Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
20/10/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Sống khoẻ Năng Lượng Mới

Làm việc nhiều giờ gây hại cho tim

Hoàng Uyên Đăng bởi Hoàng Uyên
15/10/2018
Trong Năng Lượng Mới
DNP776-lam-viec-nhieu-gio-gay-hai-cho-tim
Share on Facebook

Làm việc nhiều giờ đồng hồ có thể tàn phá sức khỏe của tim. Một công trình nghiên cứu đăng trên tạp chí European Heart Journal cho thấy làm việc nhiều giờ có thể tăng nguy cơ gây rung tâm nhĩ.

Khảo sát mới đây ở 85.000 nhân viên về thời lượng làm việc mỗi tuần đã phát hiện những người làm việc 55 giờ hay nhiều hơn mỗi tuần được chẩn đoán bị rung tâm nhĩ cao hơn 42% so với những người làm việc khoảng giữa 35-40 giờ/tuần. Có 9/10 trường hợp rung tâm nhĩ được phát hiện ở những người không có bất kỳ bệnh lý nào về tim từ trước đến nay. Điều này cho thấy làm việc nhiều giờ là nguyên nhân phía sau của việc tăng nguy cơ mắc bệnh, chứ không phải các vấn đề về tim trước đó.

  • Xem thêm: Những dấu hiệu cảnh báo bạn về nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Rung tâm nhĩ là gì

Tim bạn có bao giờ đập mạnh hay rung lên? Tình trạng này có xảy ra khi bạn nghỉ ngơi? Thông thường, những triệu chứng này có thể được chẩn đoán là loạn nhịp tim hay rối loạn nhịp tim, và một rối loạn nhịp tim thường gặp được gọi là rung tâm nhĩ hay AFib.

Rung tâm nhĩ hoặc nhịp tim không đều xảy ra khi hai ngăn trên của tim không đập đồng bộ với hai ngăn dưới, hoặc tâm thất. Thông thường, nhịp tim lúc nghỉ ngơi là ở tốc độ giữa 60-100 nhịp/phút. Ngược lại, khi rung tâm nhĩ, tâm nhĩ được kích hoạt ở tốc độ 400 nhịp/phút. Nhịp tim đập bất thường này có thể làm máu chuyển thành các cục máu đông dẫn đến đột quỵ. Nếu không được kiểm soát kịp thời, rung tâm nhĩ cũng làm suy yếu tim, dẫn đến suy tim.

Các triệu chứng của rung tâm nhĩ

Các nhà nghiên cứu tin rằng làm việc nhiều giờ gây cản trở hệ thần kinh đối giao cảm, từ đó tăng nguy cơ rung tâm nhĩ. Stress và các vấn đề liên quan đến làm việc nhiều giờ cũng có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim. Vậy làm sao để phát hiện kịp thời các dấu hiệu của rung tâm nhĩ? Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo:

  • Đánh trống ngực, hoặc cảm thấy tim đang đập mạnh hay rung lên.
  • Đau ngực, áp lực hay cảm thấy khó chịu.
  • Khó thở.
  • Đau đầu nhẹ.
  • Mệt mỏi hay thiếu năng lượng trầm trọng.
  • Không có khả năng tập thể dục.

Rung tâm nhĩ thường xảy ra kèm theo các triệu chứng có thể chợt đến và biến mất. Trong một vài trường hợp, bệnh kéo dài trong vài phút cho đến vài giờ, sau đó mất hẳn. Tuy nhiên, đừng bỏ qua bất cứ triệu chứng nào của bệnh, dù là tạm thời.

Rung tâm nhĩ ở người lớn tuổi

Rung tâm nhĩ thường xảy ra ở người lớn tuổi, có khoảng 11% người trên 80 tuổi bị ảnh hưởng bởi rối loạn nhịp tim. Trong nhiều trường hợp, những người bị rung tâm nhĩ không phát hiện bất cứ triệu chứng nào cho đến khi bệnh được phát hiện, mà nguyên nhân đầu tiên là đột quỵ. Nguy cơ đột quỵ càng cao hơn nếu được chẩn đoán rung tâm nhĩ, kèm theo các yếu tố như bệnh van tim, tiểu đường, suy tim và cao huyết áp.

  • Xem thêm: Căng thẳng công việc làm tăng nguy cơ mắc bệnh về tim

Rung tâm nhĩ ở tuổi thiếu niên

Trẻ ở tuổi thiếu niên cũng có những triệu chứng của rung tâm nhĩ. Bệnh có thể đến từ một yếu tố đơn lẻ và cô lập hay kèm theo các giai đoạn lặp đi lặp lại nếu có bất cứ dấu hiệu cơ bản nào. Triệu chứng rung tâm nhĩ của trẻ độ tuổi này thường là đánh trống ngực trước khi xảy ra vấn đề nghiêm trọng như tim ngừng đập.

Cách phòng bệnh

Cắt giảm giờ làm việc để giảm những nguy cơ cho tim bằng cách tạo thói quen lành mạnh cho sức khỏe. Trong hai tuần lễ đầu tiên, bắt đầu bổ sung một thói quen lành mạnh trong lịch làm việc hằng ngày. Có thể tập đi bộ trong 20 phút vào giờ ăn trưa. Hoặc ngủ đủ 7 giờ mỗi đêm và tắt điện thoại trong lúc ngủ.

Thêm một thói quen khác khi thay đổi tích cực đầu tiên của bạn trở thành thói quen hằng ngày. Những thay đổi này tuy nhỏ nhưng đem lại cho bạn cảm giác thư giãn với lịch làm việc bận rộn. Nếu nghĩ rằng bạn đang có những triệu chứng của rung tâm nhĩ, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để có cách xử lý kịp thời.

Nguồn Bolsky & Guardian
Từ khoá: Bệnh timLàm việc nhiều có thể chếtSuy timtriệu chứng đau ngực
Bài trước đó

Kawasaki Ninja ZX-6R 2019 ra giá 256 triệu, nâng cấp nhẹ thiết kế, bổ sung ít công nghệ

Bài kế tiếp

Ducati Multistrada 1260 Enduro 2019 nâng động cơ, trang bị công nghệ hiện đại

Bạn có thể quan tâm

“Bước chạy sống khỏe”: Mỗi km, một cơ hội tầm soát sớm ung thư cổ tử cung
Năng Lượng Mới

“Bước chạy sống khỏe”: Mỗi km, một cơ hội tầm soát sớm ung thư cổ tử cung

Đăng bởi Nam Hải
13/10/2025
Tập thể dục là liều thuốc kháng ung thư tự nhiên.
Năng Lượng Mới

Vì sao ngày càng nhiều người trẻ mắc ung thư?

Đăng bởi An Yên
02/10/2025
Khi Tylenol bị biến thành… tội đồ
Năng Lượng Mới

Khi Tylenol bị biến thành… tội đồ

Đăng bởi An Yên
29/09/2025
Matcha latte – bí quyết trẻ đẹp hay thủ phạm rụng tóc?
Năng Lượng Mới

Matcha latte – bí quyết trẻ đẹp hay thủ phạm rụng tóc?

Đăng bởi Hương Linh
09/09/2025
Phụ nữ ôm ngực với vẻ mệt mỏi, minh họa triệu chứng đau tim khó nhận biết
Năng Lượng Mới

9 dấu hiệu đau tim thầm lặng ở phụ nữ – Bác sĩ cảnh báo dễ bị bỏ qua

Đăng bởi Nguyễn Lý
31/08/2025
Giấc ngủ – tấm gương phản chiếu tuổi tác và đời sống
Năng Lượng Mới

Giấc ngủ – tấm gương phản chiếu tuổi tác và đời sống

Đăng bởi Naomi Dang
29/08/2025
Khi thân xác hòa vào năng lượng
Chuyện Phòng The

Khi thân xác hòa vào năng lượng

Đăng bởi An Yên
29/08/2025
Vận động viên marathon cán đích sau quãng đường dài với cơ thể kiệt sức, ẩn dụ cho mặt trái của thể thao cực đoan.
Năng Lượng Mới

Marathon – Khi sức khỏe tột đỉnh lại ẩn chứa nguy cơ thầm lặng

Đăng bởi Naomi Dang
28/08/2025
5 lời khuyên thiết yếu cho sức khỏe não bộ khi bạn già đi
Năng Lượng Mới

5 lời khuyên thiết yếu cho sức khỏe não bộ khi bạn già đi

Đăng bởi Thiên Di
15/08/2025
Xem thêm
Bài kế tiếp
Ducati-Multistrada-1260-Enduro-2019-nang-cap-dong-co

Ducati Multistrada 1260 Enduro 2019 nâng động cơ, trang bị công nghệ hiện đại

MỚICẬP NHẬT

Có những bông hoa chỉ nở khi lòng người đã đủ lặng – Blooming tại Noirfoto Gallery
Nhiếp ảnh

Có những bông hoa chỉ nở khi lòng người đã đủ lặng – Blooming tại Noirfoto Gallery

Đăng bởi Vinh Nguyen
20/10/2025

Ánh sáng lặng lẽ trượt qua khung kính, rọi lên những bức ảnh đang được treo tại Noirfoto Gallery. Không...

Xem thêmDetails
Phổ biến ở phương Tây nhưng vì sao quảng trường lại vắng bóng tại các đô thị cổ ở Việt Nam

Phổ biến ở phương Tây nhưng vì sao quảng trường lại vắng bóng tại các đô thị cổ ở Việt Nam

20/10/2025
Lạc giữa Mùa Xuân – nơi tiếng chim gọi bình yên giữa lòng Hậu Giang

Lạc giữa Mùa Xuân – nơi tiếng chim gọi bình yên giữa lòng Hậu Giang

20/10/2025
VAR "Cứu" CATPHCM thoát một thua trên sân nhà - 1

VAR “Cứu” CATPHCM thoát một trận thua trên sân nhà

20/10/2025
Im lặng hóa thành thương tích

Im lặng hóa thành thương tích

19/10/2025

NỔI BẬT

  • Toàn cảnh Bến Nhà Rồng bên sông Sài Gòn, nơi TP.HCM dự kiến mở rộng Không gian văn hóa Hồ Chí Minh và công viên ven sông.

    Khi đất ven sông thôi làm nhà: Một quyết định đáng nhớ của Sài Gòn

    166 chia sẻ
    Chia sẻ 66 Tweet 42
  • VAR “Cứu” CATPHCM thoát một trận thua trên sân nhà

    155 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • Liệu nhân viên có chịu lương thấp hơn để lấy lòng trung thành? Câu trả lời gây sốc từ chuyên gia nhân sự

    157 chia sẻ
    Chia sẻ 63 Tweet 39
  • Chủ tịch FIATA Turgut Erkeskin: Logistics Toàn Cầu Cần Chuyển Đổi Số Cấp Tốc để Đảm Bảo Mục Tiêu Xanh và Bền Vững tại Việt Nam

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Im lặng hóa thành thương tích

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
Facebook Instagram Threads LinkedIn Twitter
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.