Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
14/07/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Góc đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Góc đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Sống An Nhiên Sống

Sống thoải mái khi bận rộn

Nam Phương Đăng bởi Nam Phương
24/09/2018
Trong Sống
Sống thoải mái khi bận rộn
Share on Facebook

Sống với hiện tại là cách duy nhất để tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất. Một số gợi ý dưới đây sẽ biến những hoạt động thường ngày thành cơ hội để cuộc sống của bạn trở nên có ý nghĩa hơn.

Ý tưởng của nhận thức sống cho hiện tại, ý thức hơn về mọi thứ đang xảy ra trong cuộc sống dường như mâu thuẫn đối với những người chấp nhận hy sinh cuộc sống để theo đuổi những mục tiêu của cuộc sống. Thế nhưng, nuôi dưỡng nhận thức giúp chúng ta đạt được mục tiêu và tận hưởng cuộc sống tốt hơn.

Bằng sự nhận thức, bạn được thưởng thức món ăn của mình nhiều hơn, tận hưởng niềm vui bên gia đình, bạn bè và bất cứ thứ gì bạn đang làm nhiều hơn. Ngay cả những việc buồn tẻ hay nhàm chán như công việc nhà, cũng có thể trở nên thú vị nếu bạn thực sự sống với hiện tại.

  • Xem thêm: Cuộc sống chính là trân quý giây phút hiện tại, đừng để bản thân phải ‘nói lời cuối cùng’

Hãy thực hiện một công việc thay vì nhiều việc cùng một lúc. Chẳng hạn như, khi bạn đang rót nước, chỉ cần đổ nước ra. Khi đang tắm, chỉ biết tắm. Đừng cố gắng ngừng một vài công việc trong lúc đang ăn, tắm hay lái xe.

Có câu thành ngữ là “Khi đi bộ, chỉ biết rảo bước. Khi ăn, hãy cứ ăn”. Bạn có thể làm một công việc tại một thời điểm nhưng cũng có thể làm vội vã cho xong việc. Thay vào đó, hãy dành thời gian để làm việc một cách chậm rãi. Làm việc một cách có chủ ý, thay vì vội vã hay qua loa sẽ giúp bạn tập trung vào công việc tốt hơn.

Sống thoải mái khi bận rộn -1

Hơn nữa, khi làm ít việc, bạn có thể làm chậm rãi hơn, dễ hoàn thành công việc và tập trung hơn. Trong khi đó, nếu cố làm xong mọi công việc trong ngày bạn sẽ gấp rút làm việc tiếp theo mà không có thời gian để suy nghĩ những gì cần làm.

Nhiều người nghĩ rằng họ rất bận rộn và không thể làm việc ít hơn, nhưng thực sự là họ vẫn có thể thay đổi điều đó. Điều quan trọng là hiểu được điều gì là quan trọng và bỏ qua những điều không quan trọng.

Sắp xếp khoảng trống giữa công việc là cách quản lý thời gian biểu giúp bạn có thời gian để hoàn thành mỗi công việc. Đừng lên lịch làm việc mọi thứ quá gần nhau. Thay vào đó, hãy có khoảng trống giữa các công việc để có một lịch làm việc thoải mái hơn, để phòng xa trong trường hợp một công việc có thể chiếm nhiều thời gian hơn dự định của bạn.

Cách khác là để dành ít nhất năm phút mỗi ngày mà không làm gì cả. Chỉ cần ngồi im lặng. Tập trung nhận thức vào suy nghĩ và hơi thở. Nhận biết mọi thứ của thế giới xung quanh. Cảm thấy thoải mái với sự yên ắng và tĩnh lặng. Tất cả chỉ cần trong năm phút.

  • Xem thêm: Niềm vui thật ra rất đơn giản, tự mình có thể quyết định được

Hãy ăn chậm rãi và thưởng thức hương vị của món ăn. Bạn có thể tận hưởng hương vị của món ăn nếu ăn uống một cách vội vã? Hãy thưởng thức từng miếng, một cách chậm rãi và tận hưởng cảm giác ngon miệng khi ăn. Cách ăn uống chậm rãi này cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Khi nói chuyện với người nào, hãy chú ý đến họ.

Có bao nhiêu người trong chúng ta đã dành thời gian cho người nào đó nhưng lại suy nghĩ về những gì cần làm trong tương lai? Hoặc nghĩ về điều sắp nói tiếp theo, thay vì thực sự muốn lắng nghe họ? Thay vào đó, hãy tập trung vào hiện tại, vào điều đang thực sự lắng nghe, tận hưởng thời gian dành cho người đang nói chuyện với bạn.

Ý thức về những suy nghĩ cũng đem lại cuộc sống tịnh tâm khi bận rộn. Bạn có đang lo lắng về tương lai? Nhận thức khi đang làm điều này, sau đó để bản thân trở về hiện tại. Tập trung vào việc đang làm, ngay từ bây giờ và tận hưởng những khoảnh khắc của hiện tại.

Sống chậm và tận hưởng cuộc sống. Giống như khi bạn thưởng thức món ăn bằng cách ăn chậm rãi hơn, hãy làm mọi thứ theo cách này. Sống chậm lại để tận hưởng từng khoảnh khắc. Cảm nhận phong cảnh và âm thanh, đánh thức các giác quan đến với thế giới xung quanh bạn.

Nguồn Rd
Từ khoá: sống thoải máisống với hiện tạitận hưởng cuộc sống
Bài trước đó

Visa và Sở Giao thông Vận tải TP.HCM hợp tác thúc đẩy áp dụng hình thức thanh toán không tiếp xúc

Bài kế tiếp

Gia đình sao Việt cùng vui đón Tết Trung Thu tại xứ sở của Người Tuyết Yeti

Bạn có thể quan tâm

Chiếc chai thủy tinh chứa thư tay được tìm thấy trên bãi biển Inis Oirr, Ireland sau 13 năm lênh đênh từ Canada.
Sống

Thư tình trôi dạt 13 năm và cuộc hội ngộ bất ngờ giữa hai bờ Đại Tây Dương

Đăng bởi An Yên
11/07/2025
Làm việc mình không thích: Nghệ thuật sinh tồn của người trưởng thành
Sống

Làm việc mình không thích: Nghệ thuật sinh tồn của người trưởng thành

Đăng bởi An Yên
04/07/2025
Trì hoãn không phải vì lười. Mà vì bên trong bạn đang bất an
Sống

Trì hoãn không phải vì lười. Mà vì bên trong bạn đang bất an

Đăng bởi An Yên
24/06/2025
Vẽ màu ký ức và Tâm thức chữa lành: Hành trình sáng tạo và tìm lại bản ngã
Sống

Vẽ màu ký ức và Tâm thức chữa lành: Hành trình sáng tạo và tìm lại bản ngã

Đăng bởi Lou Võ
18/10/2023
10 trong số những nỗi ám ảnh phổ biến nhất của con người
Sống

Biết giữ vững lập trường

Đăng bởi An Lâm
08/10/2023
Việt Nam sẽ 'thừa' khoảng 1.5 triệu nam giới vào năm 2034 - 3
Sống

Việt Nam sẽ ‘thừa’ khoảng 1.5 triệu nam giới vào năm 2034

Đăng bởi Nguyễn Lê
26/07/2022
Sống hết mình
Sống

Sống hết mình

Đăng bởi An Yên
20/07/2022
Sự thật về Cộng đồng người độc thân tại Việt Nam – một nghiên cứu nhỏ bởi nhóm Data & Insights tại Vero
Sống

Sự thật về Cộng đồng người độc thân tại Việt Nam – một nghiên cứu nhỏ bởi nhóm Data & Insights tại Vero

Đăng bởi Vinh Nguyen
11/02/2022
Tình yêu là gì?
Sống

Tình yêu là gì?

Đăng bởi NS Võ Thiện Thanh
10/02/2022
Xem thêm
Bài kế tiếp
DNP-gia-dinh-sao-Viet-cung-vui-don-Tet-Trung-Thu-tai-xư-so-nguoi-tuyet-Yeti-12

Gia đình sao Việt cùng vui đón Tết Trung Thu tại xứ sở của Người Tuyết Yeti

MỚICẬP NHẬT

Từ sân khấu đến tòa án: Một vở kịch Mỹ với diễn viên Việt và đài phun nước không biết nói năng
Sao & Showbiz

Từ sân khấu đến tòa án: Một vở kịch Mỹ với diễn viên Việt và đài phun nước không biết nói năng

Đăng bởi Takeshi Naoe
13/07/2025

Có ai ngờ, sau bao tràng pháo tay rực rỡ ở Paris By Night, Đàm Vĩnh Hưng lại có một...

Xem thêmDetails
U13 Nam Định lên ngôi Vô Địch Quốc Gia sau loạt luân lưu cân não - 3

U13 Nam Định lên ngôi Vô Địch Quốc Gia sau loạt luân lưu cân não

13/07/2025
Khi người thân ngã gục – đừng hoảng, hãy làm đúng

Khi người thân ngã gục – đừng hoảng, hãy làm đúng

13/07/2025
Lễ hội Yên Tử giữa biển mây, người hành hương leo núi trong làn khói nhang mờ ảo – tượng trưng cho hành trình trở về tâm linh Việt.

Ngẩng đầu nhìn Yên Tử – và một cú gõ búa đánh thức cả nghìn năm

13/07/2025
Robot vận hành trong nhà máy hiện đại tại Trung Quốc, biểu tượng cho mô hình kinh tế hiệu quả dẫn dắt bởi AI.

Khi Trung Quốc không còn “rẻ” – mà bắt đầu “hiệu quả”

13/07/2025

NỔI BẬT

  • Cá voi Bryde dài hơn 10 mét đang săn mồi gần bờ biển Nhơn Lý, được chụp bởi nhiếp ảnh gia Nguyễn Dũng

    Khi đại dương thở gần bờ: Cuộc gặp kỳ diệu với cá voi Bryde ở Nhơn Lý

    158 chia sẻ
    Chia sẻ 63 Tweet 40
  • Khi Trung Quốc không còn “rẻ” – mà bắt đầu “hiệu quả”

    154 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • U13 Nam Định lên ngôi Vô Địch Quốc Gia sau loạt luân lưu cân não

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Nhận dạng chốn an cư

    167 chia sẻ
    Chia sẻ 67 Tweet 42
  • Giữa đột quỵ và đột tử khoảng cách chỉ là… mạch đập

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
Facebook Youtube Instagram TikTok Threads
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Góc đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.