Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
16/09/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Sống An Nhiên

Đưa năng lượng tích cực vào cuộc sống

Thùy Như Đăng bởi Thùy Như
15/10/2017
Trong Sống An Nhiên
Bình yên
Share on Facebook

Năng lượng tích cực là năng lượng tự nhiên hỗ trợ cuộc sống. Cảm thấy tâm trạng xuống dốc hay tiêu cực là điều vẫn thường xảy ra do những thăng trầm của cuộc sống. Tuy vậy, chúng ta có xu hướng dễ đắm chìm trong những cảm xúc đó, chờ đợi những điều tích cực sẽ đến với mình, thay vì tìm cách đưa sự tích cực vào cuộc sống.

Tiến sĩ Judith Orloff, tác giả cuốn sách “Positive Energy: Ten Extraordinary Prescriptions for Transforming fatigue, Stress, and Fear Into Vibrancy, Strength, and Love” (tạm dịch: Năng lượng tích cực: Mười lời khuyên phi thường để chuyển đổi mệt mỏi, căng thẳng và sợ hãi thành năng lượng, sức mạnh và tình yêu) giải thích: “Chúng ta không thể ngăn cản những tình huống tiêu cực trong thời đại ngày nay, khi mà chuông điện thoại liên tục reo, phải trả lời những email, làm tròn trách nhiệm đối với gia đình. Nhưng chúng ta có thể tìm cách bảo vệ nguồn năng lượng tích cực để đối phó với việc căng thẳng gia tăng”.

Còn theo trải nghiệm của Domenico Dolce, một doanh nhân người Ý, thì: “Những thời khắc xấu nhất có thể trở nên tốt nhất khi bạn suy nghĩ tích cực”.

Dưới đây là những cách đơn giản giúp đưa năng lượng tích cực vào cuộc sống.

Biết rõ những gì bạn cần

Điều này tuy khó khăn nhưng rất quan trọng để biết bạn cần gì khi muốn thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực. Có thể đơn giản là một hệ thống hỗ trợ, tiếp cận với gia đình hay bạn bè, hoặc cần thời gian để thoát khỏi một tình huống gây căng thẳng. Chúng ta thường gặp khó khăn khi biết mình thực sự cần điều gì trong cuộc sống, vì thế đánh giá và giải quyết vấn đề là bước đầu tiên đưa năng lượng tích cực trở lại cuộc sống.

  • Xem thêm: Để bắt đầu ngày mới một cách tích cực

Tập trung vào điều tích cực

Tập trung để thay đổi từ tiêu cực sang tích cực là những gì cần bắt đầu để vượt qua chúng. Giáo sư về giao tiếp, Clifford Nass, Trường ĐH Stanford, Hoa Kỳ, chia sẻ: “Một số người có cách nhìn tích cực, còn hầu hết thường nhớ đến từng tiểu tiết của những điều tiêu cực.

Khi xảy ra chuyện tiêu cực, bạn có xu hướng tập trung toàn bộ năng lượng vào những mặt xấu của tình huống, thay vì tìm cách xử trí chúng. Vậy nên, hãy tập trung vào những điều tích cực của một tình huống xấu nếu có thể, để tìm cách khắc phục những tiêu cực”.

Thành thật với chính mình

Biết thành thật với chính mình là điều không phải ai cũng làm được. Nhưng một khi đã làm được, bạn sẽ hạnh phúc và tích cực hơn vì hiểu được những khó khăn từ bản thân và tình huống tiêu cực, để có thể bắt đầu thực hiện mọi thay đổi theo ý muốn của chính bạn.

Hít thở

Đứng trước một tình huống tiêu cực, hãy dành ra chút thời gian để hít thở. Thông thường, chúng ta cố gắng sửa chữa, khắc phục mọi thứ mà quên dành thời gian để thư giãn. Vậy nên, hãy dừng lại và hít thở thật sâu, sẽ rất có lợi cho thể chất lẫn tinh thần. Những bài tập thở cũng giúp tâm trí và cơ thể tập trung tốt hơn vào năng lượng tích cực.

  • Xem thêm: Chia sẻ những trải nghiệm tích cực trong cuộc sống 

Cảm nhận những cảm xúc

Đôi khi, cảm xúc bị kìm nén sâu bên trong, nhất là khi chúng tiêu cực và bất lợi cho chúng ta. Vậy nên, hãy học cách cảm nhận những cảm xúc thực sự của chính mình khi chúng xảy ra. Nếu cảm thấy buồn, hãy để bản thân cảm nhận được nỗi buồn bởi vì một khi cảm nhận và trải nghiệm điều này, bạn có thể chuyển những cảm xúc tiêu cực trở thành tích cực.

Sắp xếp lại không gian sống

Nếu đang sống trong một không gian bừa bộn, bạn khó có thể tìm thấy năng lượng tích cực. Theo giải thích của nhà sinh thái học Debra Duneier: “Sắp xếp không gian sống làm thay đổi nguồn năng lượng và chuẩn bị đón nhận những điều tuyệt vời nhất đến với cuộc sống của bạn. Cách này còn giúp tâm trạng của bạn nhẹ nhàng, bình thản và bớt căng thẳng hơn”.

Nguồn Power of Positivity & Life Hack
Từ khoá: Cảm xúcnăng lượng sốngsống tích cực
Bài trước đó

Chúng ta có… chơi nhiều quá?

Bài kế tiếp

Người Mỹ vẫn áp đảo các giải Nobel khoa học 2017

Bạn có thể quan tâm

Đừng để làm hài lòng người khác hủy hoại bạn: Cách tìm lại bản ngã và sự tự do
Sống

Đừng để làm hài lòng người khác hủy hoại bạn: Cách tìm lại bản ngã và sự tự do

Đăng bởi Chang Q.
11/08/2025
Người nằm trên cỏ với điện thoại úp mặt bên cạnh, tận hưởng không gian yên tĩnh ngoài trời.
Sống

Ngày tôi trả màn hình về cho im lặng

Đăng bởi Thiên Di
10/08/2025
Cuộc đời không phải để chịu đựng – mà để sống thật
Sống

Cuộc đời không phải để chịu đựng – mà để sống thật

Đăng bởi Thu Uyên
07/08/2025
Khi phụ nữ là “bình chứa cảm xúc”: Hé lộ về “mankeeping”
Mối quan hệ

Khi phụ nữ là “bình chứa cảm xúc”: Hé lộ về “mankeeping”

Đăng bởi Naomi Dang
31/07/2025
Thành công không bắt đầu lúc 5h sáng, mà bắt đầu lúc bạn dẹp ảo tưởng.
Sống

Tôi đã thử morning routine của CEO trong 7 ngày và… ngủ gục ở ngày thứ ba

Đăng bởi Naomi Dang
28/07/2025
Người phụ nữ mặc vest xám, cầm điện thoại, cà phê, yoga mat và cặp hồ sơ, thể hiện phong cách sống bận rộn và hiện đại.
Sống

Buổi sáng chuẩn nữ thành công: Chanh ấm, nhạc sập sình và… iphone không rời

Đăng bởi Naomi Dang
27/07/2025
Khi bạn thân “mất hút” vì yêu: Nỗi hụt hẫng không tên của những người ở lại
Sống

Khi bạn thân “mất hút” vì yêu: Nỗi hụt hẫng không tên của những người ở lại

Đăng bởi Hương Linh
23/07/2025
Không phải điểm số, không phải IQ - đây mới là kỹ năng duy nhất tôi bắt buộc dạy con mình
Chuyện nhà tôi

Không phải điểm số, không phải IQ – đây mới là kỹ năng duy nhất tôi bắt buộc dạy con mình

Đăng bởi Takeshi Naoe
23/07/2025
Vì sao ngoại tình công sở lại xảy ra nhiều đến thế? Góc nhìn từ các chuyên gia tâm lý và câu chuyện người trong cuộc
Mối quan hệ

Vì sao ngoại tình công sở lại xảy ra nhiều đến thế? Góc nhìn từ các chuyên gia tâm lý và câu chuyện người trong cuộc

Đăng bởi Hương Linh
22/07/2025
Xem thêm
Bài kế tiếp
Chuyến thăm Nga lịch sử của vua Saudi Arabia

Người Mỹ vẫn áp đảo các giải Nobel khoa học 2017

MỚICẬP NHẬT

Khi bình minh và trăng bạc hội ngộ trên cổ tay: Grand Seiko ra mắt SLGW006 & SLGW007
Thời gian

Khi bình minh và trăng bạc hội ngộ trên cổ tay: Grand Seiko ra mắt SLGW006 & SLGW007

Đăng bởi Vinh Nguyen
16/09/2025

Có những khoảnh khắc mà thời gian không chỉ được đo bằng kim giây, mà còn bằng sắc màu của...

Xem thêmDetails
HuếCốt cách không muỗng của bún bò Huế

Cốt cách không muỗng của bún bò Huế

15/09/2025
U17 TP HCM và U 17 Nam Định cùng giành trọn 3 đểm trong ngày khai mạc Bảng A - 4

U17 TP HCM và U 17 Nam Định cùng giành trọn 3 đểm trong ngày khai mạc Bảng A

15/09/2025
Logo adidas và Audi F1 xuất hiện cùng nhau trên đường đua Công thức 1

adidas bắt tay Audi, tiến sâu vào đường đua Formula 1®

15/09/2025
Hình minh họa nhà quản lý giữ bình tĩnh dẫn dắt doanh nghiệp vượt qua khủng hoảng.

Bình tĩnh đối mặt khủng hoảng: Cẩm nang dành cho nhà quản lý

15/09/2025

NỔI BẬT

  • Dạ Tiệc Sẻ Chia 9: Lan tỏa yêu thương, ươm mầm ước mơ trẻ em vùng cao

    Dạ Tiệc Sẻ Chia 9: Lan tỏa yêu thương, ươm mầm ước mơ trẻ em vùng cao

    160 chia sẻ
    Chia sẻ 64 Tweet 40
  • Biti’s Hunter chuyển mình: Từ niềm tự hào Việt đến biểu tượng thời trang

    163 chia sẻ
    Chia sẻ 65 Tweet 41
  • Hệ thống điện mặt trời “đứng hình”: Khi sóng hài khiến doanh nghiệp lỗ gần 1 tỷ đồng

    158 chia sẻ
    Chia sẻ 63 Tweet 40
  • U17 TP HCM và U 17 Nam Định cùng giành trọn 3 đểm trong ngày khai mạc Bảng A

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • adidas bắt tay Audi, tiến sâu vào đường đua Formula 1®

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
Facebook Instagram Threads LinkedIn Twitter
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.