Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
20/07/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Góc đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Góc đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Kinh doanh Hành Trình Thành Công Quản trị

6 điều cần tuân thủ để cân bằng giữa làm và chơi

Phương Hoàng Anh Đăng bởi Phương Hoàng Anh
13/04/2019
Trong Quản trị
6 điều cần tuân thủ để cân bằng giữa làm và chơi
Share on Facebook

Cụm từ “cân bằng” gợi nên hình ảnh một cán cân với hai bên nặng như nhau và tìm được sự cân bằng.

Với tư cách là một người mẹ hai con đang điều hành một công ty thương hiệu và tài chính, luôn tập thể dục hằng ngày, lại còn lo liệu các trách nhiệm công và tư khác, tôi đã học được một điều: tìm được sự cân bằng giữa làm và chơi là chuyện cực kỳ khó, vì nó không hề tồn tại.

Chúng ta sống trong một thế giới không bao giờ tắt mạng, lại được mong chờ phải luôn có câu trả lời trên mọi diễn đàn vào mọi thời điểm.

Công nghệ đã phát triển với tốc độ khiến chúng ta phải làm việc điên cuồng để theo kịp, điều đó cũng giải thích vì sao nhiều người trong chúng ta lại bị stress đến vậy.

  • Xem thêm: Để nhân viên cân bằng giữa cuộc sống và công việc

Vào năm 2018, Công ty Barnes & Noble đã công bố doanh thu của mảng sách về bệnh rối loạn lo âu đã tăng thêm 25%.

Thay vì tìm kiếm một sự cân bằng mơ hồ nào đó, đối với tôi, cân bằng giữa làm và chơi trở thành một sự kết hợp, qua đó tôi chờ đón những cái hỗn độn.

Với cách nhìn được đổi mới này, tôi đã không còn lo âu như trước, tôi thấy hài lòng hơn và không còn tự dằn vặt bản thân nữa. Dưới đây là sáu lời khuyên đã giúp tôi lấy lại tỉnh táo.

Hãy từ chối những thứ làm ta tốn thời gian và khiến ta sao nhãng

Ước tính mỗi ngày chúng ta bị “tấn công” dồn dập bởi hơn 5.000 quảng cáo. Với những người vừa thức dậy đã dùng điện thoại (trong đó có cả tôi), hãy thử nghĩ số lượng tin nhắn đọc được trong vòng 5 phút đầu tiên của một ngày mới, và hãy cân nhắc xem liệu chúng có thêm giá trị thực nào vào mục tiêu cân bằng giữa làm và chơi của bạn hay không.

Các dòng “nhắc nhở” tin tức, những lời mời mua hàng và mạng xã hội có thể làm não u tối khi bạn vừa mới ngủ dậy.

Hãy cố đừng dành quá nhiều thời gian đọc email, tắt đi hầu hết mọi thông báo trong điện thoại và bạn sẽ kinh ngạc khi thấy được mình có thêm bao nhiêu thời gian để tập trung vào những công việc quan trọng.

Hãy học cách từ chối

Sẽ tới kịp buổi chơi bóng của con trai hay làm xong một dự án đúng thời hạn? Bạn buộc phải đưa ra quyết định – xem đâu là thứ quan trọng nhất và sẽ có giá trị nhất với bạn – và chọn làm điều đó.

Hãy hạn chế làm nhiều công việc cùng một lúc để có thể dành mọi sự chú ý xứng đáng cho bản thân. Điều này cũng có thể được áp dụng cho thời gian nghỉ ngơi vì sức khỏe và hạnh phúc của bạn.

  • Xem thêm: Cái lợi từ kỹ năng từ chối

Đừng sợ từ chối những sự kiện hay cơ hội tới với bạn. Nỗi sợ “mình không đi thì tiếc” chính là kẻ thù của bạn. Một khi có thể từ chối bạn sẽ nhận ra được điều gì là quan trọng nhất với bạn.

Giao phó

Tôi đã từng tham gia một cuộc thi chèo thuyền cấp cao, đó là nơi tôi học được rằng “làm việc theo nhóm sẽ có kết quả đẹp như mơ”, và tôi cũng biết câu đó nghe sáo rỗng đến chừng nào.

Hãy tìm hiểu xem bản thân bạn có sở trường là gì và hãy thuê những người giỏi hơn bạn ở những lĩnh vực khác bạn đang cần hoàn tất.

Đồng nghiệp của tôi ở công ty đều giỏi hơn tôi ở những lĩnh vực riêng của họ, và đó là yếu tố khiến cho hoạt động của đội chúng tôi trở nên hài hòa và hiệu quả.

Điều này cũng có thể được áp dụng trong cuộc sống gia đình. Hãy biết sắp xếp công việc và trách nhiệm của mình với bạn đời hay con cái để bạn có thể hoàn tất nhiều việc hơn mỗi ngày.

Hãy biết suy nghĩ thực tế và chấp nhận giới hạn của mình

Hãy tự hỏi xem bạn làm thế nào để có thể đạt năng suất hết mức có thể trong giới hạn mình đưa ra.

Ví dụ, bạn có thể nghĩ rằng “Nếu chỉ có 4 tiếng để làm việc mỗi ngày, vậy thì mình sẽ làm thế nào để hoàn tất dự án hay kiếm được nhiều tiền nhất đây?” hoặc “Nếu mỗi tuần chỉ có 4 tiếng để tập thể dục, vậy thì bài tập nào là hiệu quả nhất để mình tăng cơ bắp đây?”.

Sau đó hãy dùng những câu tích cực (“Mình có thể làm được!”) thay vì những câu tiêu cực (“Không có đủ thời gian rồi”) để hoàn thành kế hoạch. Những câu tích cực có thể không hiệu quả đối với tất cả mọi người, nhưng hiệu quả với hầu hết.

Đừng cố trở nên bận rộn

Thường sau một sự kiện lớn, một buổi họp quan trọng hay thậm chí là sau một buổi tập thể dục, tôi biết bạn sẽ có một khoảng thời gian rảnh rỗi hơn trước. Hãy tận dụng những khoảng thời gian này!

  • Xem thêm: Thời gian dành cho bản thân tận hưởng cuộc sống

Đừng vì thấy lịch trống mà bạn cố kiếm thêm việc để làm. Hãy thực hiện những điều bạn đã luôn mong mỏi được làm trong lúc bận rộn, hoặc có thể dùng thời gian đó để tự đánh giá mình về mọi mặt. Hãy cập nhật hồ sơ cá nhân của mình, làm mới trang web, nghiên cứu thêm nhiều thứ và gặp gỡ người mới.

Hãy dành thời gian cho bản thân

Đặt ra một khoảng thời gian cho bản thân là yếu tố quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe. Thời gian gần đây hầu hết chúng ta đều sống theo lịch của người khác (của con cái, của khách hàng, v.v…) và không còn theo la bàn sinh học của chính mình nữa.

Càng làm những điều mình muốn làm trong công việc và đời sống, bạn sẽ càng thấy hài lòng và yêu đời hơn.

Ban đầu hãy dành chút ít “thời gian cho bản thân” thôi, có thể vừa đi bộ vừa nghe nhạc hay có thể ngâm mình trong bồn tắm muối Epsom lúc chiều tối. Làm được nhiều điều nho nhỏ như vậy cộng lại sẽ thành những lợi ích lớn cho sức khỏe của bạn sau này.

Nguồn Business Insider
Theo: DN Elisette Carlson
Từ khoá: cân bằng giữa làm và chơihọc cách từ chốithời gian cho bản thân
Bài trước đó

Honda Việt Nam công bố Kết quả kinh doanh tháng 3-2019

Bài kế tiếp

Cuộc chiến thuế quan Mỹ-EU có thể gây tổn thất nặng nề cho kinh tế toàn cầu

Bạn có thể quan tâm

ABeam và BearingPoint mở rộng hợp tác tư vấn công nghệ toàn cầu
Quản trị

ABeam và BearingPoint mở rộng hợp tác tư vấn công nghệ toàn cầu

Đăng bởi Nam Hải
15/07/2025
Prudential FSB
Doanh nghiệp

Prudential hợp tác Viện FSB khai giảng chương trình đào tạo “Nâng cao năng lực quản trị doanh nghiệp”

Đăng bởi Thịnh Huỳnh
01/09/2024
Lễ tốt nghiệp 2023 của Học viện Quản lý PACE với chủ đề Quản trị bằng văn hóa - 3
Quản trị

Lễ tốt nghiệp 2023 của Học viện Quản lý PACE với chủ đề Quản trị bằng văn hóa

Đăng bởi Thanh Nhã
19/12/2023
AstraZeneca 4 năm liên tiếp được vinh danh 100 Nơi làm việc tốt nhất Việt Nam
Quản trị

AstraZeneca 4 năm liên tiếp được vinh danh 100 Nơi làm việc tốt nhất Việt Nam

Đăng bởi Vinh Nguyen
14/11/2022
Cởi mở hơn về sức khỏe tinh thần để tránh kiệt sức
Chia sẻ

Cởi mở hơn về sức khỏe tinh thần để tránh kiệt sức

Đăng bởi Vinh Nguyen
14/10/2022
Schneider Electric tiếp tục được công nhận là “nơi làm việc xuất sắc” tại Châu Á và Việt Nam
Quản trị

Schneider Electric tiếp tục được công nhận là “nơi làm việc xuất sắc” tại Châu Á và Việt Nam

Đăng bởi Vinh Nguyen
03/10/2022
Ascend Vietnam Ventures vượt mốc gây quỹ 50 triệu USD,
Chuyện làm ăn

Ascend Vietnam Ventures vượt mốc gây quỹ 50 triệu USD, tìm kiếm các startup Việt đa dạng với tiềm năng chinh phục thị trường quốc tế

Đăng bởi Bình Phương Thảo
29/06/2022
Làm thế nào để phát triển và hoàn thiện các kỹ năng?
Góc đọc & sống

Làm thế nào để phát triển và hoàn thiện các kỹ năng?

Đăng bởi ChangNg.
27/06/2022
Nên có quy tắc cho mạng xã hội tại nơi làm việc
Quản trị

Nên có quy tắc cho mạng xã hội tại nơi làm việc

Đăng bởi Phạm Tú
30/05/2022
Xem thêm
Bài kế tiếp
Cuộc chiến thuế quan Mỹ-EU có thể gây tổn thất nặng nề cho kinh tế toàn cầu

Cuộc chiến thuế quan Mỹ-EU có thể gây tổn thất nặng nề cho kinh tế toàn cầu

MỚICẬP NHẬT

U21 SLNA Thắng Kịch Tính TP.HCM Trong Trận Cầu 'Mưa Thẻ' Mở Màn Giải U21 Quốc Gia 2025 - 2
Bóng đá

8 thẻ vàng, 1 thẻ đỏ: SLNA vẫn thắng!

Đăng bởi Dư Hải
19/07/2025

Trời đổ mưa trên sân Bà Rịa (TP HCM), và cơn mưa thẻ phạt cũng ập xuống theo. Trận khai...

Xem thêmDetails
Giải pháp sơn xanh định hình tương lai bền vững - 1

Giải pháp sơn xanh định hình tương lai bền vững

19/07/2025
Đồng Tháp rực lửa khai mạc giải bóng đá sinh viên: Chủ nhà đại thắng! - 2

Đồng Tháp rực lửa khai mạc giải bóng đá sinh viên: Chủ nhà đại thắng!

19/07/2025
Tình yêu không dành cho kẻ luôn muốn thắng

Tình yêu không dành cho kẻ luôn muốn thắng

19/07/2025
Làm mát không cần đầu tư ban đầu: SP Group và Hoa Sen mở lối mới cho ngành công nghiệp Việt

Làm mát không cần đầu tư ban đầu: SP Group và Hoa Sen mở lối mới cho ngành công nghiệp Việt

19/07/2025

NỔI BẬT

  • Trump siết Nga, TP.HCM gọi 20 tỉ USD, Việt Nam đổi tên trường cũ

    Trump siết Nga, TP.HCM gọi 20 tỉ USD, Việt Nam đổi tên trường cũ

    176 chia sẻ
    Chia sẻ 70 Tweet 44
  • 8 thẻ vàng, 1 thẻ đỏ: SLNA vẫn thắng!

    155 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • Khi robot mặc vest và Gen Z lên ngôi: Cuộc cách mạng nhân lực thời 4.0

    157 chia sẻ
    Chia sẻ 63 Tweet 39
  • Đồng Tháp rực lửa khai mạc giải bóng đá sinh viên: Chủ nhà đại thắng!

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Lặng lẽ như một nét mực khô: Vĩnh biệt họa sĩ Lê Thiết Cương

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
Facebook Youtube Instagram TikTok Threads
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Góc đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.