Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
31/05/2023
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Nhịp sống Gia đình Sống

Sống cho hiện tại

Đăng bởi Phương Nam
27/03/2017
Trong Sống
Sống cho hiện tại
Share on Facebook

Sống cho hiện tại nghĩa là ý thức, nhận thức những điều ngay trong hiện tại bằng tất cả giác quan của chúng ta, chứ không nhìn về quá khứ, cũng không băn khoăn, lo lắng về tương lai.

Khi tập trung sự chú ý vào hiện tại, chúng ta dễ toàn tâm toàn ý với công việc trước mắt. Việc nắm bắt từng khoảnh khắc khiến cuộc sống của chúng ta có ý nghĩa hơn. Thay vì tìm kiếm quãng thời gian thảnh thơi, sống với hiện tại giúp chúng ta tận hưởng và trải nghiệm từng phút từng giây.

  • Xem thêm: Sống theo trực giác

Tất nhiên, điều này không có nghĩa là không cần lên kế hoạch, đặt mục tiêu hay chuẩn bị cho tương lai. Chúng ta có thể làm tất cả những điều này mà vẫn tận hưởng từng khoảnh khắc khi cuộc sống trải ra trước mắt. Chẳng hạn, nếu đặt mục tiêu là tập thể dục mỗi ngày, thì nhất định sẽ thực hiện đồng thời tận hưởng niềm vui hay khoảnh khắc hiện tại của việc tập luyện, hay ít nhất là ngay trong thời điểm đó.

Khi tự rèn luyện cách sống cho từng phút giây, chúng ta sẽ đắm mình trong đó và bắt đầu khám phá vẻ đẹp, sự kỳ diệu của cuộc sống, học cách tập trung và kiểm soát năng lượng bản thân. Những vận động viên chuyên nghiệp nhận thức và vận dụng cách tập trung này rất hiệu quả. Họ hiểu rằng thành công là kết quả của việc biết kiểm soát và cân bằng năng lượng một cách khéo léo.

Để tận hưởng mỗi khoảnh khắc của cuộc sống, cần nắm bắt nó. Mỗi thứ chúng ta làm, mỗi người chúng ta tiếp xúc đều xứng đáng để quan tâm, ngay cả lúc nghỉ ngơi cũng đừng bỏ qua, điều này giúp nạp lại năng lượng, làm mới và có lợi cho tâm trí.

Chúng ta thường hay đặt kỳ vọng vào bản thân và cuộc sống, vội vã làm điều này mà không tận hưởng những khoảnh khắc hiện tại. Có bao giờ chúng ta tự hỏi, mình đang chạy theo điều gì không.

Nếu không dừng lại, suy nghĩ về nơi đến, chúng ta có thể bỏ lỡ nhiều cơ hội. Vậy nên, đánh giá cao mỗi khoảnh khắc và thu thập được những bài học từ điều này, chúng ta sẽ sống có ý thức, mục đích và trách nhiệm hơn.

  • Xem thêm: Dễ cho mình

Ngược lại, khi sống với quá khứ, không buông bỏ quá khứ đau buồn, điều chưa tốt hay những thời khắc khó khăn, chúng ta có xu hướng lên án bản thân trong hiện tại và tương lai. Dù không thể thay đổi quá khứ, chúng ta vẫn có thể đối diện nó, biết rằng nó đã kết thúc và tiến về phía trước.

Sống cho hiện tại nghĩa là quên đi quá khứ và tin tưởng vào tương lai. Sống tích cực và lạc quan trong hiện tại, sẽ mở ra nhiều khả năng, cơ hội ở tương lai.

Bí quyết sống cho hiện tại

  • Rèn luyện tâm trí để tập trung vào hoạt động hiện tại.
  • Tham gia và cảm nhận điều đang làm và tận hưởng nó.
  • Tìm hiểu các kỹ thuật thư giãn để hiện diện trong mỗi khoảnh khắc của hiện tại.
  • Chú ý đến môi trường xung quanh, như cảnh quan, tiếng động, mùi hương…
  • Chăm chú lắng nghe cuộc trò chuyện của người khác, tiếng nhạc, ngay cả sự tĩnh lặng.
  • Thưởng thức những thức ăn, đồ uống từng thứ một.

Ích lợi của sống cho hiện tại

  • Được kết nối nhiều hơn với những suy nghĩ và cảm xúc của bản thân.
  • Gần gũi hơn với mọi người xung quanh.
  • Cảm thấy biết ơn và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.
  • Cảm thấy tập trung, bình yên hơn.
  • Bớt lo lắng, sợ hãi.
Nguồn Essential Life Skills
Từ khoá: bí quyết sống cho hiện tạicách sốnglợi ích của sống cho hiện tạisống cho hiện tại
Bài trước đó

Bridgestone tặng thêm 4 xe đạp lọc nước cho thành phố Hồ Chí Minh

Bài kế tiếp

Toyota Việt Nam trao tặng thiết bị đào tạo cho các trường học đại học, cao đẳng kỹ thuật

Bạn có thể quan tâm

Việt Nam sẽ 'thừa' khoảng 1.5 triệu nam giới vào năm 2034 - 3
Sống

Việt Nam sẽ ‘thừa’ khoảng 1.5 triệu nam giới vào năm 2034

26/07/2022
Sống hết mình
Sống

Sống hết mình

20/07/2022
Sự thật về Cộng đồng người độc thân tại Việt Nam – một nghiên cứu nhỏ bởi nhóm Data & Insights tại Vero
Sống

Sự thật về Cộng đồng người độc thân tại Việt Nam – một nghiên cứu nhỏ bởi nhóm Data & Insights tại Vero

11/02/2022
Tình yêu là gì?
Sống

Tình yêu là gì?

10/02/2022
Khi tiền lì xì trở thành gánh nặng - 5
Sống

Khi tiền lì xì trở thành gánh nặng

04/02/2022
Qua lăng kính tình yêu
Sống

Qua lăng kính tình yêu

02/02/2022
'Bầu ơi thương lấy bí cùng': Hiểu sao cho đúng?
Sống

‘Bầu ơi thương lấy bí cùng’: Hiểu sao cho đúng?

31/01/2022
Những giải pháp cho năm mới - 1
Sống

Những giải pháp cho năm mới

01/01/2022
Giấc mơ trở thành sự thật
Sống

Giấc mơ trở thành sự thật

21/12/2021
Xem thêm
Bài kế tiếp
Toyota Việt Nam trao tặng thiết bị đào tạo cho các trường học đại học, cao đẳng kỹ thuật

Toyota Việt Nam trao tặng thiết bị đào tạo cho các trường học đại học, cao đẳng kỹ thuật

MỚICẬP NHẬT

Audemars Piguet tiếp tục hợp tác với Marvel để ra mắt chiếc Royal Oak Concept Tourbillon 'Spider-Man' - 12
Đồng hồ

Audemars Piguet tiếp tục hợp tác với Marvel để ra mắt chiếc Royal Oak Concept Tourbillon ‘Spider-Man’

31/05/2023

Nhà chế tác đồng hồ cao cấp Audemars Piguet tiếp tục giới thiệu mẫu đồng hồ Royal Oak Concept Tourbillon...

Xem thêm
Unilever được tôn vinh là Top Doanh nghiệp Công nghiệp 4.0 Việt Nam - 1

Unilever được tôn vinh là Top Doanh nghiệp Công nghiệp 4.0 Việt Nam

31/05/2023
'Ông hoàng kinh dị' Stephen King tái xuất màn ảnh rộng với The Boogeyman - 2

‘Ông hoàng kinh dị’ Stephen King tái xuất màn ảnh rộng với The Boogeyman

31/05/2023
Dân số siêu giàu tăng gấp đôi trong vòng 5 năm tại Việt Nam - 2

Dân số siêu giàu tăng gấp đôi trong vòng 5 năm tại Việt Nam

31/05/2023
Dell Technologies và NVIDIA trình làng Dự án Helix giúp triển khai Generative AI bảo mật tại chỗ - 2

Dell Technologies và NVIDIA trình làng Dự án Helix giúp triển khai Generative AI bảo mật tại chỗ

31/05/2023

NỔI BẬT

  • 10 câu nói thú vị dành cho người yêu hoa

    10 câu nói thú vị dành cho người yêu hoa

    903 chia sẻ
    Chia sẻ 361 Tweet 226
  • Coca-Cola ra mắt phim ngắn ‘Chuyện của sông’

    155 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • 12 kiểu ôm khác nhau và ý nghĩa

    1257 chia sẻ
    Chia sẻ 503 Tweet 314
  • Hướng dẫn cách tắt chế độ “Không làm phiền” trên iPhone / iPad của bạn

    634 chia sẻ
    Chia sẻ 254 Tweet 159
  • Nhân sinh một kiếp ý nghĩa vốn không phải là đạt được, mà thực ra là buông bỏ

    340 chia sẻ
    Chia sẻ 136 Tweet 85
Facebook Youtube Instagram Pinterest
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.