Có nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị nổi mụn. Vì thếm điều quan trọng là chú ý đến loại mụn bạn đang có và nơi bùng phát chúng. Các vấn đề về sức khỏe hoặc vệ sinh sau đây sẽ giúp bạn nhận diện chúng và trị liệu hiệu quả.
Mụn trứng cá trên lưng: cần xem lại làn da của bạn
Bị mụn trứng cá trên lưng, hay ở bất cứ nơi nào trên người là điều rất phổ biến. Để hiểu mụn trứng cá trên lưng nói gì về sức khỏe của bạn, điều quan trọng là phải biết nguyên nhân gây ra mụn trên cơ thể. “Mụn trứng cá trên mặt và cơ thể có một số điểm tương đồng, và cả hai đều do các tuyến dầu hoạt động quá mức, làm chậm lại sự bong tróc của các tế bào da chết và dẫn đến sự xâm nhập của các vi khuẩn P. acnes (Propionibacterium acnes, những vi khuẩn sống trong nang lông)”, Tiến sĩ Marla Diakow, bác sĩ thuộc Nhóm Nghiên cứu Da liễu Schweiger ở Garden City, New York, nói. Tuy nhiên, có một sự khác biệt giữa 2 loại. “Những vết sưng giống như mụn trứng cá trên cơ thể thường là do bệnh viêm nang lông (folliculitis), được kích hoạt bởi triệu chứng viêm các nang lông”, cô Diakow nói.
Mụn trứng cá ở lưng có thể cho thấy một trong hai vấn đề chính: da khô hoặc da dầu. Nếu da bạn quá khô, các tuyến dầu của bạn sẽ sản xuất quá nhiều dầu để bù đắp, gây ra mụn. Mặt khác, nếu là da dầu, các nốt mụn trên cơ thể là điều hiển nhiên. Dù sao, nếu bạn bị mụn trứng cá trên người, cần nhớ rằng bạn đừng để da bị khô vì điều đó có thể trở thành vấn đề, đặc biệt là trong những ngày lạnh và trong những tháng mùa khô.
Mụn trứng cá ở cằm hoặc xương hàm: dấu hiệu mất cân bằng hormone
Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ tiết lộ, “tình trạng mụn trứng cá xuất hiện ở người trường thành đang gia tăng, ảnh hưởng tăng lên 15% ở nữ giới”. Phụ nữ phải vật lộn với mụn trứng cá do hormone nhiều hơn nam giới, nó thường xuất hiện ở cằm hoặc vùng xương hàm. Nếu bạn có những nốt mụn dọc theo xương hàm hoặc trên cằm hơn bất cứ nơi nào khác, có thể bạn đang bị mất cân bằng hormone.
- Xem thêm: Ảnh hưởng của mụn trứng cá đến sức khỏe
“Nguyên nhân là do sự biến chuyển của estrogen và progesterone, cả hai đều dao động trong suốt chu kỳ kinh nguyệt”, S. Manjula Jegasothy, bác sĩ da liễu và là người sáng lập Viện Da Liễu Miami nói. “Ngoài ra, tỷ lệ của mỗi loại hormone này với nhau cũng có thể ảnh hưởng đến nồng độ testosterone của phụ nữ, và cũng có thể là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá do hormone”. Nếu bạn nhận thấy mình bị loại mụn này, các hormone của bạn đang bất ổn; vì vậy, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn trị.
Mụn nang: Ảnh hưởng từ sữa
Nếu đã từng bị mụn nang, hẳn bạn đã biết nó đau ra sao. Theo Medical News Today, đây là “một loại mụn nghiêm trọng, khiến lỗ chân lông trên da bị bít kín, dẫn đến nhiễm trùng và sưng viêm”.
Tờ Medical News Today cho biết mụn nang thường là do sự thay đổi hormone ở tuổi dậy thì, nhưng người lớn cũng có thể gặp mụn nang. Nhiều người khi đối phó với mụn nang đã phát hiện ra rằng nếu không uống sữa và dùng các sản phẩm từ sữa thì các mụn trứng cá của họ biến đi. “Nếu mụn nang của bạn có liên quan trực tiếp đến lượng sữa bạn tiêu thụ, hãy kiêng sữa hoàn toàn trong ba tuần”, chuyên gia chăm sóc da nổi tiếng Renée Rouleau nói. “Nếu bạn không phát triển bất kỳ u nang mới nào thì điều này có thể giải quyết vấn đề của bạn”. Vì vậy, nếu bạn đang khổ sở với mụn nang và không thể tìm ra giải pháp, bạn hãy cắt giảm các sản phẩm từ sữa như sữa, kem và phô mai.
Mụn nang: hãy thay đổi chế độ ăn uống
Tất cả các mụn trứng cá đều khó đối phó, nhưng đáng nói nhất là mụn nang. Không chỉ vì mụn gây đau nhất, nó cũng có thể gây lúng túng khi đối phó. Mụn nang là một đốm đỏ lớn tồn tại trên khuôn mặt của bạn trong nhiều ngày hoặc thậm chí vài tuần. Nếu bạn đã vật lộn với mụn nang một thời gian dài và đã loại bỏ sữa khỏi chế độ ăn uống nhưng vẫn không có kết quả, có thể có một thành phần khác trong thức ăn hàng ngày của bạn gây ra sự bùng phát này.
“Điều tốt nhất bạn có thể làm đối với mụn nang là hãy chú ý đến những gì gây ra nó, bao gồm thiếu ngủ, dùng quá nhiều đường và caffeine”, người sáng lập ra chuỗi mỹ viện Joanna Vargas Salons và Skincare Collection, chuyên gia chăm sóc da mặt nổi tiếng Joanna Vargas, nói với tạp chí Teen Vogue.
Mụn nang, vấn đề đáng quan tâm hơn đối với nữ giới
Nói về mụn nang, bác sĩ da liễu Melanie Palm giải thích: “Sự cố này có thể gây ra do nguồn androgen dư thừa hoặc mất cân bằng hormone”. Cô nói tiếp: “Thủ phạm phổ biến nhất của điều này là PCOS (Hội chứng Buồng trứng Đa nang), trong đó phụ nữ có buồng trứng nang, những kỳ hành kinh bất thường hoặc nặng, chứng rậm lông (tăng trưởng lông theo kiểu nam giới như lông ở mặt hoặc lông ở ngực) và mụn trứng cá”.
PCOS là một vấn đề tương đối phổ biến, ảnh hưởng đến “1 trong số 10 phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ”, theo WomensHealth.gov. Mặc dù không có cách chữa trị cho PCOS, nhưng có rất nhiều hình thức phòng chống; vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng mụn nang là cách cơ thể nói rằng bạn đang bị PCOS, hãy nói chuyện với bác sĩ về tình trạng này. Rất nhiều phụ nữ phải đối phó với PCOS của họ mỗi ngày, nhưng điều quan trọng là phải tìm đến bác sĩ.
Mụn đầu đen trên má
Theo trang Byrdie, hầu hết mụn đầu đen hình thành trên mũi của bạn. Vì vậy, nếu bạn thấy mình ngày càng có nhiều mụn đầu đen trên má, có vấn đề gì đó đang xảy ra. Trên thực tế, những chấm đen nhỏ trên má của bạn có thể do cơ thể đang bị tổn thương bởi ánh nắng.
“Mụn đầu đen trên má, còn được gọi là mụn trứng cá mở, có thể đặc biệt gây ra bởi tác hại của ánh nắng mặt trời và hút thuốc cũng như các nguyên nhân điển hình của mụn đầu đen, bao gồm lượng sản xuất dư thừa bã nhờn, tắc nghẽn các lỗ chân lông do dầu từ kem dưỡng ẩm hoặc mỹ phẩm trang điểm”, bác sĩ Michael Wiederkehr, cố vấn y tế cho Zweels.com, nói. Nếu bạn đang bị mụn đầu đen trên má thay vì chỉ trên mũi, hãy thử bôi thêm kem chống nắng hoặc bỏ hút thuốc và theo dõi các mụn đầu đen mới có ngừng phát triển không.
Mụn đầu trắng thường do gien
Khác với mụn đầu đen, mụn đầu trắng không phổ biến nhưng vẫn gây khó chịu. Theo Healthline, “mụn đầu trắng là một loại mụn hình thành khi các tế bào da chết, chất dầu và vi khuẩn bị mắc kẹt trong những lỗ chân lông của bạn”. Mụn đầu trắng gây khó chịu vì chúng dễ thấy so với mụn đầu đen. Thật đáng tiếc, vì không dễ dàng loại bỏ chúng!
Một nghiên cứu năm 2006 đã phát hiện ra rằng mụn trứng cá, đặc biệt là các mụn đầu trắng, thường do di truyền và không nhiều. Healthline giải thích: “Di truyền cũng đóng một vai trò trong sự phát triển của các loại mụn khác nhau, trong đó có mụn đầu trắng. Nếu trong gia đình bạn có người bị mụn đầu trắng, bạn cũng có nguy cơ phát triển nó cao hơn”. Vì vậy, nếu bạn bị mụn đầu trắng và những người khác trong nhà bạn cũng thế, có thể nó thuộc về gien của bạn.
Da nhờn, dễ nổi mụn: vấn đề tiêu hóa
Khu vực hình chữ T trên khuôn mặt là một trong những khu vực dễ có mụn nhất. Nếu bạn có vùng chữ T nhiều dầu nhờn hoặc có nhiều mụn trên trán, có thể bạn đang có các vấn đề tiêu hóa. International Business Times giải thích: “Người Trung Quốc cổ có biện pháp ‘đọc khuôn mặt’, để tìm được manh mối về sức khỏe của một người. Đọc khuôn mặt cho chúng ta biết rằng các sự cố trên làn da vùng trán thường liên quan đến các vấn đề về hệ thống tiêu hóa.”
- Xem thêm: Đánh bay mụn bằng mặt nạ trứng gà
Thêm nữa, nếu bạn ăn nhiều fast food, những mụn ở trán có thể là cách cơ thể nói rằng bạn đang tiêu hóa không tốt. “Bị nổi mụn trên trán ư? Fast food có thể là thủ phạm”, International Business Times lưu ý. “Quá nhiều chất béo, thức ăn nhiều dầu mỡ gây tổn hại cho hệ tiêu hóa của bạn vì nó có khuynh hướng làm chậm quá trình tiêu hóa”.
Mụn không nang trên má: vấn đề về vệ sinh
Do mụn trứng cá xuất hiện theo nhiều cách khác nhau, có một số vấn đề khác nhau về cơ thể và sức khỏe của bạn. Trong khi có mụn trên xương hàm của bạn có thể có nghĩa là bạn bị mất cân bằng hormone và mụn nang có thể do nhiều vấn đề khác nhau, thì mụn trứng cá lâu ngày có thể do một điều gì đó ít phức tạp hơn đang diễn ra. Ví dụ mụn do vệ sinh điện thoại của bạn kém và những thứ khác chạm vào mặt bạn, tất cả đều mang theo những vi khuẩn gây hại.
Vậy sự cố bị mụn trứng cá dai dẳng ở một bên mặt có thể do điện thoại bẩn, vỏ gối và các thói quen khác chẳng hạn như ưa sờ lên mặt. Vậy nếu nhận thấy có một vài cái mụn ở má, hãy thử vệ sinh màn hình điện thoại và giặt vỏ gối thường xuyên hơn. Nó có thể tạo ra một sự khác biệt rất lớn.
Mụn: dấu hiệu bạn cần ngủ tốt hơn
Thiếu ngủ là nguyên nhân lớn khác gây ra mụn trứng cá vì nghỉ ngơi không đủ có thể ảnh hưởng rất lớn đến nhiều khía cạnh của sức khỏe. Trên thực tế, theo NHS.uk, “thường xuyên thiếu ngủ sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng, bao gồm béo phì, bệnh tim và tiểu đường, và nó rút ngắn tuổi thọ của con người”. Thiếu ngủ cũng bao gồm sự cố tăng cân và hệ thống miễn dịch suy yếu, theo Healthline.
Mụn: Vấn đề kỳ hành kinh
Nếu mụn trứng cá có thể do người phụ nữ bị mất cân bằng hormone nên cũng không có gì đáng ngạc nhiên khi nó cũng có thể báo hiệu rằng người đó sắp bắt đầu hành kinh. Trên thực tế, việc nổi mụn trước khi bắt đầu hành kinh là hoàn toàn bình thường. “Đối với nhiều phụ nữ, mụn trứng cá có thể tồn tại trong nhiều thập niên, với các đợt bùng phát thường xảy ra một tuần trước khi hành kinh”, Phòng khám Mayo tiết lộ. “Loại mụn này có khuynh hướng tự hết mà không cần điều trị ở những phụ nữ dùng thuốc tránh thai”.
