Nhật Bản là vùng đất của một nền văn hóa độc đáo, của chế độ ẩm thực tuyệt vời cùng với những sắc thái lạ thường. Một trong những điều ấn tượng nhất là làn da mịn màng trẻ trung mà phụ nữ Nhật Bản đang sở hữu.
Khoa học đã chứng minh không có gì đặc biệt về gien sắc đẹp của họ cả, nghĩa là làn da như men sứ, tỏa sáng cũng có thể là của chúng ta, với sự trợ giúp của một số bí quyết giữ gìn nhan sắc của người Nhật.
Từ trà xanh cho đến thói quen tắm nghiêm túc, sau đây là 15 bí mật giữ sắc đẹp của phụ nữ Nhật vẫn duy trì qua các thế kỷ.
1. Ngoại hình thể hiện những gì chúng ta ăn
Bước đầu tiên của làm đẹp là luôn luôn phải là cái bạn ăn vào trong người hơn là cái bạn tác động lên nó, và chế độ ăn uống của người Nhật là một trong những bí quyết giữ sắc đẹp hàng đầu trên thế giới. Phụ nữ Nhật không ăn những thực phẩm ngọt và chứa chất béo, đồng thời cũng không ăn nhiều thịt.
Thay vì vậy, họ ăn rau củ thuộc họ cải bắp chứa nhiều các vitamin như bông cải xanh và dĩ nhiên ăn nhiều cá dầu chứa acid béo omega-3; điều này giúp cơ thể làm giảm quá trình sản xuất ra những hóa chất gây sưng viêm có dính líu đến quá trình gây lão hóa.
2. Có thể bạn chưa uống nhiều trà xanh
Trà xanh đã được chứng minh có chứa rất nhiều chất chống vi khuẩn, chất kháng viêm cũng như chất chống oxyde hóa.
Quy cách giữ sắc đẹp theo kiểu truyền thống Nhật Bản không chỉ uống trà xanh thường xuyên mà còn đắp trà xanh để trừ mụn trên da mặt nữa.
Ở Nhật, người dân uống nhiều trà xanh, tạo ra một món trà xanh đầy thuyết phục: món Matcha chế biến từ lá trà xanh tươi.
Một chén Matcha có chứa cùng một lượng chất chống oxyde hóa bằng với 10 chén trà xanh thông thường… Matcha cũng có thể được nướng thành bánh, trộn chung với món milkshake (sữa lắc).
3. Làm đẹp bằng gạo
Các geisha thường làm mềm mại làn da và mái tóc của họ bằng cách tắm trong nước vo gạo. Họ tin rằng đó là chất làm mềm thiên nhiên và chống oxyde hóa: gạo giúp bảo vệ da khỏi tổn thương của tia UV, dinh dưỡng cho làn da và chống các nếp nhăn.
Nếu bạn muốn có một làn da không tì vết, gạo chính là một lựa chọn. Không có gì ngạc nhiên khi nó là thành phần chính của KOSÉ, mỹ phẩm chăm sóc da hàng đầu của Nhật.
4. Hãy dùng dầu thực vật
Phụ nữ Nhật không sợ dầu, dầu được dùng ở Nhật để giữ độ ẩm sâu và làm sạch, bí quyết là tránh dầu từ chất khoáng. Những cô geisha sử dụng dầu hoa trà thiên nhiên thay vì dùng nước để tẩy sạch trang điểm và làm sạch làn da của họ.
Dầu được xem như một trong những bí quyết làm đẹp nổi tiếng nhất của người Nhật, giúp chống lại những dấu hiệu lão hóa và giữ gìn độ ẩm cho da.
Một trong những tác phẩm văn học xưa nhất của Nhật Bản, tiểu thuyết Câu chuyện của Genji, thậm chí còn nói rằng phụ nữ Nhật đã tranh thủ dùng dầu hoa trà để dưỡng tóc.
5. Đơn giản là một bí quyết
Hãy dọn dẹp những bề bộn trong phòng tắm của bạn và đơn giản hóa chuyện chăm sóc da. Phụ nữ Nhật không sử dụng nhiều mỹ phẩm.
Thay vì vậy, họ tập thói quen chăm sóc da với hàng loạt sản phẩm, chú trọng tới thời gian bôi thoa nó một cách chính xác hơn là vung vãi chúng lên làn da.
6. Tránh ánh nắng
Thay vì dùng nhiều loại kem chống nắng, phụ nữ Nhật có khuynh hướng khác hẳn. Để bảo vệ làn da, họ mang nón hay né tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Nếu có đi ra nắng, họ dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 50+. Người ta cho rằng phơi bày làn da dưới ánh nắng là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da.
7. Nếu bạn không ăn được nó thì đừng thoa nó lên da
Theo truyền thống, vật dụng làm đẹp ở Nhật đơn giản, thiên nhiên và có thể ăn được. Theo lý thuyết, phụ nữ sẽ không đặt lên làn da của họ thứ gì sẽ gây độc cho họ nếu họ ăn nó, vì làn da dễ thẩm thấu, bất cứ thứ gì chúng ta thoa lên cuối cùng rồi sẽ thấm vào dòng máu trong vòng vài phút. Vì vậy, nếu bạn thoa những hóa chất độc hại lên mặt, nên nhớ rằng nó sẽ đi vào cơ thể.
8. Mặt nạ mỹ phẩm
Vào thời cổ, nàng Geisha thường làm ẩm tấm lụa kimono với nước hoa đã chưng cất và đắp lên mặt, tạo thành một hình thức ban đầu của mặt nạ mỏng. Loại mặt nạ này là thương hiệu chăm sóc da của Nhật Bản và đã được toàn thế giới công nhận.
9. Thư giãn trong trang điểm
Về vấn đề trang điểm, phụ nữ Nhật quan niệm ít vẫn hơn nhiều. Nói chung, nếu bạn tập trung trên chăm sóc da tốt, bạn sẽ không cần trang điểm nhiều làm bít hết những lỗ chân lông! Thay vì vậy, họ thận trọng chọn lọc những mỹ phẩm. Trang điểm là nhằm để tôn lên làn da vốn đẹp sẵn rồi, nó không phải là thứ hấp dẫn chính yếu.
10. Massage làm mất những nếp nhăn
Một bí quyết làm đẹp khác để đem lại làn da tươi trẻ là kỹ thuật thoa lên da. Thay vì thoa mỹ phẩm theo những chuyển động vòng tròn, theo chiều từ dưới ngược lên trên, bạn nên vỗ nhẹ nó lên da, từ phía cằm đi lên, trước khi áp dụng kỹ thuật massage.
Điều này kích thích tuần hoàn máu, giúp làm trẻ hóa tế bào, giúp dẫn lưu mạch bạch huyết và điều quan trọng nhất đó là làm săn chắc bắp thịt và giảm bớt những nếp nhăn.
11. Làm sạch và làm sạch nữa
Đối với phụ nữ Nhật, điều quan trọng nhất trong bất kỳ phương thức chăm sóc da nào là không dùng serum (huyết thanh dưỡng da) chạy theo mốt hoặc kem dưỡng da đêm đắt tiền… Đó là mỹ phẩm làm sạch của bạn.
Hãy dùng tiền của bạn để mua một cleanser tốt, thích hợp hoàn hảo với loại da của bạn, bởi vì nếu bạn không làm sạch thích hợp, những tác động tiếp theo sẽ không thể hiệu quả.
- Xem thêm: Níu giữ tuổi xuân bằng chất làm đầy
Hãy luôn làm sạch vào sáng sớm và buổi tối, dù cho bạn không trang điểm, và nếu bạn có thể làm sạch được hai lần (tẩy trang và sau đó làm sạch lần nữa với dầu hoặc dầu thơm), thì bạn hãy làm.
12. Giờ tắm là giờ của bạn
Ở Nhật, người ta rất thích tắm. Giờ tắm là một nghi thức, từ những bồn tắm đẹp đẽ ở nhà cho đến những Onsen (nhà tắm) suối nước nóng, bao gồm chà xát từ đầu cho đến chân với một loại chất làm sạch lột da nhẹ trước khi bước vào phòng tắm hơi với dầu tắm, hay các hương liệu của nhiều loại dược thảo và trà xanh. Tắm rất lý tưởng để có làn da đẹp, cũng như để giảm stress trước giờ ngủ.
13. Lột da nhẹ là một bí quyết
Làn da mịn màng là một đặc điểm được quan tâm cao độ ở Nhật và có thể đạt được bằng cách lột da nhẹ thường xuyên. Đậu Azuki thường được dùng để tẩy da chết, hoặc đặc biệt dùng mẩu vải chà nhẹ lên làn da để loại bỏ chất dơ bám lên.
Cũng vậy, để có làn da đẹp, cần phải loại bỏ rào cản giữa làn da và serum, dầu và mỹ phẩm giữ ẩm (moisturiser) mà bạn sẽ sử dụng sau đó.
14. Hãy đem lại cho bạn vitamin C
Bạn có thể tham khảo nhiều hình thức chăm sóc da bằng vitamin C, hứa hẹn sẽ cải thiện làn da mờ xỉn và làm giảm triệu chứng bệnh tăng sắc tố da (hyperpigmentation) như mụn, viêm da, vảy nến…
Vitamin C là yếu tố hàng đầu trong chế độ dinh dưỡng của người Nhật. Vitamin C thuộc nhóm trái cây họ cam, giúp đẩy lui melanin (loại hắc tố gây nám da, tàn nhang, sạm da), đem lại làn da mịn màng.
15. Hãy nhớ: vẻ đẹp đến từ bên trong
Người Nhật có một khái niệm tên “Mie-nai Oshareh”, nghĩa là “vẻ đẹp tiềm ẩn”, nét đẹp không nhất thiết phải phơi bày. Họ cho rằng sự quân bằng và tự tin là những thứ mà các sản phẩm và mỹ phẩm đắt tiền cũng không thể sánh được.
Niềm hạnh phúc tỏa sáng từ bên trong bộc lộ qua chưng diện một trang phục ưng ý, ăn một bữa ăn ngon miệng, và tâm niệm hãy đối xử thật tốt với bản thân của mình.
