Có nhiều yếu tố chịu trách nhiệm việc xác định nhiệt độ cơ thể. Chẳng hạn như, các yếu tố về môi trường, lý do sức khỏe, tập luyện quá mức… đều ảnh hưởng trực tiếp đến nhiệt độ cơ thể.
Bất kỳ sự tăng hay giảm nhiệt độ nào trong cơ thể đều nói lên sức khỏe của bạn. Đôi khi, trong một vài trường hợp, nhiệt độ cơ thể có thể thay đổi trong khoảng từ 36,5 đến 37 độ C. Ngoài ra, nhiệt độ cơ thể cũng thay đổi tùy theo độ tuổi. Ở trẻ sơ sinh, nhiệt độ độ cơ thể thường cao hơn so với người lớn tuổi.
Hút thuốc lá làm tăng nhiệt độ cơ thể
Khi hút thuốc, nhiệt độ cơ thể có xu hướng tăng lên. Khói thuốc lá xâm nhập vào phổi và làm nóng phổi, và hơi nóng khiến phổi không thể hoàn thành chức năng thường xuyên của nó. Mặc dù sự gia tăng nhiệt này là tạm thời, nhưng cũng làm thay đổi nhiệt độ cơ thể.
Ăn ớt đỏ ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể
Chúng ta thường sử dụng ớt đỏ trong món ăn để tăng thêm hương vị. Tuy nhiên, ở một số người ớt đỏ có thể gây ra sự thay đổi nhiệt độ trong cơ thể. Một nghiên cứu còn phát hiện, ớt đỏ làm tăng nhiệt độ cơ thể một cách tạm thời. Ngoài nhiệt độ cơ thể, ăn ớt đỏ còn tăng sự trao đổi chất trong cơ thể.
Nghiên cứu đăng trên tạp chí Physiology and Behavior ở những tình nguyện viên ăn thêm khoảng 1gr ớt đỏ trong thức ăn cho thấy, nhiệt độ cốt lỏi cơ thể của họ tăng lên, nhưng nhiệt độ ở da thấp hơn. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng sự tăng nhiệt này cùng với việc giảm cảm giác thèm ăn cho thấy lợi ích tiềm năng của tiêu thụ ớt đỏ ở những người đang cố gắng giảm cân, nhất là ở những người thường không ăn món cay.
Giấc ngủ ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể
Thông thường, giấc ngủ làm ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể. Khi da được nghỉ ngơi, bạn có thể ngủ ngon giấc hơn. Thậm chí, một nghiên cứu còn cho thấy có mối liên quan giữa nhiệt độ cơ thể và chứng mất ngủ. Tuy vậy, khi độ ấm của cơ thể quá cao, thường dẫn đến rối loạn giấc ngủ.
Đàn ông và phụ nữ có thân nhiệt khác nhau
Nhiệt độ cơ thể cũng chịu ảnh hưởng bởi giới tính. Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ dễ bị cảm lạnh hơn đàn ông. Kết quả là, nóng và lạnh cũng làm thay đổi khả năng chịu đựng của họ. Vì thế, bàn chân, bàn tay, mũi của phụ nữ cũng mát nhanh hơn đàn ông.
Nghiên cứu đăng trên tạp chí The Lancet, các nhà nghiên cứu của trường Đại học Utah, Hoa Kỳ, đã phát hiện nhiệt độ cốt lỏi cơ thể ở phụ nữ, trung bình cao hơn -17,56 độ C, so với đàn ông ( 36,5 so với 36,8 độ C). Nhưng bàn tay của phụ nữ lạnh hơn -16,2 độ C, trung bình so với nam giới ( 30,6 so với 32,2 độ C).
Tuổi tác cũng tác động đến nhiệt độ cơ thể
Tuổi tác của một người ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể. Nếu bạn thường bị cảm lạnh, ngày cả vào những ngày hè, có thể la do tuổi tác của bạn. Nghiên cứu dăng trên tạp chí The Journal of Clinical Nursing cho thấy, khi lớn tuổi, nhiệt độ cơ thể có xu hướng thấp hơn mức bình thường.
Khi đo nhiệt độ cơ thể của 133 người tại viện dưỡng lão phát hiện nhiệt độ cơ thể của họ dưới mức trung bình, ở những người từ 65 đến 74 tuổi, thậm chí còn thấp hơn những người từ 75 đến 84 tuổi, và thấp nhất trong số những người 85 tuổi; một số người có thân nhiệt thấp dưới mức bình thường là 34,2 độ C. Do vậy, những người lớn tuổi có thể bị sốt ở nhiệt độ thấp hơn so với người trẻ tuổi.
