Niềm tin là một phần quan trọng của hôn nhân. Các mối quan hệ phát triển tốt đẹp khi vợ chồng tin tưởng lẫn nhau để có được sự trung thực, trung thành, tôn trọng, tử tế, đồng thời biết tìm cách giải quyết những xung đột, vấn đề khác khi sống chung.
Tuy nhiên, mối quan hệ sẽ gặp khó khăn khi niềm tin bị phá vỡ. Hầu hết chúng ta nhận thức được những tình huống niềm tin bị phá vỡ, ví dụ như khi bạn đời thiếu chung thủy hoặc nói dối điều gì đó quan trọng.
Mất niềm tin cũng có thể xuất phát từ những điều nhỏ nhặt, vì thế không nên xem nhẹ điều này, ví dụ như bạn đời thường hay hứa sẽ làm điều gì mà cô/anh ấy không bao giờ thực hiện, không cảm thông, chia sẻ với bạn trong những lúc khó khăn. Những tình huống này đều có thể phá vỡ niềm tin, thậm chí đe dọa hôn nhân của bạn.
Tùy vào hoàn cảnh, niềm tin có thể được xây dựng lại, nhưng quá trình xây dựng (và tái xây dựng) niềm tin không tự nhiên xảy ra, mà cần nỗ lực từ cả hai phía.
Xây dựng niềm tin nội tại
Để xây dựng niềm tin vững chắc với một người, trước tiên bạn cần trở thành một người đáng tin cậy, hiểu rõ cảm xúc nội tại, tức những lời thì thầm của nội tâm, có đang cảnh báo điều gì đi ngược lại với những thứ bạn cần.
- Xem thêm: Tạo sự bền vững cho mối quan hệ vợ chồng
Nếu có thể, hãy hồi tưởng thời gian mà niềm tin bị phá vỡ trong mối quan hệ, nhớ lại điều gì đã xảy ra, khiến bạn trở thành người thiếu chung thủy với bạn đời, lắng nghe tiếng nói nội tâm để xem bạn đã bỏ qua điều gì?
Thông thường, những người không trung thực sẽ cố che đậy việc làm của mình, ngại đối diện khó khăn khi phải nhìn thẳng sự thật vấn đề, để tìm cách đối phó với xung đột.
Trước khi có thể, ngay cả bắt đầu tin tưởng bạn đời lần nữa, cần tin vào chính mình, vào nhận thức nội tại điều gì đúng, sai đối với bạn. Hầu hết chúng ta đều có hai nguồn thông tin, đó là cảm xúc và kiến thức.
Một khi biết dùng cảm xúc, kiến thức để tin tưởng bạn đời, bạn mới thật sự trở thành người đáng tin cậy. Điều này có nghĩa, bạn không bỏ qua cảm xúc nội tại, bắt đầu lắng nghe những gì mình biết bằng cả trái tim, tâm hồn.
Xây dựng niềm tin cho mối quan hệ
Khi niềm tin bị phá vỡ, hai vợ chồng cần tập trung chú ý đến mối quan hệ để xây dựng nó. Sự phản bội cần được giải quyết, hàn gắn dựa trên tinh thần hợp tác, là cơ hội cho mỗi người nhìn lại chính mình, hàn gắn một phần mối quan hệ để hiểu tại sao dẫn đến niềm tin bị đánh mất.
- Xem thêm: Tình bạn trong hôn nhân
Niềm tin mất đi có thể được hàn gắn nhưng cần nhiều nỗ lực. Đừng nghĩ rằng bạn có thể bù đắp niềm tin bị đánh mất bằng một lời tha thứ chóng vánh, vòng tay ấm áp. Thay vào đó, các nguyên nhân cơ bản dẫn đến sự phản bội cần được xác định, xem xét, làm rõ để điều này không xảy ra thêm một lần nữa.
Hai vợ chồng cần học cách yêu thương và tin tưởng bản thân đủ để có thể đạt đến mối quan hệ, mà trong đó lòng tự trọng, trung thực của mỗi cá nhân được đặt lên hàng đầu. Khi thực hiện cam kết đối xử với bản thân bằng tình yêu, tha thứ, niềm tin chân thành, bạn sẽ không làm tổn thương cho bản thân hay bạn đời bằng sự lừa dối.
Bạn sẽ biết lắng nghe bản thân, để có thể đưa sự giao tiếp trung thực vào mối quan hệ của mình bằng vòng tay rộng mở. Hãy kiên nhẫn vì xây dựng niềm tin cần có thời gian để bạn đời tin rằng điều này là an toàn, có thể tin tưởng một lần nữa.
