Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
04/03/2021
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Thời sự
      • Chuyện làm ăn
      • Đầu tư
      • Điểm tin
      • Góc nhìn
      • Doanh nghiệp
      • Thế giới
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Khởi nghiệp
      • Xu hướng
      • Ý tưởng mới
      • Góc chuyên gia
    • Con đường sự nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • DoanhNhan-Hub
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Câu chuyên kinh doanh
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Yêu
    • Sống khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
      • Sức khoẻ
        • Chuyện phòng the
        • Y tế
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Hàng không
      • Khách sạn – Resort
      • Tours du lịch
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
      • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Trang trí
      • Văn phòng
    • Tư liệu
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
    • Thư giãn
      • Thang thuốc bổ
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trend
      • Style guide
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
      • Tin làm đẹp
    • Phụ kiện
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
    • Thị trường
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
e-Media
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Thời sự
      • Chuyện làm ăn
      • Đầu tư
      • Điểm tin
      • Góc nhìn
      • Doanh nghiệp
      • Thế giới
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Khởi nghiệp
      • Xu hướng
      • Ý tưởng mới
      • Góc chuyên gia
    • Con đường sự nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • DoanhNhan-Hub
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Câu chuyên kinh doanh
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Yêu
    • Sống khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
      • Sức khoẻ
        • Chuyện phòng the
        • Y tế
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Hàng không
      • Khách sạn – Resort
      • Tours du lịch
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
      • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Trang trí
      • Văn phòng
    • Tư liệu
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
    • Thư giãn
      • Thang thuốc bổ
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trend
      • Style guide
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
      • Tin làm đẹp
    • Phụ kiện
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
    • Thị trường
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
e-Media
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Sống khoẻ Dinh dưỡng

Người mắc bệnh tiểu đường có nên uống nước dừa

Đăng bởi Hoàng Uyên
20/08/2020
Người mắc bệnh tiểu đường có nên uống nước dừa -1
Share on Facebook

Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí The Journal of Medicinal Food Hoa Kỳ, nước dừa rất có ích trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường.

Một thử nghiệm tiến hành trên chuột mắc bệnh tiểu đường để tìm ra ảnh hưởng của nước dừa đối với sự đông máu cho thấy nước dừa cùng với L-arginine (một amino a xít dùng trong điều trị cục máu đông và tăng lưu lượng máu) làm giảm lượng glucose ở chuột, đồng thời có đặc tính chống đông.

Giá trị dinh dưỡng của nước dừa

Nước dừa vô trùng, vị ngọt tự nhiên và có nhiều chất dinh dưỡng. Nó giúp cân bằng chất điện giải trong cơ thể bị mất đi trong khi tập luyện thể dục hoặc các hoạt động thể chất khác. Trong nước dừa có chứa hai loại muối quan trọng là kali và natri, giúp cơ thể duy trì huyết áp ổn định. Các dưỡng chất thiết yếu khác của nước dừa như vitamin C, B1, kali, natri, đồng, mangan, sêlen, phốt pho và sắt.

  • Xem thêm: 12 lợi ích không ngờ từ nước dừa tươi

Vì sao nước dừa được xem là thức uống an toàn nhất đối với người bệnh tiểu đường?

Nước dừa chứa nhiều chất xơ: Trong 100gr nước dừa chứa 1,1gr chất xơ. Chất xơ của nước dừa giúp duy trì lượng glucose trong cơ thể. Nhờ hàm lượng chất xơ cao và ít carbohydrate, nước dừa là thức uống tốt nhất cho người bệnh tiểu đường.

Các chất dinh dưỡng thiết yếu: Nước dừa chứa 24mg canxi, 25mg magiê, 0,29mg chất sắt, 2,4mg vitamin C, 3mcg folat, với 250mg natri và 105mg natri, là hai loại muối quan trọng đối với cơ thể. Những dưỡng chất quan trọng này ngăn ngừa sự thay đổi thất thường của đường huyết trong cơ thể, nhờ đó giúp kiểm soát tốt bệnh tiểu đường.

Giúp kiểm soát cân nặng: Ở người bệnh tiểu đường, việc kiểm soát cân nặng rất quan trọng. Trong khi đó, nước dừa có tác dụng ngăn ngừa cơn đói, mà không lảnh hưởng đến các dưỡng chất thiết yếu nhờ có nhiều chất xơ. Các chất kháng ôxy hóa và a xít béo omega-3 của nước dừa duy trì lượng glucose trong cơ thể và ngăn ngừa tình trạng tăng cân quá mức.

Hơn nữa, nước dừa còn ngăn ngừa những cơn đói không cần thiết, giúp bạn ăn ít hơn. Hàm lượng enzyme có hoạt tính sinh học cao của nước dừa giúp tiêu hóa và tăng cường sự chuyển hóa chất béo. Tăng chuyển hóa chất béo giúp phân hủy các tế bào mỡ thành các phân tử năng lượng hoạt động.

Có chỉ số đường huyết thấp: Nhờ chỉ số đường huyết thấp, nước dừa có thể ngừa sự gia tăng đường huyết đột ngột trong cơ thể. Ngoài ra, nước uống vô trùng này còn ngăn ngừa kháng insulin và bệnh tiểu đường type 2.

Cải thiện sự lưu thông máu: Uống nước dừa làm giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh tiểu đường, làm giãn nở các mạch máu, và chữa trị các triệu chứng chính của bệnh như tê cứng, sự khó chịu, mờ thị lực gây ra do máu lưu thông kém.

Thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo: Uống nước dừa giúp kích hoạt quá trình trao đổi chất, nhờ đó thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và đường trong cơ thể.

Tẩy độc tự nhiên: Muối kali giúp hòa tan muối thận, thúc đẩy bài tiết nước tiểu, từ đó có tác dụng hỗ trợ giải độc.

Người mắc bệnh tiểu đường có nên uống nước dừa -2

Những lưu ý khi uống nước dừa

  • Không nên uống nước dừa nhiều hơn 250ml nước dừa mỗi ngày, vì có thể làm tăng lượng glucose trong cơ thể và gây tác dụng ngược. Nên uống nước dừa đúng cách, tức 2 lần mỗi tuần, sau khi kiểm tra đường huyết.
  • Nếu uống nước dừa mỗi ngày, tốt nhất là chọn dừa xanh, còn non để có nhiều nước, và tránh ăn cơm dừa vì trong có nhiều chất béo và đường.
  • Nếu có những vấn đề liên quan đến thận như mắc bệnh thận mạn tính, nên tránh uống nước dừa, vì có nhiều kali.
Nguồn Bolsky & Well
Từ khoá: bệnh tiểu đườnghuyết ápnước dừa
Bài trước đó

Generali ra mắt tính năng hỏi đáp về bảo hiểm ‘GenXPlain’

Bài kế tiếp

OPPO Find X2 Pro nhận giải thưởng của EISA Awards 2020 – 2021

Bạn có thể quan tâm

10 xu hướng về thực phẩm và dinh dưỡng hàng đầu cho năm 2021 - 1
Dinh dưỡng

10 xu hướng về thực phẩm và dinh dưỡng hàng đầu cho năm 2021

19/02/2021
Nạp năng lượng cho năm mới
Dinh dưỡng

Nạp năng lượng cho năm mới

14/02/2021
10 thực phẩm làm cho bạn trông mệt mỏi
Dinh dưỡng

10 thực phẩm làm cho bạn trông mệt mỏi

02/02/2021
Ăn khỏe vào mùa lạnh - 1
Dinh dưỡng

Ăn khỏe vào mùa lạnh

16/01/2021
Herbalife Việt Nam tổ chức Ngày hội Dinh dưỡng cho các Trung tâm Casa Herbalife Nutrition -1
Dinh dưỡng

Herbalife Việt Nam tổ chức Ngày hội Dinh dưỡng cho các Trung tâm Casa Herbalife Nutrition

26/12/2020
Một số loại gia vị có tác dụng phòng bệnh mùa lạnh -1
Dinh dưỡng

Một số loại gia vị có tác dụng phòng bệnh mùa lạnh

16/12/2020
Tương tác giữa màu sắc thực phẩm với sức khỏe -2
Dinh dưỡng

Tương tác giữa màu sắc thực phẩm với sức khỏe

14/12/2020
Thực phẩm in 3D và trí tuệ nhân tạo -8
Dinh dưỡng

Thực phẩm in 3D và trí tuệ nhân tạo

06/12/2020
Hiểm họa nếu bạn hay ăn thực phẩm chế biến -10
Dinh dưỡng

Hiểm họa nếu bạn hay ăn thực phẩm chế biến

20/11/2020
Xem thêm
Bài kế tiếp
OPPO Find X2 Pro nhận giải thưởng của EISA Awards 2020 – 2021

OPPO Find X2 Pro nhận giải thưởng của EISA Awards 2020 – 2021

Mới cập nhật

Vaccine Covid-19, thành công và thách thức - 3
Featured

Vaccine Covid-19, thành công và thách thức

04/03/2021

Thông tin về thành công giai đoạn 3 của vắc-xin Covid-19 do Pfizer Inc và BioNTech hợp tác phát triển...

Xem thêm
Thaco xuất khẩu hơn 200 ô tô và linh kiện phụ tùng trong ngày ra quân đầu năm Tân Sửu - 1

Thaco xuất khẩu hơn 200 ô tô và linh kiện phụ tùng trong ngày ra quân đầu năm Tân Sửu

04/03/2021
Hé lộ bộ sưu tập KAI X GUCCI: Ngập tràn sự dễ thương với họa tiết chú gấu - 1

Bộ sưu tập Capsule KAI X GUCCI: Tràn ngập họa tiết chú gấu bông

03/03/2021
an ninh mạng covid-19

Các chiến lược tăng cường an ninh mạng trong khu vực APAC thời kì đại dịch Covid-19

03/03/2021
20 năm nhớ Trịnh Công Sơn: Em ơi áo trắng... - 1

20 năm nhớ Trịnh Công Sơn:
Em ơi áo trắng…

03/03/2021
Facebook Youtube Instagram Pinterest
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy
  • Tuyển dụng
  • Magazine

Content Protection by DMCA.com

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

VTM ONLINE | HOME DECOR PLUS | WELOVECAR | LICH LAM 
© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Thời sự
      • Chuyện làm ăn
      • Đầu tư
      • Điểm tin
      • Góc nhìn
      • Doanh nghiệp
      • Thế giới
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Khởi nghiệp
      • Xu hướng
      • Ý tưởng mới
      • Góc chuyên gia
    • Con đường sự nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • DoanhNhan-Hub
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Câu chuyên kinh doanh
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Yêu
    • Sống khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
      • Sức khoẻ
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Hàng không
      • Khách sạn – Resort
      • Tours du lịch
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
      • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Trang trí
      • Văn phòng
    • Tư liệu
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
    • Thư giãn
      • Thang thuốc bổ
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trend
      • Style guide
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
      • Tin làm đẹp
    • Phụ kiện
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
    • Thị trường
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

VTM ONLINE | HOME DECOR PLUS | WELOVECAR | LICH LAM 
© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Tạo tài khoản mới!

Đăng kí theo form bên dưới

Tất cả trường được yêu cầu Đăng nhập

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập