Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
04/02/2023
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Kinh doanh DoanhNhan-Hub Cần biết

California Fitness & Yoga tổ chức chương trình cộng đồng Yoga & thiền giúp ngủ ngon hơn

Đăng bởi DoanhNhân+
13/08/2021
Trong Cần biết
California Fitness & Yoga tổ chức chương trình cộng đồng Yoga & thiền giúp ngủ ngon hơn
Share on Facebook

California Fitness & Yoga hôm nay công bố về việc tặng miễn phí chương trình mới để giúp những cư dân sinh sống trong các khu bực phong toả có được giấc ngủ an yên trong khoảng thời gian hiện nay.

Đến với chương trình, mọi người sẽ được tham gia luyện tập yoga và thiền online qua nền tảng Zoom dưới sự hướng dẫn của các Yogi chuyên môn cao hàng đầu của công ty. Chương trình đánh dấu sự dịch chuyển của tập đoàn Fitness & Lifestyle (FLG) hướng đến mô hình chăm sóc sức khoẻ tổng thể cho người Việt xoay quanh ba trụ cột chính: vận động thể chất, dinh dưỡng và sức khỏe tinh thần.

Khóa học trực tuyến kéo dài 7 buổi sẽ diễn ra vào mỗi tối từ 8 giờ cho đến 9 giờ trên ứng dụng Zoom. Xoay quanh việc hướng dẫn kỹ thuật điều hòa hơi thở, thiền và các động tác yoga nhẹ nhàng, chương trình được thiết kế nhằm giúp các học viên ngủ ngon hơn, thức giấc với nguồn năng lực dồi dào, tìm thấy sự an yên cho tâm hồn, đồng thời cải thiện trí nhớ cũng như sự tập trung.

Theo lời một trong những giảng viên chính của chương trình, chị Thanh Trần, mục đích của chương trình là hình thành nên thói quen thực hiện các kỹ thuật thư giãn cho học viên vào mỗi tối trước khi ngủ.

Chị Thanh Trần chia sẻ thêm: “Yoga giúp chúng ta kiểm soát các cơn đau mạn tính, thư giãn cơ bắp, giúp khớp linh hoạt hơn, cân bằng huyết áp, cũng như cải thiện sức khỏe tim mạch. Kết hợp với thiền, học viên sẽ được hướng dẫn điều hòa hơi thở để tập trung vào nội tâm, từ đó có thể kiểm soát suy nghĩ và sự lo lắng. Luyện tập yoga và thiền liên tục trong thời gian dài cũng giúp chúng ta điều chỉnh lại đồng hồ sinh học để ngủ ngon giấc hơn”.

Theo một nghiên cứu của Wakefield Research hồi 2019 cho thấy 37% dân số Việt Nam mắc phải một số triệu chứng rối loạn giấc ngủ. Ngoài ra, người dân cũng có một số thói quen không tốt trước khi đi ngủ như: ăn và uống các loại thực phẩm cũng như nước uống chứa nhiều caffein hoặc nhiều calo.

Ông Dane Fort, Tổng Giám đốc FLG Việt Nam, tập đoàn sở hữu thương hiệu California Fitness & Yoga, cho biết: “Nghiên cứu này đã cho thấy chất lượng giấc ngủ nghèo nàn và những thói quen xấu trước khi ngủ đều đã hình thành trước khi đại dịch diễn ra, và những tác động về kinh tế do dịch bệnh đã làm cuộc sống của người dân Việt Nam thêm phần căng thẳng. Giấc ngủ không đủ chất lượng có thể xem như một dịch bệnh và hỗ trợ người Việt vượt qua khó khăn này là một phần trong cam kết của chúng tôi để cải thiện sức khỏe toàn diện của công dân đất nước hình chữ S”.

Bác sĩ Lai Zhu, thuộc Phòng khám Raffles, cho rằng giấc ngủ là một trong những khía cạnh về sức khỏe tinh thần và thể chất bị xem thường nhất: “Việc thiếu giấc ngủ sâu, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 22 giờ đến 2 giờ, cũng như tổng thời lượng giấc ngủ có sự tương quan trực tiếp đến sức khỏe tinh thần, trí nhớ, thậm chí cả chứng sa sút trí tuệ khởi phát sớm; đồng thời làm giảm khả năng hồi phục cũng như làm triệu chứng từ các căn bệnh mạn tính trở nên trầm trọng hơn”.

Bác sĩ Lai cũng lưu ý trẻ em là đối tượng đặc biệt dễ mất ngủ bởi việc chơi game và ngồi trước màn hình quá lâu có khả năng làm chậm sự phát triển trí não do tâm trí bị kích thích liên tục. Tuy vậy, các vấn đề này vẫn phổ biến ở mọi độ tuổi khác.

Bác sĩ Lai cho biết thêm: “Tôi đã đôi lần trò chuyện cùng những nhà quản lý cấp cao, những người thường làm việc liên tục nhưng chỉ ngủ mỗi ngày chưa đầy 6 tiếng. Tôi chia sẻ với họ rằng họ đã hoạt động khá tốt dù chỉ ngủ vỏn vẹn 6 tiếng. Tôi khuyên hãy thử ngủ ít nhất 7 tiếng và họ nhận thấy những cải thiện về tinh thần, khả năng ra quyết định cũng như tinh thần thỏa mái hơn”.

Để tham gia chương trình, bạn đọc có thể đăng ký qua đường dẫn tại https://link.cali.vn/yogavathien.

Từ khoá: California Fitness & Yogacộng đồng Yoga & thiềnluyện tập yoga và thiền onlinengủ ngonyoga
Bài trước đó

5 tựa sách tâm lý đáng đọc giúp ý chí mạnh mẽ hơn trong đợt giãn cách

Bài kế tiếp

FDA Mỹ cấp phép sử dụng vaccine của Pfizer và Moderna làm liều tăng cường

Bạn có thể quan tâm

Đón đọc Tạp chí Nội Thất 326+327 phát hành ngày 05/01
Cần biết

Đón đọc Tạp chí Nội Thất 326+327 phát hành ngày 05/01

03/01/2023
Chuyên đề Tháng 01: Mừng xuân Quý Mão
Cần biết

Chuyên đề Nội Thất tháng 01:
Mừng xuân Quý Mão

12/12/2022
Rộn ràng phiên chợ Xuân Lại đây - Sống xanh 18/12 - 3
Cần biết

Rộn ràng phiên chợ Xuân Lại đây – Sống xanh 18/12

05/12/2022
Đón đọc Tạp chí Nội Thất 325 phát hành ngày 01/12
Cần biết

Đón đọc Tạp chí Nội Thất 325 phát hành ngày 01/12

01/12/2022
Đón đọc Tạp chí Nội Thất 324 phát hành ngày 01/11
Cần biết

Đón đọc Tạp chí Nội Thất 324 phát hành ngày 01/11

01/11/2022
Vinfast triệu hồi xe VF e34 để thay thế cảm biến va chạm bên
Cần biết

Vinfast triệu hồi xe VF e34 để thay thế cảm biến va chạm bên

16/10/2022
Đón đọc Tạp chí Nội Thất 323 phát hành ngày 01/10
Cần biết

Đón đọc Tạp chí Nội Thất 323 phát hành ngày 01/10

28/09/2022
Đón đọc Tạp chí Nội Thất 322 phát hành ngày 01/09
Cần biết

Đón đọc Tạp chí Nội Thất 322 phát hành ngày 01/09

30/08/2022
Đón đọc Tạp chí Nội Thất 321 phát hành ngày 01/08
Cần biết

Đón đọc Tạp chí Nội Thất 321 phát hành ngày 01/08

28/07/2022
Xem thêm
Bài kế tiếp
Vaccine ngừa COVID-19 của Pfizer/BioNTech. Ảnh: AFP

FDA Mỹ cấp phép sử dụng vaccine của Pfizer và Moderna làm liều tăng cường

MỚICẬP NHẬT

Triển lãm Singapore
Nhiếp ảnh

Triển lãm ảnh UNSEEN/SINGAPORE “Singapore – Những điều chưa biết”

03/02/2023

Tổng cục Du lịch Singapore (STB) vừa hợp tác cùng National Geographic CreativeWorks ra mắt chiến dịch UNSEEN/SINGAPORE thông qua...

Xem thêm
Nestlé Bloomberg

Năm thứ 5 liên tiếp Nestlé được ghi nhận trong bảng Chỉ số Bình đẳng giới Bloomberg

03/02/2023
Thưởng thức Dim Sum chuẩn vị Kabin giữa mây trời tại Vinpearl Landmark 81, Autograph Collection - 8

Thưởng thức Dim Sum chuẩn vị Kabin giữa mây trời tại Vinpearl Landmark 81, Autograph Collection

03/02/2023
Berluti ra mắt bộ sưu tập xuân hè 2023: lịch lãm đón chào những ngày nắng - 31

Berluti ra mắt bộ sưu tập xuân hè 2023: Lịch lãm đón chào những ngày nắng

02/02/2023
Loạt dự án lớn kỷ niệm 100 năm của Disney chuẩn bị đổ bộ rạp chiếu Việt Nam 2023 - 11

Loạt dự án lớn kỷ niệm 100 năm của Disney chuẩn bị đổ bộ rạp chiếu Việt Nam 2023

02/02/2023

NỔI BẬT

  • Nữ thần lúa ở Đông Nam Á 3

    Nữ thần lúa ở Đông Nam Á

    434 chia sẻ
    Chia sẻ 174 Tweet 109
  • 12 kiểu ôm khác nhau và ý nghĩa

    978 chia sẻ
    Chia sẻ 391 Tweet 245
  • Những câu nói khiến bạn muốn ôm chó cưng của mình chặt hơn nữa

    279 chia sẻ
    Chia sẻ 112 Tweet 70
  • Hướng dẫn cách tắt chế độ “Không làm phiền” trên iPhone / iPad của bạn

    459 chia sẻ
    Chia sẻ 184 Tweet 115
  • FedEx bổ nhiệm bà Ee-Hui Tan làm Giám đốc Khai thác tại Việt Nam và Campuchia

    157 chia sẻ
    Chia sẻ 63 Tweet 39
Facebook Youtube Instagram Pinterest
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.