Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
26/08/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Sống An Nhiên Sống

3 dạng tổn thương cảm xúc khó chữa lành

DoanhNhân+ Đăng bởi DoanhNhân+
23/08/2021
Trong Sống
3 dạng tổn thương cảm xúc khó chữa lành - 3
Share on Facebook

Trong một chừng mực nào đó, thì quá khứ có tác động không ngừng lên hiện tại và cả tương lai của chúng ta. Ngày hôm nay của bạn diễn ra như thế này, đó là vì bạn đã làm những việc nọ hay đã gặp những người kia vào hôm qua. Cho dù bạn có cố gắng loại bỏ ý thức của mình về một số thứ thì ảnh hưởng của nó lên con người của bạn sẽ vẫn còn. Đó là lý do vì sao chúng ta cần dành nhiều sự quan tâm hơn cho việc chữa lành những tổn thương, đặc biệt là tổn thương về tinh thần và cảm xúc, trong quá khứ.

Tổn thương tinh thần cũng không khác xây xát thể chất là bao. Khi vết thương trên cơ thể lành, chúng có thể để lại sẹo, nhưng chúng sẽ không mang nhiều nguy cơ nhiễm trùng hay khiến bạn đau đớn nữa. Nhưng nếu không được chữa trị đừng cách, thì cho dù bề mặt có vẻ đã lành, nhưng những tổn thương sâu bên trong vẫn sẽ tiếp tục đem phiền phức đến cho bạn.

Chuyện gì đã xảy ra tức là nó đã qua. Không ít người tin rằng họ chỉ cần quên đi những thứ đó là được – không nghĩ về nó, không nhắc đến nó, hoặc xem như nó chưa từng xảy ra bao giờ. Nhưng thực tế không dễ dàng như vậy. Những tổn thương về tinh thần và cảm xúc sẽ luôn ở đó, bám dính lấy tâm trí vô thức của bạn, cho dù bạn có chủ động lựa chọn cách ‘quên mất’ nó đi.

1. Những tổn thương cảm xúc liên quan đến lòng tự tôn

Yêu bản thân là việc nên làm, nhưng đồng thời nó cũng là việc khó để làm, đặc biệt khi bạn chưa thể nhìn ra được giá trị của chính mình. Lòng tự tôn thấp có thể khiến một người cảm thấy bản thân mình chưa đủ tốt, luôn có cảm giác bi quan trước thử thách, và hay đổ lỗi cho chính mình trong mọi trường hợp.

Lòng tự tôn thấp là kết quả của một quá khứ từng bị chối bỏ hoặc bị người khác phủ nhận. Chế nhạo, sỉ nhục, xem thường, chỉ trích không ngừng, hay đổ lỗi vô lý đều là những hành vi gây tổn thương tinh thần cho người chịu đựng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng một người bị hắt hủi, nhưng nếu sự chối bỏ này là một sự kiện có tính nhất quán, xảy ra từ khi còn bé, hoặc đến từ những người gần gũi thân cận nhất, thì vết thương mà họ phải đối mặt là một vết thương cảm xúc khó lành.

3 dạng tổn thương cảm xúc khó chữa lành -

2. Những tổn thương cảm xúc liên quan đến tính tự chủ cá nhân

Tổn thương dạng này thường xuất hiện trong những tình huống bị kiểm soát quá mức – một người nào đó với ưu thế quyền lực hoặc địa vị đã chuyên quyền quá đáng trong việc kiềm chế, kiểm soát, khiến cho nạn nhân phải thực hiện mọi thứ theo sự điều khiển của họ. Về lâu dài, những hành vi đó sẽ gây ra tổn thương cho cảm giác tự chủ và tính độc lập của nạn nhân, khiến họ trở nên bị động, có xu hướng phục tùng, hoặc trở nên cực kỳ nổi loạn.

  • Xem thêm: Kiểm soát tốt cảm xúc

Nếu bạn mang trong người những tổn thương cảm xúc liên quan đến tính tự chủ cá nhân, có thể trong quá khứ, bạn đã phải chịu sự kiểm soát của người khác trong một thời gian dài. Quyền tự do và khả năng tự đưa ra quyết định của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Bạn có thể thường bị trách mắng hay trừng phạt vì những lý do không rõ ràng; hoặc có thể luôn bị soi mói, chê bai, chỉ trích từ những điều nhỏ nhặt nhất; hoặc do bị đối xử như thể một người vô dụng và kém cỏi, ‘chẳng làm gì nên hồn’.

3 dạng tổn thương cảm xúc khó chữa lành - 1
Ảnh: Jon Krause

3. Những tổn thương cảm xúc liên quan đến sự thiếu thốn tình cảm

Khi một người bị bỏ rơi, bị chối từ hoặc bị cô lập về mặt cảm xúc, họ dễ hình thành nên những tổn thương do thiếu thốn tình cảm – một trong những dạng tổn thương tâm lý nặng nề nhất. Đáng buồn thay, tổn thương này lại rất hay bắt gặp trong quá trình nuôi dạy con cái.

Những người bị thiếu thốn tình cảm thường có cảm giác trơ trọi, đơn độc, vì cho rằng không ai xem trọng họ, không ai hiểu hay chấp nhận họ, đặc biệt là những khi họ đang trong trạng thái dễ bị tổn thương. Ngoài ra, do có nhu cầu khỏa lấp khoảng trống cảm xúc mà họ cũng trở nên dễ phụ thuộc, có xu hướng tìm kiếm sự chấp thuận của người khác, luôn tìm cách làm hài lòng mọi người.

  • Xem thêm: Để cảm xúc thông minh hơn…

Và cuối cùng, vì thiếu thốn tình cảm từ bé, nên họ sẽ vô tình trở thành những ông bố bà mẹ không biết yêu thương, hoặc thể hiện sự quan tâm chăm sóc nhưng sai cách, dẫn đến việc ‘đào tạo’ ra một thế hệ sau là những đứa trẻ tiếp tục sinh ra và lớn lên với gánh nặng tâm lý khó chữa lành. Tổn thương cảm xúc khi này kéo dài qua nhiều thế hệ, để lại những nỗi đau dai dẳng.

3 dạng tổn thương cảm xúc khó chữa lành - 2
Ảnh: The New York Times

Những tổn thương cảm xúc trong quá khứ này là nguyên nhân khiến bạn khó có thể có được một sức khỏe tinh thần lành mạnh, ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống cá nhân và xã hội của bạn. Đó là lý do vì sao những tổn thương tâm lý đã và đang trở thành chủ đề được nhiều người quan tâm hơn.

Không ai trong chúng ta là hoàn hảo cả. Nhìn nhận rằng ‘Mình có vấn đề.’ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Ngược lại, đó là một hành động dũng cảm, cho thấy bạn đã sẵn sàng đối mặt để tìm cách giải quyết dứt điểm những vướng mắc quá khứ nhằm tránh những ảnh hưởng của chúng trong tương lai.

  • Xem thêm: Đừng để cảm xúc ngăn cản sự giàu có
Từ khoá: Cảm xúctình cảmtinh thầntổn thương
Bài trước đó

Sony Việt Nam ra mắt BRAVIA XR MASTER Series Z9J 85-inch 8K

Bài kế tiếp

Yếu tố truyền cảm hứng thiết kế cho ngôi nhà trên triền dốc

Bạn có thể quan tâm

Đừng để làm hài lòng người khác hủy hoại bạn: Cách tìm lại bản ngã và sự tự do
Sống

Đừng để làm hài lòng người khác hủy hoại bạn: Cách tìm lại bản ngã và sự tự do

Đăng bởi Chang Q.
11/08/2025
Người nằm trên cỏ với điện thoại úp mặt bên cạnh, tận hưởng không gian yên tĩnh ngoài trời.
Sống

Ngày tôi trả màn hình về cho im lặng

Đăng bởi Thiên Di
10/08/2025
Cuộc đời không phải để chịu đựng – mà để sống thật
Sống

Cuộc đời không phải để chịu đựng – mà để sống thật

Đăng bởi Thu Uyên
07/08/2025
Thành công không bắt đầu lúc 5h sáng, mà bắt đầu lúc bạn dẹp ảo tưởng.
Sống

Tôi đã thử morning routine của CEO trong 7 ngày và… ngủ gục ở ngày thứ ba

Đăng bởi Naomi Dang
28/07/2025
Người phụ nữ mặc vest xám, cầm điện thoại, cà phê, yoga mat và cặp hồ sơ, thể hiện phong cách sống bận rộn và hiện đại.
Sống

Buổi sáng chuẩn nữ thành công: Chanh ấm, nhạc sập sình và… iphone không rời

Đăng bởi Naomi Dang
27/07/2025
Khi bạn thân “mất hút” vì yêu: Nỗi hụt hẫng không tên của những người ở lại
Sống

Khi bạn thân “mất hút” vì yêu: Nỗi hụt hẫng không tên của những người ở lại

Đăng bởi Hương Linh
23/07/2025
Giữa ánh sáng và khoảng lặng: Hành trình học cách giữ lại cho mình
Sống

Giữa ánh sáng và khoảng lặng: Hành trình học cách giữ lại cho mình

Đăng bởi Chang Q.
20/07/2025
Chiếc chai thủy tinh chứa thư tay được tìm thấy trên bãi biển Inis Oirr, Ireland sau 13 năm lênh đênh từ Canada.
Sống

Thư tình trôi dạt 13 năm và cuộc hội ngộ bất ngờ giữa hai bờ Đại Tây Dương

Đăng bởi An Yên
11/07/2025
Làm việc mình không thích: Nghệ thuật sinh tồn của người trưởng thành
Sống

Làm việc mình không thích: Nghệ thuật sinh tồn của người trưởng thành

Đăng bởi An Yên
04/07/2025
Xem thêm
Bài kế tiếp
Yếu tố truyền cảm hứng thiết kế cho ngôi nhà trên triền dốc

Yếu tố truyền cảm hứng thiết kế cho ngôi nhà trên triền dốc

MỚICẬP NHẬT

Một giờ bay trên bầu trời vào thu…
Điểm Đến Tạo Giá Trị

Một giờ bay trên bầu trời vào thu…

Đăng bởi Giản Thanh Sơn
25/08/2025

Có những khoảnh khắc không thể đo bằng đồng hồ, chỉ có thể chạm bằng trái tim. Một giờ cùng...

Xem thêmDetails
Lấy thùng rác làm quảng cáo – Volkswagen biến rác thành xe điện

Lấy thùng rác làm quảng cáo – Volkswagen biến rác thành xe điện

25/08/2025
Ông Trần Lưu Quang làm Bí thư Thành ủy TP.HCM

Ông Trần Lưu Quang làm Bí thư Thành ủy TP.HCM

25/08/2025
Giải Xe đạp phong trào tranh Cúp VOH kết thúc ấn tượng - 4

Giải Xe đạp phong trào tranh Cúp VOH kết thúc ấn tượng

25/08/2025
Bão Kajiki áp sát miền Trung – Hà Nội rực rỡ chuẩn bị Quốc khánh, thể thao và chính trị thế giới tạo nhiều điểm nhấn

Bão Kajiki áp sát miền Trung – Hà Nội rực rỡ chuẩn bị Quốc khánh, thể thao và chính trị thế giới tạo nhiều điểm nhấn

25/08/2025

NỔI BẬT

  • Những câu nói bất hủ của nhà đầu tư huyền thoại Warren Buffett

    Những câu nói bất hủ của nhà đầu tư huyền thoại Warren Buffett

    209 chia sẻ
    Chia sẻ 84 Tweet 52
  • Giải Xe đạp phong trào tranh Cúp VOH kết thúc ấn tượng

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • MMA INNOVATE VIETNAM 2025: Điểm hẹn chiến lược của marketing, công nghệ và sáng tạo

    154 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • Nghề mõ – một cách thông tin ngày xưa

    452 chia sẻ
    Chia sẻ 142 Tweet 89
  • Giá trị tấm bằng: Khi thị trường lao động Việt Nam thay đổi luật chơi

    171 chia sẻ
    Chia sẻ 68 Tweet 43
Facebook Instagram Threads LinkedIn Twitter
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.