Mới đây tạp chí Thời trang và Sắc đẹp (Mỹ) đã đưa ra sơ đồ về các chứng bệnh thường thấy và biểu hiện rõ qua các vị trí khác nhau trên khuôn mặt. “Sơ đồ” này nhằm giúp mọi người nắm được cách nhận biết để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.
Vị trí số 1 và 2: Các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa
Dấu hiệu: là những nốt mụn đầu đen, mẩn ngứa hoặc biến đổi màu sắc từ sáng trở thành tối sạm…
Cần lưu ý hạn chế ăn các loại đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn. Nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả và các thực phẩm giàu chất xơ.
Vị trí số 3: Các bệnh liên quan đến gan
Dấu hiệu: ra nhiều mồ hôi, biến đổi sắc da, dị ứng nổi mẩn đỏ…
Tránh uống bia rượu, các loại thức ăn nhiều dầu mỡ. Vận động khoảng 30 phút/ngày để tăng cường thể lực, đảm bảo ngủ đủ giấc.
Vị trí số 4, 5, 7 và 8: Các bệnh liên quan đến thận
Dấu hiệu: vùng da quanh mắt và tai đổi màu tối sạm hoặc xuất hiện quầng thâm mắt.
Nên ăn nhiều trái cây, rau xanh và ngũ cốc, uống nhiều nước, ăn ít các thực phẩm chứa nhiều cholesterol, nước uống có ga, rượu bia.
Vị trí số 6: Các bệnh liên quan đến tim mạch
Dấu hiệu: mũi mọc nhiều mụn trứng cá, tấy đỏ, tiết nhiều chất nhờn bất thường.
Nên kiểm tra huyết áp và bổ sung vitamin B có trong các loại thực phẩm hằng ngày. Hạn chế ăn đồ cay và nước có chứa chất kích thích như cồn, cafein và các loại thịt. Ăn nhiều cá, các loại hạt…
Vị trí số 9 và 10: Các bệnh liên quan đến hệ hô hấp
Dấu hiệu: xuất hiện các nốt ban đỏ dị ứng gây căng giãn da.
Cần ăn thực phẩm thanh đạm, cắt giảm đồ ngọt, hít thở bầu không khí trong lành.
Vị trí số 11 và 12: Các chứng bệnh liên quan tới rối loạn hoóc-môn trong cơ thể
Dấu hiệu: vùng da tại hai vị trí này biến sắc đen, mọc mụn…
Nên uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, ăn nhiều rau xanh, giữ da mặt luôn sạch.
Vị trí số 13: Các bệnh liên quan đến dạ dày
Dấu hiệu: sạm màu da ở vị trí này.
Nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, uống trà xanh. Hạn chế các loại đồ ăn lạnh, cứng và có chứa nhiều acid.
Vị trí số 14: Các chứng bệnh viêm nhiễm
Dấu hiệu: nhiều nốt ban đỏ hoặc mụn trứng cá xuất hiện bất thường, đó là phản ứng của cơ thể khi bị vi khuẩn, virus tấn công.
Tránh thức khuya làm việc, nên uống nhiều nước và ngủ đủ giấc để giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.
- Trân Hồ
