Sữa là một loại thực phẩm được xem là tốt hơn tất cả và thường chúng ta vẫn tiêu thụ sữa động vật như bò, dê, lừa, trừu, ngựa… nhưng có một nguồn sữa mà hầu hết mọi người có thể không nghĩ tới, nhưng nó cũng rất tốt cho mọi lứa tuổi từ trẻ sơ sinh cho đến người già yếu, đó chính là nguồn sữa mẹ. Các nhà khoa học đã thống kê có ít nhất 15 lý do tại sao tất cả mọi người nên uống sữa mẹ.
Sữa mẹ là thực phẩm hoàn toàn tự nhiên
Trong thế giới ngày nay, mọi người cố gắng tìm nguồn thực phẩm hữu cơ. Một số loại sữa bột cũng không phải từ thiên nhiên. Riêng sữa mẹ không đến từ một số phòng thí nghiệm sản xuất hàng loạt mà chỉ đến từ phụ nữ cho con bú, vì vậy nó hoàn toàn không có khả năng gây độc.
Nguồn tiềm năng vô tận và rất rẻ
Sữa mẹ có lợi thế lớn hơn mọi loại sữa khác. Mọi người cũng không lo về giá cả vì khi cần thậm chí có thể hiến tặng mà không mất tiền mua.
Sữa mẹ không gây ảnh hưởng môi trường
Cụ thể, sữa mẹ tốt hơn sữa bò vì không ảnh hưởng đến môi trường. Lý do bò thải ra rất nhiều khí mê tan, một loại khí nhà kính góp phần làm nóng toàn cầu. Do đó, uống sữa mẹ có thể khiến nhu cầu từ sữa bò giảm xuống và góp phần bảo vệ môi trường.
Làm tăng năng lượng
Mọi người có xu hướng tìm thức uống tốt cho sức khỏe và để tăng cường năng lượng nhưng lại quên sữa mẹ là thức uống cung cấp năng lượng rất tốt. Sữa mẹ tự nhiên có đầy đủ vitamin và protein mà một em bé cần phát triển mạnh và nó cũng tốt cho người lớn.
Nguyên liệu xây dựng cơ bắp
Sữa mẹ đã trở nên phổ biến với những người quan tâm đến sức khỏe và thể lực. Nói cách khác, sữa mẹ tốt cho người thích tập gym và muốn có một cơ thể săn chắc vì sữa mẹ chứa đầy đủ các hormone quan trọng và các yếu tố tăng trưởng hơn so với các loại sữa khác.
Giúp tăng cân
Em bé uống sữa mẹ để tăng cân, vậy đối với người gầy thì nó cũng giúp tăng cân nhưng hoàn toàn không có gì đáng lo ngại như dùng các loại thực phẩm bổ sung khác.
Là nguyên liệu nấu ăn rất tốt
Sữa mẹ có thể được dùng như một nguyên liệu nấu ăn cho nhiều món ăn tuyệt vời. Sữa mẹ đang được khuyến nghị đưa vào sử dụng thay thế cho sữa bò trong các món ăn sáng như cà phê và ngũ cốc.
Chữa mụn trứng cá
Sữa mẹ rất tốt cho da. Sữa mẹ có thể được sử dụng như một chất tẩy rửa mặt. và tốt cho trẻ vị thành niên bị mụn trứng cá. Theo nghiên cứu tại Đại học California San Diego, chính acid lauric trong sữa mẹ giúp nó chữa lành mụn trứng cá. Rửa sạch và lau khô, sau đó, bôi sữa mẹ trên tất cả các vùng bị mụn trên khuôn mặt.
Ngăn chận chứng đau họng
Khi bị đau họng, uống sữa mẹ có thể giúp làm dịu cơn đau. Trong thực tế, chỉ cần súc miệng với nó có thể giúp giảm đau họng. Điều này cho thấy trẻ bú mẹ ít bị viêm hoặc đau họng.
Chống nhiễm khuẩn E. Coli
Nghiên cứu chứng minh một nồng độ thấp của sữa mẹ có thể tiêu diệt E.Coli ở chuột và lợn. Vì vậy trẻ bú sữa mẹ ít bị bệnh đường ruột hoặc tiêu chảy. Sữa mẹ có thể được sử dụng để chống lại sự lây nhiễm ở người.
- Xem thêm: Uống collagen có ảnh hưởng sữa mẹ?
Phòng ngừa bệnh Crohn
Bệnh Crohn là một bệnh viêm mãn tính của ruột, chủ yếu gây loét thành trong của ruột già, viêm màng đường tiêu hóa, có thể dẫn đến đau bụng, tiêu chảy và suy dinh dưỡng trầm trọng. Người ta tìm thấy trong sữa mẹ có chứa một protein bề mặt tế bào gọi là CD14 có thể chống lại căn bệnh này.
Tốt cho người bệnh tiểu đường
Sữa mẹ cũng được cho là hữu ích cho người bệnh tiểu đường. Chìa khóa chính là nằm ở tế bào gốc. Người ta tin rằng sữa mẹ có thể là một nguồn tế bào gốc và có thể được sử dụng để chống lại bệnh tiểu đường cũng như nhiều loại bệnh khác.
Tốt cho người bị viêm khớp
Sữa mẹ có chứa một yếu tố gọi là lactoferrin. Ở trẻ sơ sinh, chất này giúp giữ cho hệ thống miễn dịch không phản ứng thái quá. Điều này cũng tốt đối với những người trưởng thành bị bệnh viêm khớp.
Giúp kết nối tình yêu vợ chồng
Bầu vú của mẹ rất quan trọng để bé bú và phát triển. Nhưng không phủ nhận nó cũng hấp dẫn không kém với quý ông chồng và thậm chí họ cũng bú sữa mẹ khi quá căng đầy. Một người đàn ông uống sữa từ vú của vợ mình chính là một khoảnh khắc rất thân mật đối với các cặp vợ chồng. Một số phụ nữ cũng có thể thấy thích và chính điều cho con bú này giúp hình thành mối liên kết mật thiết hơn giữa vợ chồng.
Sữa mẹ chống ung thư
Sữa mẹ không chỉ có ích cho trẻ mà còn là nguồn thực phẩm tiềm năng. Hiện nay điều mà mọi người quan tâm nhất là bệnh ung thư. Các nhà khoa học cho biết trong sữa mẹ có một yếu tố gọi là Hamlet có khả năng tấn công các tế bào ung thư. Nó đã được nghiên cứu “in vitro” trên 40 loại khối u khác nhau. Đây có thể là một bước đột phá lớn trong điều trị ung thư, nhưng các công trình vẫn còn đang tiếp tục nghiên cứu.
