Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
24/10/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn

5 GIÂY GIỮ LẠI MỘT CUỘC ĐỜI 🧭 PHẦN 3

Ép tim – Ai cũng có thể học, ai cũng nên biết

An YênĐăng bởi An Yên
25/07/2025
Trong Năng Lượng Mới

Tôi có một người bạn – là kế toán, chẳng liên quan gì đến ngành y. Một lần đi chơi xa cùng cơ quan, giữa lúc mọi người đang cười nói vui vẻ thì một bác trong đoàn bất ngờ ngã quỵ. Mặt tím tái, không còn thở. Mọi người chỉ biết hoảng loạn, khóc, lay gọi. Bạn tôi – người từng học sơ cứu CPR cách đây 2 năm trong một khóa tập huấn công ty tổ chức – là người duy nhất đủ bình tĩnh để bước ra.

(Ảnh: Sasun Bughdaryan -Unsplash)

Bạn ấy không phải bác sĩ.
Bạn ấy cũng sợ. Nhưng bạn ấy biết mình cần làm gì.

Bạn ấy đặt tay giữa ngực bác ấy, bắt đầu ép tim – vừa dứt khoát, vừa run rẩy. Mỗi lần đẩy xuống là một lần như dốc hết sức mình cho sự sống. Đúng 3 phút sau, bác ấy rướn người thở mạnh một cái. Cả đoàn òa khóc.

Tôi nhớ mãi lời bạn tôi nói khi kể lại: “Tớ chỉ nhớ một điều: tim ngừng đập thì phải ép ngay. Không ép là chết. Mọi thứ còn lại – sợ hãi, đúng sai, mệt mỏi – đều là thứ yếu.”

Bạn không cần phải hoàn hảo, chỉ cần đúng lúc

Chúng ta hay nghĩ ép tim – hay gọi đúng hơn là hồi sinh tim phổi – là kỹ năng của bác sĩ, y tá, hoặc ít nhất là nhân viên y tế được huấn luyện.

Nhưng sự thật là: nếu người đầu tiên có mặt không biết ép tim – thì người ngã xuống sẽ mất đi cơ hội sống duy nhất.

Vì tim ngừng đập – não bắt đầu tổn thương sau 3 phút, chết não sau 5 phút, và hy vọng khôi phục hoàn toàn sẽ tắt lịm sau 10 phút.

Trong khi xe cấp cứu thường cần ít nhất 7–10 phút để đến hiện trường, tùy nơi.

Vậy nếu không phải là bạn – thì là ai?

  • Xem thêm: Giữa đột quỵ và đột tử khoảng cách chỉ là… mạch đập

Ép tim – không phải là hành động y khoa phức tạp. Nó là một bản năng cần học

Bạn không cần hiểu giải phẫu.
Bạn chỉ cần biết: khi một người không còn mạch, không còn thở – hãy ép tim. Ngay lập tức.

Đặt hai tay bạn lên giữa ngực – ngay trên xương ức. Tay thẳng, người dồn lực.
Ép xuống đều đặn – nhanh – khoảng 100 đến 120 lần mỗi phút.
(Thật ra, bạn có thể ép theo nhịp bài “Stayin’ Alive” – đúng vậy, tên bài hát chính là thông điệp cần mang theo.)

Nếu mệt, đổi người. Nhưng đừng dừng lại.

Chờ đến khi người ấy thở lại.
Hoặc đến khi có chuyên viên y tế thay bạn tiếp tục.

Tôi từng nghe nhiều người nói: “Tôi sợ làm sai”

Nhưng bạn biết không? Không làm gì – mới là sai lớn nhất.

Bạn có thể ép chưa chuẩn.
Có thể không đủ mạnh.
Thậm chí, bạn có thể làm gãy xương ức của người được cứu.

Nhưng nếu bạn không ép – thì người ấy chắc chắn chết.

Thế thì giữa “làm sai nhưng người kia sống” và “không dám làm gì để rồi mất người” – bạn chọn gì?

Tôi vẫn nhớ lần đầu tập ép tim lên mô hình nhựa. Cảm giác thật kỳ lạ

Lúc ấy là một buổi học sơ cứu ngắn ở công ty. Người hướng dẫn nói: “Tay bạn là sự sống. Đừng run. Hãy tưởng tượng đó là người mình thương nhất.”

Và tôi ép. Mỗi nhịp xuống – tôi thấy tim mình cũng đang học cách dũng cảm.
Tôi tưởng tượng đó là mẹ. Là người yêu. Là chính mình trong tương lai.

Giữa nhịp nhựa cứng và tiếng người hướng dẫn đếm – tôi học được một điều:
Cứu người không cần kỹ năng cao siêu. Chỉ cần trái tim không sợ.

Một kỹ năng nhỏ – cho một cơ hội sống lớn

Tôi mong bạn sẽ không bao giờ phải dùng tới kỹ năng này.
Nhưng nếu có một ngày… một ai đó đổ gục trước mặt bạn, và mọi người đứng xung quanh chỉ biết kêu trời – thì bạn sẽ biết mình phải làm gì.

Bạn không cần là bác sĩ.
Bạn chỉ cần là người dám bước tới.

Và đặt tay lên ngực người kia – không phải để cứu, mà là để giữ họ lại với cuộc đời.

Kết lại…

Bạn không cần học CPR để làm nghề.
Bạn học, vì bạn muốn là người biết cách níu tay ai đó lại – khi họ bắt đầu trôi khỏi thế gian này.

Hành động đó – dù đơn giản – có thể là điều tử tế nhất bạn từng làm trong đời.

Và tôi tin, khi bạn làm điều ấy – bạn cũng đang sống một phiên bản đẹp nhất của mình.

  • Xem thêm: Khi người thân ngã gục – đừng hoảng, hãy làm đúng
Từ khoá: cách xử lý đột tửcấp cứu khẩn cấpcấp cứu người bất tỉnhCPRcứu ngườiép timhồi sinh tim phổikỹ năng sơ cứusơ cứu cơ bảnsơ cứu tại nhàsơ cứu tim phổithao tác ép timtim ngừng đập
Bài trước đó

Omoda & Jaecoo – Chiếc xe, một phần của phong cách sống

Bài kế tiếp

Có một loại sức mạnh đến từ sự mong manh

Bạn có thể quan tâm

“Bước chạy sống khỏe”: Mỗi km, một cơ hội tầm soát sớm ung thư cổ tử cung
Năng Lượng Mới

“Bước chạy sống khỏe”: Mỗi km, một cơ hội tầm soát sớm ung thư cổ tử cung

13/10/2025
Tập thể dục là liều thuốc kháng ung thư tự nhiên.
Năng Lượng Mới

Vì sao ngày càng nhiều người trẻ mắc ung thư?

02/10/2025
Khi Tylenol bị biến thành… tội đồ
Năng Lượng Mới

Khi Tylenol bị biến thành… tội đồ

29/09/2025
Matcha latte – bí quyết trẻ đẹp hay thủ phạm rụng tóc?
Năng Lượng Mới

Matcha latte – bí quyết trẻ đẹp hay thủ phạm rụng tóc?

09/09/2025
Phụ nữ ôm ngực với vẻ mệt mỏi, minh họa triệu chứng đau tim khó nhận biết
Năng Lượng Mới

9 dấu hiệu đau tim thầm lặng ở phụ nữ – Bác sĩ cảnh báo dễ bị bỏ qua

31/08/2025
Giấc ngủ – tấm gương phản chiếu tuổi tác và đời sống
Năng Lượng Mới

Giấc ngủ – tấm gương phản chiếu tuổi tác và đời sống

29/08/2025

DOANH NHÂN+ĐỀ XUẤT

Phổ biến ở phương Tây nhưng vì sao quảng trường lại vắng bóng tại các đô thị cổ ở Việt Nam
Góc nhìn

Phổ biến ở phương Tây nhưng vì sao quảng trường lại vắng bóng tại các đô thị cổ ở Việt Nam

Đăng bởi KTS Trần Tuấn
20/10/2025

Nếu như đô thị phương Tây luôn có quảng trường làm trung tâm tương tác cộng đồng, thì đô thị...

Xem thêmDetails
Ly bia và những mái nhà cô đơn
Cà phê kinh tế

Ly bia và những mái nhà cô đơn

Đăng bởi Danny Nguyen
08/10/2025

Giữa những đô thị chọc trời và ánh đèn neon rực rỡ, người ta tưởng mình đang sống giữa vô...

Xem thêmDetails
Từ dự thảo lộ trình áp dụng xăng sinh học của Bộ Công Thương: Chỉ nên “quá giang” với xăng E10 thế hệ I
Góc nhìn

Từ dự thảo lộ trình áp dụng xăng sinh học của Bộ Công Thương: Chỉ nên “quá giang” với xăng E10 thế hệ I

Đăng bởi Trần Trung Chính
07/10/2025

Ethanol thế hệ I chỉ là bước đệm, cần sớm chia tay với nó để bước vào con đường tự...

Xem thêmDetails
Elon Musk: Người đầu tiên chạm mốc 500 tỷ USD

Elon Musk: Người đầu tiên chạm mốc 500 tỷ USD

Đăng bởi Bình Nguyên
02/10/2025

Có những con số mà thoạt nghe, người ta ngỡ chỉ tồn tại trong tiểu thuyết khoa học viễn tưởng....

Chỉ thị 20 không ‘đóng cửa’ xe xăng dầu – VAMA đính chính thông tin gây hiểu lầm

Chỉ thị 20 không ‘đóng cửa’ xe xăng dầu – VAMA đính chính thông tin gây hiểu lầm

Đăng bởi Danny Buổi sáng
27/09/2025

Trong những ngày qua, thông tin về Chỉ thị 20 và vùng phát thải thấp (LEZ) đã khiến không ít...

TikTok (phiên bản Mỹ): Thỏa thuận 14 tỷ đô và những dấu hỏi không nhỏ

TikTok (phiên bản Mỹ): Thỏa thuận 14 tỷ đô và những dấu hỏi không nhỏ

Đăng bởi Takeshi Naoe
26/09/2025

Khi màn đêm buông xuống bên những tòa cao ốc Washington, hàng triệu ngón tay trẻ vẫn lướt TikTok –...

Cơn địa chấn H-1B và viễn cảnh Silicon Valley sau cú sốc 100.000 USD

Cơn địa chấn H-1B và viễn cảnh Silicon Valley sau cú sốc 100.000 USD

Đăng bởi Bình Nguyên
25/09/2025

Từ cuối tuần qua, Silicon Valley rơi vào một cơn chấn động chính trị – kinh tế khi Tổng thống...

Xem thêm
Facebook Instagram Threads LinkedIn Twitter
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.