Thái độ sống và nhân sinh quan là một trong những điều đầu tiên mà người khác chú ý đến bạn. Với sự rèn luyện thích hợp, bạn có thể tạo niềm vui cho bản thân. Hãy học cách thắp sáng cuộc đời với óc hài hước, vì đó là một bước quan trọng để bạn luôn trong trạng thái được thúc đẩy động cơ làm việc.
Sống vui vẻ, lạc quan, và hạn chế sợ hãi
Biết sống vui vẻ, lạc quan không chỉ mang lại cảm giác phấn chấn cho tinh thần, đẩy lùi stress, những cảm xúc tiêu cực như âu lo, mệt mỏi mà còn là giải pháp chống lại bệnh tật cho cơ thể, nhất là bệnh tim mạch. Mỗt buổi sáng thức dậy hoặc sau những giờ căng thẳng vì công việc, hãy khởi động tinh thần bằng một bài hát vui nhộn yêu thích hoặc bằng một suy nghĩ tích cực, thay vì đọc ngấu nghiến một trang báo nào đó hoặc dán mắt vào màn hình tivi.
Sợ hãi, âu lo điều gì đó thường là nguyên nhân dẫn đến những tác động tiêu cực cho sức khỏe. Tâm lý sợ hãi có khả năng làm suy giảm hệ miễn dịch, gây kém ăn, mất ngủ, nổi mụn nhọt hoặc khối u. Những người luôn sống trong tâm trạng sợ hãi thường tỏ ra nhạy cảm với những biến đổi của thời tiết và dễ mắc bệnh về cảm cúm, nhiễm trùng hoặc nhiều bệnh truyền nhiễm khác.
Tạo sự mới mẻ trong cuộc sống
Cuộc sống sáo mìn làm mất dần khả năng sáng tạo và tư duy của bản thân, từ đó làm tinh thần suy sụp. Học cách thay đổi cuộc sống bằng những công việc đơn giản như trang trí, thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, thay đổi một kiểu áo hoặc kiểu tóc mới khác hẳn thường nhật. Nhiệt tình tham gia những hoạt động giải trí mới hoặc trò chuyện với bạn bè, người thân…bạn sẽ cảm thấy tinh thần phấn chấn hơn. Tham gia bằng tất cả sự nhiệt tình của bạn, vì cách này giúp thể hiện hiệu quả năng lực của bản thân. Chứng tỏ sự nhiệt tình trong mọi lĩnh vực của cuộc sống, để cùng chia sẻ những gì bạn có với bạn bè, đồng nghiệp và những người khác.
- Xem thêm: Để cuộc sống thêm vui vẻ và thú vị
Sống hết mình với hiện tại
Trân trọng những gì đang diễn ra quanh bạn, ngay trong hiện tại vì mọi thứ đều có vẻ đẹp riêng của nó. Người biết sống với hiện tại có khả năng khám phá và tận hưởng vẻ đẹp bình dị vốn có nên dù có đi đến đâu, ở nơi nào cũng có thể hoà quyện lòng mình vào cảnh vật. Hãy suy nghĩ đơn giản thay vì cầu toàn, bởi thực tế cuộc sống không phải lúc nào cũng diễn ra vẹn toàn như bạn nghĩ.
Đừng tỏ ra thất vọng hoặc giận dữ khi gặp phải điều bất như ý mà hãy biết sáng suốt nhìn nhận sự việc để cố gắng vượt qua. Tránh để chúng có cơ hội xâm nhập và tháo túng tâm hồn bạn. Có được như thế mới tìm thấy nhiều niềm vui và rút tỉa được nhiều điều kỳ diệu trong cuộc sống.
Xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với mọi người xung quanh
Gia đình và tình yêu thương trong gia đình là điều đầu tiên mà bạn cần quan tâm bồi đắp và vun vén. Sau đó là mối quan hệ giữa bạn bè, đồng nghiệp và hàng xóm láng giềng. Chính những mối quan hệ này sẽ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, yên tâm trong cuộc sống hằng ngày. Xin đừng do dự khi hoặc so đo hơn thiệt mình sẽ nhận được gì khi cho người khác những gì mình có thể, vì hạnh phúc thật sự là hạnh phúc đến từ niềm vui mang lại hạnh phúc cho người khác. Hãy biết kềm chế sự tức giận, sống vị tha, cởi mở với những người xung quanh. Nó sẽ giúp tâm hồn bạn luôn nhẹ nhõm và được nhiều người yêu thương và quý trọng.
- Xem thêm: ‘Mỗi ngày tôi chọn một niềm vui’
