Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
07/10/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Sống An Nhiên Sống

Sống thoải mái khi bận rộn

Nam Phương Đăng bởi Nam Phương
24/09/2018
Trong Sống
Sống thoải mái khi bận rộn
Share on Facebook

Sống với hiện tại là cách duy nhất để tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất. Một số gợi ý dưới đây sẽ biến những hoạt động thường ngày thành cơ hội để cuộc sống của bạn trở nên có ý nghĩa hơn.

Ý tưởng của nhận thức sống cho hiện tại, ý thức hơn về mọi thứ đang xảy ra trong cuộc sống dường như mâu thuẫn đối với những người chấp nhận hy sinh cuộc sống để theo đuổi những mục tiêu của cuộc sống. Thế nhưng, nuôi dưỡng nhận thức giúp chúng ta đạt được mục tiêu và tận hưởng cuộc sống tốt hơn.

Bằng sự nhận thức, bạn được thưởng thức món ăn của mình nhiều hơn, tận hưởng niềm vui bên gia đình, bạn bè và bất cứ thứ gì bạn đang làm nhiều hơn. Ngay cả những việc buồn tẻ hay nhàm chán như công việc nhà, cũng có thể trở nên thú vị nếu bạn thực sự sống với hiện tại.

  • Xem thêm: Cuộc sống chính là trân quý giây phút hiện tại, đừng để bản thân phải ‘nói lời cuối cùng’

Hãy thực hiện một công việc thay vì nhiều việc cùng một lúc. Chẳng hạn như, khi bạn đang rót nước, chỉ cần đổ nước ra. Khi đang tắm, chỉ biết tắm. Đừng cố gắng ngừng một vài công việc trong lúc đang ăn, tắm hay lái xe.

Có câu thành ngữ là “Khi đi bộ, chỉ biết rảo bước. Khi ăn, hãy cứ ăn”. Bạn có thể làm một công việc tại một thời điểm nhưng cũng có thể làm vội vã cho xong việc. Thay vào đó, hãy dành thời gian để làm việc một cách chậm rãi. Làm việc một cách có chủ ý, thay vì vội vã hay qua loa sẽ giúp bạn tập trung vào công việc tốt hơn.

Sống thoải mái khi bận rộn -1

Hơn nữa, khi làm ít việc, bạn có thể làm chậm rãi hơn, dễ hoàn thành công việc và tập trung hơn. Trong khi đó, nếu cố làm xong mọi công việc trong ngày bạn sẽ gấp rút làm việc tiếp theo mà không có thời gian để suy nghĩ những gì cần làm.

Nhiều người nghĩ rằng họ rất bận rộn và không thể làm việc ít hơn, nhưng thực sự là họ vẫn có thể thay đổi điều đó. Điều quan trọng là hiểu được điều gì là quan trọng và bỏ qua những điều không quan trọng.

Sắp xếp khoảng trống giữa công việc là cách quản lý thời gian biểu giúp bạn có thời gian để hoàn thành mỗi công việc. Đừng lên lịch làm việc mọi thứ quá gần nhau. Thay vào đó, hãy có khoảng trống giữa các công việc để có một lịch làm việc thoải mái hơn, để phòng xa trong trường hợp một công việc có thể chiếm nhiều thời gian hơn dự định của bạn.

Cách khác là để dành ít nhất năm phút mỗi ngày mà không làm gì cả. Chỉ cần ngồi im lặng. Tập trung nhận thức vào suy nghĩ và hơi thở. Nhận biết mọi thứ của thế giới xung quanh. Cảm thấy thoải mái với sự yên ắng và tĩnh lặng. Tất cả chỉ cần trong năm phút.

  • Xem thêm: Niềm vui thật ra rất đơn giản, tự mình có thể quyết định được

Hãy ăn chậm rãi và thưởng thức hương vị của món ăn. Bạn có thể tận hưởng hương vị của món ăn nếu ăn uống một cách vội vã? Hãy thưởng thức từng miếng, một cách chậm rãi và tận hưởng cảm giác ngon miệng khi ăn. Cách ăn uống chậm rãi này cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Khi nói chuyện với người nào, hãy chú ý đến họ.

Có bao nhiêu người trong chúng ta đã dành thời gian cho người nào đó nhưng lại suy nghĩ về những gì cần làm trong tương lai? Hoặc nghĩ về điều sắp nói tiếp theo, thay vì thực sự muốn lắng nghe họ? Thay vào đó, hãy tập trung vào hiện tại, vào điều đang thực sự lắng nghe, tận hưởng thời gian dành cho người đang nói chuyện với bạn.

Ý thức về những suy nghĩ cũng đem lại cuộc sống tịnh tâm khi bận rộn. Bạn có đang lo lắng về tương lai? Nhận thức khi đang làm điều này, sau đó để bản thân trở về hiện tại. Tập trung vào việc đang làm, ngay từ bây giờ và tận hưởng những khoảnh khắc của hiện tại.

Sống chậm và tận hưởng cuộc sống. Giống như khi bạn thưởng thức món ăn bằng cách ăn chậm rãi hơn, hãy làm mọi thứ theo cách này. Sống chậm lại để tận hưởng từng khoảnh khắc. Cảm nhận phong cảnh và âm thanh, đánh thức các giác quan đến với thế giới xung quanh bạn.

Nguồn Rd
Từ khoá: sống thoải máisống với hiện tạitận hưởng cuộc sống
Bài trước đó

Visa và Sở Giao thông Vận tải TP.HCM hợp tác thúc đẩy áp dụng hình thức thanh toán không tiếp xúc

Bài kế tiếp

Gia đình sao Việt cùng vui đón Tết Trung Thu tại xứ sở của Người Tuyết Yeti

Bạn có thể quan tâm

Phông bạt – sống ảo nâng tầm quốc gia?
Sống

Phông bạt – sống ảo nâng tầm quốc gia?

Đăng bởi Hương Trà
28/09/2025
Đừng để làm hài lòng người khác hủy hoại bạn: Cách tìm lại bản ngã và sự tự do
Sống

Đừng để làm hài lòng người khác hủy hoại bạn: Cách tìm lại bản ngã và sự tự do

Đăng bởi Chang Q.
11/08/2025
Người nằm trên cỏ với điện thoại úp mặt bên cạnh, tận hưởng không gian yên tĩnh ngoài trời.
Sống

Ngày tôi trả màn hình về cho im lặng

Đăng bởi Thiên Di
10/08/2025
Cuộc đời không phải để chịu đựng – mà để sống thật
Sống

Cuộc đời không phải để chịu đựng – mà để sống thật

Đăng bởi Thu Uyên
07/08/2025
Thành công không bắt đầu lúc 5h sáng, mà bắt đầu lúc bạn dẹp ảo tưởng.
Sống

Tôi đã thử morning routine của CEO trong 7 ngày và… ngủ gục ở ngày thứ ba

Đăng bởi Naomi Dang
28/07/2025
Người phụ nữ mặc vest xám, cầm điện thoại, cà phê, yoga mat và cặp hồ sơ, thể hiện phong cách sống bận rộn và hiện đại.
Sống

Buổi sáng chuẩn nữ thành công: Chanh ấm, nhạc sập sình và… iphone không rời

Đăng bởi Naomi Dang
27/07/2025
Khi bạn thân “mất hút” vì yêu: Nỗi hụt hẫng không tên của những người ở lại
Sống

Khi bạn thân “mất hút” vì yêu: Nỗi hụt hẫng không tên của những người ở lại

Đăng bởi Hương Linh
23/07/2025
Giữa ánh sáng và khoảng lặng: Hành trình học cách giữ lại cho mình
Sống

Giữa ánh sáng và khoảng lặng: Hành trình học cách giữ lại cho mình

Đăng bởi Chang Q.
20/07/2025
Chiếc chai thủy tinh chứa thư tay được tìm thấy trên bãi biển Inis Oirr, Ireland sau 13 năm lênh đênh từ Canada.
Sống

Thư tình trôi dạt 13 năm và cuộc hội ngộ bất ngờ giữa hai bờ Đại Tây Dương

Đăng bởi An Yên
11/07/2025
Xem thêm
Bài kế tiếp
DNP-gia-dinh-sao-Viet-cung-vui-don-Tet-Trung-Thu-tai-xư-so-nguoi-tuyet-Yeti-12

Gia đình sao Việt cùng vui đón Tết Trung Thu tại xứ sở của Người Tuyết Yeti

MỚICẬP NHẬT

Vượt tháng ngâu với doanh số ấn tượng, Toyota tung ưu đãi khủng cho khách mua xe trong tháng 10 - 2
Ưu đãi

Vượt tháng ngâu với doanh số ấn tượng, Toyota tung ưu đãi khủng cho khách mua xe trong tháng 10

Đăng bởi Hạnh Nguyên
07/10/2025

Ưu đãi đến 100% thuế trước bạ, lãi suất vay chỉ từ 0%/năm cùng hai mẫu xe lần đầu tham...

Xem thêmDetails
Nobel Y sinh 2025: Ba nhà khoa học được vinh danh vì khám phá cơ chế tự điều hòa của hệ miễn dịch

Nobel Y sinh 2025: Ba nhà khoa học được vinh danh vì khám phá cơ chế tự điều hòa của hệ miễn dịch

06/10/2025
Dàn hợp xướng Lichtenberg Berlin (Đức), thành lập năm 2011 tại quận Lichtenberg, quy tụ khoảng 30 giọng ca giàu nhiệt huyết.

Giai điệu từ hai bờ đại dương – Âm nhạc bắc nhịp cầu hữu nghị trong 50 năm Việt – Đức

06/10/2025
Volkswagen Viloran – Khi một chiếc xe biết lắng nghe hơi thở của gia đình

Volkswagen Viloran – Khi một chiếc xe biết lắng nghe hơi thở của gia đình

06/10/2025
Sôi nỗi giải Xe đạp Chào mừng Lễ Hội Nghinh Ông Cần Giờ - 3

Sôi nỗi giải Xe đạp Chào mừng Lễ Hội Nghinh Ông Cần Giờ

06/10/2025

NỔI BẬT

  • Sôi nỗi giải Xe đạp Chào mừng Lễ Hội Nghinh Ông Cần Giờ - 3

    Sôi nỗi giải Xe đạp Chào mừng Lễ Hội Nghinh Ông Cần Giờ

    156 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • Hội thảo TESOL 2025: Khi lớp học tiếng Anh Việt Nam bước ra “chuẩn quốc tế”

    155 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • Nobel Y sinh 2025: Ba nhà khoa học được vinh danh vì khám phá cơ chế tự điều hòa của hệ miễn dịch

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • ‘Đại học khởi nghiệp’ là chìa khóa để mở ra tương lai cho sinh viên Việt Nam

    173 chia sẻ
    Chia sẻ 69 Tweet 43
  • 59% nhân viên văn phòng Việt Nam cảm thấy ‘mệt mỏi’ vì thuật ngữ công sở, theo khảo sát từ Duolingo và LinkedIn 

    155 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
Facebook Instagram Threads LinkedIn Twitter
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.