Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
30/03/2023
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Nhịp sống Gia đình Sống

3 dạng tổn thương cảm xúc khó chữa lành

Đăng bởi DoanhNhân+
23/08/2021
Trong Sống
3 dạng tổn thương cảm xúc khó chữa lành - 3
Share on Facebook

Trong một chừng mực nào đó, thì quá khứ có tác động không ngừng lên hiện tại và cả tương lai của chúng ta. Ngày hôm nay của bạn diễn ra như thế này, đó là vì bạn đã làm những việc nọ hay đã gặp những người kia vào hôm qua. Cho dù bạn có cố gắng loại bỏ ý thức của mình về một số thứ thì ảnh hưởng của nó lên con người của bạn sẽ vẫn còn. Đó là lý do vì sao chúng ta cần dành nhiều sự quan tâm hơn cho việc chữa lành những tổn thương, đặc biệt là tổn thương về tinh thần và cảm xúc, trong quá khứ.

Tổn thương tinh thần cũng không khác xây xát thể chất là bao. Khi vết thương trên cơ thể lành, chúng có thể để lại sẹo, nhưng chúng sẽ không mang nhiều nguy cơ nhiễm trùng hay khiến bạn đau đớn nữa. Nhưng nếu không được chữa trị đừng cách, thì cho dù bề mặt có vẻ đã lành, nhưng những tổn thương sâu bên trong vẫn sẽ tiếp tục đem phiền phức đến cho bạn.

Chuyện gì đã xảy ra tức là nó đã qua. Không ít người tin rằng họ chỉ cần quên đi những thứ đó là được – không nghĩ về nó, không nhắc đến nó, hoặc xem như nó chưa từng xảy ra bao giờ. Nhưng thực tế không dễ dàng như vậy. Những tổn thương về tinh thần và cảm xúc sẽ luôn ở đó, bám dính lấy tâm trí vô thức của bạn, cho dù bạn có chủ động lựa chọn cách ‘quên mất’ nó đi.

1. Những tổn thương cảm xúc liên quan đến lòng tự tôn

Yêu bản thân là việc nên làm, nhưng đồng thời nó cũng là việc khó để làm, đặc biệt khi bạn chưa thể nhìn ra được giá trị của chính mình. Lòng tự tôn thấp có thể khiến một người cảm thấy bản thân mình chưa đủ tốt, luôn có cảm giác bi quan trước thử thách, và hay đổ lỗi cho chính mình trong mọi trường hợp.

Lòng tự tôn thấp là kết quả của một quá khứ từng bị chối bỏ hoặc bị người khác phủ nhận. Chế nhạo, sỉ nhục, xem thường, chỉ trích không ngừng, hay đổ lỗi vô lý đều là những hành vi gây tổn thương tinh thần cho người chịu đựng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng một người bị hắt hủi, nhưng nếu sự chối bỏ này là một sự kiện có tính nhất quán, xảy ra từ khi còn bé, hoặc đến từ những người gần gũi thân cận nhất, thì vết thương mà họ phải đối mặt là một vết thương cảm xúc khó lành.

3 dạng tổn thương cảm xúc khó chữa lành -

2. Những tổn thương cảm xúc liên quan đến tính tự chủ cá nhân

Tổn thương dạng này thường xuất hiện trong những tình huống bị kiểm soát quá mức – một người nào đó với ưu thế quyền lực hoặc địa vị đã chuyên quyền quá đáng trong việc kiềm chế, kiểm soát, khiến cho nạn nhân phải thực hiện mọi thứ theo sự điều khiển của họ. Về lâu dài, những hành vi đó sẽ gây ra tổn thương cho cảm giác tự chủ và tính độc lập của nạn nhân, khiến họ trở nên bị động, có xu hướng phục tùng, hoặc trở nên cực kỳ nổi loạn.

  • Xem thêm: Kiểm soát tốt cảm xúc

Nếu bạn mang trong người những tổn thương cảm xúc liên quan đến tính tự chủ cá nhân, có thể trong quá khứ, bạn đã phải chịu sự kiểm soát của người khác trong một thời gian dài. Quyền tự do và khả năng tự đưa ra quyết định của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Bạn có thể thường bị trách mắng hay trừng phạt vì những lý do không rõ ràng; hoặc có thể luôn bị soi mói, chê bai, chỉ trích từ những điều nhỏ nhặt nhất; hoặc do bị đối xử như thể một người vô dụng và kém cỏi, ‘chẳng làm gì nên hồn’.

3 dạng tổn thương cảm xúc khó chữa lành - 1
Ảnh: Jon Krause

3. Những tổn thương cảm xúc liên quan đến sự thiếu thốn tình cảm

Khi một người bị bỏ rơi, bị chối từ hoặc bị cô lập về mặt cảm xúc, họ dễ hình thành nên những tổn thương do thiếu thốn tình cảm – một trong những dạng tổn thương tâm lý nặng nề nhất. Đáng buồn thay, tổn thương này lại rất hay bắt gặp trong quá trình nuôi dạy con cái.

Những người bị thiếu thốn tình cảm thường có cảm giác trơ trọi, đơn độc, vì cho rằng không ai xem trọng họ, không ai hiểu hay chấp nhận họ, đặc biệt là những khi họ đang trong trạng thái dễ bị tổn thương. Ngoài ra, do có nhu cầu khỏa lấp khoảng trống cảm xúc mà họ cũng trở nên dễ phụ thuộc, có xu hướng tìm kiếm sự chấp thuận của người khác, luôn tìm cách làm hài lòng mọi người.

  • Xem thêm: Để cảm xúc thông minh hơn…

Và cuối cùng, vì thiếu thốn tình cảm từ bé, nên họ sẽ vô tình trở thành những ông bố bà mẹ không biết yêu thương, hoặc thể hiện sự quan tâm chăm sóc nhưng sai cách, dẫn đến việc ‘đào tạo’ ra một thế hệ sau là những đứa trẻ tiếp tục sinh ra và lớn lên với gánh nặng tâm lý khó chữa lành. Tổn thương cảm xúc khi này kéo dài qua nhiều thế hệ, để lại những nỗi đau dai dẳng.

3 dạng tổn thương cảm xúc khó chữa lành - 2
Ảnh: The New York Times

Những tổn thương cảm xúc trong quá khứ này là nguyên nhân khiến bạn khó có thể có được một sức khỏe tinh thần lành mạnh, ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống cá nhân và xã hội của bạn. Đó là lý do vì sao những tổn thương tâm lý đã và đang trở thành chủ đề được nhiều người quan tâm hơn.

Không ai trong chúng ta là hoàn hảo cả. Nhìn nhận rằng ‘Mình có vấn đề.’ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Ngược lại, đó là một hành động dũng cảm, cho thấy bạn đã sẵn sàng đối mặt để tìm cách giải quyết dứt điểm những vướng mắc quá khứ nhằm tránh những ảnh hưởng của chúng trong tương lai.

  • Xem thêm: Đừng để cảm xúc ngăn cản sự giàu có
Từ khoá: Cảm xúctình cảmtinh thầntổn thương
Bài trước đó

Sony Việt Nam ra mắt BRAVIA XR MASTER Series Z9J 85-inch 8K

Bài kế tiếp

Yếu tố truyền cảm hứng thiết kế cho ngôi nhà trên triền dốc

Bạn có thể quan tâm

Việt Nam sẽ 'thừa' khoảng 1.5 triệu nam giới vào năm 2034 - 3
Sống

Việt Nam sẽ ‘thừa’ khoảng 1.5 triệu nam giới vào năm 2034

26/07/2022
Sống hết mình
Sống

Sống hết mình

20/07/2022
Sự thật về Cộng đồng người độc thân tại Việt Nam – một nghiên cứu nhỏ bởi nhóm Data & Insights tại Vero
Sống

Sự thật về Cộng đồng người độc thân tại Việt Nam – một nghiên cứu nhỏ bởi nhóm Data & Insights tại Vero

11/02/2022
Tình yêu là gì?
Sống

Tình yêu là gì?

10/02/2022
Khi tiền lì xì trở thành gánh nặng - 5
Sống

Khi tiền lì xì trở thành gánh nặng

04/02/2022
Qua lăng kính tình yêu
Sống

Qua lăng kính tình yêu

02/02/2022
'Bầu ơi thương lấy bí cùng': Hiểu sao cho đúng?
Sống

‘Bầu ơi thương lấy bí cùng’: Hiểu sao cho đúng?

31/01/2022
Những giải pháp cho năm mới - 1
Sống

Những giải pháp cho năm mới

01/01/2022
Giấc mơ trở thành sự thật
Sống

Giấc mơ trở thành sự thật

21/12/2021
Xem thêm
Bài kế tiếp
Yếu tố truyền cảm hứng thiết kế cho ngôi nhà trên triền dốc

Yếu tố truyền cảm hứng thiết kế cho ngôi nhà trên triền dốc

MỚICẬP NHẬT

OPPO Find N2 Flip chính thức ra mắt tại Việt Nam, giá 19,99 triệu đồng
Điện thoại

OPPO Find N2 Flip chính thức ra mắt tại Việt Nam, giá 19,99 triệu đồng

29/03/2023

Sau hơn 3 tuần được giới thiệu tại MWC 2023 Barcelona, smartphone màn hình gập đầu tiên OPPO Find N2...

Xem thêm
Marriott International chào đón khách sạn thứ 1.000 tại khu vực Châu Á Thái Bình Dương - 2

Marriott International chào đón khách sạn thứ 1.000 tại khu vực Châu Á Thái Bình Dương

29/03/2023
Kinh tế Q2

Báo cáo triển vọng kinh tế Việt Nam Q2 2023

29/03/2023
Máy lọc không khí Malloca MAP-08B giải pháp mới giúp chạm cuộc sống Health & Wellness

Máy lọc không khí Malloca MAP-08B giải pháp mới giúp chạm cuộc sống Health & Wellness

29/03/2023
Cuốn sách cuối cùng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh - 2

Cuốn sách cuối cùng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh

29/03/2023

NỔI BẬT

  • Những câu nói khiến bạn muốn ôm chó cưng của mình chặt hơn nữa 11

    Những câu nói khiến bạn muốn ôm chó cưng của mình chặt hơn nữa

    390 chia sẻ
    Chia sẻ 156 Tweet 98
  • 10 câu nói thú vị dành cho người yêu hoa

    755 chia sẻ
    Chia sẻ 302 Tweet 189
  • 12 câu nói hay nhất về phát triển nguồn nhân lực

    316 chia sẻ
    Chia sẻ 126 Tweet 79
  • 20 món ăn truyền thống nhất định phải thử khi đến Đức

    886 chia sẻ
    Chia sẻ 354 Tweet 222
  • “Óc Eo – Phù Nam” Thời kỳ rực rỡ về nghệ thuật điêu khắc và chế tác

    380 chia sẻ
    Chia sẻ 152 Tweet 95
Facebook Youtube Instagram Pinterest
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.