? Chào bác sĩ, tôi có một vấn đề cần bác sĩ tư vấn giúp. Tôi và chồng tôi hiện nay đều đã ngoài 40. Gần đây, tôi thấy khả năng sinh lý không được như trước, tôi tìm hiểu thì thấy chồng có dấu hiệu của rối loạn cương dương. Khuyên anh ấy đi khám thì anh không chịu. Do công việc, anh ấy phải tiếp khách nên thường xuyên nhậu nhẹt rượu bia. Xin bác sĩ cho biết, rượu bia có phải là nguyên nhân chính không? Nếu chồng tôi thay đổi chế độ ăn uống có giúp thuyên giảm tình trạng không? Cảm ơn bác sĩ!
Xem thêm: Top các câu hỏi “nóng” về sinh lý nam giới quan tâm nhất
Chào bạn,
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp ngăn chặn và cải thiện tình trạng RLC. Những thực phẩm lành mạnh sẽ làm giảm những vấn đề ảnh hưởng đến tim mạch như: tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa mỡ, rối loạn chuyển hóa đường và thừa cân.
RLC liên quan đến lượng máu đến dương vật. Do đó, duy trì mạch máu khỏe sẽ làm giảm nguy cơ mắc RLC.
Theo kết quả nghiên cứu của The Massachusetts Male Aging Study, có một mối liên hệ trực tiếp giữa chế độ ăn uống và RLC. Nam giới ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt; sử dụng ít ngũ cốc đã chế biến, thịt đỏ, ít có khả năng mắc phải RLC hơn.
Bia rượu và thức uống có cồn
Chế độ ăn uống lành mạnh là cách tuyệt vời để phòng chống RLC. Tuy nhiên, nếu sử dụng nhiều bia rượu hay chất kích thích, sẽ làm tăng nguy cơ RLC.
Chocolate
Để duy trì cương dương, cơ thể cần lưu thông máu tốt và có sẵn nhiều oxit nitric. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy tác dụng của chống oxy hóa flavonoids trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách làm tăng lưu thông máu và nồng độ oxit nitric trong máu. Chocolate, đặc biệt là chocolate đen rất giàu flavonoids. Chocolate trắng chứa nhiều sữa, đường và ít flavonoids hơn.
Dưa hấu
Dưa hấu có thể cải thiện chức năng tình dục của nam giới. Một nghiên cứu của Trường Đại học Texas A&M cho thấy khả năng của dưa hấu trong việc điều trị RLC. Citrulline – chất được tìm thấy trong dưa hấu, giúp làm giãn các mạch máu và làm tăng lưu lượng máu như các thuốc hỗ trợ điều trị RLC.
(DNSGCT)
Thông tin tư vấn trên được cung cấp bởi Tiến sĩ, bác sĩ Từ Thành Trí Dũng – Trưởng đơn vị Nam học, Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM, thuộc chương trình Tư vấn sức khỏe sinh lý nam giới do Doanh Nhân Cuối Tuầnphối hợp với BOMdin và các chuyên gia hàng đầu tổ chức nhằm giúp độc giả tháo gỡ những rắc rối về sức khỏe, sinh lý của mình.
Bạn có thể khám phá Top các câu hỏi sinh lý nam giới hot nhất NGAY TẠI ĐÂY nhé, biết đâu, bạn sẽ bắt gặp câu chuyện của mình trong đó.
