ngộ nhận thứ 4: Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 phải có chế độ ăn ít carbohydrate

Bệnh tiểu đường có thể được kiểm soát thành công nhờ chế độ ăn kiêng carbohydrate cao hơn hoặc thấp hơn. Trên thực tế, trong nhiều thập kỷ, Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ khuyến cáo rằng bệnh nhân tiểu đường loại 2 nên theo chế độ ăn ít chất béo thường chứa nhiều carbohydrate. Nhưng nhiều nghiên cứu hiện đã chứng minh rằng chế độ ăn ít carbohydrate có thể rất hiệu quả trong việc giúp bệnh nhân tiểu đường giảm (hoặc duy trì) trọng lượng và cải thiện độ nhạy insulin.

Điều quan trọng là bạn cần tìm ra cách tiếp cận phù hợp với bạn, không chỉ về mặt sức khỏe mà còn cả lối sống và sở thích ăn uống. Nếu bạn bị tiểu đường và bạn gặp khó khăn trong việc giảm cân hoặc kiểm soát lượng đường trong máu theo chế độ ăn kiêng truyền thống, vừa phải thì có thể phương pháp dùng carbohydrate thấp hơn sẽ tốt hơn cho bạn. Không có chế độ ăn nhất định cho tất cả các bệnh nhân tiểu đường.

Ngộ nhận thứ 5: Nếu đang sử dụng insulin hoặc thuốc trị bệnh tiểu  đường, bạn có thể ăn những gì bạn muốn

Nhiều người tin rằng nếu họ dùng thuốc để kiểm soát bệnh tiểu đường thì họ không cần phải chú ý đến chế độ ăn uống. Đây là một quan niệm sai lầm nguy hiểm!

Ngay cả khi bạn sử dụng thuốc chống tiểu đường, tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại các biến chứng của bệnh tiểu đường vẫn là ăn uống hợp lý, tập thể dục và duy trì trọng lượng lành mạnh. Các loại thuốc, khi cần thiết, được sử dụng đồng thời chứ không thể thay thế các thói quen lối sống này. Nếu bạn không quản lý chế độ ăn uống và cân nặng của mình, bạn sẽ cần nhiều thuốc hơn để kiểm soát lượng đường trong máu.

Hãy làm mọi thứ bạn có thể để sống một lối sống lành mạnh. Thuốc sẽ có tác dụng tốt hơn đối với bạn và về lâu dài bạn sẽ khỏe mạnh hơn.

Ngộ nhận thứ 6: Những người mắc bệnh tiền tiểu đường (hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường Loại 2) cuối cùng cũng bị bệnh tiểu đường

May mắn thay, điều này không đúng. Nếu bác sĩ của bạn đã nói với bạn rằng lượng đường trong máu của bạn đang ở ranh giới hoặc bạn bị tiền tiểu đường, hãy coi đó là một hồi chuông cảnh tỉnh. Nếu bạn nghiêm túc về việc giảm cân, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, bạn rất có thể tránh được bệnh tiểu đường.

  • Xem thêm: Những cách tự nhiên giúp giảm lượng đường trong máu
Từ khoá: bệnh tiểu đườngChế độ ăn cho người tiền tiểu đườngKTNN 1095lượng đường trong máutiểu đường tuýp 2
Bài trước đó

Từ trung cung đến phân cung

Bài kế tiếp

Biết cách tạo ảnh hưởng trước người khác

Bạn có thể quan tâm

Không phải ai nhiễm H. pylori cũng thành ung thư! - 2
Sức khoẻ

Không phải ai nhiễm H. pylori cũng thành ung thư!

08/08/2022
'Phù thủy' phẫu thuật bàn tay Stéphane Guero trở lại Việt Nam - 1
Sức khoẻ

‘Phù thủy’ phẫu thuật bàn tay Stéphane Guero trở lại Việt Nam

22/06/2022
Uống cà phê rang cháy có bị ung thư?
Sức khoẻ

Uống cà phê rang cháy có bị ung thư?

19/06/2022
Siêu mẫu Minh Tú bị di chứng Covid-19: Nhận diện sương mù não - 1
Sức khoẻ

Siêu mẫu Minh Tú bị di chứng Covid-19: Nhận diện sương mù não

15/06/2022
Kỹ thuật ProArch - giải pháp tối ưu trong điều trị mất răng toàn hàm - 2
Sức khoẻ

Kỹ thuật ProArch – giải pháp tối ưu trong điều trị mất răng toàn hàm

15/06/2022
Nhà thuốc Ngọc Anh – nhà thuốc online 24/24 giao hàng tận nhà
Sức khoẻ

Nhà thuốc Ngọc Anh – nhà thuốc online 24/24 giao hàng tận nhà

14/06/2022
Những tác dụng phụ lạ của thuốc chữa bệnh thế hệ cũ - 3
Sức khoẻ

Những tác dụng phụ lạ của thuốc chữa bệnh thế hệ cũ

14/06/2022
Việc bẻ khớp ngón tay thật sự có tác dụng gì hay không?
Sức khoẻ

Việc bẻ khớp ngón tay thật sự có tác dụng gì hay không?

12/06/2022
Tại sao càng già càng nên tha thứ nhiều hơn? - 2
Sức khoẻ

Tại sao càng già càng nên tha thứ nhiều hơn?

30/05/2022
Xem thêm
Bài kế tiếp
Biết cách tạo ảnh hưởng trước người khác - 2

Biết cách tạo ảnh hưởng trước người khác

MỚICẬP NHẬT

Không phải ai nhiễm H. pylori cũng thành ung thư! - 2
Sức khoẻ

Không phải ai nhiễm H. pylori cũng thành ung thư!

08/08/2022

Một bệnh viện tư đang chạy chiến dịch quảng cáo trên các nền tảng mạng xã hội giới thiệu kỹ...

Xem thêm
Đường lên Hương Tích - 3

Đường lên Hương Tích

08/08/2022
Khiêu vũ tới trập trùng của Đoàn Quỳnh Như - 1

Khiêu vũ tới trập trùng của Đoàn Quỳnh Như

08/08/2022
MV Quên Anh Đi và album debut ấn tượng của Mono trên đường đua âm nhạc 01

MV Quên Anh Đi và album debut ấn tượng của Mono trên đường đua âm nhạc

08/08/2022
Chữa lành sau sang chấn – cuốn sách đánh thức sự chữa lành bên trong bạn!

Chữa lành sau sang chấn – cuốn sách đánh thức sự chữa lành bên trong bạn!

07/08/2022

NỔI BẬT

  • nhà hàng fine dining TRE - 7

    Chuyện Tre

    183 chia sẻ
    Chia sẻ 73 Tweet 46
  • Cô nàng có bàn chân to nên chọn giày như thế nào?

    500 chia sẻ
    Chia sẻ 200 Tweet 125
  • Những điều thú vị về nhóm người thuận cả hai tay

    387 chia sẻ
    Chia sẻ 155 Tweet 97
  • Tác phẩm Tâm Hồn Cao Thượng và nhà giáo Hà Mai Anh

    194 chia sẻ
    Chia sẻ 78 Tweet 49
  • 12 kiểu ôm khác nhau và ý nghĩa

    470 chia sẻ
    Chia sẻ 188 Tweet 118
Facebook Youtube Instagram Pinterest
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.