Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
15/06/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Doanh Nhân Sống khoẻ Năng Lượng Mới

Tránh lạm dụng thuốc khi đau đầu căng thẳng

BS Nguyễn Văn Hy Đăng bởi BS Nguyễn Văn Hy
26/10/2013
Trong Năng Lượng Mới
Tránh lạm dụng thuốc khi đau đầu căng thẳng 1
Share on Facebook

Đau đầu căng thẳng là một dạng đau đầu thường gặp nhất, chiếm tỷ lệ từ 80 – 90% trong bệnh lý đau đầu.

Người hay bị đau đầu dễ bị cáu gắt, bực bội, mệt mỏi, kém ăn và suy giảm khả năng tập trung, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và công việc hằng ngày. Đau đầu căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ, trầm cảm và không đạt hiệu quả trong công việc.

Vì sao chúng ta bị đau đầu căng thẳng?

Bệnh lý đau đầu căng thẳng thường khởi phát sau giai đoạn bị kích thích về tâm lý, mệt mỏi, hoặc trầm cảm. “Đau đầu căng thẳng” là thuật ngữ chung cho ba dạng: đau đầu do căng thẳng, đau đầu do co cơ và đau đầu do căn nguyên tâm lý. Cơn đau đầu khá đa dạng, có thể thay đổi từ những cơn đau ngắn và thưa thớt sang những cơn đau dữ dội, kéo dài và xuất hiện mỗi ngày.

Trước đây, y học cho rằng đau đầu căng thẳng là do sự kéo căng liên tục các cơ quanh sọ bắt nguồn từ nguyên nhân xúc động mạnh, stress hoặc do cơ thể tự phản ứng với chính cơn đau đầu của mình.

Ngày nay, các nhà khoa học đã xác định rằng chứng đau đầu này không liên quan trực tiếp đến sự co cơ, mà nguyên nhân chính là do sự thay đổi bất thường của ngưỡng nhạy cảm đau ở các tế bào neuron thần kinh về cảm giác. Ngoài cơn đau bên trong đầu, người bệnh còn hay gặp hiện tượng “độ nhạy ấn đau” – đau bên ngoài da đầu.

Đau đầu căng thẳng từng cơn có thể xuất hiện bất chợt (không quá một lần mỗi tháng) hoặc thường xuyên (từ 2-15 lần/tháng). Cơn đau thường không có tiền triệu, cũng không đau giật kiểu mạch đập như đau nửa đầu migraine. Cảm giác đau giống như đầu bị bóp siết, đè nén, cơn đau chỉ từ nhẹ đến trung bình chứ không đau nghiêm trọng. Bệnh nhân có thể nhạy cảm với ánh sáng, tiếng ồn, buồn nôn nhẹ và hay bị rối loạn giấc ngủ hơn người bình thường.

Đa số bệnh nhân than đau cả hai bên đầu, đôi khi cơn đau lại xuất hiện ở vùng trán, thái dương, chẩm, đỉnh và cảm giác khó chịu ở vùng cổ – hàm. Bệnh nhân còn hay nghe tiếng kêu trong khớp thái dương hàm, cảm thấy đau khi mở hàm hết cỡ hay khi sờ ấn là dấu hiệu của rối loạn chức năng hàm dưới kèm theo.

Có khoảng từ 10 – 20% bệnh nhân bị đau nửa đầu, bác sĩ khó chẩn đoán được liệu họ đau đầu căng thẳng mãn tính hằng ngày hay đau nửa đầu dạng migraine. Vì triệu chứng “độ nhạy ấn đau” đều gặp ở cả hai dạng đau đầu nói trên. Triệu chứng này nặng nhất ở vị trí cơn đau đầu và có thể kéo dài sau khi cơn đau đầu đã chấm dứt.

Nhiều bệnh nhân bị đau đầu có những biểu hiện trầm cảm, rối loạn tâm lý, tâm thần nhưng đau đầu chưa hẳn là hệ quả của trầm cảm.

Đau nửa đầu migraine và trầm cảm có mối quan hệ qua lại, tức là migraine làm tăng nguy cơ xuất hiện cơn trầm cảm mới còn trầm cảm báo hiệu sẽ xuất hiện migraine. Còn đau đầu dạng căng thẳng có thể là nguyên nhân chứ không phải hệ quả của trầm cảm hoặc trầm cảm và đau đầu mãn tính tồn tại cùng lúc.

Nếu trước khi xuất hiện đau đầu dạng căng thẳng, bệnh nhân thường trải qua những vấn đề căng thẳng trong cuộc sống thì đây có thể là phản ứng sinh học thái quá của cơ thể đối với môi trường.

Tránh lạm dụng thuốc khi đau đầu căng thẳng 2

Điều trị không dùng thuốc để tránh đau đầu nặng thêm

Vì đau đầu dạng căng thẳng rất phổ biến và thường không có triệu chứng nghiêm trọng kèm theo nên người bệnh hay tự điều trị bằng thuốc giảm đau chứ ít khi đến bác sĩ. Vì vậy, người bị đau đầu căng thẳng hay lạm dụng các thuốc giảm đau, dẫn đến những cơn đau đầu nặng nề hơn do tác dụng ngược trở lại của thuốc hoặc do lệ thuộc thuốc giảm đau. Cách điều trị hiệu quả nhất là sử dụng tâm sinh lý liệu pháp, vật lý liệu pháp và hóa dược liệu pháp.

Bác sĩ cũng thường điều trị phòng ngừa đau đầu căng thẳng bằng thuốc chống trầm cảm để giúp giảm tần suất và độ nặng của các cơn đau nhưng y học hiện đại khuyến cáo rằng phương pháp điều trị này có thể dẫn đến hiện tượng lệ thuộc vào thuốc. Vì vậy, bác sĩ nên cân nhắc với các biện pháp điều trị không dùng thuốc, chỉ tập sống lành mạnh mỗi ngày như: ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, bỏ rượu bia…

Can thiệp hành vi – nhận thức, như chương trình kiểm soát stress, có thể làm giảm đáng kể chứng đau đầu căng thẳng. Liệu pháp này có thể thực hiện độc lập hoặc kết hợp với các liệu pháp thư giãn mỗi ngày.

Vật lý liệu pháp bao gồm các các phương pháp khá đơn giản như: chườm khăn nóng, khăn lạnh, châm cứu, massage, yoga và thiền cũng cho thấy những hiệu quả đáng kể trong điều trị các chứng đau đầu nói chung.

Từ khoá: căng thẳngđau đầurối loạn giấc ngủTrầm cảmTránh lạm dụng thuốc
Bài trước đó

Vì sao cơn ho khó dứt?

Bài kế tiếp

“Chuyện bây giờ (con) mới kể”!!!

Bạn có thể quan tâm

Người đàn ông trung niên đang đứng trước gương, ánh mắt quyết đoán, biểu cảm mạnh mẽ, tượng trưng cho sự phục hồi testosterone tự nhiên và tinh thần sống đỉnh cao.
Năng Lượng Mới

Bí mật testosterone: Hành trình tỉnh thức của người đàn ông trung niên

Đăng bởi Nam Hải
31/05/2025
Chủ động bảo vệ trẻ sinh non trước virus RSV nhờ giải pháp miễn dịch tiên phong - 2
Năng Lượng Mới

Chủ động bảo vệ trẻ sinh non trước virus RSV nhờ giải pháp miễn dịch tiên phong

Đăng bởi Thanh Anh
28/04/2025
Six Senses Ninh Vân Bay lần đầu giới thiệu chương trình Sức khỏe Phụ nữ
Điểm Đến Tạo Giá Trị

Six Senses Ninh Vân Bay lần đầu giới thiệu chương trình Sức khỏe Phụ nữ

Đăng bởi Thịnh Huỳnh
08/03/2025
trị liệu chuông xoay Windsor Plaza
Điểm Đến Tạo Giá Trị

Trị liệu chuông xoay Tây Tạng tiêu chuẩn 5 sao tại Windsor Spa

Đăng bởi Trâm Anh
02/07/2024
California Fitness & Yoga ghi điểm “cuộc đua” giải thưởng tại Asia eCommerce Awards 2023
Năng Lượng Mới

California Fitness & Yoga ghi điểm “cuộc đua” giải thưởng tại Asia eCommerce Awards 2023

Đăng bởi Minh Nguyệt
29/11/2023
Värna Colostrum: Sự kết hợp từ Nutifood Thụy Điển và Sterling Technology USA tăng cường sức khỏe đề kháng cho người lớn
Năng Lượng Mới

Värna Colostrum: Sự kết hợp từ Nutifood Thụy Điển và Sterling Technology USA tăng cường sức khỏe đề kháng cho người lớn

Đăng bởi Vinh Nguyen
23/09/2023
Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ hướng đến chẩn đoán và điều trị ung thư vú toàn diện
Năng Lượng Mới

Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ hướng đến chẩn đoán và điều trị ung thư vú toàn diện

Đăng bởi Vinh Nguyen
25/08/2023
Người viêm gan B vẫn được ăn chung mâm
Năng Lượng Mới

Người viêm gan B vẫn được ăn chung mâm

Đăng bởi Người Đô Thị Online
04/05/2023
Chẩn đoán và liệu pháp chữa trị ung thư tuyến tiền liệt - 2
Năng Lượng Mới

Chẩn đoán và liệu pháp chữa trị ung thư tuyến tiền liệt

Đăng bởi Minh Luân
14/03/2023
Xem thêm
Bài kế tiếp
“Chuyện bây giờ (con) mới kể”!!!

“Chuyện bây giờ (con) mới kể”!!!

MỚICẬP NHẬT

“Tự hào Thành phố Tôi yêu” Tôn Vinh Nghị Lực và Tình thân - 2
Sống Thể thao

‘Tự hào Thành phố Tôi yêu’ tôn vinh nghị lực và tình thân

Đăng bởi Dư Hải
15/06/2025

Sáng nay, không khí rộn ràng và đầy nhiệt huyết đã tràn ngập khắp các cung đường, khi giải chạy...

Xem thêmDetails
Giải Pickleball Báo Người Lao Động lần 1-2025: Mùa giải đầu tiên bùng nổ! - 4

Giải Pickleball Báo Người Lao Động lần 1-2025: Mùa giải đầu tiên bùng nổ!

15/06/2025
VTV Times ra mắt VTV Thể thao và tổ chức Giải Golf thành công - 3

VTV Times ra mắt VTV Thể thao và tổ chức Giải Golf thành công

14/06/2025
Chủ tịch Toyota: Sản xuất một xe điện có thể "gây ô nhiễm" gấp ba lần xe hybrid

Chủ tịch Toyota: Sản xuất một xe điện có thể “gây ô nhiễm” gấp ba lần xe hybrid

14/06/2025
Bản đồ quy hoạch chung TP.HCM đến năm 2040 với 6 phân vùng chức năng

TP.HCM siết lại tầm nhìn đô thị: Động thái mới, kỳ vọng mới?

14/06/2025

NỔI BẬT

  • Giải Pickleball Báo Người Lao Động lần 1-2025: Mùa giải đầu tiên bùng nổ! - 4

    Giải Pickleball Báo Người Lao Động lần 1-2025: Mùa giải đầu tiên bùng nổ!

    154 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • VTV Times ra mắt VTV Thể thao và tổ chức Giải Golf thành công

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Truyền thuyết về ông Nam Hải

    638 chia sẻ
    Chia sẻ 255 Tweet 160
  • Dải Gaza triền miên bạo lực

    168 chia sẻ
    Chia sẻ 67 Tweet 42
  • ‘Tự hào Thành phố Tôi yêu’ tôn vinh nghị lực và tình thân

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
Facebook Youtube Instagram TikTok Threads
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.