Theo nhận định của Hiệp hội Tim mạch châu Âu, bệnh đau tim thường xảy ra vào thời tiết lạnh hơn là lúc ấm áp. Ngoài bệnh động mạch vành, thời tiết lạnh có thể làm căng thẳng tim và hệ tuần hoàn, cũng như ảnh hưởng đến các bệnh lý tim mạch khác.
Bác sĩ chuyên khoa tim mạch Lawrence Philips, Đại học New York, chia sẻ: “Thời tiết lạnh, nhất là khi thời tiết thay đổi nhanh, sẽ làm co thắt các mạch máu. Nếu bạn bị hẹp mạch máu do bệnh tim tiềm ẩn và các mạch máu co thắt nhiều hơn, sẽ làm giảm lượng máu đến các bộ phận quan trọng của cơ thể. Nói cách khác, thời tiết lạnh thường dễ bị mắc bệnh tim hơn. Nếu được chẩn đoán suy tim hay bệnh van tim, hãy cẩn thận khi thời tiết dần chuyển sang lạnh hơn. Thời tiết lạnh cũng tăng nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ ở bệnh nhân mắc chứng rung tâm nhĩ (rối loạn nhịp tim)”.
Nhiệt độ lạnh gây bất lợi cho tim
Khi trời lạnh, cơ thể sẽ thực hiện một số điều chỉnh sinh lý để duy trì nhiệt độ của cơ thể. Tuy nhiên, những điều chỉnh bình thường này sẽ gây khó khăn đối với người mắc bệnh tim, như làm tăng nhịp tim và huyết áp, tim làm việc nhiều hơn, dễ hình thành cục máu đông. Ở những người mắc bệnh động mạch vành, nhiệt độ lạnh có thể dẫn đến thiếu máu cơ tim, gây ra các cơn đau thắt ngực hay thậm chí đau tim. Nếu suy tim khi nhiệt độ môi trường giảm nhanh có thể khiến các triệu chứng bệnh xấu đi đột ngột, thậm chí tăng nguy cơ tử vong, phải nhập viện.
Cách bảo vệ tim
Theo khuyến cáo của Hiệp hội Tim mạch Anh, cần:
– Hạn chế thời gian ra ngoài khi trời lạnh. Nếu ra ngoài, mặc đồ ấm có nhiều lớp, che kín đầu và bàn tay, mang giày có vớ.
– Nếu mắc bệnh động mạch vành, suy tim hoặc bệnh van tim, phải bảo đảm có cách điều trị bệnh phù hợp. Kiểm soát tốt cholesterol trong máu và huyết áp, vì tăng huyết áp và cholesterol có thể tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
– Dùng khăn quàng che mũi và miệng trước khi ra ngoài. Khăn quàng giúp làm ấm không khí một cách tự nhiên trước khi đi vào cơ thể, giúp cơ thể không bị sốc vì lạnh.
– Nếu phát hiện các triệu chứng liên quan đến tim như đau ngực, khó thở… hãy đến gặp bác sĩ. Đừng bao giờ bỏ qua bất cứ dấu hiệu không bình thường nào.
– Mặc quần áo ấm khi tham gia các hoạt động thể chất có thể dẫn đến quá nóng, làm cho các mạch máu co giãn đột ngột, gây hạ huyết áp ở người có bệnh tim. Nếu ra ngoài trời lạnh và đổ mồ hôi tức là quá nóng. Với người có bệnh tim, đổ mồ hôi lúc này là một dấu hiệu nguy hiểm. Vì thế, hãy dừng mọi hoạt động và ở trong nhà.
– Chủng ngừa phòng bệnh cúm, vì cúm có thể gây nguy hiểm cho bất cứ ai có bệnh tim. Nếu có các triệu chứng cúm, hãy gặp bác sĩ trước khi tự uống thuốc.
– Tránh dùng đồ uống chứa cồn trước khi ra ngoài. Loại đồ uống này làm giãn nở các mạch máu trên da, khiến bạn cảm thấy ấm hơn nhưng thực tế là hút hết nhiệt ra khỏi các cơ quan quan trọng trong cơ thể.
– Vận động khi ở trong nhà bằng cách di chuyển chung quanh nhà ít nhất một lần mỗi giờ đồng hồ, thay vì ngồi yên trong thời gian dài.
– Dùng những món ăn và đồ uống nóng để cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể và giữ ấm.
