Viêm khớp vai xảy ra khi sụn bên trong khớp vai bị tổn thương, dần hao mòn và tiến triển thành viêm khớp vai, gây đau nhức và khó chịu.
Viêm khớp là bệnh mạn tính, ảnh hưởng đến các khớp nằm ở các bộ phận khác nhau của cơ thể. Có nhiều dạng viêm khớp, và viêm khớp vai là một trong những số đó.
Nguyên nhân gây viêm khớp vai
Do bị hao mòn dần nên lớp sụn ở vai bắt đầu bị tổn thương, và khi các lớp sụn sâu hơn cũng tổn thương theo, sẽ dẫn đến viêm khớp vai. Tình trạng viêm xảy ra chủ yếu ở khớp vai, khớp thứ hai gọi là khớp AC hoặc khớp cùng đòn, cũng có thể tiến triển thành viêm khớp vai, gọi là viêm khớp vai AC.
Trong mỗi khớp của cơ thể, có một sụn hoạt động như lớp đệm cho các xương mềm bên trong các khớp. Sụn dày khoảng 2 đến 3mm, gần bằng miếng bìa cứng. Bất kỳ tổn thương nào đối với sụn, cũng sẽ ảnh hưởng đến khớp và xương. Sự hao mòn thường xuyên có thể gây ra tổn thương cho sụn.
Các giai đoạn của viêm khớp vai
Viêm khớp vai không xảy ra đột ngột mà phát triển dần theo thời gian. Bệnh thường diễn biến theo từng giai đoạn khác nhau. Gồm có:
- Giai đoạn 1: Sụn bị mềm
- Giai đoạn 2: Vết nứt ở sụn
- Giai đoạn 3: Sụn bị xơ hóa hoặc thoái hóa
- Giai đoạn 4: Tổn thương sụn, để lộ ra các khớp và xương
- Giai đoạn 5: Xương và vai cọ xát vào nhau, gây tổn thương nhiều hơn
Quá trình này có thể xảy ra hàng tuần và hàng tháng. Buồn thay, nhiều người không nhận biết được các biểu hiện của bệnh, để ngăn chặn tình trạng này. Bởi sau khi tiến triển thành viêm khớp, vai sẽ không thể trở lại bình thường như trước. Tuy nhiên, mức độ viêm khớp ở mỗi người thường khác nhau. Nếu bạn cảm thấy đau khớp, có thể do sụn bị căng quá mức vì hao mòn. Đau càng nhiều, nguy cơ viêm khớp sẽ càng tăng.
Các dạng viêm khớp vai
Trong khi viêm khớp vai là một dạng viêm khớp, thì có nhiều dạng viêm khớp vai khác nhau. Chúng được phân biệt dựa trên nguồn gốc và các nguyên nhân gây bệnh.
- Viêm xương khớp vai: Thường liên quan đến lão hóa, thường gặp ở người lớn tuổi do xương yếu dần theo tuổi tác, khiến các khớp bị hao mòn, còn gọi là bệnh thoái hóa khớp.
- Viêm xương khớp vai dạng thấp:Viêm khớp dạng thấp gây ra khi các tế bào miễn dịch tấn công nhầm các tế bào khỏe mạnh. Đây là một bệnh rối loạn tự miễn dịch, gây tổn thương niêm mạc khớp vai.
Giải pháp xử lý khi viêm khớp vai
Viêm khớp vai thường không thể chữa khỏi. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát bệnh bằng những cách như sau:
- Các bài tập: Để vai luôn được vận động và không chịu thêm tổn thương, hãy thực hiện các bài tập thiên về vận động. Nếu mới bị viêm khớp vai, có thể thực hiện các bài tập này để duy trì vận động cho vai, và ngăn ngừa đau và cứng khớp.
- Vật lý trị liệu: Nếu vai mất khả năng vận động, có thể thực hiện các liệu pháp vật lý trị liệu, để kiểm soát tình trạng bệnh. Tuy nhiên, cần có sự giám sát của nhân viên y tế khi thực hiện điều này, vì có thể khiến bệnh trầm trọng thêm.
- Tránh những hoạt động làm căng và gây đau vai.
- Thử chườm vai với nước đá hoặc chườm lạnh, để giảm đau, nhưng cách này chỉ là giải pháp tạm thời.
- Xem thêm: Cách giảm đau đầu gối tại nhà nhanh và đơn giản nhất