Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
14/10/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Du lịch

Những thực phẩm cần cân nhắc khi đi máy bay

Zoe Pham Đăng bởi Zoe Pham
26/04/2018
Trong Du lịch
Những thực phẩm cần cân nhắc khi đi máy bay
Share on Facebook

Trên những chuyến bay, áp suất không khí thay đổi có thể gây ảnh hưởng tới vấn đề tiêu hóa. Bạn nên cân nhắc chọn lựa các loại thực phẩm nên ăn và không nên ăn trên các chuyến bay để giữ sức khỏe trong suốt hành trình.

Những thực phẩm cần cân nhắc khi đi máy bay

Các loại thực phẩm cần tránh

  • Rau xanh

Rau xanh là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn đang ở trên máy bay, hãy tránh ăn các loại như: cải xanh, bắp cải, đậu, atiso và cả súp lơ, vì chúng cản trở việc tiêu hóa, khiến chúng ta bị đầy hơi, hay thậm chí bị chuột rút. Nếu muốn bổ sung chất xơ, hãy chọn những loại hoa quả họ cam quýt hoặc các loại hạt.

Những thực phẩm cần cân nhắc khi đi máy bay

  • Đồ ăn nhanh

Các món này không chỉ béo mà còn gây ợ nóng và đầy hơi. Nghiêm trọng hơn, những món có nhiều muối còn có thể gây tích nước dẫn đến phù nề.

Những thực phẩm cần cân nhắc khi đi máy bay

  • Cà phê

Nếu bạn muốn có một chuyến bay thuận lợi thì cà phê là một trong các loại thực phẩm cần tránh khi đi máy bay. Lý do là cà phê sẽ gây mất nước, khiến bạn cảm thấy căng thẳng, phải đi tiểu nhiều hơn bình thường và nhiều tác động tiêu cực khác. Vì vậy, bạn hãy sử dụng nước suối nếu bạn không muốn dừng lại trên đường đến sân bay hay phải thức trắng suốt hành trình.

  • Thức uống có ga

Lý do khiến bạn nên tránh những loại đồ uống có ga trước khi bay, không liên quan đến độ ngọt của nó mà bởi chính lượng cac-bon trong những lon nước này. Hơn nữa, những bọt nước khí ga khi ở trên cao, trong điều kiện không khí loãng sẽ nở ra, khiến chúng ta bị đầy hơi, chướng bụng, thậm chí là đau bụng và chuyến bay của bạn theo đó cũng không thoải mái.

Thức uống có ga

  • Rượu

Rượu và các đồ uống có cồn sẽ khiến bạn mất nước, gây trạng thái phấn khích, mất kiểm soát bản thân và có thể dẫn đến những sự việc không đáng có. Vì vậy, bạn không nên uống rượu trước khi bay, nó sẽ khiến bạn tăng cảm giác lo lắng, tâm trạng thêm tồi tệ trong suốt hành trình. Hãy để đến khi hạ cánh an toàn rồi thưởng thức nó.

Rượu và các đồ uống có cồn

Nên ăn gì trước khi cất cánh?

  • Thực phẩm giàu protein

Những thực phẩm có hàm lượng protein cao như các loại trái cây sấy khô, các loại hạt, bánh sandwich, chuối… là những thực phẩm giàu hàm lượng protein sẽ giúp bạn no lâu hơn, và những giờ chờ bay nhàm chán sẽ trở nên thú vị hơn khi vừa nhâm nhi, vừa tám chuyện với những người đi cùng.

Những thực phẩm cần cân nhắc khi đi máy bay

  • Trái cây

Các loại trái cây tươi mọng nước như cam, dưa hấu sẽ giúp bạn bổ sung thêm vitamin C và A tuyệt vời nhất để tăng cường hệ thống miễn dịch, và giữ đủ nước cho cơ thể. Nếu bạn không chuẩn bị trước trái cây để mang theo thì cũng đừng quá lo lắng, vì hầu hết các loại trái cây này đều bày bán tại các quầy bán đồ ăn ở sân bay.

Những thực phẩm cần cân nhắc khi đi máy bay

  • Nước chanh

Nước chanh lại là một thức uống giải khát tuyệt vời, nếu bạn không muốn uống nước suối. Nước chanh giúp chúng ta thanh lọc cơ thể, tinh thần tỉnh táo và thoải mái hơn. Hơn hết giúp bạn làm giảm cảm giác đau họng khi áp suất không khí thay đổi.

Những thực phẩm cần cân nhắc khi đi máy bay

Từ khoá: ăn uống khi đi máy baycác loại thực phẩmlựa chọn thực phẩmvấn đề tiêu hóa
Bài trước đó

Nam Nghi – Sự hòa hợp của vẻ đẹp thiên nhiên và tiện nghi cao cấp

Bài kế tiếp

Phiên chiều 26-4: “Bung margin”, thị trường tìm về điểm xuất phát

Bạn có thể quan tâm

Cathay Travel Fair lần đầu tiên tại Việt Nam – Hơi thở Hồng Kông giữa lòng Sài Gòn
Điểm Đến Tạo Giá Trị

Cathay Travel Fair lần đầu tiên tại Việt Nam – Hơi thở Hồng Kông giữa lòng Sài Gòn

Đăng bởi Trâm Anh
11/10/2025
Malaysia đăng cai Global Travel Meet 2025, tạo đà cho chiến dịch Visit Malaysia 2026
Điểm Đến Tạo Giá Trị

Malaysia đăng cai Global Travel Meet 2025, tạo đà cho chiến dịch Visit Malaysia 2026

Đăng bởi Thiên Di
08/10/2025
JW Marriott Cam Ranh Bay: Khai mở nghi thức nghỉ dưỡng bên Bãi Dài
Điểm Đến Tạo Giá Trị

JW Marriott Cam Ranh Bay: Khai mở nghi thức nghỉ dưỡng bên Bãi Dài

Đăng bởi Hương Linh
04/10/2025
Khi nghệ thuật chạm vào đường chân trời
Điểm Đến Tạo Giá Trị

Khi nghệ thuật chạm vào đường chân trời

Đăng bởi Thu Giang
01/10/2025
Du lịch đường thủy TP.HCM: Thuyền chờ bến
Du lịch

Du lịch đường thủy TP.HCM: Thuyền chờ bến

Đăng bởi Khuê Anh
01/10/2025
Những cánh cửa mở về quá khứ: 10 thị trấn lịch sử tuyệt vời nhất Nhật Bản
Điểm Đến Tạo Giá Trị

Những cánh cửa mở về quá khứ: 10 thị trấn lịch sử tuyệt vời nhất Nhật Bản

Đăng bởi Bình Phương Thảo
28/09/2025
Du lịch mùa thu – khi thế giới mở ra “cửa sổ vàng” cho người Việt
Điểm Đến Tạo Giá Trị

Du lịch mùa thu – khi thế giới mở ra “cửa sổ vàng” cho người Việt

Đăng bởi Thiên Di
22/09/2025
Khu phức hợp khách sạn ITC Grand bên bờ sông Yamuna – biểu tượng cho tham vọng mở rộng của các thương hiệu nội địa Ấn Độ, giữa làn sóng bùng nổ lưu trú vượt ra ngoài các thành phố lớn.
Điểm Đến Tạo Giá Trị

Khi Ấn Độ trở thành biên giới nóng của khách sạn toàn cầu

Đăng bởi Takeshi Naoe
21/09/2025
Hội An lọt top 20 trung tâm lịch sử đẹp nhất thế giới
Điểm Đến Tạo Giá Trị

Hội An lọt top 20 trung tâm lịch sử đẹp nhất thế giới

Đăng bởi Chang Q.
19/09/2025
Xem thêm
Bài kế tiếp
Phiên chiều 21/2: Tưng bừng đầu năm

Phiên chiều 26-4: “Bung margin”, thị trường tìm về điểm xuất phát

MỚICẬP NHẬT

Maria Corina Machado – Ngọn lửa dân chủ từ Venezuela giành Nobel Hòa bình 2025
Người dẫn đầu

Maria Corina Machado – Ngọn lửa dân chủ từ Venezuela giành Nobel Hòa bình 2025

Đăng bởi Thiên Di
14/10/2025

Giữa cơn lốc chính trị và khủng hoảng kinh tế – xã hội chưa từng có tại Venezuela, một người...

Xem thêmDetails
TAG Heuer Connected Calibre E5 – Khi công nghệ cúi đầu trước nghệ thuật chế tác

TAG Heuer Connected Calibre E5 – Khi công nghệ cúi đầu trước nghệ thuật chế tác

14/10/2025
Ngày hội Giáo dục New Zealand 2025: Dấu ấn 50 năm quan hệ Việt Nam - New Zealand và kỷ lục hơn 1.300 người tham dự - 1

Ngày hội Giáo dục New Zealand 2025: Dấu ấn 50 năm quan hệ Việt Nam – New Zealand và kỷ lục hơn 1.300 người tham dự

14/10/2025
Nữ tướng ngành nông nghiệp hiện đại góp mặt trong Top 100 Phụ nữ có ảnh hưởng nhất châu Á

Nữ tướng ngành nông nghiệp hiện đại góp mặt trong Top 100 Phụ nữ có ảnh hưởng nhất châu Á

14/10/2025
U17 Nữ Việt Nam đại thắng Guam 5-0 trong ngày ra quân - 2

U17 Nữ Việt Nam đại thắng Guam 5-0 trong ngày ra quân

14/10/2025

NỔI BẬT

  • Saint-Gobain áp dụng biomass tại Quảng Trị: tham vọng nhà máy “trung hòa carbon” trong ngành vật liệu

    Saint-Gobain áp dụng biomass tại Quảng Trị: tham vọng nhà máy “trung hòa carbon” trong ngành vật liệu

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Gió vẫn thổi – Khi giấc mơ và tình yêu cùng bay trong bão giông

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Rolls-Royce Cullinan Cosmos: khoảnh khắc vũ trụ “đổ xuống” cabin

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Môn thần trong văn hóa Trung Hoa

    309 chia sẻ
    Chia sẻ 124 Tweet 77
  • Nữ thần lúa ở Đông Nam Á

    914 chia sẻ
    Chia sẻ 366 Tweet 229
Facebook Instagram Threads LinkedIn Twitter
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.