Thủ dâm như nào là quá nhiều?

?  Chào bác sĩ, xin bác sĩ giúp cháu. Cháu 29 tuổi, chưa lấy vợ, có quan hệ với bạn gái cũ một vài lần. Một năm trở lại đây cháu không quan hệ với ai. Để thỏa mãn, cháu thủ dâm mỗi ngày một lần. Ngày nào được nghỉ ở nhà thì 2-3 lần. Cháu tự thấy dường như mình sắp “nghiện” bởi vì cháu nghĩ đến nó thường xuyên. Thậm chí có ngày rỗi rãi, cháu chỉ mong đến tối, được ở một mình, bật phim khiêu dâm xem và “tự xử”. Cháu như vậy có phải là không bình thường không? Nếu cháu tiếp tục như vậy thì sau này, liệu cháu có còn cảm giác với ai khác không? Mong bác sĩ tư vấn!

Xem thêm: Top các câu hỏi “nóng” về sinh lý nam giới quan tâm nhất

Chào bạn,

Bạn có biết thủ dâm quá nhiều sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng khi nó gây nghiện và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống?

Vậy khi nào thì một việc tưởng chừng vô hại lại trở nên gây nghiện? Sau đây là những triệu chứng thể trạng và tâm lý để nhắc nhở việc bạn đã thủ dâm quá nhiều và cần một thời kỳ để nghỉ ngơi:

1. Bạn đang làm tổn thương chính bản thân mình

Một số người làm điều này đến mức tổn thương. Tổn thương ở mức độ nhẹ như rách da, viêm nhiễm, nghiêm trọng hơn là bị xơ hóa dương vật do việc sử dụng lực quá mức khi bạn cố bóp chặt nó.

2. Ảnh hưởng tới các mối quan hệ xã hội hay công việc của bạn

Có thể bạn sẽ ở nhà vào thứ Sáu để làm điều này thay vì gặp gỡ bạn bè hoặc nếu bạn trễ một buổi hẹn chỉ vì bạn mất nhiều thời gian khi làm việc ấy một mình. Nếu bạn thấy thói quen này ngày càng ảnh hưởng tới đời sống xã hội và công việc của bạn (hoặc ngăn cản việc bạn đi ra ngoài tìm kiếm bạn đời) thì đó chính là những dấu hiệu nhắc bạn cần điều chỉnh ngay lập tức.

3. Mất cảm giác “yêu”

Nhiều nam giới thủ dâm quá mức bằng nhiều biện pháp tự kích thích dương vật. Điều này có thể là nguy cơ cản trở họ đạt khoái cảm khi quan hệ thực sự. Về cơ bản, hành động thủ dâm này lặp đi lặp lại thành một phản xạ cho não và lúc này cơ thể chỉ đáp ứng với các hành động một mình. Vì vậy, khi bạn giao hợp với một đối tượng khác phái thật sự thì cảm giác hưng phấn và khoái cảm của bạn không còn.

4. Ám ảnh

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy rối bời bởi ý nghĩ là khi nào và ở đâu bạn sẽ thủ dâm lần kế tiếp, đó là một dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng, bạn đã bị ám ảnh.

5. Gây nghiện

Một trong những triệu chứng khi bị nghiện là mất kiểm soát. Như là khi bạn nghiện hút thuốc hay đánh bài, nếu bạn không thể kiểm soát để hạn chế thói quen này, có nghĩa là bạn đã mất kiểm soát vấn đề.

6. Hiếm muộn, vô sinh

Việc thủ dâm mỗi ngày sẽ làm cạn kiệt số lượng tinh trùng. Tinh trùng cần đến 100 ngày mới tạo nên. Do đó, khi xuất tinh nhiều cơ thể sẽ không sản xuất đủ số lượng tinh trùng cần thiết. Nếu bạn đang cố gắng để có con, việc thủ dâm mỗi này sẽ làm ảnh hưởng đến nỗ lực này.

Bạn nên làm gì?

Có hai giải pháp chính, một là chấm dứt nhanh chóng thói quen thủ dâm, hai là giảm nghiện một cách từ từ (tức là cắt giảm thói quen trong khi vẫn cho phép bản thân thỉnh thoảng thủ dâm với số lần giảm dần). Bạn có thể tự nỗ lực thực hiện nhưng nếu bạn thất bại, hãy tìm đến một phương pháp trị liệu mới hay một nhân viên tư vấn nghiện tình dục giúp bạn tìm đến những hoạt động hấp dẫn hơn là thủ dâm.

Thủ dâm không phải là vấn đề đối với sức khỏe nhưng nếu nó trở thành một việc có hại cho cuộc sống thì bạn cần được điều trị để loại bỏ thói quen này.

(DNSGCT)