Khí hậu nóng nực ảnh hưởng lớn đến mái tóc và làn da. Những hiểu biết cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn có những biện pháp thích ứng để nhằm “hạ nhiệt” cho da và tóc trong những ngày này.
Da
Cấu tạo lớp màng thủy tương trên bề mặt da gồm hai phần chính là nước và dầu. Nếu cân bằng được hai thành phần này thì làn da sẽ sáng đẹp. Trong điều kiện thời tiết nắng nóng, da có xu hướng tiết dầu nhiều, nhưng lượng nước trên bề mặt lại bị thiếu hụt. Vì thế, da dễ trở nên bóng nhờn.
Bên cạnh đó, khi sự thay đổi nhiệt độ đột ngột (ví dụ từ môi trường máy lạnh bước ra ngoài trời nóng) da có thể bị sốc nhiệt – hiện tượng da bị thay đổi bất thường về nhiệt độ, lượng độ ẩm trên bề mặt da thay đổi đột ngột, mất nước, khô da, dẫn đến tình trạng da xỉn màu. Do đó, nên sử dụng các mặt nạ dưỡng da tự nhiên hoặc các loại kem dưỡng có khả năng chống nắng, không gây bóng nhờn, lâu trôi để bảo vệ da.
Những người có làn da khô ráp hoặc thường xuyên tiếp xúc với không khí máy lạnh thì da sẽ nhanh bị lão hóa, do đó càng phải chú trọng việc giữ ẩm cho da. Chỉ chọn những sản phẩm dưỡng không chứa dầu (oil free), không chứa cồn và cũng không chọn những sản phẩm dưỡng ban ngày dạng kem (vì thông thường kem không tạo cảm giác thông thoáng, dễ bị tắc nghẽn lỗ chân lông, gây bóng nhờn, nổi mụn). Cũng có thể chọn các loại lotion hoặc serum – nhũ tương vì chúng có kết cấu giúp thẩm thấu nhanh.
Nếu ai sở hữu loại da quá mẫn cảm thì nên chọn các loại kem giữ ẩm không chứa hương liệu, chất bảo quản, chất màu. Các chất làm ẩm có thể dùng đơn độc hoặc kết hợp trong sữa rửa mặt, sữa tắm, mỹ phẩm trang điểm.
Trong chế độ ăn uống hàng ngày, hãy chú ý ăn nhiều rau xanh, ăn ít chất béo và đồ ngọt. Mỗi ngày ăn ít nhất một hũ sữa chua.
Trong những ngày nắng nóng, da rất dễ bị cháy nắng. Đặc điểm của cháy nắng nhẹ là sự xuất hiện vầng đỏ trên mặt da (do các mạch máu nở ra), phồng rộp da, làm xuất hiện một màng nước ở lớp da ngoài cùng. Thường thì da tự lành bằng cách tạo ra những tế bào da mới, nhưng trong quá trình tự làm lành, một vài tế bào có thể trở thành bất bình thường và hậu quả là có thể xuất hiện nguy cơ ung thư da. Vì thế, khi da có biểu hiện cháy nắng, cần phải có biện pháp khắc phục sớm. Tốt nhất là chữa trị khi tổn thương này mới bắt đầu xuất hiện, thậm chí cả trước khi mọc quầng đỏ.
Biện pháp khắc phục cháy nắng là dùng nước mát hoặc dùng một cục đá chườm vào chỗ da bị tổn thương. Khi ngâm mình hay tắm với nước lạnh, có thể dùng thêm sữa tắm với hoạt tính dịu nhẹ.
Trong tình trạng da bị bỏng rát nặng thì kế đó sẽ là hiện tượng bong da, thường gây với cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Để khắc phục, hãy dùng loại kem có acetate để thoa lên da, tránh sử dụng những loại xà bông có hoạt tính mạnh.
Tóc
Tóc được bao phủ bởi lớp bã nhờn, được xem là một loại dầu tự nhiên được sản xuất bởi tuyến dầu, có tác dụng bảo vệ tóc và da đầu, duy trì độ ẩm. Lượng dầu tiết ra giúp ta xác định được tóc thuộc loại khô, nhờn hay bình thường.
Trong từng giai đoạn của đời (tuổi dậy thì, thanh niên, sau khi sinh đẻ và mãn kinh), tính chất tóc luôn thay đổi. Trong các điều kiện khí hậu khác nhau tóc cũng sẽ có những sự thay đổi khác nhau.
Trong những ngày hè, sức nóng và tia UV từ Mặt trời gây ra những hậu quả rất tệ lên mái tóc, khiến tóc dễ bị khô, xơ và dễ gãy. Vì thế, tương tự như làn da, mái tóc cũng phải được bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời.
Luôn đội khăn, mũ: Hai loại đồ dùng này sẽ là một lớp chắn, chống ánh nắng trực tiếp tác động lên mái tóc. Vì vậy, khi đi ra ngoài nắng đừng quên mang theo những thứ này.
Dùng các sản phẩm chăm sóc tóc và chống nắng: Trước khi xuống biển tắm hoặc xuống bể bơi, cần chải dầu dưỡng lên tóc. Đừng làm qua loa, hãy thật tỉ mỉ và cẩn trọng, bởi nó sẽ bảo vệ tốt nhất cho mái tóc trong khi cơ thể vận động dưới nước.
Ít nhất mỗi lần một tuần cần một lần xoa dầu ô liu lên tóc. Sau khi thoa dầu, hãy bấm nấc nhỏ nhất của máy sấy để giúp dầu ngấm sâu vào tóc. Chú ý thoa dầu nên cách chân tóc 3cm, sau đó dùng lược gỗ răng thưa chải liên tục từ chân đến ngọn tóc trong 15 phút. Gội sạch lại tóc với dầu gội đầu dành cho tóc khô, sau đó để tóc khô tự nhiên, không dùng máy sấy nữa.
Khi chọn mua các sản phẩm chăm sóc tóc, nên chú ý lựa chọn các sản phẩm có thành phần chống nắng. Nên đọc kỹ nhãn để tránh các sản phẩm có chứa cồn, vì cồn làm tóc khô và nhanh bị hư tổn dưới ánh nắng.
Cặp gọn tóc hoặc tết bím trước khi ra nắng: Xõa tóc và để tóc tung bay trong gió dù tạo được dáng đẹp, nhưng lại là cách nhanh nhất để hủy hoại mái tóc. Nguyên tắc là tóc càng ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì càng ít bị tổn thương. Vì vậy khi ra nắng, hãy tết bím hoặc cặp gọn gàng mái tóc lại.
Bản thân máy sấy tóc không hề gây hại, thậm chí còn có lợi cho sức khỏe và làm đẹp nếu biết sử dụng nó đúng cách. Để tóc ướt quá lâu sau khi gội sẽ tạo cơ hội cho các vi khuẩn hoạt động nên ta phải dùng đến máy sấy tóc. Ngược lại, nếu sấy tóc quá nóng sẽ làm tóc bị hư hại, nhất là khi tóc còn đang ướt. Nhiệt độ cao làm cho tóc bị xơ và gãy.
