Chúng ta ngày càng có khuynh hướng thờ ơ với những việc nhỏ diễn ra thường ngày trong cuộc sống, không tận hưởng cảm giác mà những vụn vặt đời thường mang lại.
Theo Thomas Jefferson, Tổng thống thứ 3 của Hoa Kỳ, ánh sáng ban ngày, thú vui đơn giản, sự giao tiếp giản đơn hàng ngày giữa người và người chính là những thứ thật sự mang đến cho chúng ta niềm vui sâu sắc.
Về phần mình, Franklin Roosevelt, tổng thống thứ 32 của Hoa Kỳ, ghi nhận rằng vài sự kiến lớn, hiếm khi xảy ra, ít mang đến hạnh phúc hơn là điều kỳ diệu mà ngàn chuyện nhỏ diễn ra hàng ngày tạo ra. Chính những chuyện nhỏ này mới thật sự mang đến màu sắc cho cuộc sống.
Quan hệ gia đình, bè bạn, những quyển sách, bông hoa, món ăn, nước, gió, sức khỏe, mái ấm gia đình, giấc ngủ, con đường, cơn mưa mùa hè, bếp lửa mùa đông, bình minh, bài hát, đêm đầy sao, tình yêu thời trẻ, kỷ niệm khi đến tuổi già, phải chăng tất cả những thứ này mới làm nên chất liệu của cuộc sống?
Thế giới này chỉ nhàm chán đối với những ai nhìn cuộc đời bằng đôi mắt thờ ơ. Bất kỳ một vật gì, dù nhỏ cách mấy, cũng đều có một ý nghĩa, một tín hiệu đối với ai biết quan sát và dành cho nó sự quan tâm bền bỉ. Quan sát và biểu dương những chi tiết nhỏ nhất như thế mới thật sự là việc cần làm.
Như chúng ta biết, tất cả những người khi mở miệng ra đã thu hút chúng ta từ những câu chữ đầu tiên liên quan đến mưa và nắng, và những người khác viết trên giấy lời lẽ yêu thương mà bạn cẩn thận ghi nhớ trong nhiều năm.
- Xem thêm: Điều kỳ diệu
Những người bàn về mưa nắng biết cách nhân giá trị ‘thông tin thời tiết’ lên gấp 10 lần và xếp chúng vào số những kỷ niệm quí giá. Và những người kia, đứng trước một đóa địa y mới nở trên vách đá ẩm ướt, đưa ra những câu chuyện lý thú mà bạn đã nghe qua từ nhiều tuần nay.
Dù quan trọng cách mấy, cũng chỉ là điều sáo rỗng khi nói rằng một ý tưởng sâu sắc là một quá trình suy nghĩ kéo dài được nuôi dưỡng chủ yếu bằng các công việc hàng ngày mà chúng ta phải làm. Hãy cởi mở tấm lòng. Không gì góp phần vào việc lưu giữ một nhận định hay phán quyết đúng đắn bằng sự chung sống bình thường, hòa nhập với những người chung quanh.
Một người, có vài kiến thức phổ thông về những thực tế, coi như được trang bị tốt hơn nhằm đối phó với những bất trắc của cuộc sống hơn là người có hiểu biết sâu sắc về các đề tài đặc biệt. Tôi cảm thấy lo sợ khi nhận thấy rằng, trong số nhiều nhân viên một cửa hàng, tôi đã gặp khó khăn trong việc giữ mình, kém cỏi trong ứng xử, càng thiếu nhạy bén chụp lấy thời cơ, so với nhiều người khác ít khi rời khỏi nhà nhưng lại được sống trong môi trường sinh động.
Một nghiên cứu vừa được các nhà khoa học thuộc Đại học Melbourne thực hiện trên 100 người trong thời gian 6 ngày nhằm tìm hiểu xem liệu những thú vui nhỏ hàng ngày có tác dụng giúp hoàn thành các mục tiêu chính trong ngày không.
Kết quả ghi nhận được là quá rõ ràng. Bác sĩ Mead, người đứng đầu cuộc nghiên cứu, cho biết: “Chúng tôi nhận thấy những thú vui nhỏ, đơn giản đã kích hoạt hạnh phúc, truyền sức sống, cảm giác dễ chịu tích cực cho những người biết tận hưởng nó”.
Nghiên cứu kết luận: “Không cần thiết phải tìm những khoảnh khắc hạnh phúc đặc biệt vì những thú vui đơn giản có thể biến những ngày buồn, nhàm chán thành vui vẻ, tốt đẹp”. Thưởng thức một tách trà, ngắm bầu trời đêm đầy sao, hít làn gió trong lành, sảng khoái trước vẻ đẹp thiên nhiên, và đối với một số người, làm việc nhà hay nấu ăn cũng có thể là những thú vui nhỏ”.
Bác sĩ Mead cho biết: “Điều mà chúng ta cần ghi nhớ là hãy tạo điều kiện cho chính mình làm những công việc khiến mình hạnh phúc, đặc biệt là vào những ngày căng thẳng, dù có bận rộn đến đâu thì cũng nên lùi một bước: dành một ít thời gian để tận hưởng vài thú vui nhỏ, và bạn sẽ thấy mọi việc sẽ trôi chảy hơn, dù đó là những việc khó khăn nhất”.
- Xem thêm: Để tạo nhiều niềm vui trong cuộc sống
Cuối cùng, đây là bài học lớn rút ra được từ những việc nhỏ: nếu bạn muốn có một cuộc sống hạnh phúc, lý thú, hãy làm giàu cuộc sống của bạn bằng cách quan tâm và tận hưởng những thú vui nhỏ, những khoảnh khắc tích cực diễn ra hàng ngày trong cuộc sống.
