Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
28/05/2023
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Nhịp sống Sống khoẻ Sức khoẻ

Làm thế nào để biết cơ thể bị thiếu nước?

Đăng bởi Bảo Minh
24/10/2022
Trong Sức khoẻ
Làm thế nào để biết cơ thể bị thiếu nước? - 1
Share on Facebook

Hiện nay thời tiết đang oi ả, không ít người phải trải qua nhiều thời gian dưới ánh mặt trời nóng bức. Dù là bạn là phải ra nắng vì bất cứ lý do gì, điều quan trọng cần nhớ là giữ nước cho cơ thể càng nhiều càng tốt.

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, cơ thể bạn cần nước hoặc các chất lỏng khác để hoạt động bình thường và tránh bị mất nước. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là uống đủ nước.

“Ở những vùng khí hậu như Vương quốc Anh, người ta uống khoảng 1,2 lít (sáu đến tám ly) nước mỗi ngày để giữ cho cơ thể không bị mất nước. Ở những vùng khí hậu nóng hơn, cơ thể cần nhiều nước hơn thế”, khoảng 2 lít mỗi ngày ở Địa Trung Hải vào mùa hè, và nhiều nhất là 3 lít mỗi ngày trong những nơi khô cằn, chẳng hạn như sa mạc Sahara.

Một số người thích đếm hoặc ghi lại số lượng nước họ đã uống mỗi ngày, tuy nhiên, thực sự có một giải pháp dễ dàng hơn nhiều để bạn có thể theo dõi mức độ thiếu hay đủ nước trong cợ thể, được gọi là kiểm tra bằng cách “nhéo”.

Làm thế nào để biết cơ thể bị thiếu nước? - 2

Đó là cách để kiểm tra độ đàn hồi của da, hay mức độ săn chắc của làn da. Cách bạn thực hiện bài kiểm tra nhéo như sau:

  1. Dùng hai ngón tay, véo da ở mu bàn tay, bụng hoặc cánh tay dưới.
  2. Giữ cái nhéo này trong vài giây và sau đó thả ra.
  3. Theo dõi xem làn da của bạn trở lại hình dạng bình thường nhanh như thế nào.
  4. Nếu làn da mất một thời gian để trở lại bình thường có thể là dấu hiệu mất nước, trong khi da nhanh chóng thay đổi trở lại như bình thường là dấu hiệu cơ thể bạn không thiếu nước.

Theo tờ Medline Plus, “Sự cố làn da thiếu căng đầy xảy ra khi tình trạng mất nước từ trung bình đến nặng. Mất nước nhẹ là khi chất lỏng bị mất đi 5% trọng lượng cơ thể. Mất nước vừa phải là mất 10% và mất nước nghiêm trọng là mất 15% trọng lượng cơ thể”.

  • Xem thêm: 5 dấu hiệu chỉ báo cơ thể thiếu nước
Từ khoá: cơ thểcơ thể thiếu nướcKTNN 1037làn danước uốngtình trạng mất nước
Bài trước đó

Phiên bản MINI Cooper S 5-Cửa Resolute Edition ra mắt Việt Nam, giá 2,3 tỷ đồng

Bài kế tiếp

Pfizer tài trợ cho Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam giúp bệnh nhân được khám chữa bệnh từ xa

Bạn có thể quan tâm

Người viêm gan B vẫn được ăn chung mâm
Sức khoẻ

Người viêm gan B vẫn được ăn chung mâm

04/05/2023
Chẩn đoán và liệu pháp chữa trị ung thư tuyến tiền liệt - 2
Sức khoẻ

Chẩn đoán và liệu pháp chữa trị ung thư tuyến tiền liệt

14/03/2023
Ung thư vú nơi nam giới hiếm, nhưng có thật - 4
Sức khoẻ

Ung thư vú nơi nam giới hiếm, nhưng có thật

12/03/2023
Các chuyên gia y tế kêu gọi thay đổi trong xét nghiệm ung thư phổi để đáp ứng đặc điểm của bệnh nhân Việt Nam và châu Á - 1
Sức khoẻ

Các chuyên gia y tế kêu gọi thay đổi trong xét nghiệm ung thư phổi để đáp ứng đặc điểm của bệnh nhân Việt Nam và châu Á

13/12/2022
Một số liệu pháp miễn dịch trong điều trị ung thư có thể làm giảm khả năng sinh sản - 2
Sức khoẻ

Một số liệu pháp miễn dịch trong điều trị ung thư có thể làm giảm khả năng sinh sản

14/10/2022
Niramai, giải pháp tầm soát ung thư vú có mức giá phù hợp với dân nông thôn
Sức khoẻ

Niramai, giải pháp tầm soát ung thư vú có mức giá phù hợp với dân nông thôn

12/10/2022
Thường xuyên uống thuốc tránh thai khẩn cấp có hại?
Sức khoẻ

Thường xuyên uống thuốc tránh thai khẩn cấp có hại?

23/09/2022
Cảnh giác loại ung thư vú hiếm gặp, dễ nhầm ở cả nam và nữ - 1
Sức khoẻ

Cảnh giác loại ung thư vú hiếm gặp, dễ nhầm ở cả nam và nữ

22/09/2022
Khi chúng ta giảm cân, thì các chất béo đã mất đi về đâu?
Sức khoẻ

Khi chúng ta giảm cân, thì các chất béo đã mất đi về đâu?

08/09/2022
Xem thêm
Bài kế tiếp
Pfizer tài trợ cho Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam giúp bệnh nhân được khám chữa bệnh từ xa

Pfizer tài trợ cho Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam giúp bệnh nhân được khám chữa bệnh từ xa

MỚICẬP NHẬT

Giải golf từ thiện Chào mừng Đại hội Câu lạc bộ Bất Động Sản TP.HCM - nhiệm kỳ II (2023 – 2027)
Golf

Giải golf từ thiện Chào mừng Đại hội Câu lạc bộ Bất Động Sản TP.HCM – nhiệm kỳ II (2023 – 2027)

27/05/2023

Đại hội Đại biểu nhiệm kỳ II (2023 - 2027) được Câu lạc bộ Bất Động Sản TP. Hồ Chí...

Xem thêm
HILL ASEAN Việt Nam tổ chức Diễn đàn Sei-katsu-sha ASEAN 2023 với chủ đề 'Fandom Việt Nam - Nền văn hoá mới nổi xứng đáng được thương hiệu quan tâm' - 1

HILL ASEAN Việt Nam tổ chức Diễn đàn Sei-katsu-sha ASEAN 2023 với chủ đề ‘Fandom Việt Nam – Nền văn hoá mới nổi xứng đáng được thương hiệu quan tâm’

27/05/2023
Vầng Trăng Máu: tác phẩm mới của Martin Scorsese và Leonardo DiCaprio được ca ngợi vang dội tại LHP Cannes

Vầng Trăng Máu: tác phẩm mới của Martin Scorsese và Leonardo DiCaprio được ca ngợi vang dội tại LHP Cannes

27/05/2023
Pfizer Việt Nam cùng Hội Nhi khoa Việt Nam hợp tác chăm sóc sức khỏe trẻ em

Pfizer Việt Nam cùng Hội Nhi khoa Việt Nam hợp tác chăm sóc sức khỏe trẻ em

26/05/2023
Giải Vô địch hội Golf các tỉnh miền Trung & Tây Nguyên Tranh Cúp Quy Nhơn SEAVIEW 2023 - 2

Giải Vô địch hội Golf các tỉnh miền Trung & Tây Nguyên Tranh Cúp Quy Nhơn SEAVIEW 2023

26/05/2023

NỔI BẬT

  • 12 kiểu ôm khác nhau và ý nghĩa 13

    12 kiểu ôm khác nhau và ý nghĩa

    1248 chia sẻ
    Chia sẻ 499 Tweet 312
  • 10 câu nói hoàn hảo về loài mèo

    358 chia sẻ
    Chia sẻ 143 Tweet 90
  • 20 món ăn truyền thống nhất định phải thử khi đến Đức

    984 chia sẻ
    Chia sẻ 394 Tweet 246
  • Đời người 15 tuổi so học lực, 20 tuổi so thành tích, khi 30 so năng lực, 40 tuổi so trải đời, 50 tuổi so tiền tài, khi 70 so bệnh án…

    489 chia sẻ
    Chia sẻ 205 Tweet 118
  • Vua Arthur và các hiệp sĩ Bàn Tròn

    694 chia sẻ
    Chia sẻ 278 Tweet 174
Facebook Youtube Instagram Pinterest
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.